วิธีเรียนรู้ที่จะให้อภัย: แนวทาง

วิธีการให้อภัยการสบประมาทอย่างง่ายดายและในเวลาเดียวกันที่จะไม่รู้สึกผิดหวัง – บทความของเรา! วิธีการให้อภัยใครบางคน? สภาที่มีประสิทธิภาพ

ชุดรูปแบบได้กล่าวถึงแล้วหลายครั้งที่ความแค้นที่เกิดจากคนที่ชื่นชอบออกจากบาดแผลทำลายความสมดุลที่เปราะบางของชีวิตและมักจะนำไปสู่การทำลายความสัมพันธ์ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกคืนแล้ว. ไม่ไร้สาระเพราะมันบอกว่าคนที่รักแข็งแกร่งขึ้น. แน่นอนที่สุดของทั้งหมดพยายามหลีกเลี่ยงคำพูดที่น่ารังเกียจมาก แต่น่าเสียดายที่ความโกรธของความโกรธหรือความโกรธเราหยุดติดตามตัวเองสำหรับการพูดการกระทำที่ยากต่อการลืม. มาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่และวิธีการที่จะทำได้เพื่อความอยู่รอดและปล่อยให้ไปดูถูกอย่าซ่อนมันไว้ในตัวเอง แต่ยังคงอยู่กับหัวใจที่สนุกสนานและเบา ..

ทักษะการให้อภัย. วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัยการดูหมิ่น?

หนึ่งในคุณสมบัติของมนุษย์ที่สำคัญที่สุดและจำเป็นที่สุดคือ ทักษะการให้อภัย. ดูเหมือนว่าหลังจากช่วงเวลาแห่งชีวิตวิทยาศาสตร์นี้สามารถควบคุมแต่ละครั้ง. ไม่ใช่ทั้งหมดนี้ปรากฎว่า. ใช่และอาหารที่ดูถูก -. แต่ละคนรับรู้คำเดียวกันที่แตกต่างกันอย่างแน่นอน: มีคนขุ่นเคืองและมีคนไม่ใส่ใจเขา.

เราแต่ละคนกังวลในแบบของตัวเองและความลึกของประสบการณ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์และลักษณะของตัวละครเท่านั้น แต่ยังมาจากการศึกษาของบุคคลและแม้แต่สรีรวิทยาของเขา. การให้อภัยเป็นวิธีที่ค่อนข้างยาก, ซึ่งบางครั้งใช้เวลาส่วนสำคัญมากในเวลานั้น. เพื่อทิ้งภาระของความคิดหนักเนื่องจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มีความจำเป็นหรือลืมความผิดในการอุทิศความคิดทั้งหมดของคุณในการทำงานงานอดิเรกสิ่งที่น่าสนใจหรือให้อภัยผู้กระทำความผิดอย่างรวดเร็ว – และนี่เป็นเรื่องยากมาก และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร. ตามที่นักจิตวิทยาบางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมความผิดซึ่งเกิดขึ้น. ความทรงจำของมันอุดตันในสายไฟของสมองและเตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงทำให้ช่วงเวลาแห่งความแค้นอีกครั้งและอีกครั้งหรือเรียกร้องให้แก้แค้นหรือทำให้บุคคลกลายเป็นคนโหดร้ายมากขึ้นคมชัดยิ่งขึ้น ..

คำถามที่สำคัญมากคือ, เมื่อให้อภัย, ภายใต้สถานการณ์อะไร. ในมือข้างหนึ่งคำถามนั้นง่ายมาก: การให้อภัยเมื่อผู้กระทำความผิดขอการให้อภัยกลับใจ. แต่หลังจากทั้งหมดมีกรณีดังกล่าวเมื่อผู้กระทำความผิดขอการให้อภัยไม่ได้อีกต่อไป. ตัวอย่างเช่นเมื่อเขาเข้าไปในโลกที่แตกต่างกัน. วิธีการมีชีวิตอยู่? ด้วยความผิดหวังและผิดหวังหรือความสะดวกในการให้อภัย? แน่นอนว่าทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ไม่ว่าเขาจะขโมยมาจากวิถีชีวิตสั้น ๆ เพื่อความแค้น?…
และที่นี่ สิ่งที่ไม่ควรทำ – ล้างแค้นผู้กระทำความผิด. การแก้แค้นเป็นแหล่งที่ไม่สิ้นสุดของการรุกรานซึ่งทำลายไม่เพียง แต่เป็นบุคคลที่ขุ่นเคือง แต่ยังทำให้ชีวิตที่ทนทานของผู้คนใกล้ชิดเขา.

วิธีการให้อภัย – ขั้นตอนของวิธีที่ซับซ้อน

เส้นทางที่จะให้อภัยนานและยาก. แต่เพื่อที่จะเอาชนะได้สำเร็จพยายามที่จะเอาชนะและส่งต่ออุปสรรคทางจิตวิทยาที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่เป็นไปได้.

• การเปิด.
  

  ในขั้นตอนนี้บุคคลหนึ่งตระหนักว่าชีวิตของเขาเปลี่ยนชีวิตของเขาและไม่ดีขึ้น. มันเริ่มสงสัยการปรากฏตัวของความยุติธรรมในโลก.
  ที่จะเอาชนะขั้นตอนนี้ได้สำเร็จบุคคลต้องให้ความตั้งใจของเขา: ความโกรธโกรธ … พูดสามารถตะโกน แต่ไม่ได้อยู่ในคนที่คุณรัก แต่กับคุณ. หรือในเรื่องตลกเกี่ยวกับภรรยาของเขาซึ่งปีละครั้งกลายเป็นงูและคลานเข้าไปในป่าเป็นเวลาหนึ่งวัน -. ดังนั้นคุณเกษียณให้พูดความขุ่นเคืองหรือไปที่โรงยิมและให้ความโกรธไปที่พินัยกรรมทิ้งมันลงบนชกมวย «ลูกแพร์».

• การตัดสินใจ.
  

  ดีอย่างไร? มันง่ายขึ้น? อาจจะไม่มาก. ตอนนี้จะมีความเข้าใจว่าความโกรธไม่ใช่ที่ปรึกษาที่ดีที่สุดและร้องไห้ความโกรธไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลยและจะไม่เปลี่ยนแปลง.
  สิ่งที่ต้องทำ? ไปที่เส้นทางอื่นไม่ได้อยู่ในเส้นทางของการแก้แค้นและความอาฆาตพยาบาท แต่ตามเส้นทางแห่งความเข้าใจและการให้อภัย. อย่างน้อยเพื่อประโยชน์ของการปลดปล่อยของพวกเขาเองจากอารมณ์เชิงลบ.

• การกระทำ.
  

  ควรวิเคราะห์และค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของพฤติกรรมของผู้กระทำความผิด. พยายามลุกขึ้นในที่ของเขา. แน่นอนเฉพาะในกรณีที่เราไม่ได้พูดถึงความรุนแรง.
  เฉพาะในกรณีที่ไม่ควรสับสน «เข้าใจ» และ «ให้เหตุผล». มันไม่ได้รับอนุญาตให้ขุ่นเคือง แต่ถ้ามันเกิดขึ้นมันยังคงคุ้มค่ากับการค้นหาสาเหตุที่ทำให้ผู้กระทำความผิดของคุณดำเนินการดังกล่าว.

• ผลลัพธ์.
  

  เสร็จสิ้นเส้นทางสู่การให้อภัยบุคคลตัดสินใจว่าจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร. บางครั้งการดูถูกเหยียดหยามทำให้เกิดเป้าหมายใหม่ต่อหน้าเขาเปิดความหมายใหม่ของชีวิตตั้งค่าวัตถุประสงค์ที่ยังไม่ได้อ่าน. หายไปความปรารถนาที่จะโกรธสร้างทัศนคติที่สงบต่อผู้กระทำความผิดและในบางกรณีและขอบคุณ. ตามที่พวกเขาพูด: จะไม่มีความสุข แต่โชคร้ายช่วย!

พวกเราผู้ใหญ่, คุณควรเรียนรู้จากเด็กเล็ก, วิธีการให้อภัยอย่างแท้จริง.
ไม่กี่คนจากโรงเรียนอนุบาลเป็นเวลานานยังคงเป็นความรู้สึกไม่พอใจ.
นี่คือผู้ชายที่เพิ่งลุกขึ้นพวกเขาทำคะแนนส่ายและหลังจากหนึ่งนาทีพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด – แฟน.
นี่เป็นเพราะเด็ก ๆ มีมุมมองในแง่ดีและมองโลกในแง่ดี. สำหรับพวกเขาโลกที่สวยงาม. ทุกคนในนั้นดีและใจดี. และด้วยการตั้งค่าดังกล่าวไม่มีที่สำหรับความผิดระยะยาว.

นักจิตวิทยาอ้างว่าจำเป็นต้องบรรลุทัศนคติเชิงบวก มุ่งเน้นเฉพาะความทรงจำและความรู้สึกในเชิงบวกเท่านั้น. พวกเขาจะเพลิดเพลินไปกับการชื่นชมยินดีในโลกมันจะดีขึ้นและการรับรู้ของรอบข้างจะสว่างขึ้น.

แน่นอนว่าน่าเสียดายที่ให้อภัย – มันไม่ได้หมายถึงการแต่งหน้าและบันทึกความสัมพันธ์ใด ๆ เสมอไป. มันเกิดขึ้นเพื่อให้หลังจากคำ «ขอให้โชคดี» ต้องพูด «ลาก่อน», เพื่อป้องกันความผิดหวังยิ่งขึ้น. NS.ถึง. แม้หลังจากการให้อภัยก็ไม่สามารถส่งคืนความเชื่อมั่นและเคารพต่อบุคคลได้เสมอไป.
ผิดและบังคับบังคับ, ภายใต้แรงกดดันจากโรคฉีกขาดคำขอฉีกขาดเพื่อการให้อภัย. เพื่อกำจัดคุณที่จับคุณและความเจ็บปวดสะสมคุณต้องตระหนักถึง.

ให้แน่ใจว่าได้เรียนรู้ที่จะให้อภัย! ผ่านการให้อภัยมันเป็นไปได้ที่จะเข้าสู่โลกอีกครั้งในห้องอาบน้ำสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้คน. ไม่จำเป็นต้องทำผิด – ทั้งตัวคุณเองหรือคนอื่นเพราะมันง่ายกว่าที่จะมีชีวิตอยู่.