การให้อภัยคืออะไร และวิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัยความผิด?

จำเป็นต้องให้อภัยและวิธีการให้อภัยคน? อ่านบนนิตยสาร Lady-Magazine.com, วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้คน. ค้นหาว่าทำไมคุณต้องให้อภัยและอะไรคือการให้อภัย. วิธีที่จะให้อภัย – อ่านคำแนะนำของนักจิตวิทยา

เราแต่ละคนอาจรู้คำตอบของคำถามวาทศิลป์ทำไมฉันต้องให้อภัย. แน่นอนว่าในการกำจัดความผิดและรีเซ็ตการโหลดเชิงลบจากไหล่ให้กลายเป็นความสุขมากขึ้นเพื่อกลับสู่ความสำเร็จ. ความเห็นว่าบุคคลที่ให้อภัยเป็นจริงที่อ่อนแอไม่ถูกต้องในรากเพียงคนที่แข็งแกร่งและพอเพียงเท่านั้นที่อยู่ภายใต้ศิลปะการให้อภัย.

ดูสิ่งนี้ด้วย: คำพูดและการกระทำที่ไม่ให้อภัยแม้แต่คนที่คุณรัก.

ดังนั้นวิธีที่จะแข็งแกร่งให้กับเราแต่ละคนวิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัยและปล่อยให้ความผิดทั้งหมด?

สำหรับการให้อภัยคืออะไรและทำไมคุณต้องให้อภัย?

หลายคนคิดว่าจะให้อภัย – หมายถึงการลืมออกจากชีวิต. แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดที่ไม่ถูกต้องที่ป้องกันไม่ให้เข้าใจสิ่งที่สำคัญที่สุดในประเด็นนี้ – ทำไมต้องใช้ความผิดโดยบุคคลอื่น.

คืออะไรสำหรับการให้อภัย?

ปรัชญาอธิบายว่าการให้อภัยคือ ปฏิเสธที่จะแก้แค้นผู้กระทำความผิดของคุณ. การให้อภัยมีความรู้สึกที่กว้างขึ้นซึ่งรวมถึงความเข้าใจของบุคคลที่เกิดขึ้น.

ฉันต้องแก้แค้นผู้กระทำความผิดของคุณหรือไม่?

คนส่วนใหญ่ในสถานการณ์ที่พวกเขาประสบกับความเจ็บปวดทั้งหมดจากความไม่พอใจความปรารถนาที่ยิ่งใหญ่หรือเล็กในการแก้แค้นบุคคลนี้จะปรากฏขึ้น. แต่มันจะง่ายขึ้นจากสิ่งที่คุณ reven?

บางทีหลังจากการสังเกตความผิดของเขาที่จุดเริ่มต้นและมีความพึงพอใจ แต่ความรู้สึกอื่นปรากฏขึ้น – ซนความแค้นสำหรับตัวเอง. revengent จะกลายเป็นระดับเดียวกันกับผู้กระทำความผิดของเขา และทิ้งในสิ่งสกปรกเดียวกัน.

ทำไมคุณต้องให้อภัย?

นักจิตวิทยาอ้างว่า คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้กระทำความผิดใด ๆ – ไม่ว่าคุณจะยังคงข้ามมันต่อไปในชีวิตหรือไม่.

การสังเกตการณ์ที่น่าทึ่งของนักจิตวิทยากล่าวว่าในความเป็นจริง, การให้อภัยจะต้องไม่โกรธเคือง – ไม่สำคัญว่านี่เป็นคนใกล้ชิดหรือคนอื่น – นั่นคือคุณ. คนล้าสมัยไม่มีความเครียดและประสบการณ์มากขึ้นเขาสามารถปล่อยให้ความไม่พอใจที่เข้าใจผู้ที่ทำร้ายพวกเขา.

ถ้าไม่ให้อภัยผู้ชาย ยังคงกังวลต่อไป, ซึ่งเพียงเปลี่ยนประสบการณ์ใหม่และใหม่กลายเป็นเหตุผลหลักสำหรับความล้มเหลวในชีวิต. ความแค้นสามารถเติบโตเป็นความเกลียดชังซึ่งจะแกล้งตาและ ป้องกันไม่ให้มีความสุข.

วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัยการสบประมาทและวิธีการให้อภัยผู้กระทำความผิด?

ความแค้นคือความรู้สึกที่ไม่ก่อผล, ที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะกำจัด. ฉันต้องบอกว่าความสามารถในการให้อภัยเป็นงานศิลปะทั้งหมดที่ต้องมีการทำงานอย่างมากต่อตัวเอง, ค่าใช้จ่ายของทรัพยากรทางจิตวิญญาณจำนวนมาก.

นักจิตวิทยายืนยันว่าเพื่อให้ได้ความสามารถในการให้อภัยโดยเฉลี่ยมีความจำเป็นต้องทำงานใน 50 สถานการณ์ที่น่ารังเกียจในชีวิตของพวกเขา.

มีบางขั้นตอนของการเรียนรู้วิทยาศาสตร์นี้ – ความสามารถในการให้อภัย:

• การรับรู้ถึงความรู้สึกไม่พอใจมาก
  ผู้ชายที่กังวลดูถูกต้องยอมรับว่ามันมีอยู่ว่าเขาพร้อมที่จะทำงานกับเธอและในท้ายที่สุดเพื่อกำจัด. หลายคนที่ต้องการกำจัดผู้คนที่ไม่พอใจ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในขั้นตอนนี้พวกเขาไม่ต้องการที่จะยอมรับตัวเองว่าพวกเขามีความเสียใจขับลึกลงไปในจิตใต้สำนึกซึ่งเธอเริ่ม ค่อยๆทำลายบวก.
• เพื่อทำงานเพื่อกำจัดความผิดต้องเตรียมพร้อม
  สภานักจิตวิทยา – หลังจากการรับรู้ถึงความไม่พอใจคนต้องแข็งตัวทำงานกับเธอ. ทำงานเพื่อกำจัดความไม่พอใจของพวกเขาบุคคลต้องจ่ายอย่างน้อยยี่สิบนาทีต่อวัน. งานนี้จะต้องถูกมองว่าเป็นการฝึกอบรมที่สำคัญ.
• สูญเสียความผิดในรายละเอียด
  คุณต้องจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ารังเกียจที่เกิดขึ้นในรายละเอียดที่เกิดขึ้น. จำได้ว่าผู้กระทำความผิดของคุณดูเหมือนว่าเขาบอกคุณว่าเขาเป็นผู้นำอย่างไร. ลองจินตนาการว่าความรู้สึกของผู้กระทำความผิดมีความคิดอะไรเกี่ยวกับคุณ. นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นที่จะจดจำรายละเอียดทั้งหมดของสถานการณ์แล้วเขียนรายละเอียดบนแผ่นกระดาษ. สำหรับงานดังกล่าวมันจะดีกว่าที่จะนำไปสู่ ไดอารี่, ซึ่งจะช่วยประเมินประสิทธิภาพของการทำงานกับตัวเอง.
• ตอบคำถามต่อไปนี้ในฐานะทนายความและเป็นอัยการ (2 คำตอบสำหรับคำถาม)

• ไม่ว่าความคาดหวังของเขาจะเป็นจริงเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นจริง?
• ชายคนนี้รู้เกี่ยวกับความคาดหวังของเขาเขาเห็นด้วยกับพวกเขา?
• ไม่ตรงกันข้ามกับพฤติกรรมที่คาดหวังของความเชื่อมั่นส่วนตัวของเขา?
• ทำไมผู้ชายคนนี้จึงทำเช่นนั้นและไม่เป็นอย่างอื่น?
• คุณต้องลงโทษบุคคลนี้สำหรับการกระทำ?

ตอบคำถามเหล่านี้, จดคำตอบของคุณ. ใส่ข้อดีจากคำตอบเหล่านั้นที่สะท้อนถึงสถานะที่แท้จริงของบุคคลที่ขุ่นเคือง. คำนวณข้อดีและข้อเสียเมื่อทำความเข้าใจสถานการณ์และความสามารถในการให้อภัยความไม่พอใจของข้อดีควรเป็นมากกว่าคำตอบที่มาจากใบหน้าของทนายความ.

เรียนรู้ที่จะดูสถานการณ์ที่ไม่ได้อยู่ในตำแหน่งของฉัน แต่ จากมุมมองของผู้สังเกตการณ์บุคคลที่สาม. หากการดูถูกเหยียดหยามคุณลองจินตนาการถึงชีวิตของคุณและติดตาม – ขนาดของความไม่พอใจนี้เมื่อเปรียบเทียบกับครั้งแรก.

คุณจะเห็นสองเล่ม – จักรวาลขนาดใหญ่คือชีวิตของคุณและการแทะเล็มเล็กน้อยในนั้นนั่นคือความผิด. จำเป็นต้องใช้เวลาในชีวิตของคุณสำหรับประสบการณ์ของทรายนี้หรือไม่?

อะไรคือประเด็นในงานนี้ – เรียนรู้ตัวเองให้ยกโทษให้?

ความหมายหลักของการเรียนรู้ตัวเองเพื่อให้อภัย – แปลข้อมูลที่ประสบ จากด้านของอารมณ์และความรู้สึกในภูมิภาคตรรกะความเข้าใจ. อารมณ์ที่หลบหลีกพวกเขามักจะเกิดขึ้นและหายไปตามธรรมชาติ. และคุณสามารถทำงานกับสิ่งที่สามารถอธิบายได้ว่าชัดเจน.

หากคุณมีประสบการณ์การทรยศทรยศหรือการกระทำผิดกฎหมายที่แข็งแกร่งมากบางทีคุณอาจไม่สามารถรับมือกับงานนี้และคุณ มีความจำเป็นต้องสมัครเพื่อขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ.