สถานการณ์ที่สิ้นหวังคือหนทางสู่ความซึมเศร้าหรือหนทางสู่ชีวิตใหม่?
เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดว่าจะติดต่อกับสถานการณ์ที่สิ้นหวังได้อย่างไร. ทุกคนมีของตัวเอง «เพื่อน» และวิธีการหลีกหนีปัญหา. จะทำอย่างไรถ้าสถานการณ์ที่สิ้นหวังเกิดขึ้นกับคุณ?
ทันทีมันคุ้มค่าที่จะค้นพบว่าสถานการณ์ที่สิ้นหวังในชีวิตสามารถค้นพบได้? เกี่ยวกับสิ่งที่ «การดูแล» เกี่ยวกับการดำรงอยู่ต่อไปในการปฏิบัติตามกฎหมายของเขาเองและมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะคิด. ไม่มีทางออกจากสถานการณ์เหล่านี้ – พวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการและดัดแปลง.
ที่นี่ที่เวที «ปรับ» และคุณต้องระดมตัวเองว่าพวกเขาทำอย่างไรและจากนั้นเมื่อวิธีการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับตัวเราเอง.
สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง?
สถานการณ์ที่สิ้นหวังเป็นชุดของปัญหาที่ดูเหมือนจะเติบโตเหมือนก้อนหิมะจากภูเขา. มันไม่ค่อยเกิดขึ้นว่าปัญหาคือหนึ่ง. มันคุ้มค่าที่จะขี่และจำนวนของปัญหาที่เพิ่มขึ้น. การปฏิบัติธรรมดา – ในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลเริ่มต้นก่อนอื่นเพื่อแสวงหาผู้กระทำผิดของสิ่งที่เกิดขึ้นเสียเวลาเสียใจกับตัวเอง.
นี่คือ Unconstructive – ในผู้ใหญ่คนปัญหามักจะถูกดูดซึมด้วยตัวเองและเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมปัญหาที่มีอยู่.
ในเด็กผู้ปกครองสามารถตัดสินใจได้และนี่คือการจัดการ. วิธีการหาทางออกจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังและจะทำอย่างไรถ้าทุกอย่างในชีวิต «ไม่ดี»?
จะติดต่อที่ไหนในกรณีที่มีปัญหาร้ายแรง
ในกรณีที่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวังคุณต้องหันไปหาตัวเอง. หยุดขอโทษด้วยตัวเองและพยายามวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น.
จากนั้นคุณควรเลื่อนความภาคภูมิใจที่โง่เขลาและเรียกร้องให้ช่วยเหลือทุกคนที่สามารถช่วยเหลือในบางสิ่งได้. เหล่านี้สามารถเป็นเพื่อนสนิท, เพื่อนเก่า, อดีตเพื่อนสนิท. หากสถานการณ์จริงจังจริง ๆ คุณควรพยายามหาจุดติดต่อที่พบบ่อยกับคนเชิงลบ. ก่อนหน้านี้ในกรณีเช่นนี้มีการใช้นิพจน์ – «เอาชนะใน nat». เป็นไปได้มากที่ในระหว่างการสื่อสารจะสามารถหาเต้าเสียบได้.
ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องรวบรวมแผนปฏิบัติการซึ่งรวมถึงการประเมินผลจริงของเหตุการณ์และความเป็นไปได้ของการกระทำ.
จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่ง – จำเป็นต้องมีปัญหาในการพิสูจน์มูลค่าของมัน. ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องร้องไห้ แต่ขอบคุณชะตากรรมสำหรับการทดสอบ- ต่อไปเขียนความคิดของคุณ – สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นสิ่งที่ต้องทำเป็นหลักสิ่งที่ความรู้สึกตกอยู่ในความลึกของจิตวิญญาณ. อารมณ์เศร้าควรถูกทิ้ง
- ต่อไปพวกเขาแกล้งทำเป็นว่าจะติดต่อกับสถานการณ์ที่สิ้นหวังรวบรวมข้อมูลคำนวณตัวเลือกการแก้ปัญหา: สถานที่ที่จะไปสิ่งที่จำเป็นต้องใช้เอกสารอะไรก็ตามที่ป้องกันไม่ให้ทำเช่นนี้..;
- ยิ่งตัวเลือกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น. ให้บางคนเป็นคนที่ยอดเยี่ยมที่สุด แต่พวกเขายังสามารถจางหายไปจากความจริง. จำเป็นต้องโยนอย่างน้อย 15-20 ตัวเลือก. คุณสามารถฝันได้อย่างไร «มันจะเป็นการแล่นเรือใบธรรมดาทั้งหมด». วิญญาณจะง่ายขึ้น
- ลงนามในโหมดการอุทธรณ์และเดินตามอินสแตนซ์ – บางครั้งจำเป็นต้องทำแผนภูมินาทีที่จะต้องทำทุกที่
- คุณต้องพยายามรับสมัครผู้ช่วยที่จะมีความช่วยเหลือน้อยที่สุดอย่างน้อย. เพื่อที่จะวางกระดาษชิ้นหนึ่งจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากและทำไมไม่ขอบัดดี้ซึ่งทำงานถัดจากสำนักงานหรือองค์กรที่ต้องการ.
การทำแผนปฏิบัติการโดยละเอียดคุณต้องระดมตนเองอย่างเต็มที่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จและไม่ล่าถอยจากการคิด. แต่มักพิจารณาสถานการณ์ทางเลือก – หากแผนล้มเหลวการดำเนินการจะถูกปรับ.
ปัญหาทางจิตวิทยา
การคิดว่ามีวิธีที่ออกมาจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังคุณต้องไม่ลืมปัญหาทางจิตวิทยาที่ปรากฏหลังจากจิตสำนึกของความรุนแรงของสถานการณ์. ควรนำมาจากภาวะซึมเศร้าซึ่งมักจะปรากฏขึ้นเมื่อตระหนักถึงความอ่อนแอของตัวเองหรือในสถานการณ์ที่ตึงเครียด.
ไม่สามารถปิดได้. จำเป็นต้องลองไปหาคน. อาจเป็นเพื่อนเก่าและคนที่ไม่คุ้นเคยแทบจะไม่ปล่อยให้ชีวิตไปรอบ ๆ.
ถัดไปจากการกระทำจากธรรมชาติของคุณเอง. บางคนต้องพูดออกมาอีกคนพยายามที่จะลบประสบการณ์ออกไป. คุณสามารถแนะนำให้อุทธรณ์ต่อพระเจ้าไปที่วัด – การสื่อสารกับศาสนาช่วยบรรเทาจิตวิญญาณ.
แต่ไม่จำเป็นต้องป้อนสุดขั้วในเส้นทาง – มีนิกายที่พบว่าตัวเอง «ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ» ในบรรดาคนที่สิ้นหวังดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความสนิทสนมใหม่. ถ้าในเวลาที่ฉันต้องหนีจากชีวิตที่ใช้งานมันควรจะรับรู้เป็นของขวัญแห่งโชคชะตา. ในขณะที่มีโอกาสคุณต้องเล่นกีฬาการศึกษาตนเองขยายข่าวกรองไปที่ช่างทำผมและเปลี่ยนภาพ. สิ่งนี้จะช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์และประสบความสำเร็จต่อไป.
แต่ละวิธีในการเอาชนะอุปสรรค:
- ไปที่ธรรมชาติ
- จัดช้อปปิ้ง
- เยี่ยมชม บริษัท ที่มีเสียงดัง
- การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ต.
หากมีความฝัน – ตอนนี้ถึงเวลาที่จะใช้งานแล้ว.
กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือหอคอยโยน rhylad จากที่บ้านทำขึ้นกับศัตรูหรือทำสุนัข – «ความสำเร็จ» จะทำให้การระดมกำลังต่อสู้กับการต่อสู้กับความยากลำบาก. จำเป็นต้องทำให้ง่ายต่อการผ่อนคลายการดำรงอยู่ของคุณเองเพื่อต่อไป «นั่งลง» เต็มไปด้วยพลัง.
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
จากสถานการณ์วิกฤตของ Exit 3 – คุณต้องเลือกตัวเองที่ดีที่สุด.
- มองหาการแก้ปัญหาที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้เข้าใจว่าทำไมมันมาถึง
- ใช้สถานการณ์และแค่ว่ายน้ำดาวน์สตรีมโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ ที่จะเอาชนะ. วิกฤตการณ์ที่จะกำหนดว่าระยะทางผ่านไปอย่างไรและในอนาคตมันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อดีตพยายามที่จะลืมเร็วขึ้น. ใช่หลายคนต้องมาถึงแง่ แต่บางครั้งมันเป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียร้ายแรงและไม่เปลี่ยนสถานการณ์ที่คุ้นเคย.
ในวิธีนี้มันคุ้มค่าที่จะหยุดอ่านเพิ่มเติม. สถานการณ์ครอบครัว. หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนวิธีที่มีอยู่แล้วต่อสู้เพื่อ «พันธมิตร» ไม่คุ้มค่า. เป็นไปได้มากที่สุดเขากำลังรอขั้นตอนแรก. จะไม่มีขั้นตอนทุกอย่างจะจบตัวเอง.
ปัญหาการทำงาน. มันยากมากที่จะพูดคนเกี่ยวกับการเลิกจ้าง. หากตัวเขาเองไม่เริ่มเรียนรู้และ «ชัก», จากนั้นหัวหน้าที่ไม่แน่ใจนั้นถอยห่างในขณะที่และในอนาคตการสนทนาอาจไม่เกิดขึ้นเลย.
เอาชนะสถานการณ์ด้วยความกดดันโดยไม่ต้อง «เส้นทางบายพาส». «ผู้กระทำความผิด» อาจถูกบันทึกไว้.
บางครั้งวิธีการทั้งหมดจะต้องรวมกันและสถานการณ์เท่านั้นที่จะล่าถอย.
อย่าหยุดปัญหาที่อาจเกิดขึ้น – พวกเขาต้องมีส่วนร่วมเมื่อมาถึง.
แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่คุ้มค่ากับการโพสต์กรณี «แล้ว» – บางครั้งวิกฤตมาเพียงเพราะพวกเขาส่ายงานเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยไม่ให้คุณค่าแก่พวกเขา. เมื่อพวกเขาสะสมสถานการณ์ที่สิ้นหวังเกิดขึ้น. หากปัญหาเล็กน้อยทั้งหมดเปรียบเทียบกับอิฐจากนั้นตำแหน่งที่สิ้นหวังจะเท่ากับกำแพงซึ่งยากมากที่จะทำลายหน้าผาก.
แต่บางครั้งก็เพียงพอที่จะดึงอิฐหนึ่งก้อนจากฐานและผนังจะหมอบคลานกองซากปรักหักพัง. สิ่งสำคัญคือการกำหนดวิธีการวางอิฐก้อนแรกได้อย่างถูกต้อง.
