วิธีฝึกการคิด?

เป็นที่ทราบกันดีว่าสมองอยู่ภายใต้การออกกำลังกายเช่นเดียวกับร่างกายใด ๆ ในร่างกายมนุษย์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการออกกำลังกายใดที่เหมาะกับสมอง. เราจะบอกวิธีการฝึกสมอง

คุณรู้โชคลาภเมื่อคุณจำไม่ได้ว่าที่คุณใส่กระเป๋าเงินของคุณคีย์จากประตูทางเข้าหรือแว่นตาของคุณ? บางคนอาจตอบว่าเป็นลักษณะที่เป็นไปได้มากที่สุดของผู้สูงอายุ. และที่นี่ไม่ใช่. สถานะดังกล่าวไม่ได้เป็นสัญญาณของวัยชราเสมอไป แต่เป็นตัวบ่งชี้การจ้างงานของบุคคลซึ่งในระดับหนึ่งนำไปสู่การกระจัดกระจาย.

วิธีการฝึกสมองและความทรงจำของคุณที่คุณต้องคำนึงถึงความสนใจเป็นพิเศษ?

ฉันต้องฝึกเรือสมองหรือไม่

เนื่องจากการจ้างงานของชายสมัยใหม่ปรากฏการณ์ดังกล่าวจึงไม่น่าทึ่ง. ตั้งแต่เช้าถึงคืนเราจะทันที «กระรอกในล้อ», เตือนฉันอย่างต่อเนื่อง «อย่าลืมอย่าลืม».

แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้อยู่กับชีวิตที่วัดได้เราทุกคนคิดว่าวันที่สั้นลงและเวลาทำงานได้เร็วกว่าก่อน.

ในตอนเช้าฉันเพิ่มขึ้นก่อนเตียงวิ่งในห้องอาบน้ำและกาแฟเช้าสดชื่นได้รับการต้มในครัวแล้วอาหารเช้ากำลังเตรียม. ฮ็อพเป็นของว่างในการเดินทางดื่มเครื่องดื่มและวิ่งวิ่งวิ่งวิ่ง…

และอีกครั้ง: «แค่ไม่สายเพียงแค่มีเวลา!» ท้ายที่สุดแล้วมีวันทำงานสั้น ๆ ข้างหน้า แต่คุณต้องทำทุกอย่าง. เสร็จสิ้นการรายงานรายไตรมาสและส่งผ่านเช็คจ่ายสำหรับชุมชนสำหรับโรงเรียนอนุบาลหรือการศึกษาวิ่งไปตามซุปเปอร์มาร์เก็ตซื้อผลิตภัณฑ์ ..

และแน่นอนในตอนเย็นคุณยังคงเฉลิมฉลองบางสิ่งที่ลืมซื้อทำหรือพูด. โดยธรรมชาติเริ่มบ่นพวกเขากล่าวว่าหน่วยความจำไม่เหมือนกันและคุณต้องผ่อนคลายและผ่อนคลายตามธรรมชาติ. ส่วนที่เหลือเป็นสิ่งที่ดีและจำเป็น. สมองของเราต้องผ่อนคลายและนี่คือความจริง.

ลองนึกภาพสภาพผิวของคุณถ้าคุณตัดสินด้วยภาพที่ใช้งานอยู่ในชีวิตของคุณไม่รองรับมันในเสียง? คุณไม่ลืมที่จะซื้อครีมทาหน้าให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษาเสียงกล้ามเนื้อให้นวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วขณะที่ใช้กระบวนการที่ถูกสุขอนามัยและ t.NS. แต่สมองของเรายังต้องการโภชนาการที่เหมาะสมและการฝึกอบรมเป็นระยะ. ของเขา เรือ ยังต้องรักษาในน้ำเสียง.

นักจิตวิทยาแนะนำเป็นระยะเพื่อฝึกคิดความคิดและความทรงจำโดยใช้เทคนิคการออกกำลังกายและโปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ. นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังสามารถพิสูจน์ได้ว่าทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับความสามารถทางจิตของเขาสามารถกลายเป็นปราชญ์นักวิทยาศาสตร์หรือนักปรัชญาได้.

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคนเองและในสิ่งที่เขาแสวงหา. คนธรรมดาที่สุดสามารถกลายเป็นคนฉลาดและฉลาดหลักความรู้ที่จำเป็นทั้งหมดถ้าคุณรู้ว่า รถไฟ หน่วยความจำและการคิด.

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของหน่วยความจำและสมอง

• เพื่อความสำเร็จนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาแนะนำให้อ่านหนังสือเป็นประจำ. หนังสือเล่มนี้เป็นแหล่งความรู้ แต่ในกรณีของเราคุณไม่เพียง แต่ต้องอ่าน แต่ยังพยายามที่จะจำอ่านได้เร็วที่สุด. สำหรับการฝึกอบรม ศีรษะ สมองคุณต้องเลือกวรรณกรรมที่ทำให้คุณเพิ่มความสนใจ. อ่านทุกวันอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง. ข้อมูลที่น่าสนใจสำหรับคุณจะถูกเลื่อนออกไปในหน่วยความจำของคุณดังนั้นคุณจึงรวมอยู่ในกระบวนการและหน่วยความจำของคุณ
• จำปีโรงเรียน. การบ้านในวิชาคณิตศาสตร์วรรณคดีประวัติศาสตร์ภูมิศาสตร์ภาษาต่างประเทศ … ในความเป็นจริงพวกเขามีบทเรียนที่คุณได้ดำเนินการเพิ่มดอกเบี้ย. วิธีเดียวกับที่คุณต้องทำตอนนี้. หากคุณมีความสนใจในเทคนิค – อ่านวรรณกรรมทางเทคนิคจำคำศัพท์ใหม่สำหรับตัวคุณเองและแนวคิดและหากภาษาต่างประเทศต้องจัดการกับมัน. เพียงอย่างเดียวด้วยความช่วยเหลือของการกวดวิชา. สิ่งสำคัญคือคุณมีความปรารถนา. ความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ที่มีหน่วยความจำ.
• ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ทันสมัยนำเสนอเราด้วยโอกาสในการเรียนรู้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายจากหน้าอินเทอร์เน็ต. เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการฝึกฝนเรือสมองที่ดีที่สุดคุณต้องมองผ่านภาพยนตร์ที่ชาญฉลาดและน่าสนใจพล็อตซึ่งขึ้นอยู่กับเหตุการณ์จริงที่มีความหมายลึก. อย่าไปสัมมนาวิดีโอของคนที่ประสบความสำเร็จ. เรียนรู้ขอบเขตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของกิจกรรมของคุณ. ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพัฒนาโมเดลการออกแบบใหม่หรือเป็นผู้ประกอบการขนาดเล็กในการค้าหาคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในสาขาของคุณ. เยี่ยมชมการสัมมนาของเขามองหาการฝึกอบรมวิดีโอของเขาออนไลน์. ดังนั้นคุณจะบังคับให้สมองทำงานที่กระตือรือร้นมากขึ้น.

เขียนบทกวีหรือบทกวี

ฝึกความจำและสมองของคุณด้วยความช่วยเหลือของบทความที่เขียนส่วนตัว. ตัวอย่างเช่นที่นี่ในหนึ่งในวันหยุดที่คุณนำเค้กที่คุณอบด้วยมือของคุณเอง. ตามธรรมชาติทุกคนจะอนุมัติรสนิยมของเขาและมีหนึ่งในเพื่อนร่วมงานของคุณจากเพื่อนร่วมงานของคุณซึ่งจะขอใบสั่งยา.

อย่าวิ่งไปที่อินเทอร์เน็ต. พยายามจดจำส่วนผสมทั้งหมดของเค้กคำสั่งของการแนะนำเทคโนโลยีการทำอาหารและเวลาอบ. ถ่ายโอนความรู้ทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับกระดาษเปล่าและให้เพื่อนร่วมงานของคุณ.

หากคุณถามคุณจนกระทั่งคุณไม่ได้ให้ลิงค์ไปยังสูตรบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถตอบได้อย่างปลอดภัย: «ฉันปรับให้เข้ากับเทคโนโลยีการทำอาหารดังนั้นฉันจึงตัดสินใจแบ่งปันความลับของฉัน». เมื่อคุณเขียนจากนั้นทำให้สมองของคุณทำงานและคิดอย่างอิสระ. สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าคุณจะเริ่มต้นการคิดประเภทของคุณ. นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มเขียนบทกวีหรือเขียนบทความ. ไม่แม้แต่จะเผยแพร่พวกเขา. นี่ไม่จำเป็นเลย.

สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับสมองของคุณในการทำงานอย่างแข็งขันและเข้าใจอย่างถูกต้องว่ามันจะดีกว่าในการฝึกสมองอย่างไร. เรียนรู้ที่จะจดจำสิ่งที่เขียนซึ่งจะแสดงเร็ว ๆ นี้ในลักษณะของการสื่อสารของคุณคุณจะเริ่มสร้างความคิดเห็นของคุณเอง. สามารถยืนยันได้โดยคนที่มีส่วนร่วมในการเขียนบทความหรือหนังสือ.

หากคุณสังเกตเห็นว่าเป็นพวกเขาที่เป็นลำโพงที่สวยงามและผู้สกัดกั้นที่น่าพอใจ. ยิ่งไปกว่านั้นในกระบวนการของการทำงานคุณสามารถเรียนรู้ที่จะฟุ้งซ่านจากความคิดภายนอก.

อากาศบริสุทธิ์ – การรั่วไหลจากทุกโรค

โค้ชสมองที่ดีมาก – ทำความสะอาดและมีอากาศบริสุทธิ์โดยเฉพาะภูเขา. พยายามที่จะเดินบ่อยขึ้นในสวนสาธารณะบนถนนในเมืองและเมือง.

พยายามจดจำตำแหน่งของซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านบูติกที่หลากหลายชื่อถนนและสถานที่ท่องเที่ยว.

ถัดจากการฝึกสมองนั้นได้รับการพัฒนาอย่างดีและหน่วยความจำภาพซึ่งจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน.

ฝึกความจำของคุณโดยใช้โค้ชสมองเป็นสิ่งสำคัญ! อากาศบริสุทธิ์ส่งผลกระทบต่อเรือสมองในกิจกรรมของกิจกรรมสมองและสุขภาพของร่างกายโดยรวม. หน่วยความจำที่ดีและความคิดสร้างสรรค์!