momobotherapy: merry ทางเลือกสำหรับยา
momobotherapy – การรักษาที่มีประสิทธิภาพจากโรคและความเครียดผ่านอารมณ์ที่สนุกสนาน. การรักษาคืออะไรและทำหน้าที่ในร่างกาย – อ่านในบทความของเรา
เราแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตได้ยินการแสดงออกที่มั่นคง – «เสียงหัวเราะยืดอายุการใช้งาน». บางคนพิจารณาตำนานความเชื่อนี้คนอื่น ๆ ฝึกฝนการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ. และสำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมหลักสูตรเฉพาะทางและชั้นเรียนหลัก: คุณสามารถรับมือกับตัวเองได้อย่างง่ายดายที่บ้าน.
การบำบัดด้วยความร่าเริงในการต่อสู้กับการเจ็บป่วย
การสังเกิ้ลเพราะมันไม่ยากที่จะคาดเดาจากชื่อเรื่อง – การรักษาด้วยอารมณ์เชิงบวก. เสียงหัวเราะช่วยให้ร่างกายของคุณมีผลที่ครอบคลุมจริง ๆ : บรรเทาความเครียดรักษาภาวะซึมเศร้าทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ, ทำให้การไหลเวียนของเลือดปกติเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันของร่างกาย.
มันไม่มีความลับที่มีวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่มีชื่อเกี่ยวกับภูมิศาสตร์. เป็นเวลาหลายปีที่ผ่านมาเธอได้พิสูจน์ตัวอย่างคอนกรีตที่อารมณ์เชิงบวกสามารถส่งผลกระทบต่อสถานะทางสรีรวิทยาของบุคคล.
เด็กหัวเราะ – สะอาดที่สุดใจดีและจริงใจ. ทารกแรกเกิดสามเดือนสามารถยิ้มได้แล้วและครึ่งหนึ่งของชีวิตทารกไม่คิดว่าชีวิตของเขาโดยปราศจากมัน «attrentuta» ความสุข. เด็กเล็กสามารถหัวเราะได้ถึง 300 ครั้งต่อวัน! บางทีความจริงนี้ช่วยให้ร่างกายเติบโตได้อย่างถูกต้อง?
เมื่อเวลาผ่านไปบุคคลจะหยุดหัวเราะบ่อยครั้ง แต่มีความสามารถนี้โดยเฉลี่ยถึงสิบครั้งต่อวัน. หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นความหลากหลายของโรคเริ่มขึ้นในร่างกายเพื่อเติบโตอย่างรวดเร็ว. ผู้หญิงจะน่าสนใจมากและความจริงที่ว่าการรักษาแบบหรูหราที่เต็มเปี่ยมสามารถแทนที่ร้านเสริมสวยและสโมสรออกกำลังกายที่มีราคาแพง.
วันนี้การเจริญเติบโตของเครื่องเป่าหิมะประสบความสำเร็จโดยนักจิตวิทยาชั้นนำในคลินิกอันทรงเกียรติ. มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าเสียงหัวเราะไม่ได้มีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับสถานะภายในของคุณ. เสียงหัวเราะที่เป็นลางไม่ดีแดกดันหรือหวาดกลัวให้สุขภาพแก่คุณ? ไม่. ดังนั้นวันนี้เราจะเรียนรู้ที่จะหัวเราะอย่างถูกต้องและมีประโยชน์.
การใช้เสียงหัวเราะทางชีวภาพ
นักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียงวิลเลียมทอดทำตามพระราชบัญญัติเสียงหัวเราะให้กับยิมนาสติกทางเดินหายใจเป็นเรื่องธรรมดาในยุคของเรา. ตามที่เขาพูดความรุนแรงของการหายใจช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของแสงและส่วนบนเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์.
ในช่วงเวลานี้ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์. บางทีคุณอาจจะไม่เชื่อ แต่เสียงหัวเราะดัง ๆ สามารถทำให้กระบวนการเผาผลาญของคุณเป็นปกติได้!
การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะช่วยให้คุณปราบปรามการสังเคราะห์ «ความเครียดฮอร์โมน» – อะดรีนาลีนและ «ฮอร์โมนตาย» – cortizona. ในเวลาเดียวกันเอ็นดอร์ฟินเริ่มผลิตอย่างแข็งขัน. เสียงหัวเราะที่ดีต่อสุขภาพสามารถกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจและร่างกายได้อย่างรวดเร็วทำให้สภาพทางอารมณ์มีความสุข.
มาจัดการกับสาเหตุที่มีประโยชน์มากที่จะหัวเราะ? ดังนั้นเสียงหัวเราะทำให้ร่างกายของคุณได้เปรียบต่อไปนี้:
- กำจัดโปรแกรมเชิงลบและการทำลายล้าง
- Enhanced Endorphin Products – «ฮอร์โมนแห่งความสุข»;
- การฟื้นตัวของการไหลเวียนโลหิตต่อพ่วง
- สนับสนุนความมีชีวิตชีวาและการออกกำลังกาย
- การเร่งกระบวนการเผาผลาญ;
- การเปิดใช้งานการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
- ความอิ่มตัวของพลังงานและความสุขทันที
- การลดระดับของระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด
- การลบอาการปวดหัวของยีนที่ไม่ชัดเจน
- การผ่อนคลายของ 80 กลุ่มกล้ามเนื้อกำจัดมลายู;
- การกระตุ้นความคิดและกิจกรรมสร้างสรรค์
- การพัฒนาอย่างรวดเร็วของความมั่นใจในตนเองและความมุ่งมั่น.
«เทคโนโลยี» เสียงหัวเราะ
หากคุณตัดสินใจที่จะลึกซึ้งยิ่งขึ้นในหลักการบำบัดที่หรูหราและวิธีการที่จำเป็นต้องหัวเราะอย่างถูกต้องเรายินดีที่จะบอกเทคนิคนี้ «ร่าเริง» การรักษา. คุณสามารถเลือกหลักสูตรพิเศษกับมืออาชีพหรือทำวิธีการที่บ้านด้วยตัวเอง.
การฝึกอบรมการบำบัดแบบหรูหราที่แปลกประหลาดสามารถสรุปได้แม้ในสิ่งต่าง ๆ. บอกเล่าต่อตัวของเพื่อนและให้เขาตอบคุณเหมือนกัน. มากกว่า funn พวกเขาจะเป็น – ดีกว่า.
ผู้เชี่ยวชาญที่นำการฝึกอบรมอ้างว่าเป็นการยากที่จะบังคับให้คนหัวเราะโดยเฉพาะถ้าเขาปรากฏตัวในอาชีพ «ไม่ได้อยู่ในวิญญาณ».
ให้กำลังใจคนที่บูดบึ้งที่อยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีแม้แต่ผู้สอนที่มีประสบการณ์. แต่เราทุกคนรู้ว่าความรอดของการจมน้ำ – การทำงานของแช่ตัวเอง. เริ่มหลักสูตรที่มีประสิทธิภาพอย่างอิสระของการออกกำลังกายการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะด้วยการรับชมการแสดงตลกการแสดงและภาพยนตร์การเปลี่ยนแปลงของนักอารมณ์ขันที่ชื่นชอบ.
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการเริ่มการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะในอารมณ์ที่ไม่ดีเหนื่อยและรุนแรง. ในกรณีนี้คุณจะสามารถสังเกตผลกระทบอัศจรรย์ของอารมณ์เชิงบวกสำหรับสภาพทั่วไป.
ควรเข้าใจว่าเช่นเดียวกับที่มีประโยชน์การรักษาด้วยมิกเซอร์นั้นดีในการกลั่นกรอง. ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งอาจารย์เหมาะสำหรับการรักษาผู้คนที่อ่อนแอลงอย่างมากและผู้ป่วยที่มีสภาพจิตใจที่ไม่แน่นอน. หลังจากทั้งหมดเสียงหัวเราะยากที่จะโทรดังนั้นหยุด. และสำหรับบางคนเขาสามารถเปลี่ยนเป็นฮิสทีเรียธรรมชาติซึ่งอย่างชัดเจนจะไม่เพิ่มสิ่งมีชีวิตเพื่อสุขภาพของพวกเขา.
สิ่งที่อาจเป็นในชั้นเรียน?
- SlowHerapy คลาสสิก – ดำเนินการในกลุ่มใหญ่ถึง 200 คนหรือเป็นรายบุคคล. หมายถึงการฝึกอบรมทางจิตวิทยาด้วยการใช้โปรแกรมตลกภาพยนตร์การแสดง
- โยคะ – เทคนิคอินเดียซึ่งขึ้นอยู่กับการเรียกเทียมไปทางขวาเครื่องแบบเสียงหัวเราะเบา ๆ. มักจะมาพร้อมกับแบบฝึกหัดแบบคลาสสิก. จบลงด้วยยิมนาสติกทางเดินหายใจเป็นพิเศษ
- Therapeutic Clownade – เป็นการแสดงตลกชั่วคราวที่ดำเนินการโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติตรงต่อหน้าผู้ป่วย.
กิจกรรมต่อไปนี้เป็นมาตรฐานในโปรแกรมการฝึกอบรม:
- การฝึกอบรมในการผ่อนคลายที่ครอบคลุม (ทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ);
- การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ (ดูคอเมดี้การแสดงและการปรับตัวด้วย «ตลก» อคติ);
- ยิมนาสติกทางเดินหายใจ (การเรียนรู้ที่เหมาะสมหายใจลึกสุขภาพดี);
- การเต้นรำและมอเตอร์บำบัด
- การแสดงและการปฏิบัติยิมนาสติก.
ไม่ควรสมมติว่าสาระสำคัญทั้งหมดของการรักษาด้วยหัวเราะอยู่ในมุมมองที่แสนสนุกของโปรแกรมภาพยนตร์หรือโทรทัศน์ที่สนุกสนาน. ถ้าเป็นเช่นนั้นไม่มีใครหันกลับมาฝึกอบรมเพราะเอฟเฟกต์ดังกล่าวสามารถให้ทุกคนที่มีคอมพิวเตอร์หรือทีวี.
การผสมผสานการผสมเป็นวิธีปฏิบัติที่ลึกล้ำที่มีวัตถุประสงค์ไม่เพียง แต่ในความท้าทายของอารมณ์ที่สนุกสนาน แต่ยังช่วยให้พวกเขาอยู่ในตัวเองทำงานด้วยความคิดของตัวเองการรับรู้และสภาพจิตใจ.
คุณควรติดต่อกับการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะในกรณีต่อไปนี้:
- คุณรู้สึกถึงการขาดดุลที่ชัดเจนของอารมณ์เชิงบวกในชีวิตของคุณความเครียดคงที่และการทำงานหนักเกินไปมาแทนที่;
- คุณพร้อมที่จะทำงานกับตัวเองและโลกของคุณคุณรู้ว่าความสุขคือรัฐภายในและความสามัคคีทางจิตวิญญาณของคนที่มีความสุขไม่สามารถรบกวนความวุ่นวายใด ๆ
- คุณเข้าใจว่าปัญหาหลักทั้งหมดของคุณอยู่ในกรณีที่ไม่มีการแสดงผลเชิงบวกและอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ
- คุณพร้อมที่จะปลดปล่อยร่างกายและหัวของคุณจากการขนส่งของแมวน้ำความวิตกกังวลและขุ่นเคือง
- คุณต้องการเปลี่ยนตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
- คุณกำลังมองหาวิธีที่ไม่น่ารำคาญในการรักษาโรคเรื้อรังเพื่อให้แน่ใจว่าตัวเองมีสุขภาพและอายุยืน;
- คุณไม่อายที่จะทำ «ความโง่เขลา», เต้นรำแฝงและหัวเราะที่ บริษัท ของคนนอก
- คุณฝันถึงการค้นหาความมั่นใจในตนเองและพัฒนาความสามารถที่มีอยู่.
คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในกรณีต่อไปนี้:
คุณต้องการที่จะได้รับยาครอบจักรวาลจากปัญหาทั้งหมดโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ- คุณตัดสินใจที่จะทดสอบการฝึกอบรมเป็นคนขี้ระแวง
- คุณพร้อมที่สังเกตอย่างอดทนเท่านั้นและไม่สร้าง;
- คุณไม่ต้องการที่จะดำเนินการติดตั้งผู้สอนของคุณทั้งหมด;
- คุณมีข้อห้ามอย่างจริงจังหรือปัญหาสุขภาพอย่างรุนแรง.
สิ่งที่อาจเป็นการรักษาที่ดีกว่าที่ขึ้นอยู่กับความสุข? การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะเป็นวิธีที่เป็นเอกลักษณ์ของการฟื้นฟูสุขภาพจิตและร่างกายที่คุณต้องลอง!
และหากความคิดในแง่ดีและความมั่นใจถูกแนบมากับความปรารถนาของคุณเป็นผล – การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณมีผลกระทบที่น่าทึ่งที่ไม่ประสบความสำเร็จแม้กระทั่งวิธีดั้งเดิมเป็นนิสัย.
