วิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างถูกต้อง – เรียนรู้ที่จะพูด «ไม่», เมื่อมีความจำเป็น!

พูดคุย «ไม่»! ทำไมจึงยากที่จะบอกคนอื่น – เหตุผลหลัก. 7 วิธีในการเรียนรู้วิธีการปฏิเสธอย่างถูกต้องและพูดคุยไม่ได้โดยไม่ต้องสำนึกผิด – อ่านนิตยสาร Lady-Magazine.com

แต่ละคนรู้สถานการณ์เมื่อมันต้องการที่จะปฏิเสธที่จะตอบสนองคำขอ แต่ยังเป็นผลให้ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราเห็นด้วย. เราพบคำอธิบายที่ดีมากสำหรับพวกเขา – ตัวอย่างเช่นมิตรภาพหรือความเห็นอกเห็นใจที่แข็งแกร่งความช่วยเหลือซึ่งกันและกันและอีกมากมาย. อย่างไรก็ตามแม้จะมีสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะดูเหมือนปัจจัยสำคัญเราต้องผ่านตัวเราเอง.

ดูสิ่งนี้ด้วย: จะทำอย่างไรถ้าแฟนที่ดีที่สุดอิจฉาคุณ – เราต่อสู้กับแฟนสาวอิจฉา.

ไม่มีใครบอกว่าความช่วยเหลือนั้นไม่ดี! ความจริงก็คือว่าความช่วยเหลือทุกอย่างดีดังนั้นคุณต้องการหรือไม่ – คุณเพียงแค่ คุณต้องรู้วิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ.

ทำไมจึงยากที่จะบอกคนอื่น «ไม่» – เหตุผลหลัก

• ส่วนใหญ่มักจะพูดยากขึ้น «ไม่» ในความสัมพันธ์ในครอบครัว. เรากลัวว่าเราจะพบหยาบคายเกินไปเรากลัวว่าเด็กหรือญาติสนิทจะหยุดการสื่อสารกับคุณ. ความกลัวเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายผลักดันให้เราไปสัมปทานและตกลงที่จะตอบสนองคำขอของคนใกล้.
• เรากลัวที่จะสูญเสียโอกาส. บางครั้งบุคคลดูเหมือนว่าถ้าเขาพูด «ไม่», มันจะสูญเสียสิ่งที่เขามีตลอดไป. ความกลัวนี้มักจะมีอยู่ในทีม. ตัวอย่างเช่นหากผู้ชายต้องการแปลเป็นแผนกอื่น แต่เขาไม่ต้องการทำเช่นนี้. แน่นอนว่าเขาจะเห็นด้วยเพราะกลัวว่าจะถูกไล่ออกในอนาคต. ตัวอย่างที่คล้ายกันสามารถนับได้มากมายและเราแต่ละคนจะต้องเผชิญหน้ากับเช่นนั้น. ในเรื่องนี้ตอนนี้หลายคนกังวลคำถามของวิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ.
• อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับความยินยอมบ่อยครั้งของเราคือความมีน้ำใจของเรา. ใช่ ๆ! มันเป็นความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะช่วยให้ทุกคนและทุกคนทำให้เราเห็นอกเห็นใจและเห็นด้วยกับคำขอเดียว. จากนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะออกเพราะความเมตตาที่แท้จริงถือว่าอยู่ในยุคของเราเกือบขุมทรัพย์ แต่มีน้อยเข้าใจว่ามันยากแค่ไหนที่จะอยู่ในคนดังกล่าว. หากคุณพิจารณาตัวเองกับพวกเขาไม่ต้องกังวล! เราจะบอกคุณว่าจะปฏิเสธวิธีการที่ไม่และไม่มีใครทำผิดกฎหมาย.
• อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับปัญหาคือความกลัวที่จะอยู่ จากสิ่งที่คุณมีความคิดเห็นที่แตกต่าง. ความรู้สึกนี้เคลื่อนไหวโดยเราเมื่อมีความคิดเห็นของคุณเรายังคงเข้าร่วมมากที่สุด. สิ่งนี้ดึงความยินยอมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับความประสงค์ของเรา.
• ในเงื่อนไขของความเครียดคงที่คนสมัยใหม่พัฒนาความกลัวของความขัดแย้ง. หมายความว่าเรากลัวว่าด้วยการปฏิเสธของเราฝ่ายตรงข้ามจะเริ่มโกรธ. แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลและเห็นด้วยกับทุกสิ่ง. คุณต้องสามารถปกป้องมุมมองและความคิดเห็นของคุณได้เสมอ.
• พวกเราไม่มีใครต้องการทำลายความสัมพันธ์เพราะการปฏิเสธของพวกเขา, แม้ว่าพวกเขาจะเป็นมิตร. บางคนสามารถรับรู้คำ «ไม่» เป็นการปฏิเสธอย่างแน่นอนซึ่งมักจะสามารถยุติความสัมพันธ์ใด ๆ ได้. จำเป็นต้องตระหนักถึงความสำคัญของคนนี้และคุณสามารถไปได้อย่างไร. บางทีสถานการณ์นี้อาจเป็นปัจจัยหลักที่มีผลต่อความยินยอมหรือการปฏิเสธของคุณ.

ทำไมเราแต่ละคนต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธและพูด «ไม่»?

• อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเจาะลึกเข้าไปในวิธีการต่อสู้กับปัญหานี้มีความจำเป็นต้องเข้าใจทุกคน, ทำไมบางครั้งคุณต้องปฏิเสธ.
• ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่าความน่าเชื่อถือสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบได้. ความจริงก็คือมากขึ้น คนที่ไม่มีความคิดเป็นของ leathlyacharacter, และทั้งหมดเพราะพวกเขาขาดความกล้าหาญพูด «ไม่». คุณต้องตระหนักว่าวิธีนี้ไม่สามารถพิชิตความเชื่อมั่นหรือความเคารพ. เป็นไปได้มากที่สุดคนรอบข้างจะเริ่มใช้ความนุ่มนวลของคุณเมื่อเวลาผ่านไป.
• แม้จะมีความจริงที่ว่าตอนนี้มีวรรณกรรมมากมายในหัวข้อวิธีการเรียนรู้ที่จะพูดไม่มีคน, ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการต่อสู้. และหากคุณยังพบเวลาในการอ่านบทความนี้หมายความว่าคุณเริ่มจัดการกับสิ่งนี้! แน่นอนไม่มีใครบอกว่าคำว่า «ไม่» จำเป็นต้องใช้บ่อยครั้งเนื่องจากเราทุกคนเข้าใจว่าถ้าคุณมักจะใช้มันคุณสามารถอยู่คนเดียวและทุกคนที่ไม่จำเป็น. ยิ่งไปกว่านั้นการเปล่งเสียงล้มเหลวภายในเรากำลังเตรียมปฏิกิริยาคู่ต่อสู้เชิงลบแล้ว.
• รู้สึกถึงคนที่มีการโฮลยักษ์, จำเป็นต้องหาสมดุลในชีวิตของคุณ. ทุกอย่างควรจะกลั่นกรองเพื่อไม่ให้หลักการหรือหลักการของผู้อื่นต้องทนทุกข์ทรมาน. ไม่ต้องสงสัยคุณต้องช่วย แต่จำเป็นต้องวิเคราะห์สถานการณ์และกระทำตามข้อสรุป. เป็นไปได้มากที่สุดวลีทั่วไป: «ฉันจะพูดไม่!» คุ้นเคยกับเราแต่ละคน. คำเหล่านี้กำลังนั่งอยู่ในความทรงจำของเรา แต่พวกเขาจะไม่เริ่มทำงานจนกว่าเราจะตระหนักถึงความต้องการนี้.
• หากคุณวิเคราะห์พฤติกรรมและความคิดของเราในขณะที่สถานการณ์ที่คล้ายกันปรากฏขึ้นเราแต่ละคนจะเข้าใจว่าก่อนที่คุณจะให้คำตอบกับคู่สนทนาเรา น้ำหนักทุกอย่างชั่งน้ำหนักทุกอย่าง «ต่อ» และ «ขัดต่อ». บางครั้งเราเห็นด้วยกับเรื่องนี้หรือบริการนั้นทั้งๆที่มีตัวเองและแผนการของพวกเขา. ผลที่ตามมา «ชนะ» เฉพาะคู่สนทนาของเรา. เราสงสัยว่าทำไมบางครั้งเราก็ยากที่จะให้.

7 วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ที่จะพูดคุย «ไม่» – ดังนั้นวิธีการปฏิเสธอย่างถูกต้อง?

ลองดูวิธีหลักในการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคน:

• แสดงให้ผู้สนทนาในเวลานี้คุณมุ่งเน้นไปที่งานหนึ่งอย่างแน่นอน, ซึ่งคุณต้องเติมเต็มในช่วงเวลาหนึ่ง. ไม่มีอะไรเลวร้ายถ้าเพื่อนหรือเพื่อนเห็นว่าคุณเป็นคนที่รับผิดชอบและไม่สามารถช่วยเขาได้เพราะคุณมีสิ่งหนึ่งแล้ว. ในเวลาเดียวกันคุณสามารถขอให้เขาหารือเกี่ยวกับคำขอของเขาในภายหลัง. ดังนั้นคุณจะแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สนใจความช่วยเหลือ แต่ในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณ.
• นอกจากนี้คุณยังสามารถแจ้งให้คู่สนทนาทราบว่าในขณะนี้คุณจะทิ้งขยะด้วยการทำงาน และเวลาที่จะตอบสนองคำขอไม่เหลืออยู่. ในกรณีนี้คุณสามารถแชร์กับโครงการหรือกรณีบางอย่างของคุณที่คุณทำตอนนี้. ส่วนใหญ่คนมักเข้าใจว่าคุณยุ่งมากตอนนี้ แต่อีกครั้งฉันจะรบกวนเขาอย่างแน่นอน.
• ใช้วลี: «ฉันต้องการความช่วยเหลือ แต่ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ในขณะนี้». ไม่จำเป็นต้องให้คำอธิบายถามว่าทำไมคุณไม่สามารถตอบสนองคำขอของเขาได้. แต่ถ้าคุณไม่ต้องการทำให้เสียความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ควรใช้วลีนี้ดีที่สุด. ดังนั้นคุณแสดงให้เห็นว่าคุณชอบ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่สามารถไปพบได้.
• ใช้เวลาในการคิดเกี่ยวกับคำขอ. ในความเป็นจริงคุณไม่ควรรีบไปกับมัน. โดยเฉพาะถ้าเรากำลังพูดถึงสิ่งที่รับผิดชอบจริงๆ. บอกฉันว่าคุณคิดเกี่ยวกับคำขอและยอมรับการแก้ปัญหาหากคุณสามารถแสดงได้หรือไม่. เราแต่ละคนอาจมีปัจจัยที่ไม่อนุญาต. มันค่อนข้างปกติ.
• คุณสามารถพูดได้โดยตรงว่าความช่วยเหลือดังกล่าวไม่ตรงกับความต้องการปัจจุบันของคุณ. ไม่มีอะไรน่ากลัวถ้าคุณไม่ต้องการปฏิบัติตามคำขอเนื่องจากความจริงที่ว่าคุณต้องการใช้เวลาว่างในการใช้ประโยชน์มากขึ้น.
• การแสดงวลี: «ฉันกลัวว่าสิ่งนี้คุณได้เลือกไม่ใช่คนที่เหมาะสม». เคลียร์สิ่งที่คุณไม่สามารถเติมเต็มได้. และในขณะเดียวกันความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญเสมอไป. อย่างไรก็ตามคุณอาจมีประสบการณ์หรือความรู้เพียงพอ. เป็นการดีที่สุดที่จะรายงานเรื่องนี้กับบุคคลที่ไม่สนับสนุนเขาทันที. ในบางกรณีเพื่อนหรือคุ้นเคยนั้นง่ายกว่าและดีกว่าที่จะหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์.
• บอกว่าคุณไม่สามารถตอบสนองการร้องขอได้.

เราแต่ละคนเป็นเจ้าของอุปสรรคที่ป้องกันตัวเอง. บ่อยครั้งที่ผู้ร้องขอไม่ต้องการที่จะถูกหลอกเขาต้องการที่จะได้ยินคำตอบโดยตรง – ใช่หรือไม่ใช่. เราทุกคนสามารถเข้าใจวิธีการบอกคนอื่นได้อย่างไร แต่วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเข้าใจได้และมีประสิทธิภาพ.

ตอนนี้เรากำลังเรียนรู้ร่วมกัน!