อยากผอม?
โปรแกรมฟิตเนส: ช่วงเวลาการผ่าตัดหัวใจ, หัวใจ «ช่วงเวลา» ในการวิ่งวิ่ง, Tai Bo, ศูนย์ออกกำลังกาย.
ในช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้คนเปลี่ยนความคิดของการออกกำลังกาย. การเยี่ยมชมสโมสรฟิตเนสปัจจุบันเป็นวิถีชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จสวยงามและกระตือรือร้น.
ต้องการมีรูปร่างที่เพรียวบาง? ใช้บัตรการ์ดช่วงเวลา.
ไม่ว่าน้ำหนักของคุณจะเป็นอะไร! ในโครงร่างของร่างมีความสำคัญมากขึ้น – ความสามัคคีความพึงพอใจภายในกับตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดี. หากคุณมีเพียงพอที่จะเป็นมาตรฐานที่กว้างขึ้นของแบบจำลองเล็กน้อยมันไม่คุ้มค่าที่จะข่มขืนตัวเองและในความโปรดปรานของแฟชั่นเพื่อแสวงหาอุดมคติของผี. อุดมคติดังกล่าวสามารถทำลายสุขภาพและร่างกายของคุณจะเป็นเยื่อหุ้มสมอง.
ต้องการที่จะผอมบาง แต่มันเล็กมากสำหรับกีฬากีฬา? นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ? พยายามฝึกฝนและทดลองในโหมดของช่วงเวลาการถ่ายภาพ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณลดน้ำหนักต้องการและเพิ่มความสามัคคี – เป้าหมายหลักของคุณ. ท้ายที่สุดด้วยการเปลี่ยนแปลงความเร็วบ่อยครั้งในกระบวนการของช่วงเวลาสลับร่างกายของคุณมีพลังงานมากกว่าพลังงานมากกว่าพลังงานมากกว่าในระหว่างการฝึกอบรมมาตรฐานและแคลอรี่ของคุณจะดำเนินต่อไปได้เร็วขึ้น «ละลาย». และไม่สมควรได้รับความดีน้อยกว่า: มันจะใช้เวลาน้อยกว่าในการจัดลำดับเวลาแบบเต็มรูปแบบมากกว่าการยึดครองเป็นเรื่องธรรมดา – ประมาณ 35 นาที.
ให้ตัวอย่างของคาร์ดิโอกันเถอะ «ช่วงเวลา» บนรันเวย์วิ่ง. ยังใช้สำหรับการทำงานใด ๆ ที่สะดวกสำหรับคุณและร่างกาย. เพื่อควบคุมเวลาของช่วงเวลาให้แน่ใจว่าได้รับนาฬิกากับคุณ. ในกระบวนการออกกำลังกายจำได้ว่าการหายใจเต็มในกระหายพวกเขาดื่มน้ำโดยจิบเล็ก ๆ และหลังการฝึกอบรม – ดึงกล้ามเนื้อที่เข้าร่วมในการทำงาน. ช่วงเวลาที่ควรมีส่วนร่วมไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์.
ไทโบ – เพลงที่มีความเข้มข้น, โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงในโครงสร้างซึ่งมีการเคลื่อนไหวจากการต่อสู้ต่าง ๆ , สาขาวิชากีฬาเช่นคิกบ็อกซิ่ง, มวย, คาราเต้, เทควันโดออกแบบด้วยขั้นตอนของแอโรบิกรวมทั้งองค์ประกอบเสริม ของการทำงานและพลังงานแบบฝึกหัดคลาสสิก./ ข้อมูล / บทความ / 322564/3.JPG
เซสชั่นอย่างเป็นระบบของ Tai Bo ฝึกอบรมระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจอย่างดีเยี่ยมพัฒนาแรงความอดทนความยืดหยุ่นและการประสานงานของการเคลื่อนไหวกำจัดความเครียดส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว.
ศูนย์ออกกำลังกายในโคตรของเรารวมอยู่ในกิจวัตรประจำวันในฐานะที่เป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับการขยายชีวิตที่มีผลและการบำรุงรักษาประสิทธิภาพ. นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเข้าพักการสื่อสารใหม่และสนุกสนาน
