วิธีฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของร่างกาย? ข้อแนะนำในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ผลกระทบของปัจจัยที่เป็นอันตรายหลายอย่างทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลงและลดกองกำลังป้องกัน. ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการคืนค่าระบบภูมิคุ้มกันหลังจากเจ็บป่วยและในสถานการณ์อื่น ๆ

ภูมิคุ้มกันต้องการร่างกายมนุษย์สำหรับการทำงานปกติเนื่องจากเป็นสิ่งกีดขวางตามธรรมชาติบนเส้นทางของเชื้อโรคของจุลินทรีย์. ตลอดชีวิตผู้ใหญ่และเด็กจำเป็นต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่องเพื่อให้โรคหวัดและโรคอื่น ๆ มีค่าใช้จ่าย.

หากการติดเชื้อยังสามารถเจาะร่างกายของเรามันทำให้กองกำลังป้องกันของเขาอ่อนแอลงมาก. นอกจากนี้การบริโภคยาปฏิชีวนะที่ยาวนานรวมถึงปัจจัยที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกันและไม่อนุญาตให้พวกเขาต้านทานไวรัสและแบคทีเรียอันเป็นผลมาซึ่งเรารู้สึกถึงความอ่อนแอและการยกเลิกอีกครั้ง. ในบทความนี้เราจะบอกวิธีการคืนค่าระบบภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานเต็มกำลัง.

ปัจจัยหลักที่ช่วยลดกองกำลังป้องกันของร่างกาย

ในกรณีส่วนใหญ่การอ่อนตัวของระบบภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นภายใต้การกระทำของปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อไปนี้:

• การสำรวจสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ผลกระทบของควันยาสูบก๊าซไอเสีย,
  ขยะอุตสาหกรรมรังสีและอื่น ๆ ;
• นิสัยที่เป็นอันตรายคือการสูบบุหรี่รวมถึงการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดเป็นประจำ
• ความเครียดความตึงเครียดทางจิตและการทำงานหนักเกินไป
• การใช้ยาปฏิชีวนะในระยะยาวและยาอื่น ๆ
• อาหารที่ไม่ถูกต้องการใช้อาหารที่มีไขมันเกินไปบ่อยครั้ง
• ไลฟ์สไตล์ตลอดชีวิตขาดการออกกำลังกาย
• ริ้วรอยตามธรรมชาติของร่างกาย.

สัญญาณของภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ความจริงที่ว่าการกู้คืนจะต้องมีความจำเป็นอย่างชาญฉลาดอาการดังกล่าวเป็น:

• การทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรังใด ๆ
• ความผิดปกติของการนอนหลับ;
• ความเหนื่อยล้ามากเกินไป
• ความเหนื่อยล้าคงที่;
• แผ่นพื้นในข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยไม่มองเห็นได้ด้วยเหตุผล
• การเกิดโรคหวัดบ่อยครั้ง.

วิธีการคืนค่าระบบภูมิคุ้มกันโดยทำการเปลี่ยนแปลงอาหาร?

ประการแรกความเข้มแข็งของกองกำลังป้องกันของร่างกายสามารถทำได้โดยการกินผลิตภัณฑ์ที่เรียกคืนระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ :

• แครอทบวบและ Patissons, ฟักทอง, บรอกโคลีกะหล่ำปลี;
• อย่างไรก็ตามนมสดผลิตภัณฑ์นมใด ๆ จะช่วย
• ปลาโดยเฉพาะปลาแซลมอนและอาหารทะเล
• แมนดารินส้มและผลไม้ส้มอื่น ๆ
• กีวีและกล้วย;
• Kuragi, วันที่, มะเดื่อ;
• สตรอเบอร์รี่;
• วอลนัทและถั่วซีดาร์;
• น้ำมันมะกอก;
• เขียวขจีสด.

ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในทางตรงกันข้ามควรได้รับการยกเว้นจากอาหารประจำวัน:

• ไส้กรอกไส้กรอก;
• เนื้อสัตว์กึ่งสำเร็จรูป;
• กระป๋อง;
• รมควัน;
• อาหารที่มีไขมันเกินไป
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่คมชัดเครื่องเทศ.

วิธีการคืนค่าระบบภูมิคุ้มกันหลังจากยาปฏิชีวนะระยะยาว?

การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะยาวเป็นอันดับแรกของทั้งหมดส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้. ในขณะเดียวกันก็อยู่ในอุปกรณ์น้ำเหลืองเซลล์ภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ตั้งอยู่ดังนั้นสุขภาพของร่างกายนี้ควรดูแล.

ช่วยแก้ปัญหาของปัญหานี้สามารถเตรียมยาพิเศษที่มีโปรไบโอติกเช่น «Hilak Forte» หรือ «linx», เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมหมักที่อุดมไปด้วย Lacto และ Bifidobacteriums.

นอกจากนี้หลังจากการบริโภคยาปฏิชีวนะในระยะยาวจำเป็นต้องมีหลักสูตรของวิตามินรวมและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์อย่างไรก็ตามไม่ควรถูกใช้ผิดทางที่ถูกทารุณกรรมด้วยยาที่คล้ายกันเนื่องจาก Hypervitaminosis อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน. ในที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันหลังจากการสัมผัสกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์กำลังชุบแข็งและให้สิ่งมีชีวิตที่จำเป็นของกิจกรรมมอเตอร์. เราไปที่สระว่ายน้ำและยิมอาบน้ำที่ตัดกันเทด้วยน้ำเย็นและไปยังห้องอาบน้ำและซาวน่า.

วิธีการคืนค่าระบบภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้าน?

การแพทย์พื้นบ้านมีวิธีการต่าง ๆ จำนวนมากสำหรับการฟื้นฟูและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน.

ตามกฎแล้วจัดการอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้กองกำลังป้องกันของร่างกายโดยการเยียวยาพื้นบ้านต่อไปนี้:

• ใบวอลนัทบด 2 ช้อนโต๊ะใส่ในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำเดือดสูง 500 มล. ออกไป 8-10 ชั่วโมง. ในระหว่างวันมีความจำเป็นต้องดื่มยา 50 มล
• นอกจากนี้ยังได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วโดยการสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการบริโภคต้นสนหรือเข็มเฟอร์. ในการทำเช่นนี้เท 2 ช้อนโต๊ะของน้ำเดือด 200 มล. วางไฟช้าและปรุงอาหารเป็นเวลา 20-25 นาที. หลังจากเวลานี้ควรคลุมด้วยไม้ด้วยฝาแล้วทิ้งไว้ในเตาครึ่งชั่วโมง. ก่อนใช้ในเครื่องดื่มขอแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งหรือทรายน้ำตาลเล็กน้อย. ดื่ม 200 มล. ทุกวันแบ่งปริมาณที่ต้องการออกเป็นหลายวิธี
• หลอดไฟขนาดกลางสองหลอดที่ชัดเจนจากการปอกเปลือกอย่างระมัดระวังล้างและตัดเล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้. เพิ่มทรายน้ำตาล 200 กรัมเทน้ำสะอาดครึ่งลิตรและผสมส่วนผสมทั้งหมด. ใส่คอนเทนเนอร์ด้วยวิธีการบนเตาและปรุงอาหาร 1.5 ชั่วโมงบนไฟช้า. จากนั้นเครื่องดื่มควรเจ๋งเล็กน้อยความเครียดและเพิ่มน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลงไป. เก็บต้องใช้โซลูชันนี้ในแก้วปิดแก้ว. ใช้ภายในหนึ่งช้อนโต๊ะตั้งแต่ 3 ถึง 5 ครั้งต่อวัน;
• ในการเตรียมการต่อไปนี้หมายความว่าคุณต้องซื้อหรือปรุงอาหารด้วยตัวเองชุดสมุนไพรของมิ้นท์, อีวานชา, Melissa และดอกเกาลัด. ส่วนผสมทั้งหมดควรเพิ่มในสัดส่วนเดียวกัน. 30 กรัมของส่วนผสมที่ได้รับหรือได้รับเพื่อเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรและให้อย่างน้อยสองชั่วโมง. เพิ่มครึ่งลิตรของความกล้าหาญของเชอร์รี่ Viburnum, แครนเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่และผสมให้เข้ากัน. วิธีการดังกล่าวจะต้องใช้เวลา 500 มล. ต่อวันเป็นเวลา 2 ครั้งขึ้นไป
• นอกจากนี้คุณสามารถปรุงอาหารอร่อย ๆ ซึ่งแน่นอนเช่นเดียวกับเด็กเล็ก. ในการทำเช่นนี้ใช้แอปเปิ้ลขนาดกลางหนึ่งขนาดตัดแกนกลางทำความสะอาดจากเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ. เทน้ำผลไม้ 200 มล. วางไฟเล็ก ๆ นำไปต้มและปรุงอาหาร 10 นาที. หลังจากนั้นยาต้มควรถูกลบออกจากเตาเพิ่มน้ำผึ้งมะนาวและสีส้มและชาดำครึ่งต้ม. ดื่มทุกวันเท่าที่ปรารถนาวิญญาณ;
• ใช้ Kuragi 200 กรัมลูกเกดวอลนัทและน้ำผึ้ง. ผัดส่วนผสมทั้งหมดและ
  เลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ. เพิ่มลงในส่วนผสมของน้ำผลผสมนี้ของหนึ่งมะนาวและผสมให้เข้ากัน. ควรวางยาที่พร้อมในภาชนะแก้วและเก็บในตู้เย็น. ทุกเช้าหลังจากตื่นขึ้นมากินในขณะท้องว่างในหนึ่งช้อนโต๊ะของวิธีนี้;
• คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์เพื่อฟื้นฟูกองกำลังป้องกันของร่างกายของเรามี mumens. จำเป็นต้องใช้เช่นนี้: 5-7 กรัมของวัตถุดิบที่จะละลายเป็น cashitz โดยการเพิ่มน้ำจำนวนเล็กน้อยจากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งข้าวสาลี 500 กรัมและผสมกันดีมาก. แต่ละครั้งก่อนรับประทานอาหารทานยาเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะ. เก็บเครื่องมือดังกล่าวให้ดีที่สุดในตู้เย็นหรือที่เย็น
• สูตรอื่นสำหรับการรักษาด้วยมัมมี่ที่มีประสิทธิภาพมีลักษณะเช่นนี้: 5 กรัมของสารที่น่าอัศจรรย์นี้เพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ 100 กรัมและน้ำผลไม้ธรรมชาติบีบออกจากมะนาวสามกรัม. ทันทีหลังการปรุงอาหารควรมีการรักษาในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน. ใช้เวลาในตอนเช้ากลางวันและเย็นทั่วช้อนโต๊ะ
• นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดขิงบริสุทธิ์ 200 กรัมได้เพิ่มครึ่งหนึ่งของมะนาวและผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 300 กรัมเช่นแครนเบอร์รี่หรือกิ่งไม้. ส่วนประกอบทั้งหมดของการผสมยาในอนาคตและปล่อยให้ขาดภายใน 2-3 วัน. น้ำผลไม้ที่จัดสรรสามารถเพิ่มลงในชาหรือดื่มเป็นเครื่องดื่มอิสระได้เจือจางเล็กน้อยด้วยน้ำต้ม.

การเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมดข้างต้นนั้นเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเรียกคืนระบบภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็ว. อย่างไรก็ตามหากร่างกายของคุณอ่อนแอมากมากและคุณรู้สึกเหนื่อยล้าที่ไม่เคยเหน็ดเหนื่อยปรึกษาแพทย์เพื่อแต่งตั้งยาเสพติดพิเศษที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน – ภูมิคุ้มกันบกพร่อง.

วิธีการดังกล่าวมีข้อห้ามค่อนข้างร้ายแรงดังนั้นจึงสามารถดำเนินการต่อการนัดหมายของแพทย์ที่เข้าร่วมและอยู่ภายใต้การควบคุมที่เข้มงวด.