กฎ 8 ประการของการเดินที่สวยงาม วิดีโอ – วิธีการเดินที่สวยงามและเบา?
เรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงามด้วยนิตยสาร Lady-Magazine.com. กฎพื้นฐานของการเดินที่สวยงามบนส้นเท้าหรือไม่มี – วิธีการเรียนรู้ที่จะเดินอย่างสวยงาม? มีบทเรียนวิดีโอที่มีอยู่ของการเดินที่สวยงาม, คำแนะนำภาพถ่ายสำหรับผู้หญิงที่แท้จริง
การเดินหญิงที่สวยงาม – ทักษะเดียวกันที่ตกแต่งและทำให้ผู้หญิงทุกคน. นี่เป็นวิธีที่ฟรีและมีประโยชน์ในการดึงดูดมุมมองชายที่ชื่นชมที่ไม่ต้องการข้อมูลธรรมชาติหรือความสามารถ.
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการเดินบนรองเท้าส้นสูงโดยไม่มีอาการปวด – ความลับของผู้หญิงทุกคน.
เพียงแค่สังเกตกฎง่าย ๆ และทำเป็นประจำ แบบฝึกหัดสำหรับการเดินที่สวยงาม.
บทเรียนวิดีโอ: การเดินที่สวยงาม
- ท่าทางขวา
Sad Snorched Spine, Furnaces ที่ลดลงและหัวขั้นสูงไม่ดึงดูดผู้คน. ท้ายที่สุดพวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของคนที่เหนื่อยล้าจากปัญหาและปัญหา. แต่สิ่งทั้งหมดอยู่ในท่าทางที่ผิดแก้ไขมันไม่ยากในตอนแรก. - เพียงแค่ตรงหน้าอกยกคางแล้ววาดกระเพาะอาหาร.
- ขาควรยืนขนานกัน.
- ดูว่าก้นและกล้ามเนื้อกระดูกต้นขาอยู่ในโทนสี.อี. ตึงเครียดเล็กน้อย.
- เท้าตรงสำหรับการเดินที่สวยงาม
ด้วยทุกขั้นตอนและส้นเท้าและถุงเท้าจะต้องอยู่ในบรรทัดเดียวกัน. ในกรณีใด ๆ อย่าปล่อยถุงเท้าเข้าไปข้างในยกเว้นเบา ๆ. ในระหว่างการเคลื่อนไหวของคนแรกไปยังพื้นดินส้นวางและจากนั้นน้ำหนักของร่างกายจะถูกถ่ายโอนผ่านส่วนตรงกลางของเท้าบนถุงเท้าและขับไล่จากพื้นผิวสำหรับขั้นตอนต่อไป. - ความสามัคคีเท้าและร่างกาย
คุณสังเกตเห็นผู้หญิงที่สวยงามด้วยการเดินแปลก ๆ? ดูเหมือนว่าร่างกายของพวกเขาจะไปข้างหน้า! แน่นอนการเดินเช่นนี้ยากที่จะเรียกว่าสง่างามและเป็นผู้หญิง.
อย่าทำซ้ำข้อผิดพลาดนี้ – ก่อนอื่นควรหยุดแล้วร่างกายและน้ำหนักจะต้องโอนค่อยๆ.
- ขั้นตอนที่ดีที่สุด
ห้ามเมล็ด แต่อย่าวางขากว้างเกินไป. ขาด้านหลังขา, «แปด» – ขั้นตอนแบบจำลองซึ่งดูสวยงามยกเว้นที่บนแท่น. ระยะห่างระหว่างขาสำหรับขั้นตอนที่ถูกต้องของคุณเท่ากับความยาวของเท้าในสถานะปกติ. - แขน
ไม่ใช่เครื่องด้วยมือ แต่อย่าเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณ. มือควรเคลื่อนที่อย่างอิสระในอันดับที่มีขั้นตอนและตามความยาวของพวกเขา. - ศีรษะ
ต้องมีตำแหน่งโดยตรงอย่าแกว่ง. ไม่ควรละเว้นคาง แต่อย่าทำมันสูงเกินไป.
ทดลองวิธีการที่สวยงามในการเดินหน้ากระจก.
- แบบฝึกหัดสำหรับด้านหลัง
ทำซ้ำพวกเขาหลายครั้งต่อวันและผลลัพธ์ที่ต้องการจะไม่ทำให้ตัวเองรอนาน. - นอนอยู่บนพื้นด้วยด้านที่หย่าร้างโดยด้านข้างยกขึ้นด้านบนและด้านล่างของร่างกายเป็นเวลา 5 วินาทีค่อยๆเพิ่มความกว้างของการเคลื่อนไหว.
- นั่งบนเก้าอี้เริ่มมือของคุณด้านหลังในปราสาทและแข็งเป็นเวลา 9 วินาที.
- นอนอยู่บนท้องด้วยลำตัวยาวตามร่างกายเพื่อยกส่วนล่างและด้านบนของร่างกายเป็นเวลา 5 วินาที.
- แฉที่ด้านหลังยกไม่ยกแขนและขาของคุณ. Foldering ถือลมหายใจของคุณแล้วผ่อนคลายอีกครั้ง.
- นอนหงายและก้มขาในหัวเข่าขับกลับไปที่หลังส่วนล่าง. ออกกฎหมายในอ้อมแขนของคุณและหัวและโพสต์โดยตำแหน่งนี้สองสามวินาที.
- ลองออกกำลังกายอย่างง่าย «ถุงเท้า». แค่ไปที่จุด ๆ กลิ้งเท้าด้วยส้นเท้าบนถุงเท้า.
- เชือกที่จะช่วยคุณ. เธอจะหันโลหิตออกไปกำจัดความซบเซาของเลือดและจุดเริ่มต้นของเส้นเลือดขอด. หลังจากการออกกำลังกายสองสามครั้งคุณจะรู้สึกสะดวกในขาแม้จะเดินยาว.
- รองเท้าคุณภาพสูง
อย่าสวมส้นสูงถ้าเขาทำลายอารมณ์ของคุณและขจัดรอยยิ้มออกจากใบหน้าของเขา.
ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงที่มีพลังที่น่าสนใจไม่สามารถใช้งานได้กับใบหน้าที่เหนื่อยล้าและการเดินเหนื่อย!
นี่คือตำแหน่งและสังเกตขณะเดิน.
และความลับของการเดินที่สวยงามที่คุณรู้จัก? กรุณาแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
