ใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง: วางแผนเวลาอย่างไรให้เป็นประโยชน์กับตัวเอง?
วิธีการวางแผนเวลาอย่างอิสระหรือตามเทคนิคที่มีอยู่? ทำไมต้องเพิ่มประสิทธิภาพวันของคุณ?
เมื่อฉันมีขนาดเล็กแม่ของฉันบอกฉันซ้ำ ๆ ว่าในวัยเด็กเวลาที่วัดและราบรื่นมากขึ้นและในชีวิตผู้ใหญ่ – แมลงวันอย่างแท้จริง. ฉันไม่เชื่อว่าเวลานั้นเป็นหน่วยที่ยอมรับกันทั่วไปที่ไม่ผันผวนขึ้นอยู่กับอายุ. ในวัยหนุ่มสาวของฉันฉันพบผู้ชายที่ทำซ้ำซ้ำ ๆ : «ตอนนี้ถ้าในวันที่มีมากกว่า 24 ชั่วโมงคุณมีเวลาเท่าไหร่!».
แล้วมันเป็นความคิดแรกที่เกิดขึ้นกับสิทธิในการเล่าเรื่องของผู้ปกครอง. บางสภาพอากาศมากขึ้นถึง 25 ปีฉันได้พบกับชายหนุ่มคนอื่นที่จริงจังเกินไปสำหรับปีของเขา. ทุกเย็นเขานั่งลงที่โต๊ะรับสมุดบันทึกของเขาจัดการและทาสีในแผนรายละเอียดในวันถัดไปจนถึง «สไลมา».
มันอาจดูเหมือนฉันด้วยการจูงใจที่มีขนาดใหญ่และน่ารังเกียจถ้ามันไม่ได้มีน้ำหนักหนึ่ง «แต่» – บุคคลนี้ประสบความสำเร็จอย่างมากใช้จ่ายอย่างชาญฉลาดและประกอบ.
กี่ชั่วโมงในวันของคุณ?
จังหวะที่ทันสมัยของชีวิตไม่ได้สำรองทุกคนและบางครั้งแม้แต่คนที่อายุน้อยที่สุดที่มีพลังและมีความทะเยอทะยานรู้สึกเหนื่อยล้าจากชายชราแทบจะไม่ถึงวันครบรอบสามสิบปี. เรารีบเร่งที่ใดที่หนึ่งเรากำลังต่อสู้ในการทำงานและไม่มีเวลาใส่ใจกับคนที่คุณรักเรามักจะไม่มีเวลาที่จะทำให้ง่าย ๆ แต่กรณีที่สำคัญมาก!
คุณรู้สถานการณ์นี้และคุณมุ่งมั่นอย่างจริงจังที่จะเปลี่ยนเป็นเส้นบวกสำหรับตัวคุณเอง? การวางแผนเวลาเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับคุณ. แน่นอนคุณได้ยินคำแถลงที่ยั่งยืนที่คิดว่าเป็นวัสดุ. และถ้าพวกเขาถูกกำหนดไว้บนกระดาษพวกเขาจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ในเวลาที่สั้นที่สุด.
เราไม่ปฏิบัติต่อการตัดสินคำสอนที่ลึกลับ แต่เรารับประกันคุณ – ด้วยความช่วยเหลือของไดอารี่ที่เป็นอันตรายคุณไม่เพียง แต่ได้รับเวลาว่างมาก แต่ยังเพื่อให้บรรลุแผนการที่วางแผนไว้สำคัญการดำเนินการซึ่งอยู่ภายใต้การโจมตีของสถานการณ์ ถูกเลื่อนออกไปในกล่องยาว.
หากคุณต้องการให้ชีวิตง่ายขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นคุณจะต้องเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณเองเท่านั้นทำให้การปรับขนาดเล็กเป็นวันปกติของวัน.
และเชื่อว่าฉัน – การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่เป็นภาระสำหรับคุณแม้กระทั่งในทางตรงกันข้าม: ในไม่ช้าคุณจะได้รับวิถีชีวิตใหม่และจะไม่รู้สึกง่ายขึ้น. การวางแผนเวลาเป็นวิธีการขององค์กรในอุดมคติเป็นขั้นตอนสำคัญต่อความสำเร็จที่หลากหลายและประสบความสำเร็จ!
วิธี Alpes ในการเพิ่มประสิทธิภาพในเวลากลางวัน
วิธีการ Alpes ในการวางแผนงานประจำวันทำงานได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของแรงงานในบางส่วนธุรกิจ. ตัวเลือกการจัดการเวลานี้ได้รับการแนะนำให้เข้ากับมวลชนอย่างแน่นหนาและวันนี้พวกเขาจะถูกใช้อย่างแข็งขันเลย «ไม่ใช่ธุรกิจ» ผู้คน.
ช่วยในการทำสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงโดยไม่สูญเสียเวลาในงานอดิเรกครอบครัวและความบันเทิงของตัวเอง. โปรแกรมและวิธีการของมันถูกสร้างขึ้นจากการจัดลำดับความสำคัญ. ด้วยการวางแผนเวลาทำงานในอุดมคติโดยไม่มี Ableians และ «Dadlinov». ลองดูและดูด้วยตัวคุณเอง!
รายละเอียดหลักการของระบบ Alpes:
- แผนต่อไป. เริ่มต้นด้วยทำรายการกรณีที่วางแผนไว้สำหรับวัน (ไม่เกิน 15 ตำแหน่ง);
- แจกจ่ายการกระทำสำหรับสามภาค: A – สำคัญและไม่เพียงพอใน – สำคัญ แต่ไม่เร่งด่วนเร่งด่วน แต่ไม่สำคัญ
- พิจารณาเวลา – อธิบายในรายละเอียดว่าคุณสามารถใช้เวลาหลายนาทีและหลายชั่วโมงในการดำเนินการบางอย่างในการกระทำบางอย่าง
- จัดระเบียบ «เฟรม». สำหรับงานทุกชั่วโมงเรารับประกันการพักผ่อน 10-15 นาทีในระหว่างที่คุณสามารถจัดการกับสิ่งที่คุณโปรดปราน
- กำหนดกรอบ. คุณไม่จำเป็นต้องใส่หน้าจุดประสงค์เหนือธรรมชาติของคุณ: สังเกตเฉพาะกรณีเหล่านั้นที่พอดีกับขอบเขตของเวลาที่ใช้ไปอย่างเต็มที่
- ใส่ «หมุด». เหล่านี้เป็นเครื่องหมายที่แปลกประหลาดสำหรับกรณีที่สำคัญอย่างยิ่ง (การประชุมการเจรจาการเยี่ยมชม) ซึ่งมีกำหนดเวลาหลายชั่วโมงและไม่สามารถถ่ายโอนได้
- ทำอาหาร «ปะ». «ปะ», หรือ «แกะ» – เหล่านี้เป็นกรณีที่รวดเร็วที่สามารถรับรู้ในชั่วโมงที่ไม่คาดคิด «ความเกียจคร้าน»;
- จัดระเบียบองค์ประกอบของวัน. สร้างทั้งวันเพื่อเริ่มต้นด้วยกรณีที่สำคัญที่สุดและเสร็จสิ้น – เบาและรวดเร็ว.
10 กฎการวางแผนเวลาพื้นฐาน
หากคุณไม่ต้องการติดตามโปรแกรมเฉพาะใด ๆ สำหรับการวางแผนเราแนะนำให้คุณวาดขึ้นมาเอง! แต่มันจะต้องขึ้นอยู่กับกฎทองขององค์กรตนเอง. โดยทั่วไปวิธีการของการมีวินัยในตนเองเป็นขั้นตอนที่มั่นใจในการทำเป้าหมายชีวิตหลัก.
บุคลิกภาพที่มีการจัดระเบียบอย่างดีนั้นเร็วกว่าคนอื่น ๆ เพื่อให้บรรลุความสูงในอาชีพและเพิ่มขึ้นได้รับเงินทุนสำคัญได้รับความสามารถในการทำงานกับตัวเองและใช้ชีวิตตามกฎของพวกเขา.
หลักการของการวางแผนที่มีคุณภาพสูงเป็นเรื่องง่ายการดำเนินการของพวกเขาจะไม่ต้องการพลังพิเศษให้คุณ. ในทางตรงกันข้าม – จะปลดปล่อยคุณจากความเหนื่อยล้าและความรู้สึกถาวร «การเสียสละ». ชีวิตสามารถปรับให้เหมาะสมได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีค่าใช้จ่าย Trifling. สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องควบคุมกิจการของคุณเท่านั้น.
วิธีการวางแผนพื้นฐานของเวลา:
- การวางแผนเวลาด้วย Diary กระดาษ – ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการมีวินัยในตนเอง! ซื้อสมุดบันทึกเสียงที่สวยงามที่คุณจะวางแผนในวันนั้นทุกวัน. เขียนเกี่ยวกับพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพสวยงามและเบา ๆ. คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่จะไม่อุดตันมโนสาเร่ของคุณ. เมื่อเขียนแผนมุ่งเน้นและอย่ารีบเร่ง. สามารถใช้ออแกไนเซอร์อิเล็กทรอนิกส์ได้ แต่เป็นการแสดงการปฏิบัติวิธีการดังกล่าวจะด้อยกว่าวิธีที่เขียนด้วยลายมือ
- วิธีที่ 70/30 – ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น. ซึ่งหมายความว่าคุณจะวางแผน 70% ของเวลาของคุณและ 30% – ปล่อยให้มัน. ในตอนแรกคุณจะไม่สามารถทาสีรายละเอียดทั้งหมดของวันของคุณและด้วยความพยายามในการเกิดการละเมิดแผนการดำเนินการที่เป็นรูปธรรม
- ดำเนินกิจการที่สำคัญที่สุดก่อนอาหารกลางวัน (14).00) ในตอนเย็นความเหนื่อยล้าไม่ได้ลดผลผลิตของกิจกรรมของคุณในเวลาต่อมา
- เขียนในตอนเย็น. พวกเขาพูดราวกับว่าตอนเช้าของตอนเย็นฉลาดขึ้น. แต่ไม่ได้อยู่ในการวางแผนเวลา! แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นต้องมุ่งมั่นที่จะรีบกลับบ้านและแทบจะวิ่งไปรอบ ๆ วิ่งหลังมือจับหรือดินสอ. หลังเลิกงานเดินไปคิดอย่างละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจัดการทำวันนี้และคุณต้องมีเวลาทำในวันพรุ่งนี้. คุณอาจจำบางสิ่งที่คุณต้องการใช้เวลานานแล้ว แต่รีบเลื่อนออกไปในช่วงเวลาต่อมา
- วางแผนสมจริง. แน่นอนเที่ยวบินในฮอลลีวูดในวันพรุ่งนี้ที่ 6 – นี่เป็นความคิดที่ดี แต่แทบจะไม่เป็นตัวเป็นตนสำหรับค่าเฉลี่ยเพียงอย่างเดียว. Grand Goals บันทึกในสมุดบันทึกอื่น. เวลาสำหรับพวกเขายังสามารถวางแผนได้ แต่วิธีการนี้ควรเป็นอวกาศ
- ส่วนที่เหลือ – แง่มุมสำคัญของวันที่มีประสิทธิผล. แม้ว่าคุณจะทำแผนทั้งหมด แต่คุณจะไม่ผ่อนคลายไม่ใช่นาทีคุณจะกลับบ้านในรัฐ «มีคนมะนาว» และคุณจะไม่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่งในวันถัดไป. ดังนั้นผลผลิตของมันจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- กำหนดเวลา (ตัวอย่างเช่นอาหารกลางวัน) ซึ่งคุณสามารถอยู่คนเดียวกับคุณได้ในความเงียบเต็ม. ออกจากสำนักงานเพื่อเดินเล่นจนกระทั่งเพื่อนร่วมงานไปที่ร้านกาแฟในคำใช้วิธีใด ๆ ที่จะอยู่คนเดียวและพัก 10-15 นาที
- «วิธีการเศษส่วน» ดีไม่เพียง แต่สำหรับอาหาร แต่ยังสำหรับงานขนาดใหญ่. แสดงขนาดเล็ก «ส่วน»;
กำจัด Klama. สิ่งที่เราไม่ได้ใช้เพียงคุณเท่านั้นที่จะพาเวิร์กสเปซไปและสร้างความยุ่งยากในมัน. บนโต๊ะของคุณมีหนังสือกีบที่คุณไม่ได้รับการกระตุ้นเป็นเวลานาน? คิดเกี่ยวกับบทบาทที่พวกเขาแสดงและทำไมไม่ลบออกเข้าไปในตู้เสื้อผ้าให้พ้นจากตัวเราเอง «อากาศ»?;- นำภาพที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นในชีวิต. ให้ในแผนของคุณอย่างน้อยบางครั้งก็ปรากฏจ๊อกกิ้งอาบน้ำตัดกันหรือการชาร์จเล็กน้อย. ทำทั้งหมดนี้ในตอนเช้าคุณคิดค่าความแข็งแรงและทำงานทุกวัน!
วางแผนการทำงานและเวลาส่วนตัวของคุณคุณสามารถบรรลุเป้าหมายของคุณ «ใหญ่» เป้าหมายหาเวลาสำหรับความสุขของครอบครัวขนาดเล็กทำงานโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายนอนหลับตอนกลางคืนและแม้กระทั่งกระจายเงินจำนวนหนึ่ง. เราหวังว่าคุณจะมีวิถีชีวิตที่มีประสิทธิผลและทำงานอย่างมีความสุข!
