ใครบ้างที่จำเป็นต้องทานวิตามินที่มีไอโอดีนสำหรับต่อมไทรอยด์??

การรับวิตามินที่มีไอโอดีน: การมอบหมายยาที่ไม่ได้รับอนุญาต? ผู้ที่ต้องการแผนกต้อนรับของเขาและจากปัจจัยภายนอกที่ต้องการแร่ธาตุที่สูงขึ้นสำหรับแร่ธาตุขึ้นอยู่กับ?

การขาดไอโอดีน – ปัญหาที่น่าอับอายซึ่งผู้อยู่อาศัยในบางภูมิภาคมีการเผชิญอยู่อย่างต่อเนื่องออกจากทะเลอย่างยิ่ง. และในขณะเดียวกันไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายต่อเราแต่ละคน.

ทำไมไอโอดีนจึงสำคัญสำหรับเรา?

เนื่องจากสิ่งนี้องค์ประกอบของต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมน Thyrotropic ที่สำคัญที่สุด – TSH, T3 และ T4. อย่างที่คุณทราบว่าร่างกายนี้เป็นสิ่งสำคัญในระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมดซึ่งหมายความว่ากระบวนการเผาผลาญทั่วไปมีความรับผิดชอบ. ด้วยการขาด T4 การทำงานของสมองและระบบประสาทส่วนกลางถูกรบกวน.

อย่างไรก็ตามกระบวนการทางพยาธิวิทยานี้ไม่ จำกัด – การปรับโครงสร้างการทำลายล้างเกิดขึ้นในร่างกายอวัยวะภายในที่สำคัญที่สุดหยุดทำงานในโหมดสุขภาพฟังก์ชั่นระบบจะถูกระงับ.

มันไม่ได้ทำโดยไม่มีข้อบกพร่องภายนอก – เมื่อการขาดไอโอดีนมักเป็นโรคอ้วนและความเมื่อยล้าของของเหลวในเนื้อเยื่อ, การทำลายเล็บ, ผมอ่อนแอและบางคนกลายเป็นโทนสีดินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ.

เพื่อเติมเต็มการขาดสารคุณสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองโภชนาการหรือรีสอร์ทของคุณเพื่อการใช้ยาพิเศษ. ในกรณีส่วนใหญ่มันเพียงพอที่จะเสริมสร้างอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ไอโอดีนที่มีไอโอดีน แต่บางครั้งจำเป็นต้องใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษ.

ประการที่สองตามกฎแล้วมีสมาธิไม่เพียง แต่ไอโอดีนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบเสริมที่มีส่วนทำให้เกิดการดูดซึมที่รวดเร็วและปกติ.

ฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ทำงานในโหมดสุขภาพเพิ่มประสิทธิภาพพลังงานและการแลกเปลี่ยนความร้อนเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของไขมันมีส่วนร่วมในการประมวลผลปกติของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต.

พวกเขายังกระตุ้นการสลายตัว «เป็นอันตราย» คอเลสเตอรอลมีส่วนร่วมในฟังก์ชั่นการกำกับดูแลของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโภชนาการของสมอง. องค์ประกอบของตัวเองเป็น biostimulator ธรรมชาติและ immunomodulator. มันปกป้องเรือจากการก่อตัวของก้อนหินและส่งเสริมการไหลของเลือดปกติ.

การรับวิตามินที่มีไอโอดีนสำหรับเด็ก ๆ ต้องการเด็ก ๆ ในช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. นอกจากนี้ยังแนะนำให้เตรียมการสำหรับโหลดทางปัญญาที่น่าประทับใจ – ระหว่างการสอบเซสชันและ T.NS.

ผลิตภัณฑ์ไอโอดีนสูง

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่มีไอโอดีน? ไม่ยากที่จะเดา. แหล่งหลักของไอโอดีนบนโลก – ทะเล. ดังนั้นองค์ประกอบที่มีการตกตะกอนในตัวเอง. ผู้ถือสถิติในหมู่พวกเขาเป็นกะหล่ำปลีทางทะเลอย่างถูกต้องหรือ Alga Laminaria. แต่มันก็มีความเฉพาะเจาะจงกับรสนิยมของเธอที่จะมาถึงทุกคน.

คุณจะถามอย่างแน่นอน – ทำไมต้องใช้สลัดจากกะหล่ำปลีทะเลหากคุณสามารถซื้อได้ เม็ดวิตามิน ด้วยไอโอดีนสูง?

ตอบง่าย ๆ. ครั้งแรกที่ได้รับแร่จากแหล่งธรรมชาติคุณจะเบากว่าและเติมเต็มสต็อกในร่างกายของคุณ. ไอโอดีนในกรณีนี้จะดูดซึมและดูดซึมเข้าสู่เลือดผ่านผนังลำไส้ได้ดีขึ้น.

ประการที่สองการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยไอโอดีนอย่างไม่เสียสละโดยไม่ต้องผ่านการทดสอบเบื้องต้นและโดยไม่ปรึกษากับแพทย์คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับ Hypervitaminosis ซึ่งบางครั้งเกิดอันตรายมากขึ้นของการขาดไอโอดีน. ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะติดต่อวิตามินที่มีไอโอดีนตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อ้างถึงการสังเกตศาสนาประจำชาติสำหรับการนัดหมายที่เฉพาะเจาะจง.

วิธีเติมการขาดรายการที่มีผลิตภัณฑ์?

เรามาแจ้งเตือนทันที: มันจะเกี่ยวกับการป้องกันและไม่เกี่ยวกับมาตรการการรักษา. หากคุณได้ระบุปัญหาต่อมไร้ท่ออย่างจริงจังหรือพยาธิวิทยาที่เฉพาะเจาะจงมีเพียงผู้เดียวที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่มีประสบการณ์สามารถช่วยคุณได้. การตรวจสอบตัวเองในกรณีนี้อาจไม่เพียง แต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังค่อนข้างอันตราย.

หากคุณรู้สึกว่าอาการของการขาดสารไอโอดีนได้ง่าย (ความเหนื่อยล้า, การลดกำลังการทำงาน, การชะลอตัวของการเผาผลาญทั่วไป) ลองเริ่มต้นด้วยอาหารเล็ก ๆ และหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง.

เกลือไอโอดีน จะเป็นผู้ช่วยคนแรกและหลักของคุณระหว่างทางสู่ความสำเร็จ. เหมาะสำหรับทุกคนรวมถึงเด็กและหญิงตั้งครรภ์. มีสารประกอบไอโอดีนหลักสองชนิดในเกลือ – ไอโอไดด์และไอโอวา. ที่สองถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุด: เกลือดังกล่าวสามารถรักษาได้ถึง 2 ปีโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีค่า. แต่หนึ่งการเพิ่มมันไม่เพียงพอ.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเมื่อการประมวลผลความร้อนสารประกอบได้รับการทำลายล้างและระเหยอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงควรรับประทานเกลือโดยตรงไปสองสามนาทีก่อนความพร้อม. มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะไม่ทำให้คุณมีผลประโยชน์ใด ๆ ที่ราบรื่น.

อาหารทะเล – ผู้นำอีกคนหนึ่งในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีนสูง. สิ่งที่น่าสังเกตหลายคนมีความอุดมสมบูรณ์ไม่เพียง แต่กับไอโอดีน แต่ยังรวมถึงซีลีเนียมช่วยให้คุณสามารถดูดซับองค์ประกอบหลักได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง.

ดังนั้นนี่คือรายการแหล่งอาหารที่คุณควรพึ่งพาการขาดไอโอดีน:

• กะหล่ำปลีทะเล;
• ปลาหมึก;
• Mintai;
• อัปเดต;
• กุ้ง;
• cod;
• ซักผ้า;
• เกาะคอน
• haddock;
• Feichoa;
• tubat;
• ส้ม;
• ทูน่า;
• ดิ้นรน;
• คาเวียร์สีดำและสีแดง;
• ลูกพลับ;
• บัควีท.

และอัตราการไอโอดีนประจำวันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่คืออะไร? หน้าอกต้องรับสารมากถึง 50 μgต่อวัน, เด็ก – 90 μg, วัยรุ่น – 120 μgผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ – จาก 150 ถึง 170 กิโลกรัม. ในการตั้งครรภ์และให้นมบุตรแม่ความต้องการรายวันเพิ่มขึ้นประมาณ 200 μg.

อย่างไรก็ตามหากจำเป็นต้องเติมเต็มแร่ธาตุโดยใช้ยาเฉพาะทางการปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง!

จำไว้ว่าการพยายามที่จะเติมเต็มการขาดสารอาหารคุณเสี่ยงอันตรายไม่เพียง แต่ตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงลูกของคุณ! วิตามินที่มีไอโอดีนสำหรับผู้หญิงพยาบาลและหญิงตั้งครรภ์ควรนำมาใช้ในที่ซับซ้อนกับยาก่อนคลอดและปริกำเนิดที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมที่จำเป็น.

เรารับรู้การขาดไอโอดีน

ก่อนที่จะรีบไปที่ร้านขายยาที่มีวิตามินที่มีไอโอดีนและสารอื่น ๆ สำหรับผู้หญิงคุณควรให้แน่ใจว่าคุณมีสัญญาณขาดไอเท็มจริงๆ.

มีหมวดหมู่ของคนที่ต้องการการบริโภคที่เพิ่มขึ้น. สิ่งเหล่านี้รวมถึงการตั้งครรภ์และการพยาบาลนักกีฬาเช่นเดียวกับผู้ที่มีกิจกรรมระดับมืออาชีพเชื่อมต่อกับค่าคงที่ «ผู้ติดต่อทางเคมี», การกดขี่ฟังก์ชั่นปกติของต่อมไทรอยด์.

ในการตรวจจับการขาดดุลเฉียบพลันของไอโอดีนในตัวเองในคุณสมบัติลักษณะ:

• ความแห้งกร้านที่เด่นชัดของผิวการปอกเปลือกและการปรับเปลี่ยนเฉดสีธรรมชาติ
• การได้ยินที่อ่อนตัวลงหน่วยความจำและวิสัยทัศน์
• อาการง่วงนอนลดประสิทธิภาพเพิ่มความเหนื่อยล้าความไม่แยแส;
• ปวดหัวคงที่โดยไม่มีเหตุผลวัตถุประสงค์
• อาการท้องผูกเรื้อรัง;
• เยื่อบุตาอักเสบที่เกิดขึ้นอีกครั้ง;
• ความแห้งกร้านของเยื่อเมือก (รวมถึงกระจกตาของดวงตา);
• ความดันโลหิตลดลงและการฝ่าฝืนชีพจรลดลง
• โรคอ้วน (หรือเพิ่มน้ำหนักอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุ);
• ลดความใคร่ (โดยเฉพาะในผู้ชาย);
• การละเมิดรอบประจำเดือนในผู้หญิง.

หากตรวจพบสัญญาณที่น่าตกใจเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอ้างถึงแพทย์ที่มีความสามารถในการปรึกษาหารือโดยเร็วที่สุด. อาจจำเป็นสำหรับการส่งเลือดไปยังแผงฮอร์โมนเพื่อสร้างการขาดไอโอดีนอย่างถูกต้อง. นอกจากนี้คุณยังสามารถรับรู้ปัญหานี้ง่ายและดั้งเดิมที่สุด.

ใช้ไอโอดีนตาข่ายที่คอในด้านของต่อมไทรอยด์. หากไอโอดีนดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและกริดจะสดใสหลังจากเวลาเล็กน้อยการขาดดุลแร่จะถูกวินิจฉัยจริง.

หากการดูดซึมเกิดขึ้นช้าก็หมายความว่าแร่ที่ได้รับนั้นมีความสมดุล.

การรับวิตามินที่ไม่มีการควบคุมด้วยไอโอดีนสำหรับต่อมไทรอยด์สามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาย้อนกลับ – ปัญหาของสารของสาร.

นอกจากนี้ยังมีอาการลักษณะของตัวเอง:

• อาการบวมของเยื่อเมือก
• การฉีกขาดอย่างต่อเนื่อง;
• น้ำลายไหลมากมาย;
• ปฏิกิริยาการแพ้ในรูปแบบของโรคจมูกอักเสบและสะระเพณีสาเหตุที่ไม่ชัดเจน;
• ความกังวลใจและเพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• ความสั่นสะเทือนในร่างกายและแขนขา;
• hyperhydrosis (เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น);
• ใจสั่นหัวใจ;
• นอนไม่หลับ;
• ท้องเสีย.

ควรเข้าใจว่าไอโอดีนระดับประถมศึกษาเป็นพิษอย่างยิ่ง. ดังนั้นหากคุณฉลองการเป็นพิษให้ปรึกษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน!

การรับวิตามินที่มีไอโอดีนและซีลีเนียมควรดำเนินการภายใต้การควบคุมของแพทย์. ในกรณีที่ไม่จำเป็นต้องอ้างถึงยาตนเองเพราะสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้!