ความกลัวความหวาดกลัว: สาเหตุอาการการรักษา
ความกลัวความหวาดกลัวในทางตรงกันข้ามกับปกตินำคนไปสู่สถานะของการให้คะแนนสยองขวัญกล่าวราวกับว่าเป็นอัมพาตทั้งร่างกาย. เงื่อนไขนี้ต้องใช้การรักษาอย่างมืออาชีพ
พจนานุกรมอธิบายการใช้ชีวิตของรัสเซียที่ยิ่งใหญ่ใน. Daly ปฏิบัติต่อการแสดงออก «กลัว» อย่างไร «ความกลัว, ความกลัว, ความกลัวอย่างรุนแรง, สถานะกังวลของจิตวิญญาณจากความกลัวจากภัยคุกคามหรือจินตนาการ».
กลัวว่าเป็นสภาพธรรมชาติ
เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ความกลัวอะไรในชีวิต. ความกลัวไม่ใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอ แต่ปกติอารมณ์พื้นฐานตามธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในการปกป้องเราจากอันตราย. ดังนั้นหากไม่มีสุขภาพจิตและร่างกายเป็นไปไม่ได้.
Servicemen ที่เข้าเยี่ยมชมการเรียกร้องสงคราม: แม้แต่นักรบที่สิ้นหวังและกล้าหาญที่สุดก็กลัวและกลัวในช่วงสงคราม.
อารมณ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราก่อนทั้งหมดสำหรับการเก็บรักษาตัวเอง: ในสถานการณ์ที่อันตรายมันปกป้องเราการให้อาหารสัญญาณ: «กระดาน! เอาชนะ! ซ่อน! คำแนะนำ!». นั่นคือเหตุผลที่แม้จะมีความจริงที่ว่าความกลัวอยู่ในตำแหน่งที่เราเป็นความรู้สึกเชิงลบ แต่ก็มีปาร์ตี้ในเชิงบวกอย่างแน่นอน.
และความหวาดกลัวความกลัว (หรือการโจมตี) ซึ่งแตกต่างจากปกติไม่ได้กระตุ้นให้เราหลีกเลี่ยงอันตรายและในทางตรงกันข้ามม้วนเป็นอัมพาตเช่นเดียวกับกระต่ายงูเห่า. นั่นคือเหตุผลที่เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายสำหรับทั้งจิตใจและเพื่อสุขภาพทั่วไปโดยทั่วไป.
ค้นหาว่าคำนี้หมายถึงอะไร «หวาดกลัว» จากมุมมองทางการแพทย์อาการชนิดใดที่สามารถแสดงออกได้และวิธีการจัดการกับเหยื่อรายนี้.
ความตื่นตระหนกคืออะไร?
อาจเป็นเราแต่ละคนตระหนักถึงสิ่งที่การแสดงออกของปีกหมายถึงอะไร «ล็อคความหวาดกลัว». ในประชาชนคำนี้หมายถึงสถานะของความสับสนในการทำสะยอนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสงบลงและนำตัวเองในมือความมั่นใจในความสิ้นหวังของสถานการณ์.
ที่มาของวลีนี้จะไปสู่รากฐานของโบราณวัตถุ. ในตำนานเทพเจ้ากรีกโบราณมีตำนานดังกล่าว: เทพเจ้าแห่งธรรมชาติขนาดเล็กนักบุญอุปถัมภ์ของป่าไม้และทุ่งนาชื่อกระทะตั้งแต่แรกเกิดนั้นโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวที่น่ารังเกียจ. ยังคง: เล็กน้อยที่มีหนวดเคราแพะแตรกีบ, Swine Swirl ที่ประจบ – เขาสามารถนำไปสู่ความสยองขวัญของทุกคน.
แม้แต่แม่พื้นเมืองก็กลัวเขา! แต่นอกจากลักษณะของการแต่งกลิ่นแล้วกระทะก็โดดเด่นด้วยพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง – แทบจะปรากฏขึ้นบนโลกเท่านั้นเขาเริ่มหัวเราะทันทีกระโดดดังนั้นจึงเป็นผู้นำแม่ของเขาเองในสยองขวัญ. อิจฉาเขาผู้คนถอดประกอบกับสยองขวัญที่. ในนามของ PAN และข้อกำหนดที่เกิดขึ้น «ตื่นตกใจ» และ «ตื่นตกใจ».
ในการแพทย์สมัยใหม่การโจมตีที่คมชัดของความหวาดกลัวความหวาดกลัวเรียกว่าการโจมตีเสียขวัญ. ความรู้สึกที่คนมีประสบการณ์เป็นครั้งแรกสร้างความประทับใจที่ไม่สามารถลบได้ในจิตใจของเขาและยังคงอยู่ในความทรงจำทำไมเขาถึงเริ่มกลัวการโจมตีใหม่.
เมื่อการโจมตีการโจมตีบุคคลที่รับรู้สถานะนี้เป็นรูปแบบซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึง จำกัด ตัวเองในทุกสิ่งที่ต้องการหลีกเลี่ยงอาการกำเริบ. แต่เนื่องจากการโจมตีของความตื่นตระหนกเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายรูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวสะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญทำให้ทนไม่ได้.
อาการและสาเหตุของความกลัวความหวาดกลัว
อาการของการโจมตีเสียขวัญมีลักษณะเช่นนี้:
- เพิ่มความวิตกกังวลทันใดนั้นความกลัวที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ซึ่งใช้เวลาไม่กี่นาที
- อัมพาตชั่วคราวของร่างกาย;
- ความคิดที่วุ่นวายหรือการขาดงานของพวกเขา;
- เพิ่มเหงื่อออกชั่วคราว
- ใจสั่นหัวใจ;
- ปากแห้งสั่นไหวในมือและ / หรือในร่างกายทั้งหมด;
- การหายใจไม่ออก.
เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่น ๆ การโจมตี Panic เกิดขึ้นไม่ได้ตั้งแต่เริ่มต้น. บ่อยครั้งที่พื้นฐานของโรคนี้อยู่ที่เปลวไฟ, หุนหันพลันแล่น, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์. มันอาจจะเครียดภาระทางจิตอารมณ์บาดเจ็บทางจิต (ตัวอย่างเช่นความกลัวความหวาดกลัวของความตายสามารถได้รับคนที่เพิ่งสูญเสียญาติหรือเป็นพยานถึงโศกนาฏกรรมที่ร้ายแรง).
คุณสมบัติทางสรีรวิทยาของร่างกายยังสามารถเป็นกลไกการเริ่มต้นสำหรับการพัฒนาความผิดปกติทางจิต.
สาเหตุของการโจมตีเสียขวัญในสิ่งอื่น ๆ อาจเป็นปัจจัยดังกล่าว:
- ต่อมไร้ท่อ, โรคหัวใจและหลอดเลือด, และระบบประสาทโดยเฉพาะ;
- การดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง (โภชนาการที่ไม่สมดุล, การขาดการนอนหลับ, การบริโภคแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่, การผ่อนคลาย);
- การขาดการวิเคราะห์ตนเอง (นิสัยของการเลื่อนการแก้ปัญหาการกดเพื่อนำไปสู่การไม่พอใจต่อการสร้างความตระหนักถึงปัญหา «ลอย» ที่ช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด).
วิธีกำจัดความกลัวความหวาดกลัว?
แม้จะมีความจริงที่ว่าความกลัวความหวาดกลัวไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพและความเจ็บป่วยทางจิตมันต้องได้รับการรักษา. หลังจากทั้งหมดการทำซ้ำการโจมตีเสียขวัญอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคประสาทประสาท – ปัญหาที่อาจเป็นชีวิตที่น่าเสียดใจ.
บุคคลที่เริ่มหลีกเลี่ยงคนอื่น ๆ ปิดตัวเองเป็นผลมาจากการดำเนินชีวิตที่เป็นกิจวัตรและนักพรตความรู้สึกที่คงที่ของความวิตกกังวลที่ผูกไว้กับบ้านของเขาเอง – สถานที่ที่ความกลัวดำเนินการน้อยที่สุด. และกับพื้นหลังของปัญหาเหล่านี้ความหลากหลายของโรคกลัวและความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรงยิ่งขึ้นเกิดขึ้น.
อย่างที่คุณเห็นการโจมตีของความหวาดกลัวความหวาดกลัวอาจมีผลกระทบร้ายแรงซึ่งหมายความว่าหากปราศจากความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถทำได้ที่นี่. การรักษาความเจ็บป่วยที่ดีที่สุดที่จะมอบหมายให้มืออาชีพ – นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์หรือนักจิตวิทยา. เขาจะเลือกชุดมาตรการที่มีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดความผิดปกติอย่างมีประสิทธิภาพ.
ในกรณีที่คุณควรหวังว่าจะมีความแข็งแกร่งหรือช่วยเหลือญาติหรือเพื่อนที่ไม่มีการศึกษาพิเศษ. และมากยิ่งขึ้น «หนา» ปัญหาของเขาในแอลกอฮอล์หรือพยายามกำจัดด้วยความช่วยเหลือของสารเสพติด – นอกเหนือจากการเจ็บป่วยที่มีอยู่แล้วคุณสามารถรับแอลกอฮอล์หรือติดยาเสพติดได้อย่างง่ายดาย.
เพื่อให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพมีประสิทธิภาพมากที่สุดช่วยตัวเองด้วย. ปฏิเสธการสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์ดื่มชาที่แข็งแกร่งกาแฟอาหารที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มให้พลังงาน.
หากคุณสามารถใช้วันหยุดพักผ่อนหรือเปลี่ยนขอบเขตของกิจกรรมป้องกันตัวเองจากการสื่อสารกับคนที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในวิญญาณอย่าดูข่าวทีวีและ T. NS.
คุณยังสามารถลงทะเบียนสำหรับโยคะและฝึกฝนทักษะการทำสมาธิและเทคนิคการหายใจพิเศษ – ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการและสงบลงในระหว่างการโจมตีใหม่. การรักษาการโจมตีเสียขวัญดังกล่าวใช้เวลาและความพยายามอย่างแน่นอน แต่มันมีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียว.
