ความอิจฉาคืออะไร
ไม่กี่คนที่สามารถพบปะผู้คนที่ไม่ได้เจอความรู้สึกเช่นอิจฉา. คุณต้องรู้: ความอิจฉากำลังทำลายล้างเมื่อเขาเองและเมื่อพวกเขาอิจฉาคุณ
ความอิจฉาเป็นเพียงความรู้สึกของมนุษย์ในกรณีส่วนใหญ่เชิงลบ. เธอป้องกันไม่ให้บุคคลในการพัฒนาทำหน้าที่อย่างใกล้ชิดกับจิตใจไม่อนุญาตให้มีชีวิตที่จะสนุกกับชีวิต.
แน่นอนว่ามีบางกรณีเมื่อความอิจฉาให้แรงผลักดันในการดำเนินการและด้วยความสำเร็จในการประสบความสำเร็จ – ความอิจฉาดังกล่าวเรียกว่าสีขาว – แต่โดยทั่วไปจะทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง. และมันไม่สำคัญอิจฉาหรืออิจฉาตัวเอง. ปัญหาวิธีการกำจัดความอิจฉาของคุณเองและมนุษย์คุณต้องแก้ปัญหาทันทีทันทีที่ความรู้สึกชัดเจน.
วิธีการเข้าใจสิ่งที่อิจฉาเกิดขึ้น?
เพื่อดูความรู้สึกนี้เพียง. ทันทีที่คุณเริ่มแจ้งให้ทราบว่าเรามีส่วนร่วมในการสนทนากับลิ้มรสในระหว่างที่พฤติกรรมและการกระทำของเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานมีการหารือเกี่ยวกับดวงตานำเสนอในสีดำในตอนกลางคืนคุณไม่สามารถนอนหลับเป็นเวลานานจดจำความสำเร็จ ของคนรู้จักหรือคนที่ไม่คุ้นเคยคุณสามารถวินิจฉัยได้ «อิจฉา».
กลายเป็นเป้าหมายของความอิจฉามนุษย์คุณรู้สึกทันที. ประมาณการแพร่กระจายการนินทาอย่างต่อเนื่องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง «น่าสนใจมากมาย».
ฉันสามารถจัดการอารมณ์เชิงลบของคุณเองและหยุดสัญญาที่ไม่เอื้ออำนวย?
อิจฉาหลากสี
ก่อนที่คุณจะเริ่มตัดสินใจ, วิธีกำจัดความรู้สึกของความอิจฉาคุณควรทราบและวิธีที่มันปรากฏตัวเอง.
นี่คือความรู้สึก «สี» สีที่ต่างกัน:
- สีขาว. ถือว่าเป็นความรู้สึกที่ดี – ถูกกล่าวหาว่าแสดงความชื่นชม. แต่ในความเป็นจริงมันขึ้นอยู่กับการเปรียบเทียบตัวเองด้วยความสำเร็จมากขึ้น. แต่มันไม่ดี. ทุกคนเป็นคนและเขาไม่ควรเท่ากับผู้อื่น
- สีเทา. ความรู้สึกที่ไม่น่าสงสัย. แต่ฉันได้พบใครบางคนเมื่อเทียบ – แม้ว่ามันจะรุนแรง – และอารมณ์เสื่อมโทรม
- สีดำ. นี่เป็นอารมณ์เชิงลบที่น่ากลัวที่สุดซึ่งนำไปสู่การกระจายตัวเองและบางครั้งก็ผลักดันเส้นทางของอาชญากรรม. ทำไมไม่ใช่ฉันทำไมไม่ใช่ฉัน? แล้วมีการกระทำทุกประเภทที่มุ่งทำลายผู้ที่อิจฉา. วัตถุเป็นสีดำอิจฉาที่น่ากลัว
- เขียว. ความพึงพอใจนี้เป็นเพราะพวกเขาอิจฉาพยายามเลียนแบบดูถูกผู้ที่มองการเปิดปากและความเกลียดชังสำหรับผู้ที่พยายามแบล็กเทนหรือแทรกแซง. ในเวลาเดียวกันความรู้สึกด้านลบพยายามที่จะเรียกอย่างมีสติแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่า;
- สีเหลือง. นี่เป็นค่าลบซึ่งชัดเจนโดยคนรอบข้าง. มันรบกวน: แต่ละคำทำเพื่อการอภิปรายการกระทำที่ได้รับการพิจารณาภายใต้กล้องจุลทรรศน์. ทัศนคติดังกล่าวทำให้เกิดความซับซ้อน.
วิธีกำจัดความอิจฉาและผู้คนโดยรอบของคุณ? มีเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยรับมือกับอารมณ์เชิงลบ.
วิธีการละทิ้งอารมณ์เชิงลบ
อย่าให้อาหารที่อิจฉา. วิธีอธิบาย? บางคนสังเกตเห็นความรู้สึกทำลายล้างเชิงลบพยายามหยุดตัวเองด้วยข้อโต้แย้งดังกล่าว: «Vasya Richer แต่ฉันมีการศึกษาที่ดีขึ้นลิซ่าร้องเพลงได้ดีขึ้นและฉัน แต่การเต้นรำที่ดีขึ้นไม่มีอะไรจะอิจฉา». นิก «แต่» ไม่ควรเป็น. Vasya เป็นเพียง Richer และคุณไม่ควรคิดถึงว่ามันรวยอย่างไร. ลิซ่าร้องเพลงได้ดี. ทุกอย่าง.
บางครั้งความรู้สึกเชิงลบปรากฏขึ้นเนื่องจากความคาดหวังที่ไม่ได้ผลเนื่องจากความคิดที่ไม่ถูกต้องของความยุติธรรม. ดูเหมือนจะไม่ยุติธรรมที่บางคนทำให้แรงงานน้อยลง แต่ได้รับประโยชน์มากขึ้น. ทำไมไม่ใช่ฉัน? – ความคิดที่บกพร่อง. ทำไมไม่ลองคิดเกี่ยวกับสิ่งที่บางคนแย่ลง?
คนที่มีความสามารถไม่มีความสามารถในการแสดงความสามารถของพวกเขาและมีคนทำงานมากกว่ามากกว่า แต่ทุกอย่างหายไปเนื่องจากชีวิตของชีวิต. โลกนี้ไม่ยุติธรรมโดยทั่วไป. วิธีการแจกจ่ายความแข็งแรงสูงสุดเราจะไม่ให้เรา. อย่าอิจฉาผู้ที่ดีกว่า. คุณเพียงแค่ต้องมีชีวิตอยู่. และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้ที่แย่กว่านั้น.
คุณต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในความสำเร็จของผู้อื่นเพื่อแบ่งผลประโยชน์ของผู้อื่นไม่ได้มาจากมุมมองของคุณเอง. มันยอดเยี่ยมถ้ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับใครบางคนมีใครบางคนถูกรวมเข้าด้วยกัน. ดังนั้นจึงมีโอกาสที่ครั้งต่อไปจะสังเกตเห็นและให้รางวัลแก่คุณ. ควรสังเกตว่าการเปรียบเทียบการแบ่งปันความสุขง่ายขึ้นและคิดเกี่ยวกับและทำไม?
ทำไมถ้าคุณต้องการคนดีตอนนี้มันทำให้อารมณ์เสีย? ทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับผู้อื่นเปิดเผยอารมณ์อย่างเปิดเผยคุณไม่ต้องอิจฉา. ช่วยในการรับมือกับคำชมเชิงลบของตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบ. รอยยิ้มที่จริงใจของคู่สนทนาทำให้ลืมเกี่ยวกับความจริงที่ว่าแม้เมื่อเร็ว ๆ นี้ในจิตวิญญาณของเขาเองก็มีความรู้สึกมืด.
หากคุณไม่คิดว่าทำไมบางคนดีขึ้นสวยงามยิ่งขึ้นเร็วขึ้นเรื่อย ๆ และเริ่มพัฒนาตัวเองแล้วจะไม่มีเวลาเกี่ยวกับความอิจฉาและจำ. มีรถที่ดี? ปรับปรุงคุณสมบัติค้นหางานที่มีแนวโน้มใหม่รับสะสม ..
ใช่พระเจ้าอยู่กับเธอกับรถมีงานการผลิตที่น่าสนใจ! หรือ: แฟนมีรูปร่างที่ดีในอาหารและไปที่โรงยิม. แล้วนั่นก็มีรูปร่างของเพื่อนฉันไม่มีเวลาพบเธอ. ฉันมีเวลาหนึ่งนาทีในการเชื่อมต่อกับการเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของพัดลมใหม่ปรากฏขึ้น.
ขั้นตอนต่อไปในการกำจัดความอิจฉาคือการเข้าใจว่าคุณเป็นคนที่พอเพียงด้วยคุณสมบัติทางจิตวิญญาณที่เป็นเอกลักษณ์และความสามารถส่วนบุคคล. จำเป็นต้องกำหนดวิธีของคุณและไปที่เป้าหมายอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับส่วนที่เหลือ. พวกเขายังเป็นบุคลิกภาพและพวกเขามีเส้นทางชีวิตของตัวเอง.
หากมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น – นี่คือความผิดพลาดของคุณที่มีเอกลักษณ์. ไม่สามารถเป็นเป้าหมายเดียวกันได้. แม้ในสภาพแวดล้อมมืออาชีพเดียวมีวิธีที่แตกต่างกันในการบรรลุเป้าหมาย. แต่ละคนพัฒนาในแบบของตัวเอง.
หากเรากำลังพูดถึงผลประโยชน์ที่เป็นสาระสำคัญคุณต้องประเมินและในความเป็นจริงความอิจฉา? มีแนวโน้มมากที่สุดถ้าฉันต้องการที่จะครอบครองเหมือนกันฉันจะถูกรวบรวมและได้มาอย่างแน่นอน. มีบางอย่างหยุด? ตัวอย่างเช่นแฟนสาวซื้อชุดที่สวยงามที่ดูยอดเยี่ยมกับมัน. ชุดนี้จะมองคุณเช่นกัน? หรือ: บัดดี้มีรถยนต์ราคาแพงซึ่งฉันอยากจะมี แต่ ..
คุ้มค่าที่จะดูสิ่งต่าง ๆ จริงๆ. บางทีคุณอาจเข้าใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่ารถสามารถแอบดูบนถนนและมันจะต้องใช้ทารกเงินสดขนาดใหญ่. บางครั้งความปรารถนาที่จะมีความปรารถนาที่จะไม่เกิดจากการขาดเงิน แต่เพราะคุณเข้าใจ – ไม่ใช่ของคุณ. ดังนั้นทำไมไม่ได้รับความกล้าหาญและไม่แสดงความคิดนี้อย่างเปิดเผย?
หากตัวคุณเองพยายามทำให้อิจฉาคนอื่นคุณต้องคิดถึงและทำไมจึงจำเป็น? การปลอมแปลงคอมเพล็กซ์ความไม่มั่นคงอธิบายความเหงาบางอย่าง? ใช่จากที่ที่ความคิดดังกล่าวสามารถทำได้หากผู้คนชื่นชมให้ดู «ขึ้นไป»? หากคุณหยุดแสดงความเหนือกว่าและผู้คนจะเอื้อมมือออกไปและจะไม่มีความคิดที่ไม่ดีของสถานที่.
เราใช้ขั้นตอนที่เป็นรูปธรรม
สั้น ๆ มีความจำเป็นต้องกำหนดหลักการที่จะแจ้งวิธีกำจัดความอิจฉา:
- มีความจำเป็นต้องเข้าใจตัวเองซึ่งนำความสุขและทำให้มีความสุขมากขึ้น
- พลังงานและความแข็งแกร่งของคุณเองทั้งหมดเพื่อส่งไปยังความสำเร็จของเป้าหมาย
- หยุดมองไปรอบ ๆ สำหรับผู้ที่ปรารถนาที่ไม่ดีและพยายามที่จะพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับพวกเขา;
- ควรรับรู้ถึงอุปสรรคเป็นโอกาสที่จะผ่อนคลายและมองไปรอบ ๆ.
จากนั้นในชีวิตจะไม่มีที่สำหรับความรู้สึกที่มีความยาวต่ำเช่นความอิจฉาและการลบของคนอื่นจะถูกข้าม. อัตตานี้มีสุขภาพดีทัศนคติที่ระมัดระวังต่อผู้อื่นและใจดี – นี่คือสูตรหลักสำหรับการทำลายความรู้สึกเชิงลบ.
