วิธีพัฒนาและเสริมสร้างจิตตานุภาพของคุณ?
ทำไมพลังงานจะหายไปที่ใดที่หนึ่ง? ใครบ่อนทำลายความตั้งใจที่ดีของเรา? วิธีการเสริมสร้างความมุ่งมั่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย? ใช้เวลาในการเลี้ยงดูพลังแห่งความประสงค์
สำหรับหลาย ๆ คนตัวละครที่อ่อนแอเป็นปัญหาที่แท้จริงปัญหาในการรับมือกับที่มันไม่ได้มีไว้สำหรับอำนาจไม่มีหลังจากพูดคุยกับเพื่อนหรือคำแนะนำจากนักจิตวิทยาในการฝึกอบรมกลุ่ม. ดังนั้นเราจึงเสนอวิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและซื่อสัตย์เยี่ยมชมตู้และการสนทนาทางไปรษณีย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดไม่เหมือนวิธีที่จะกำจัดความกล้าหาญ.
และสิ่งที่ยังคงทำ?
อย่าไปปรัชญาและโต้แย้งเกี่ยวกับจุดประสงค์ของมนุษย์ที่จะทำตามความต้องการของคุณและพัฒนาทางวิญญาณ. พวกเราทุกคนเข้าใจตัวอย่างภาคพื้นดินมากขึ้น. และอะไรคือความประสงค์ที่ดี?
ตัวละครดังกล่าวช่วยให้เจ้าของของเขาดีกว่าที่จะมีชีวิตอยู่ทุกประการ: คุณสามารถออกจากนิสัยที่ไม่ดีทำให้ตัวเองดีที่สุดการซ่อมแซมเสร็จสิ้นรับตำแหน่งที่หวงแหนที่ทำงาน – แก้ไข – ทำ!
แม้ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงที่เปราะบาง แต่ความแข็งแกร่งของตัวละครยังต้องการให้มากที่สุดเท่าที่การศึกษาและมีความหมายต่อชีวิต. อาจจะมากขึ้น.
ท้ายที่สุดมันเป็นความกล้าหาญที่นำไปสู่ปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งมีการเขียนมาก: ผิวที่มีน้ำหนักเกิน, ผิวแย่มากจากการสูบบุหรี่, ภาวะซึมเศร้าจากความฝันที่ไม่สม่ำเสมอท้องเจ็บจากโภชนาการที่ไม่ดี … รายการที่ไม่ดี. เนื่องจากการทำงานด้านพลังของพินัยกรรมเพื่อไม่ให้ซากปรักหักพังเหล่านี้ทั้งหมดของผลที่ตามมาของความอ่อนแอของเรา?
ลองคิดดูว่าเป็นความลับของตัวละครที่แข็งแกร่งคืออะไร.
เริ่มต้นด้วยแรงจูงใจ
ภายในพวกเราแต่ละคนมีชีวิตอยู่ในเสียงภายใน – นี่คือการก่อวินาศกรรมของเราซึ่งควรประเมินความปรารถนาทุกอย่างและแนะนำว่าการดำเนินการนั้นมีเหตุผลหรือไม่. แต่การก่อวินาศกรรมของเราคือ Chittrate ทำให้อ่อนแอจากเราแทนที่จะเป็นคนที่สมเหตุสมผล.
มาคิดค้นเรื่องราวกันเถอะ. ตัวอย่างเช่นคุณต้องลดน้ำหนักเนื่องจากหายใจถี่ – คุณยากที่จะปีนขึ้นบันไดและคุณไม่สามารถเดินได้เลยและฉันต้องการเพราะชีวิตที่มีสุขภาพดีและกีฬาอยู่ในแฟชั่น.
นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าคุณมักจะทานอาหารว่างกับบาร์ช็อคโกแลตและมีภาระผูกพันคุณสามารถประหยัดและซื้อสิ่งที่ดีในบ้าน (ลูกกวาด, จิตรกรรม). และคุณอายที่จะไปที่ชายหาดเพราะความทะเยอทะยานสูงกับคุณ (ฉันต้องการที่จะจัดการกับร่างกายที่เพรียวบางในชุดว่ายน้ำราสเบอร์รี่) และข้อมูลไม่ใช่น้ำพุ. และชุดว่ายน้ำราสเบอร์รี่คุณไม่ได้รับจากชั้นวางในร้านเพราะการมองเห็นของผู้ขายละอายใจพวกเขาบอกว่าสีนี้มีอะไรมาก.
ในระยะสั้นในประวัติศาสตร์ของเราคุณมีลวดลายมากมายในการลดน้ำหนัก. แต่การก่อวินาศกรรมเป็นของเสียทั้งหมด: เสียงที่น่าสังเวชนี้จะเตือนให้คุณนึกถึงวันนี้อย่างไม่เป็นธรรมกับคุณในที่ทำงานว่าคุณหัวเราะกับนักวิ่งท้องถิ่นในสวนสาธารณะ (และคุณจะหัวเราะกับคุณ!) ฉันจะเตือนคุณว่าคุณหิวมากและแน่นอนว่าความเหนื่อยล้าของคุณในตอนเย็นเป็นสัญญาณที่คุณเผาผลาญแคลอรี่มากเกินไป – ตอนนี้พวกเขาสามารถเติมช็อคโกแลตได้.
และแน่นอนว่าการก่อวินาศกรรมจะทำร้ายคุณมันเป็นเรื่องยากที่ชีวิตของคุณอยู่ไกลจากอุดมคติที่ไม่มีอะไรจะพยายามแอบดูตัวเอง – คุณจะยังคงเป็นเหมือนคนอื่น ๆ เมาส์สีเทาที่มองไม่เห็นในฝูงชน อะไรคือความแตกต่างหนาคุณหรือเล็กน้อย?
นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่เราสูญเสียแรงจูงใจภายในของเราในการแยกวินาที. โปรดทราบว่าเสียงภายในที่บ่อนทำลายศรัทธาในตัวคุณและความถูกต้องของการแก้ปัญหาของคุณคือตัวคุณเอง. วิธีเอาชนะ Sabota ที่เป็นอันตราย?
วิธีที่จะเอาชนะการก่อวินาศกรรมภายใน
ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดความสงสารด้วยตัวคุณเอง. คิดว่าถ้าคุณไม่ได้สัมผัสความล้มเหลวของคุณเองในที่ทำงานคุณไม่สนใจว่าคุณไม่ได้ร้องไห้บนรถบัสกับคุณคุณไม่ได้ร้องไห้ชะตากรรมที่ขมขื่นที่ความหิวของคุณไม่หนาอย่างสมบูรณ์ – คุณเป็นอิสระจาก ภาระผูกพันในการคอนโซลตัวเอง! มีสูตรเวทย์มนตร์ที่ยากต่อการประเมินค่าสูงเกินไป.
เราไม่ค่อยได้ใช้มันเพราะเรามีชีวิตอยู่ในเวลาดังกล่าวเมื่อความต้องการของเราควรทำด้วยความเร็วฟ้าผ่า (ดังนั้นในการโฆษณาช็อคโกแลตที่พวกเขาพูด). นี่คือจังหวะยางที่เรียบง่าย – «มันเกิดขึ้นกับทุกคน?».
และแน่นอนว่าขั้นตอนของการเลี้ยงดูพลังของเจตจำนงจะเป็นการยอมรับอย่างสมบูรณ์ว่าปัญหาของคุณไม่ซ้ำกันและไม่มีแผนการที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขา!
คุณต้องการลดน้ำหนัก – นี่คือความปรารถนาที่แท้จริงของคุณตามความต้องการวัตถุประสงค์ของสุขภาพที่แข็งแกร่งและอารมณ์ดีในการอนุมัติตัวเองและไลฟ์สไตล์ของคุณ.
ดังนั้นสิ่งที่ร้องเรียนเหล่านี้ทั้งหมด?
คุณไม่มีความสุขจริง ๆ – ไม่มีบาร์ช็อคโกแลตในรองเท้าผ้าใบตลกในสวนสาธารณะรู้ว่าชีวิตของคุณไม่ไหลบนชายฝั่งแคลิฟอร์เนียเช่นเดียวกับในซีรีย์ทีวีที่ชื่นชอบและในพื้นที่ที่อยู่อาศัยของเมืองที่เย็นจัด?
ไม่ควรแทรกแซงคุณในการดูแลความสำเร็จของแผนของคุณ! คุณตกอยู่ในวิญญาณ? – «มันเกิดขึ้นกับทุกคน!». ไปที่เป้าหมายของคุณต่อไปแม้จะมีความปรารถนาที่จะให้ความแออัดของตัวเอง «ความทุกข์».
ฝึกฝนให้เป็นธรรมชาติ
เมื่อคุณสะท้อนให้เห็นถึงคุณจัดการเพื่อเสริมสร้างความมุ่งมั่นภายในคุณสามารถใช้ต้นไม้ของพินัยกรรม.
พลังวิลโลว์ของมนุษย์ที่ให้การใช้งาน. ดังนั้นการรับที่ดีที่สุดของการเพิ่มเจตจำนงของเจตจำนงจะเป็นการกระทำ. อย่าเชื่อว่าผู้ที่พูดว่ากุญแจสำคัญในการ autotraining ตัวอย่างเช่นหรือในการทำซ้ำของสูตรเชิงบวกหรือในการวาดรายชื่อของชัยชนะที่ผ่านมาเพื่อเพิ่มจิตวิญญาณการต่อสู้. ทั้งหมดนี้อบอุ่นขึ้นก่อนการต่อสู้ที่แท้จริง.
มีสองวิธีในการฝึกฝนในธรรมชาติ: เล็กและใหญ่. วิธีการเล็กหมายความว่าคุณสูญเสียศรัทธาอย่างสมบูรณ์ในตัวเองและกลัวที่จะเริ่มต้นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ไม่ต้องการตัดสินใจที่สำคัญและกลัวที่จะต้องการที่จะต้องการรู้ว่าคุณยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้เพราะความอ่อนแอเพราะคุณชอบ เพื่อให้ตัวเอง.
เส้นทางใหญ่เริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มขายโซลูชั่นที่สำคัญในชีวิตของคุณ: การเปลี่ยนแปลงที่ทำงานในความสัมพันธ์ในร่างกายของคุณเดินทางการออมวิถีชีวิตใหม่. ตัวละครการฝึกอบรมที่มีขนาดใหญ่คุณจะสร้างความสมดุลให้กับคุณเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในธุรกิจที่จริงจังหรือเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ (ไม่).
ว่ากันว่าการพัฒนาพลังของจะค่อยๆมันเป็นจริง แต่ก็ไม่สามารถพัฒนาได้ทุกวัน. ความขัดแย้งคือการพัฒนาอย่างถาวรของแรงจะต้องใช้พลังของความประสงค์ แต่เป็นแผนการที่แตกต่างกันเล็กน้อย – คุณต้องจำไว้ว่าวลีที่กำหนดจูงใจหลักของคุณสั้น ๆ สำหรับคุณ. ในตัวอย่างของเราที่จุดเริ่มต้นของบทความมันจะไม่เป็นวลี «ฉันต้องการลดน้ำหนัก?!», และเตือนความทรงจำที่นอกเหนือจากความต้องการและความปรารถนาของคุณในโลกมีสิ่งที่มีวัตถุประสงค์ – «ความเพรียวบางเป็นสิ่งสำคัญ!». เก็บไว้ในหัวของฉันอย่างต่อเนื่องความสำคัญของการตัดสินใจของคุณและการฝึกอบรมกองกำลังจะประสบความสำเร็จ.
วิธีการฝึกฝน Willpower?
ในการเริ่มต้นให้งานตัวเองลำดับความสำคัญที่ต่ำสำหรับคุณ แต่คุณทุกคนจะตอบสนองทุก ๆ วันเพียงเพราะคุณตัดสินใจ. และไม่มีใครสามารถทำให้คุณผิดหวังในเป้าหมายของคุณเพราะในความเป็นจริงการกระทำที่คุณเลือกไม่มีวัตถุประสงค์เฉพาะ.
ทำอะไรบางอย่างอย่างต่อเนื่องเพียงเพราะคุณตัดสินใจ. ตัวอย่างเช่นกด 3 ครั้งทุกเย็นหรือตอนเช้า – คุณจะไม่ปั๊ม Biceps คุณจะตัดสินใจและติดกับทุกสิ่ง. หรือทำพืชและน้ำทุกสามวันไม่ลืมและไม่เผชิญหน้าในเวลาเดียวกัน. นี่ไม่ใช่ความหมายเล็กน้อยสำหรับคุณดังนั้นการก่อวินาศกรรมภายในของคุณจะเงียบ.
และเมื่อต้องใช้เวลาคุณจะมองไปรอบ ๆ และเข้าใจสิ่งที่เหมือนกันในเดือนเดียวกันหรือหกเดือนแม้ว่าฉันจะไม่ต้องการก็ตามแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าคุณต้องการการผลักดันเหล่านี้!
คุณมีเจตนาขั้นต่ำ! นี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากและผู้ที่มีความสนใจในพลังงานของมนุษย์จะเข้าใจว่าการวางกำลังภายในใดในการปฏิบัติตามคำสัตย์สาบานทั่วไป.
เมื่อคุณกลายเป็นวิธีที่ยิ่งใหญ่คุณสามารถสร้างเป้าหมายสำคัญของตัวเองจากการดำเนินการที่การเห็นคุณค่าในตนเองของคุณจะขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณรายได้ของคุณและแม้แต่ความเป็นอยู่ที่ดีของคนอื่น.
ในขั้นตอนนี้ทำแบบฝึกหัดที่มีการรวมธุรกิจขนาดใหญ่ที่จะอยู่ในรูปแบบและไม่ทำให้การพูดแก้ปัญหา:
เมื่อคุณรู้สึกว่าเรากำลังจะทำลายและทำลายแผนลบออกจากสถานการณ์ของคุณ- อยู่คนเดียวและเงียบสงบ
- เราพูดว่าจิตใจหรือออกมาดัง ๆ สำหรับตัวคุณเองในประเด็นของสถานการณ์ทั้งหมดของชีวิตที่มีแรงกดดันที่คุณกำลังประสบอยู่ทุกอย่างตามแผนและสิ่งที่ผิด
- บอกฉันด้วยความตระหนักอย่างเต็มที่ว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายอาจส่งผลกระทบต่อกรณี แต่ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของคุณเพื่อให้บรรลุผล
- ถามตัวเอง: นี่เป็นช่วงเวลาที่กีดกันคุณตอนนี้และกีดกันกองกำลัง?
- เศร้าคิดเกี่ยวกับแผนห่างไกลลบสถานการณ์
- เมื่อคุณรู้สึกว่าพวกเขาได้รับการควบคุมความประสงค์ของคุณกลับไปที่ปัญหาของคุณ
- วิธีแก้ปัญหาที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้?
- จากสิ่งที่คุณต้องการในการปฏิเสธตอนนี้เพื่อไม่ให้สูญเสียสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว?
- รับธุรกิจที่นำคุณไปสู่เป้าหมายที่น่ารัก!
และสุดท้าย – คุณต้องรู้ความจริงเกี่ยวกับความแข็งแกร่งของวิญญาณที่การเลี้ยงดูเขาใช้ชีวิตทั้งหมดของเขา. อย่าลงทะเบียนตัวเองเล็กเกินไปอย่างที่คุณคิดว่าไม่มีความคืบหน้า – บางคนไม่ได้เกิดขึ้นเลยและคุณมี!
