กลัวการบิน: ทำไมมันถึงปรากฏขึ้นและวิธีเอาชนะความกลัวในการบิน?

เครื่องบินเป็นหนึ่งในประเภทการขนส่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่หลายคนประสบกับความหวาดกลัวความหวาดกลัวในการบิน. สิ่งที่อาจเป็นเพราะกลัวที่จะบินโดยเครื่องบิน?

ความกลัวแต่ละครั้งมีความกลัว. บางคนกลัวที่จะเคลื่อนไหวในลิฟท์ความสูงของใครบางคนแมลงบางคนหรือสัตว์ชนิดใดก็ได้. รายการนี้มีขนาดใหญ่มาก. ในโลกสมัยใหม่เครื่องบินเป็นหนึ่งในโหมดการขนส่งที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดและจากหลาย ๆ คนที่คุณสามารถได้ยินวลี: «ฉันกลัวที่จะตื่นตระหนกบินบนเครื่องบิน».

บางครั้งมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะอธิบายว่าความกลัวคืออะไรเขาไม่ทราบวิธีการรับมือกับมันและไม่ว่าจะเป็นสถานะของความวิตกกังวลง่ายความกลัวหรือเป็นความหวาดกลัวที่แท้จริงที่ไม่ได้ให้ขั้นตอนบน บันไดปีน.

จากที่ประกันภัย?

ความกลัวของบางสิ่งที่เกิดจากสัญชาตญาณของการเก็บรักษาตัวเองดังนั้นจึงเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้น. ถ้าเราพูดถึงว่าทำไมความกลัวของการบินเกิดขึ้นส่วนใหญ่มักเกิดจากข้อมูลที่เรารับรู้จากภายนอก. ดังนั้นความกลัวนี้มีสติหรือตามที่เรียกว่าในจิตวิทยาเหตุผล. อี. มีคำอธิบายเหตุผล. ในเรื่องนี้ความกลัวของการบิน – «Aerophobia ประดิษฐ์», เนื่องจากเหตุผลความหวาดกลัวตามธรรมชาติไม่มี.

ซึ่งหมายความว่าในกรณีส่วนใหญ่ที่มีปรากฏการณ์ส่วนใหญ่ที่มีปรากฏการณ์นี้คุณสามารถต่อสู้ได้สำเร็จ แต่สำหรับเรื่องนี้มันคุ้มค่าที่จะค้นพบเพื่อค้นหาว่ามันอาจเป็นเพราะ «Aerophobia ประดิษฐ์».

• แน่นอนว่าคุณไม่เคยได้ยินข่าวหรืออ่านหนังสือพิมพ์ว่าเครื่องบินคันหนึ่งหรืออีกหนึ่งระนาบชนกันมีชีวิตมากมาย. น่าเสียดายที่มันเกิดขึ้น แต่ไม่บ่อยกว่าอุบัติเหตุกับการมีส่วนร่วมของรถไฟรถยนต์รถบัสและการขนส่งประเภทอื่น ๆ
• บางทีเพื่อนคนหนึ่งของคุณบินด้วยเครื่องบินแล้วในสีบอกคุณว่ามันน่ากลัวแค่ไหน. เรื่องราวที่อยู่ในการบินการขนส่งเกือบจะพังยับเยินหางซึ่งมี Hum Hum ที่น่ากลัวเสียงกรี๊ดและนกหวีดคุณมักจะได้ยิน. แต่อย่าลืมเกี่ยวกับปัจจัยมนุษย์และนั่น «ความกลัวมีตาโต», และนี่เองที่ทำให้คนที่กลัวบินเกินจริงเกินกว่าที่จะรับรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
• กลัวที่ไม่รู้จัก. ตามกฎแล้วเขาก็เกิดขึ้นจากผู้ที่เดินทางไปที่การเดินทางทางอากาศเป็นครั้งแรก. สิ่งนี้ค่อนข้างอธิบาย – ผู้คนไม่ใช่นกและดังนั้นการเคลื่อนไหวของการขนส่งภาคพื้นดินอยู่ใกล้มากขึ้น. หลายคนหยุดที่จะกลัวเที่ยวบินหลังจากประสบการณ์ครั้งแรกซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่ามันไม่น่ากลัวมากตามที่เห็น.

ความกลัวของเที่ยวบินมีอยู่เกือบทุกคน แต่ในหลาย ๆ กรณีมันปานกลางและผู้คนสามารถจัดการกับเขาได้. หากบุคคลมีระบบประสาทที่ค่อนข้างแข็งแกร่งมันง่ายกว่ามากที่จะทำ. มันยากกว่าที่จะกำจัดมันให้กับคนที่มีความสงบสุขคอนกรีตทำความสะอาดและความเครียดได้ง่าย.

เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงมักจะมีผู้ชายในสีจินตนาการถึงความผิดพลาดของประเภทการขนส่งทางอากาศซึ่งพวกเขาหยุดกลัวเที่ยวบินมันจะยากยิ่งขึ้น.

ผู้ชายแห่งความกลัวยังไม่ถูกกีดกัน แต่พวกเขามักจะสรุปว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายติดกับความตื่นตระหนกเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้. นอกจากนี้ผู้ชายหลายคนกลัวว่าสุขภาพของพวกเขาจะลดลงในระหว่างเที่ยวบินและความช่วยเหลือที่ผ่านการรับรองจะไม่มีที่ไหนเลยที่จะได้รับ.

Aerofobia หรือไม่?

บ่อยครั้งที่คนที่กลัวเที่ยวบินจะเป็นของตัวเอง. ในกรณีส่วนใหญ่ที่ครอบงำสิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง.

วิธีการเข้าใจไม่ว่าคุณจะกลัวการบินเนื่องจาก Aerophobia?

• หากคุณสร้างความคิดที่ว่าคุณยังคงต้องเคลื่อนที่ผ่านการขนส่งทางอากาศแม้จะมีความจริงที่ว่าคุณกลัวสิ่งนี้ แต่ก็ไม่ใช่การวินิจฉัยของคุณ. คนที่ทุกข์ทรมานจากการโอเปร่าแม้จินตนาการไม่สามารถบินได้และปฏิเสธอย่างเด็ดขาดเขาแม้ว่าอาชีพของพวกเขาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้การดำเนินงานของความฝัน (เช่นวันหยุดต่างประเทศ) การพบปะกับญาติที่อาศัยอยู่ไกลและ T. NS.;
• จากความคิดที่หนึ่งเกี่ยวกับเครื่องบินสนามบินในบุคคลที่มีการฝึกหัดกล้ามเนื้อตึงกล้ามเนื้อจะเครียดคลื่นไส้ปรากฏขึ้นความสับสนในอวกาศความดันสูงขึ้นการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น.

บางครั้งความกลัวที่เพิ่มขึ้นของคนที่บินได้สับสนกับโรคกลัวอื่น ๆ เช่นด้วยความกลัวความสูงหรือการค้นหาในพื้นที่ปิด. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความกลัวที่เหมือนกัน แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะช่วยแยกความแตกต่างให้กับพวกเขาและรับมือกับพวกเขา.

สัญญาณที่ชัดเจนดังกล่าวของ Aerophobia นั้นหายากพอและหากคุณไม่ได้สังเกตคุณสามารถหยุดกลัวที่จะบินโดยเครื่องบิน แต่วิธีการทำ?

Aerophobia จะช่วยรักษานักจิตวิทยาและหากคุณไม่มีคุณสามารถกำจัดความกังวลของคุณและเป็นอิสระ.

สิ่งที่ต้องทำ?

มีข้อเสนอแนะจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้.

นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณกลัวที่จะบินโดยเครื่องบิน:

• ก่อนอื่นคุณต้องรวบรวมข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับผู้ให้บริการทางอากาศซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเลือกความน่าเชื่อถือที่สุดของพวกเขา. อย่าไว้ใจ «กดสีเหลือง», ข่าวต้นกำเนิดที่น่าสงสัยและข้อมูลอื่น ๆ ที่ไม่น่าเชื่อถือ. วันนี้มีทรัพยากรเฉพาะเรื่องมากมายบนอินเทอร์เน็ตซึ่งคุณต้องไปคุยกับคนที่มีความสามารถ – ถามคำถามที่คุณสนใจและรับคำตอบให้พวกเขา.

ดังนั้นคุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติและประสบการณ์ของนักบินที่ทำงานใน บริษัท เฉพาะที่เงื่อนไขทางเทคนิคคือการขนส่งทางอากาศของผู้ให้บริการและ T. NS.

นอกจากนี้วันนี้มีฟอรัมอินเทอร์เน็ตจำนวนมากที่คุณมักจะเห็นข้อร้องเรียนของผู้คนเช่น «ฉันกลัวที่จะบินบนเครื่องบินว่าจะทำอย่างไร?». ตามกฎแล้วในฟอรัมดังกล่าวลูกค้าที่มีประสบการณ์ของสายการบินต่าง ๆ สื่อสารซึ่งจะไม่เพียง แต่ได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมและอธิบายว่าความกังวลนั้นไร้ประโยชน์ แต่ยังจะได้รับแจ้งบริการของสายการบินที่ดีกว่าที่จะใช้

• จะช่วยหยุดความกลัวของเที่ยวบินหนึ่งข้อโต้แย้งที่สำคัญมาก – เครื่องบินได้รับการยอมรับว่าเป็นประเภทของการขนส่งที่ปลอดภัยที่สุด. สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าเครื่องบินได้รับการเตรียมอย่างระมัดระวังและตรวจสอบก่อนการเดินทางแต่ละเที่ยว. นอกจากนี้เส้นทางทั้งหมดได้รับการพัฒนาและควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งช่วยลดโอกาสในการเกิดภัยพิบัติในอากาศเป็นศูนย์. อุบัติเหตุภาคพื้นดินเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นพวกเขาตายคนจำนวนมากขึ้นมาก แต่พวกเขาจะไม่บอกเกี่ยวกับแต่ละคน;
• การพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำคือการไม่กลัวตั๋วเครื่องบินมันคุ้มค่าที่จะบอกว่าคุณควรเชื่อถือนักบิน. ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยทั้งหมดและความระมัดระวังสูงสุดของบุคคลนี้ไม่เพียง แต่ความรักของอาชีพของเขาคือความรู้สึกของหนี้ แต่ยังรวมถึงสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองเพราะเขาอยู่บนเรือกับคุณ
• ในการลบความคิดที่น่าตกใจจะช่วยให้การจ้างงานของสิ่งที่ชื่นชอบก่อนการบินที่กำลังจะมาถึง
• เมื่อขึ้นบนกระดานพยายามที่จะผูกการสนทนากับเพื่อนบ้านของคุณ. หลายคนชอบบอกเพื่อนบ้านว่าพวกเขากลัวที่จะบินบนเครื่องบิน – พวกเขาผ่อนคลายพวกเขาและมักจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนและความสงบในใบหน้าของเขาเช่นเดียวกับการหาแหล่งที่มา. นักจิตวิทยาอ้างว่านี่เป็นแผนกต้อนรับส่วนหน้าการทำงานอย่างแท้จริงที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้. เวลาในการสื่อสารจะเร็วขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณผ่านการเดินทางนาฬิกา
• อย่าปิดตาเมื่อการขนส่งทางอากาศเกิดขึ้น – การเพิ่มขึ้นจะดูเรียบเนียนสำหรับคุณและคุณจะเข้าใจว่าทำไมไม่กลัวที่จะอยู่บนเรือและบินโดยเครื่องบิน
• อย่าละเลยข้อเสนอของผู้เข้าร่วมการบินเพื่อลิ้มรสขนม แต่ทำดีกว่าหลังจากบินขึ้น. พวกเขาจะมีประโยชน์เมื่อลงจอด. มันจะเป็นประโยชน์ในการซื้ออมยิ้มด้วยตัวเองเพื่อตกอยู่กับพวกเขาเมื่อมันต้องการ. นอกจากนี้คุณยังสามารถกินช็อกซีได้ – อารมณ์จะเพิ่มขึ้นจากมัน;
• หากหูของคุณถูกวางอย่าตกใจและมักจะราบรื่น – มันจะช่วยให้กลับสู่ปกติ.

แต่จากการเข้ารับการดื่มแอลกอฮอล์บนเรือและก่อนที่จะเชื่อมโยงไปถึงมันจำเป็นต้องปฏิเสธ. ผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีความสูงได้รับการปรับปรุงซ้ำ ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ – เวียนศีรษะเพิ่มขึ้นความดันความรู้สึกของการขาดอากาศคลื่นไส้.

คุณกลัวการขนส่งทางอากาศบินโดยเครื่องบิน? ถ้าเป็นเช่นนั้นถึงเวลาที่จะเริ่มต่อสู้กับความกลัวของคุณและไปเที่ยว!