การชาร์จดวงตาตามวิธีการของ Mirzakarim Norbekov: ปรับปรุงการมองเห็นที่บ้าน
ข้อพิพาทว่าการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับดวงตาของ Norbecov อย่าชะลอกว่า 17 ปี. ผู้ป่วยและแพทย์หลายคนเชื่อว่าการชาร์จดวงตาช่วยฟื้นฟูวิสัยทัศน์
ตามสถิติทุกคนที่สี่ในโลกทนทุกข์ทรมานจากสายตาที่ไม่ดี. และทุกปีจำนวน «ochkarikov» เพิ่มขึ้น. สาเหตุของการก้าวหน้าที่น่าเศร้านี้คือวิถีชีวิตของเราและแน่นอนอาหารคุณภาพต่ำ. มานานกว่าหนึ่งปีผู้เชี่ยวชาญของโลกทั้งโลกมีส่วนร่วมในการพัฒนาโปรแกรมพิเศษสำหรับการฟื้นฟูวิสัยทัศน์และระงับการลดลง.
วันนี้จักษุแพทย์ใช้เทคนิคต่าง ๆ มากมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาเพิ่มความรุนแรงในการมองเห็นและกำจัดโรคบางชนิด. หนึ่งในเทคนิคที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพที่สุดคือแรงงานของแพทย์ทางเลือกของรัสเซียและอุซเบกนักเขียน Mirzakarim Norbekova.
เล็กน้อยเกี่ยวกับผู้แต่ง
Mirzakarim Sanaculovich – บุคคลที่ไม่ธรรมดาและน่าสนใจมาก. วิธีการปรับปรุงการมองเห็นและเนื้อหาของการยื่นของวัสดุไม่คล้ายกับอื่น ๆ.
เขาเป็นผู้นำและผู้สร้างองค์กร «สถาบันเพื่อการรักษาตนเอง». เริ่มต้นจากปี 2010 Mirzakarim เป็นประธานของ บริษัท «ศูนย์เทคโนโลยีการศึกษาและสุขภาพ Norbecova».
Norbekov ยังเป็นของหนังสือมากกว่า 12 เล่มที่อุทิศให้กับสุขภาพของมนุษย์และวิญญาณมนุษย์. งานของเขาออกมาในรัสเซียและต่างประเทศหลายล้านฉบับรวมถึงการแปลเป็นภาษาต่าง ๆ ของโลก.
หนึ่งในงานเหล่านี้คือหนังสือขายดีที่ตีพิมพ์ในปี 1998 ผู้พิชิตคนจำนวนมากที่เรียกว่า «ประสบการณ์ของคนโง่หรือกุญแจสู่ความเข้าใจ (วิธีการกำจัดแว่นตา)». ยังมีข้อพิพาททั้งสองในบรรดาจักษุแพทย์และผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากการมองเห็นที่ไม่ดีผลประโยชน์ของคำแนะนำที่อธิบายไว้ในฉบับนี้.
คำอธิบายของเทคนิค
โปรแกรม Mirzakarima Norbecova ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบดังกล่าว:
- ด้านจิตวิทยา;
- ลักษณะทางกายภาพ.
ด้านจิตวิทยามุ่งเป้าไปที่อารมณ์ผู้ป่วยที่เปิดกว้างต่อการกระทำทางกายภาพ. ผู้เขียนเชื่อว่าบุคคลต้องเป็นอิสระจากนิสัยที่จะไม่ปลอดภัยอ่อนแอและอ่อนแอและจากนั้นร่างกายเท่านั้นที่ร่างกายจะพร้อมสำหรับการรักษา.
โดยทั่วไป Mirzakarim เองวางตำแหน่งโปรแกรมของมันไม่ใช่การรักษา แต่เป็นการฝึกอบรม. ฝ่ายวิญญาณการปรับปรุงภายในตาม Norbekov เป็นผลข้างเคียงของความเป็นอิสระจากแว่นตาคอนแทคเลนส์ความเจ็บปวดความทุกข์ทรมานและการรักษาจากโรคต่าง ๆ.
เพื่อให้การรักษามีผลที่มีประสิทธิภาพคุณต้องเรียนรู้วิธีการคิดเกี่ยวกับตัวเองในฐานะบุคคลที่มีสุขภาพดี. จินตนาการทางจิตใจที่คุณได้มาถึงเป้าหมายแล้ว – กำจัดแว่นตาที่แสดงความเกลียดชังและตอนนี้เห็นโลกอย่างชัดเจน.
นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับผู้เขียนหนังสือให้มีทัศนคติของคนที่จะสันติภาพและสิ่งแวดล้อมที่เขาเป็น. มันสำคัญมากที่จะรับรู้ว่าใกล้ชิดและพื้นเมือง.
ลักษณะทางกายภาพตามวิธี Norbekov นำเสนอด้วยแบบฝึกหัด – การชาร์จสำหรับดวงตา. แต่อย่าคิดว่า Mirzakarim Norbekov เป็นผู้แต่งแบบฝึกหัดที่เป็นเอกลักษณ์. พวกเขาหลายคนที่ยืมมาจากการพิสูจน์แล้วในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพมากของจักษุแพทย์ชาวอเมริกันวิลเลียมเบสต้า. การประหารชีวิตของพวกเขาให้ผลที่ยอดเยี่ยมของความทุกข์ทรมานจากสายตาไกลสายตาสั้นและสายตาเอียง. แต่การรักษาจากโรคต่าง ๆ เช่นต้อกระจกฝ่อของเส้นประสาทตา, maculodysatrophy, โรคต้อหินไม่ควรคาดหวังแม้ว่า Norbeks จะพยายามพิสูจน์ประสิทธิภาพของโปรแกรมของเขาในงานเขียนของพวกเขาและมีรอยโรคอวัยวะที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เช่นนี้.
สำหรับคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายพวกเขาเป็นเจ็ดในโปรแกรมและแต่ละคนมีผลต่อลูกตาอย่างระมัดระวังและเรียบร้อย. แต่อย่างไรก็ตามการแสดงพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อตาไม่ได้สัมผัสกับแรงกดดันและแรงดันไฟฟ้ามากเกินไป.
ก่อนที่การออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณต้องผ่อนคลายหายใจเข้าลึก ๆ และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและน่ารื่นรมย์.
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามความถูกต้องของท่าทาง. Norbekov เชื่อว่ากระดูกสันหลังเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญของเทคนิค. «กรอบกล้ามเนื้อ», วิธีที่เขาเรียกเขาว่าไม่จำเป็นต้องดูแลน้อยไปกว่าการมองเห็นอวัยวะดังนั้นผู้เขียนจึงแนะนำให้ใช้การชาร์จที่ครอบคลุมสำหรับข้อต่อตาและกระดูกสันหลัง.
แบบฝึกหัดตาใน Norbekov
หนังสือของ Mirzakarim Sanaculovich ให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งและลักษณะของพวกเขา.
เรานำเสนอคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับคำอธิบายของพวกเขา.
- «ดูและลง»
จับหัวของคุณตรงอย่าโยนออกไป. ในขั้นต้นได้อย่างรวดเร็วได้รับการชี้นำไปยังเพดานแล้วจิตใจยังคงมองไปที่ด้านบนของด้านบนภายใต้กะโหลกศีรษะ. ตอนนี้ฉันลดความช้าลงไปที่จุดหยุดลงและจิตใจต่อไปเพื่อติดตามต่อมไทรอยด์. ดำเนินการ 8-10 ครั้งในแต่ละทิศทางทุกวัน.
- «โซดา»
ตำแหน่งของหัวไม่เปลี่ยนแปลงมันควรจะราบรื่น. ค่อยๆกำหนดรูปลักษณ์ทางซ้ายราวกับว่าเราต้องการเห็นหูของเราเอง. ช้า «ดู» ที่หูข้างขวาระลึกถึงมุมมองทางด้านขวา. ดำเนินการ 9-10 ครั้งต่อวัน.
- «ผีเสื้อ»
เมื่อดำเนินการเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ทำการเคลื่อนไหวหัว. โปรดจำไว้ว่าดวงตาเท่านั้นที่ควรย้าย!
วาดดวงตาของคุณในแนวทแยงบรรยากาศ: มุมล่างซ้าย – มุมขวาบน – มุมล่างขวา – มุมบนซ้าย. ตอนนี้ด้วยความช่วยเหลือของดวงตา, ทำซ้ำเส้นทแยงมุมในลำดับย้อนกลับ: มุมขวาล่าง – ซ้ายบน – ด้านล่างซ้าย – ด้านล่างขวา. เมื่อเสร็จสิ้นเส้นทแยงมุมทั้งสองนี้คุณควรผ่อนคลายดวงตาของฉันและมักจะขู่พวกเขาไม่เครียดในเวลาเดียวกัน.
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้! การแสดงการชาร์จสำหรับดวงตาตามวิธี Norbekov มันสำคัญมากที่จะไม่ทำให้ดวงตาของคุณเครียดและไม่บริสุทธิ์. การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องทำได้ง่ายความรู้สึกไม่สบายและอารมณ์.
- «แปด»
จับหัวของคุณตรงวาดดวงตาทั้งสองดวงสัญลักษณ์ของอินฟินิตี้. ขนาดของแปดควรมีขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่อย่าออกไปหารูปทรงของใบหน้า. หลังจากดำเนินการคุณต้องกบ. ยิมนาสติกดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อเอียงของลูกตาและบุคคลนั้นมีประโยชน์ในสายตาสั้น (สายตาสั้น). มุ่งเน้นไปที่ปลายจมูกจากนั้นค่อยๆขยับรูปลักษณ์และแก้ไข. ในตำแหน่งนี้ลองพิจารณาวัตถุรอบ ๆ วิสัยทัศน์ด้านข้าง.
หลังจากนั้นอีกครั้งแก้ไขรูปลักษณ์ที่ปลายจมูกย้ายไปข้างหน้าและแก้ไขรายการรอบ ๆ. ตอนนี้แก้ไขมาตรวัดอีกครั้งและเลื่อนไปข้างหน้าและด้านข้าง.
จากนั้นให้ความสนใจกับการมองที่จุดระหว่างคิ้วเลื่อนไปข้างหน้าและไม่เคลื่อนที่ผ่านดวงตาแก้ไขรายการรอบ ๆ. ทำซ้ำการกระทำดังกล่าวควรเป็น 8 ครั้งติดต่อกัน. การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรช้าเรียบและอารมณ์ดี.
- จับหัวของคุณให้ถูกต้อง. นำไปสู่บุคคลที่นิ้วชี้ของมือขวาและมือซ้าย. เข้มข้นดวงตาของคุณ
จากนั้นค่อยๆเสียนิ้วของคุณในทิศทางที่แตกต่างกันในแนวนอน. ตาซ้ายควรตามนิ้วซ้ายขวาตามลำดับสำหรับด้านขวา. โปรดจำไว้ว่าควรใช้วิสัยทัศน์ด้านข้างเท่านั้น.
- «หน้านาฬิกา»
จับหัวของคุณตรงอย่าขยับ. ลองนึกภาพว่าต่อหน้าคุณเป็นหน้าปัดใหญ่
ของเสียสีเหลือง. วงกลมดวงตาของเขาตามเข็มนาฬิกาแก้ไขแต่ละหลัก 12 หลัก. ทำซ้ำสิ่งเดียวกันตอนนี้ทวนเข็มนาฬิกาเท่านั้น. การออกกำลังกายเดียวกันสามารถทำได้บนถนนมองไปที่ท้องฟ้า. เลือกสำหรับการออกกำลังกายนี้แน่นอนตามวันที่ใกล้ชิด.
บันทึก! ในกรณีที่คุณสามารถเปลี่ยนลำดับของแบบฝึกหัดได้เนื่องจากถูกสร้างขึ้นตามลำดับที่เพิ่มความซับซ้อน.
จำไว้ว่าแรงดันไฟฟ้าเกินเมื่อการชาร์จต่อดวงตามีผลตรงกันข้ามโดยตรง – นำไปสู่การด้อยค่าของการมองเห็น.
ข้อสรุป
อย่างที่คุณเห็นการชาร์จต่อดวงตาตามวิธีการของ Mirzakarim Norbekova ไม่ได้แตกต่างจากความยากลำบาก. มีให้สำหรับเราแต่ละคนไม่จำเป็นต้องมีการแนบเงินทุนจำนวนมากเวลาและเงื่อนไขพิเศษ.
ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะเรียนรู้กฎพื้นฐานของวิธีการและการดูแลสุขภาพของคุณอย่างน้อย 30-40 นาทีต่อวัน.
