กระชับผิวบริเวณหน้าท้อง: เคล็ดลับ, มาสก์, ผล
เมื่อเวลาผ่านไปผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาของผิวที่หย่อนคล้อย. โดยปกติเธอจะมาหลังจากการคลอดบุตรหรือหลังการลดน้ำหนัก. ดังนั้นวิธีการดึงผิวหนังบนท้อง?
ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาปัญหาเนื่องจากการกระชับผิวป้อแป้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น. เมื่อคุณดูอย่างรวดเร็วควรมีส่วนร่วมอย่างเข้มข้นในการยกน้ำหนักและหากเมื่อเร็ว ๆ นี้ให้กำเนิดโหลดในทางตรงกันข้ามข้อห้าม. วิธีการดึงผิวหนังบนท้องที่บ้านหลังจากการลดน้ำหนักหรือการคลอดบุตร?
ความลับของเยื่อบุผิวยืดหยุ่นคืออะไร?
คำตอบนั้นง่าย – ในการรักษาความยืดหยุ่น.
เพื่อให้ผิวหนังอยู่บนท้องได้รับการรัดกุมเสมอคุณต้องจำ 3 กฎ:
อาหาร. คุณควรใช้ไขมันอย่างน้อย 30 กรัมทุกวัน. นอกจากนี้ไขมันสามารถรับได้จากถั่วปลาผลิตภัณฑ์นม. อย่าลืมเกี่ยวกับโปรตีนเนื่องจากพวกเขาจัดหาผิวด้วยคอลลาเจนที่เพียงพอ- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต. Derma ซึ่งสูญเสียความยืดหยุ่นต้องการโภชนาการอย่างเข้มข้น. ในการทำเช่นนี้ให้นวดและห่อสครับฝักบัวอาบน้ำตัดกัน. มาตรการเหล่านี้ทั้งหมดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังโซนปัญหา. อย่าลืมเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของกระบวนการ
- การเปลี่ยนชั้นไขมันในกล้ามเนื้อ. ที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย. สูตรวิธีการกระชับผิวที่ประหยัดโดยไม่มีภาระไม่ได้คิดค้น. วิธีการผ่าตัดเท่านั้น.
กฎ 3 เหล่านี้ควรจดจำและใช้งานอย่างต่อเนื่อง. แต่เนื่องจากสาว ๆ นั้นหุนหันพลันแล่นมากในธรรมชาติให้การเติมเต็มและทุกอย่างไม่เพียงพอของพินัยกรรมของความประสงค์. พวกเขาต้องการทำทุกอย่างอย่างรวดเร็ว – เพื่อลดน้ำหนักส่งคืนตัวเลขที่ยอดเยี่ยมในเวลาที่รวดเร็ว.
วิธีการกระชับผิวบนท้องหลังคลอด?
มีหลายวิธีในการช่วยปรับผิวหน้าท้องเหยียดหลังคลอด.
ก่อนอื่นฝักบัวอาบน้ำที่คมชัด. มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูความยืดหยุ่น. พยายามสอนตัวเองทุกวันเพื่อเทพื้นที่ปัญหาสลับกันน้ำร้อนและเย็น. ดำเนินการขั้นตอนนี้สลับกันเป็นเวลา 20-30 วินาทีทำซ้ำ 3 ครั้ง. เสร็จสิ้นขั้นตอนต้องมีบันทึกเย็น. เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังเซลล์จะถูกกระตุ้น. และหนังแท้จะเข้มแข็งขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ.
มันยอดเยี่ยมมากที่ไม่เพียง แต่จะเอนตัวน้ำที่แตกต่างกันเท่านั้น แต่ยังนวดด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยแปรงพิเศษ. หากคุณอาบน้ำทุกวันผลที่ได้จะสังเกตได้อย่างแน่นอนเป็นเวลาหนึ่งเดือน. คุณสามารถเช็ดผิวหนังของท้องได้อย่างรวดเร็วด้วยก้อนน้ำแข็งพวกเขายังสามารถปรับสีได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้ผิวเรียบเนียน. ในระหว่างการยอมรับของอ่างอาบน้ำเพิ่มยาต้มดอกคาโมไมล์ลงในน้ำซึ่งมีส่วนช่วยต่อการต่ออายุเซลล์อย่างรวดเร็ว.
คุณสามารถดึงผิวหนังบนท้องที่บ้านได้อย่างไร?
นวด. ในการทำเช่นนี้คุณสามารถซื้อครีมสำหรับ suspenders หรือการเคารพตนเอง. หล่อลื่นท้องของคุณและนอนหงายบนจากนั้นคว้าผิวของคุณด้วยนิ้วของคุณราวกับว่าคุณต้องการบีบตัวเองและในทางนี้ย้ายมันเคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกา. ค่อยๆเพิ่มการจับภาพเพื่อให้หลังจากการนวดของท้องได้ผิวหน้าแดง. ขั้นตอนนี้ไม่น่าพอใจเป็นพิเศษ แต่มีประสิทธิภาพมาก
ห่อ. มันมีประโยชน์มากสำหรับเยื่อบุผิว. เพื่อให้ในกระเพาะอาหารจำเป็นต้องทาหน้ากากพิเศษจากนั้นลมในฟิล์มอาหาร. จำเป็นต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นและครึ่งชั่วโมงอยู่ใต้ผ้าห่ม. จากนั้นล้างส่วนผสมใต้ฝักบัว. การปิดกระบวนการเผาผลาญดึงผิวหนังเพิ่มความแข็งแรงของผนังของภาชนะและช่วยให้ร่างกายทั้งหมดอยู่ในโทนเสียง. มันจะต้องดำเนินการ 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์.
กระชับผิวบนท้องหลังจากลดน้ำหนัก
มีส่วนผสมแบบสำเร็จรูปสำหรับขั้นตอนเหล่านี้และพวกเขาสามารถเตรียมได้ด้วยตนเอง. ตัวอย่างเช่นสูตรสำหรับส่วนผสมของน้ำมันมะกอกกับพริกไทย.
ทำสิ่งนี้:
- พริกไทยพริก 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ.
ผสมส่วนประกอบและยืนยันส่วนผสมของ 15 นาที. จากนั้นนำไปใช้กับร่างกาย.
สูตรอื่นที่คุณต้องการ:
ช็อคโกแลตสีดำ 100 กรัม:- ผงพริกไทย.
ช็อคโกแลตละลายบนอ่างน้ำแล้วเย็นลงเล็กน้อยและเพิ่มพริกไทย. สามารถนำไปใช้กับผิว.
ผสมน้ำผึ้ง:
- น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยแดงชาร์ป 1 ช้อนชา;
- กาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนชา.
ส่วนประกอบทั้งหมดที่จะผสมและปล่อยให้เป็น 10 นาทีจากนั้นนำไปใช้กับปัญหาที่มีปัญหา.
กระชับที่มีประสิทธิภาพของผิวป้อแป้บนท้อง
ฮูลาฮัป. ในจังหวะที่ทันสมัยของชีวิตมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเน้นอย่างน้อยเวลาเล็กน้อยสำหรับการฝึกอบรมในโรงยิม. แต่ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรกำจัดโอกาสในการฝึกที่บ้าน. ตัวอย่างเช่นคุณสามารถซื้อห่วงหนักพิเศษและบิดที่บ้านในการหยุดพักระหว่างข้อเสนอบ้านธรรมดา.
เพื่อให้บรรลุผลบิด Hula-Hup ทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง 1 ชั่วโมง. ด้วยความพยายามเหล่านี้ผิวหนังของผิวหนังจะแน่นอน. ในช่วงเซสชันแรกคุณสามารถสัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะผ่านไป.
ออกกำลังกายและวิ่งจ๊อกกิ้ง. เพื่อรักษาสุขภาพและการบำรุงรักษากล้ามเนื้อในน้ำเสียงผู้คนทำรองเท้าวิ่งเย็นหรือตอนเช้า. ทำเครื่องหมายกฎนี้ด้วยตัวเองและหมุนวงกลมรอบ ๆ บ้านทุกวันหรือในสวนสาธารณะ.
วิธีดึงผิวหนังที่หย่อนคล้อยอย่างรวดเร็วในกระเพาะอาหาร?
คุณสามารถกำจัด Bumbach ที่หย่อนคล้อยได้ในรูปแบบอื่นเช่นแอโรบิกชั้นเรียนพลังงานเช่นในโรงยิม.
หากคุณมีเวลาน้อยทำค่าใช้จ่ายที่บ้าน – แกว่งกดการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ. หยุดใช้ลิฟท์ขึ้นบันได. ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อเริ่มได้รับสายพันธุ์เก่า.
การรักษาหน้ากากสำหรับช่องท้อง.
กองทุนเหล่านี้ขายในร้านค้าหรือสามารถเตรียมได้ด้วยตัวเอง. ตัวอย่างเช่นหน้ากากท้องดินสีขาว. หากคุณหล่อลื่นท้องของคุณทุกวันและบิดห่วงแล้วหลังจากหนึ่งสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่ากระเพาะอาหารมีความยืดหยุ่นและแบนมากขึ้น. หลังจากที่ได้มาให้ล้างองค์ประกอบออกจากร่างกายและอาบน้ำด้วยการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเช่นสีส้มหรือโจโจ้บา.
กระชับหน้าท้องจะช่วยให้ไอน้ำ. อย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์เข้าร่วมอาบน้ำด้วยไม้กวาดเบิร์ช. ซาวน่าเกือบทุกห้องมีสระว่ายน้ำเย็น. ควรจำไว้ว่าสำหรับเอฟเฟกต์ที่ใหญ่กว่าหลังจากไอน้ำคุณต้องกระโดดลงในน้ำเย็น. มันจะโทนร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ.
ต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการจากการใช้วิธีการบางอย่าง? อย่าลืมเกี่ยวกับความสม่ำเสมอเพื่อให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน.
โหมดการดื่มสำหรับผิวหย่อนคล้อย. Derma ยืดต้องการน้ำ. เพื่อให้เซลล์เต็มไปด้วยความชื้นคุณไม่จำเป็นต้องนอนในห้องน้ำตลอดทั้งวัน. อย่าลืมดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรทุกวัน.
จากคาเฟอีนจะดีกว่าที่จะละทิ้งหรือแทนที่ด้วยชาเขียว. สังเกตระบอบการดื่มไม่เพียง แต่ในระหว่างอาหาร แต่ยังอยู่ในชีวิตประจำวันและจากนั้นผิวของคุณจะเป็นเวลานาน.
