จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกแย่และจะฟื้นฟูความคิดที่กลมกลืนกันได้อย่างไร?
จะทำอย่างไรเมื่อไม่ดีในจิตวิญญาณ? อ่านหนังสือที่ดีฟังเพลงหรือภาพยนตร์ที่ยืนยันชีวิต. ทำกีฬาที่ดีหรือหาสิ่งอื่นเกี่ยวกับวิญญาณ
ทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อดูเหมือนแย่มากเช่นนี้จะไม่มีวันเป็น. ผู้เผด็จการหรือภรรยาเผด็จการหัวหน้าของ Samodor เด็กเติบโตโดยลูกโปบผู้ปกครองป่วยเงินขาดอยู่ตลอดเวลาและวิธีการแยกออกจากวงจรอุบาทว์นี้มันไม่สามารถเข้าใจได้. ตกอยู่ในความสิ้นหวังและไปหาทุกคนในทางเดียว แต่จะทำอย่างไรเมื่อมันแย่กับจิตวิญญาณ?
อย่าปีน
ปิดการใช้งานโทรศัพท์ล่วงหน้าซื้อทะเลแอลกอฮอล์และเริ่มเสียใจกับตัวเองภายใต้เพลงแนวทางที่เหมาะสม – นี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดที่สามารถทำได้. ตอนนี้คุณสามารถถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและจิตใจอีกครั้งเลื่อนดูสถานการณ์ในใจซึ่งนำไปสู่การฝากดังกล่าว.
หากคุณรู้วิธีแก้ไข – ดำเนินการต่อไปและเมื่อเป็นไปไม่ได้หยุดขอโทษด้วยตัวเองและตำหนิผู้อื่น. ดังนั้นคุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไร แต่ก็มีภาวะซึมเศร้าที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเท่านั้น.
คุณในทางตรงกันข้ามคุณต้องเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเชิงลบอย่างน้อยหนึ่งนาทีลืมปัญหาที่ผิดและสถานที่ที่มันจะดีกว่าที่จะทำเช่นเดียวกับที่ไม่ได้อยู่ใน บริษัท ของเพื่อน?
เชิญพวกเขาให้ตัวเองและดียิ่งขึ้นไปที่ไหนสักแห่ง – ในร้านกาแฟร้านอาหารหรือสโมสร- ตัวแทนของการมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมของ Will-Neils จะต้องใส่ตัวเองในการสั่งซื้อ: ทำให้การแต่งหน้าทรงผมและเลือกชุดที่เหมาะสมที่คุณต้องการไม่ต้องการที่จะยกพวกเขา;
- หากคุณจำเป็นต้องพูดมันจะดีกว่าที่จะไปที่ที่เงียบสงบด้วยดนตรีที่เหมาะสม.
เพลงอะไรที่ดีกว่าฟังวิญญาณ? ไม่มีอะไรที่ดีกว่าเพลงคลาสสิกที่บรรเทาและในเวลาเดียวกันเติมพลังงานให้ความแข็งแกร่งกับความสำเร็จใหม่.
สิ่งที่จะฟังดูหรืออ่าน
หัวข้อจะเป็นเพลงจากภาพยนตร์และภาพวาดภาพเคลื่อนไหวเช่น, «รังสีสีทองของแสงแดด», «วิญญาณของฉันไม่มีส่วนที่เหลือ», «ลมแห่งการเปลี่ยนแปลง» และต.NS. หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่กับเพื่อนที่บ้านจากนั้นดาวน์โหลดท่วงทำนองเหล่านี้จากอินเทอร์เน็ตและฟังสุขภาพของคุณ. และดียิ่งขึ้น – ใส่หนังบางเรื่อง.
ฉันจะเห็นอะไรได้บ้างเมื่อมันแย่กับจิตวิญญาณ? แน่นอน comedies! เริ่มตั้งแต่โซเวียตและลงท้ายด้วยผลงานชิ้นเอกตะวันตกของโรงภาพยนตร์. และหากไม่มีอารมณ์หัวเราะและคุณต้องการคิดเกี่ยวกับความหมายของชีวิตแล้วจะมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม «ไมล์สีเขียว», «Knockin ‘บนสวรรค์», «กับฉันนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น», «เมื่อต้นไม้ใหญ่», «โลลิต้า», และผู้หญิงสามารถแก้ไขอีกครั้ง «เพศในเมืองใหญ่» หรือ «ไดอารี่บริดจ์โจนส์».
เมื่อความโศกเศร้าถูกเอาชนะคุณไม่เพียง แต่ดูหนังใน บริษัท ที่ดี แต่ยังอ่านหนังสือบางเล่ม «ยากล่อมประสาท». จากชุดผลงานชิ้นเอกที่สามารถช่วยทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของมนุษย์และเข้าใจว่าความหมายของชีวิตสามารถสังเกตเห็นได้อย่างไร «ความภาคภูมิใจและอคติ» เจนออสตินหลายชิ้นงานเปาโล Coelho, «ช็อคโกแลต» Joan Harris.
โดยวิธีการเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ฟิล์มที่มีคุณสมบัติซึ่งสามารถดูได้. Erich Maria Relock, Somerset Moem, Hemingway, Victor Hugo ซึ่งคุ้มค่ากับการทำงานที่ไม่มีใครเทียบเท่านั้น «ที่ได้ดื่ม» และคนอื่น ๆ. สิ่งที่สามารถอ่านได้เมื่อไม่ดีในจิตวิญญาณ?
คุณสามารถเลือกงานของนักจิตวิทยาได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบัน. หากคุณมีปัญหาในชีวิตส่วนตัวคุณสามารถใช้มือได้ «Board Book Berk» หรือบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของผู้ชายและผู้หญิง.
หากความสัมพันธ์ไม่ได้รับการปฏิบัติกับผู้ปกครองค้นพบงานของ Anatoly Nekrasova «ความรักของแม่». คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากมายที่ไม่ทราบหรือเดาเท่านั้น.
กีฬา – ยาที่ดีที่สุด
หากงานอดิเรกในสโมสรไม่ใช่วิธีการเล่นกีฬา. ตามสถิติประมาณ 50% ของผู้หญิงหลังจากช่องว่างกับคนที่รักลดน้ำหนักมันดูดีขึ้นและดูพวกเขา. ดังนั้นจึงใช้โอกาสนี้อย่างกล้าหาญสำหรับการแก้ไขรูป. ทำว่ายน้ำหรือออกกำลังกายและถ้าคุณต้องการที่จะได้รับการปล่อยจิตใจ, สาดความโกรธ, ความผิดและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ไปที่โรงยิมและให้แน่ใจว่าลูกแพร์หนังจนกว่าคุณจะหายใจออก.
จัดให้มีวันหยุดของตัวเอง
หากคุณไม่สามารถเลือกภาพยนตร์เรื่องใดที่ควรค่าแก่การดูเมื่อมันแย่กับจิตวิญญาณดีกว่า
ออกจากกำแพงที่บ้านและไปเดินเล่น. บางคนได้รับการบรรจุโดยฟอเรสต์สวนสาธารณะหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสและมีคนต้องการสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง – ทริปช็อปปิ้งเยี่ยมชมสไตลิสต์หรือช่างตัดผม. ปฏิบัติต่อตัวเองกับบางสิ่งที่อร่อยใน Bistro หลังจากทั้งหมดคุณสมควรได้รับมัน. เป็นไปได้มากว่าในวันถัดไปชีวิตจะไม่เศร้าและแรงบันดาลใจเหมือนก่อน.
และหากสถานการณ์มาไกลเกินไปปัญหาจะแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงพระคาร์ดินัลของการตั้งค่า.
รับในหมู่บ้านไปยังยายหรือออกไปจากเมืองสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และดีกว่าซื้อตั๋วไปยังประเทศที่ร้อนแรง.
ศรัทธาในตัวเองและความแข็งแกร่งของพวกเขา – นี่เป็นสิ่งสำคัญ
คิดว่าดนตรีประเภทใดที่ควรฟังเมื่อมันไม่ดีต่อจิตวิญญาณหยุดที่ท่วงทำนองชีวิต. เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีสำหรับตัวคุณเองเพราะคุณต้องการมันเหมือนอากาศ. บอกตัวเองว่า: «พอส่ายเล็กน้อยและจะ. ถึงเวลาที่จะเขย่าและมองสิ่งต่าง ๆ ด้วยตาอื่น ๆ».
แต่จริงๆแล้วมันอาจจะไม่เลวร้ายอย่างที่เคยเห็น? การทำงานสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยครึ่งหลังมีโอกาสที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์และแม่หรือพ่อจะยังคงเป็นคนสนิทที่สุดเสมอแม้ในขณะที่ผนังของความเข้าใจผิดเพิ่มขึ้นระหว่างคุณ.
ว่ากันว่าความคิดเป็นวัสดุและสิ่งที่คุณคิดว่าจะเกิดขึ้นแน่นอน. หากคุณไม่ต้องการเหตุการณ์ที่ไม่ดีของเหตุการณ์เริ่มคิดในเชิงบวกในสีของสีจินตนาการว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงอะไรดีกว่าเชื่อในอนาคตที่มีความสุขและมันจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน. สิ่งสำคัญ – ด้วยความมั่นใจอย่างสงบก้าวไปข้างหน้า.
คุณสามารถอ่านได้ก่อนที่กระจกจะยืนยันและทำทุกวัน.
ตัวอย่างที่ดีของเทคนิคนี้คือ Louise Hay ที่มีชื่อเสียงระดับโลก – เป็นผู้หญิงที่มีชื่อเสียงอย่างแท้จริงที่เขียนหนังสือมากกว่า 30 เล่มของจิตวิทยายอดนิยมและได้พัฒนาวิธีการรักษาของตัวเองจากโรคทั้งหมดที่ไม่เพียง แต่ยืนยัน แต่ยังมีการมองเห็นการทำความสะอาดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ นวดกดจุดและจิตบำบัด.
ดังนั้นหากคุณมีบางสิ่งที่จะฟังดู แต่ไม่มีอะไรอ่านรับหนังสือของผู้เขียนคนนี้เรียกว่า «คุณสามารถรักษาชีวิตของคุณ».
หากคุณไม่ได้ช่วยอะไร – ไม่มีเพลงไม่มีหนังสืออาจจะสมเหตุสมผลที่จะปรึกษาแพทย์? ไม่มีอะไรที่ควบรวมกันเพราะคุณใส่ใจกับสุขภาพร่างกายของคุณและเกี่ยวกับจิตใจเช่นกันอย่าลืม.
ไม่จำเป็นต้องใช้ยากล่อมประสาทอย่างไม่สามารถควบคุมได้ แต่ถ้าคุณเขียนหมอพวกเขาแล้วใช่. มีสุขภาพที่ดีและมีความสุข!
