อาบน้ำญี่ปุ่น ofuro – ประโยชน์สำหรับรูปร่างและสุขภาพ!

ประโยชน์ของการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นของญี่ปุ่นคืออะไร? ฟังก์ชั่นทำอะไรได้บ้าง? เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ง่าย? วิธีทำปืนอาบน้ำญี่ปุ่น?

อาบน้ำญี่ปุ่นของผู้เสนอที่ค่อยๆเข้าสู่ชีวิตยุโรป. วิธีอธิบายแฟชั่นหรือความปรารถนาที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ?

ประโยชน์อะไร?

เช่นเดียวกับขั้นตอนความร้อนทั้งหมดของชนิดนี้ผลประโยชน์นี้ต่อร่างกายมนุษย์:

• เร่งการจัดหาเลือด
• ก่อให้เกิดการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษเพิ่มเหงื่อออก
• ด้วยความช่วยเหลือในการรักษาโรคหอบหืดไขข้ออักเสบและโรคทุกชนิด.

คุณสมบัติการรักษาของห้องอาบน้ำนี้มีความแตกต่างเล็กน้อยจากห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำแบบดั้งเดิม.

อย่างไรก็ตามสำหรับชาวญี่ปุ่น Furaco Offro – อ่างอาบน้ำที่มีอ่างอาบน้ำพิเศษ – เป็นหนึ่งในวิธีที่จะทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ไม่เพียง แต่ยังเป็นวิญญาณ แต่ยังไม่ใช่แค่ขั้นตอน แต่เป็นพิธีกรรม.

มันคืออะไร – อาบน้ำญี่ปุ่น?

ข้อเสนอห้าม – นี่คือเทคโนโลยีของการอาบน้ำ. มีการติดตั้งภาชนะไม้ในโครงสร้างไม้ – ไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างกลมเหมือนกระบอกสูบและสามารถทำในรูปแบบของ parallepiped.

ภายในความจุคือม้านั่งที่ผู้คนนั่งด้วยความสะดวกสบายของการอาบน้ำแบบญี่ปุ่น. เตาเผาภายในตัวอักษรแยกอย่างระมัดระวัง – เพื่อปกป้องผู้คนจากการเผาไหม้ – หรือมีด้านนอกและน้ำผ่านท่อ.

สารเติมแต่งการรักษาที่หลากหลายจะถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำ: น้ำมันหอมระเหยเกลือทิงเจอร์ยาเสพติด. ขั้นตอนยังคงดำเนินต่อไปไม่เกิน 15 นาทีเนื่องจากน้ำร้อนพอ – มันร้อนถึง 45?กับ.

หัวในแบบอักษรไม่แช่.

แต่ในประเพณีญี่ปุ่นของข้อเสนอ Furako – เหล่านี้เป็นขั้นตอนหลายขั้นตอน. หลังจากการชำระล้าง – นวดและทำให้ร่างกายอบอุ่นในภาชนะหนึ่งที่เต็มไปด้วยขี้เลื่อยซีดาร์ร้อนหรือก้อนกรวด. ในญี่ปุ่นเองเถ้าความร้อนยังคงใช้ทำตามขั้นตอน.

ไม่น่าแปลกใจ – คนแรกที่อาบน้ำในน้ำพุร้อนแล้วย้ายไปที่บ้าน.

ประวัติเล็กน้อย

ข้อเสนอบานีในญี่ปุ่นเริ่มแพร่กระจายท่ามกลางกลุ่มประชากรทั้งหมดพร้อมกับการแนะนำของพระพุทธศาสนา.

พุทธศาสนาปฏิเสธการฆาตกรรมและสบู่ทำในเวลาจากวัตถุดิบธรรมชาติ – ศาลา. ล้างร่างกายอย่างทั่วถึงโดยไม่ต้องใช้ผงซักฟอกเป็นไปได้เฉพาะน้ำร้อนมาก.

ในประเทศญี่ปุ่นภูมิอากาศค่อนข้างดิบและความร้อนกลางปรากฏเฉพาะในศตวรรษที่ยี่สิบ – โดยวิธีการในประเทศของดวงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้นมันไม่เคยใช้งาน. ผนังบ้านบางเตาเผาเครื่องทำความร้อนห้องที่ขาด. ไม่น่าแปลกใจที่เด็ก ๆ เริ่มแข็งตัวตั้งแต่แรกเกิดพยายามปกป้องในอนาคตจากโรคหวัด.

เนื่องจากประเพณีของประเพณีของประเพณีจึงไม่ได้รับการยอมรับและอบอุ่นในการแต่งตัว – เสื้อผ้าจากขนสัตว์และขนที่ปรากฏในญี่ปุ่นค่อนข้างเร็ว ๆ นี้. ดังนั้นขั้นตอนสุขภาพและภาวะโลกร้อนช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกันในฤดูหนาวที่ดิบและยุ.

ความชำนาญของ Offurie ทำด้วยตัวเอง

หากคุณต้องการยอมรับขั้นตอนนี้ที่บ้านและไม่เพียง แต่เมื่อไปเยี่ยมชมประเทศของดวงอาทิตย์ที่เพิ่มขึ้นก็สามารถสร้างขึ้นด้วยตัวคุณเอง.

หากแยกพื้นที่แยกต่างหากสำหรับการก่อสร้างคุณต้องติดตั้งรากฐานที่เชื่อถือได้. มีความจำเป็นต้องบังคับมัน. มันควรเป็นพาหะในใจว่าการก่อสร้างจะค่อนข้างหนัก – มันจะต้องติดตั้งเตาอบสำหรับการอุ่นน้ำ, ความจุปริมาตร – บางครั้งสองถ้าน้ำแบบดั้งเดิมและขี้เลื่อยอาบน้ำเป็นแผน – ห้องนวด. ในกรณีนี้มันเป็นธรรมเนียมในการสร้างรากฐานของโครงสร้างคอลัมน์.

ผนังอาคารทำไม้เท่านั้น. ทางออกที่ดีที่สุด – ซีดาร์หรือสน. ตัวเลือกประหยัด: โอ๊กหรือต้นสนชนิดหนึ่ง.

เตาในเวอร์ชั่นยุโรปของอ่างอาบน้ำในระฆัง of offroo ไม่ได้วางอยู่ใต้คอนเทนเนอร์. ไม่จำเป็นต้องซื้อบาร์เรลไม้ขนาดใหญ่หรือสั่งซื้อโดยเฉพาะ. ลดโครงการจะช่วยให้การตัดสินใจเปลี่ยนความจุที่โค้งมนของสี่เหลี่ยม. ในกรณีนี้ที่นั่งในการติดตั้งจะง่ายขึ้นตามผนัง.

ควรเป็นพาหะไม่เพียง แต่เป็นเพียงขั้นตอนการสูดดมในเวลาเดียวกัน. ดังนั้นช่องว่างทั้งหมดในผนังจะต้องฉนวน.

Oppuro Furnace ทำจากสแตนเลส. มันมีการออกแบบที่ค่อนข้างซับซ้อน. วิธีการของเตาเผาควรปิดสนิทน้ำที่ตกลงมาบนพื้นผิวร้อนจะถูกแยกออก.

สำหรับขี้เลื่อยความร้อนไม่จำเป็นต้องใช้เตาเผา. มันเป็นการสมควรที่จะให้ความร้อนขี้เลื่อยที่ฝังอยู่ในลิ้นชักด้วยการออกแบบที่คล้ายกัน «อบอุ่น» พื้น. มันง่ายพอ.

มันสำคัญมากที่จะดึงความสนใจไปที่คุณภาพของขี้เลื่อย. พวกเขาจะต้องมีขนาดเล็กค่อนข้างใหญ่. ปัจจุบันมี Sawdusts ซีดาร์สำหรับ Baro Baro.

ซับซ้อนที่สุดในการผลิตสุขภาพการอาบน้ำ. ด้านล่างของมันทำจากไม้ทนความร้อนตามที่สัมผัสกับอุปกรณ์ทำความร้อน. ที่น่าสนใจคือเทคโนโลยีของการทำห้องอาบน้ำแบบญี่ปุ่นพัฒนา Finns.

ห้องพักมักได้รับการออกแบบหลังจากพบปริมาณความจุที่ต้องการและบาร์เรลยังซื้อ. หากทำด้วยตัวเองขอแนะนำให้คำนวณปริมาณของ 3-4 คนความสูงของด้านควรมีอย่างน้อย 120 ซม. และเส้นผ่านศูนย์กลาง 1500-1700 ซม. ปริมาณความจุ 1300-1400 ลิตร.

หากอยู่ภายใต้การอาบน้ำของเส้นผ่าศูนย์กลางที่เล็กกว่าเตาเผาที่โยกย้ายฟืนนั้นถูกฉีดจากด้านล่างจากนั้นเพื่อให้ความร้อนเช่น opuro มันมักจะถูกตั้งค่าเป็นเตาไฟฟ้า. วางอยู่ในระยะไกลจากบาร์เรลและกำลังพัฒนา «การออกแบบท่อ».

ดำเนินการแลกเปลี่ยนน้ำเช่นเดียวกับในสระว่ายน้ำขนาดเล็ก. ในหนึ่งท่อน้ำเย็นกำลังเคลื่อนย้ายไปทางอื่น ๆ ที่มีความร้อน. เตาอบพิเศษจำเป็นต้องติดตั้งเซ็นเซอร์อุณหภูมิ. หากไม่มีเซ็นเซอร์ดังกล่าวและน้ำถูกเทด้วยตนเองจากนั้นคุณต้องติดตั้งเครื่องวัดอุณหภูมิน้ำโดยตรงเข้าไปในภาชนะ.

ข้อกำหนดสำหรับโครงสร้างภายใต้อ่างอาบน้ำแบบญี่ปุ่น

คุณต้องติดตั้งกระท่อมอาบน้ำทั่วไป. ก่อนนั่งอยู่ในถังที่มีน้ำและละลายในส่วนประกอบการรักษาของเธอมีความจำเป็นต้องล้าง. เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามกฎดังกล่าวหากมีการอาบน้ำพร้อมกันหลายคน.

ให้แน่ใจว่าได้สร้างแสงสว่างและระบบน้ำเสียที่เชื่อถือได้.

ห้องแต่งตัวในห้องอาบน้ำควรอบอุ่นและไม่ต้องอยู่ใน tambour. หลังจากขั้นตอนร่างกายไม่เพียง แต่อบอุ่น แต่ยังผ่อนคลายผลของอุณหภูมิที่หนาวเย็นสามารถลดประโยชน์ทั้งหมดของการเยี่ยมชมการรักษาอาบน้ำให้เป็นศูนย์.

ตั้งแต่ในประเพณีของยุโรปมันเป็นธรรมเนียมในการใช้เครื่องดื่มร้อนเมื่อไปเยี่ยมชม «ลัทธิ» โครงสร้างมีความจำเป็นต้องให้ห้องแยกต่างหากที่แขกสามารถดื่มผ่อนคลายและพูดคุย.

ไม่สามารถดื่มได้โดยตรงในอ่างอาบน้ำ. หากแอลกอฮอล์ทำงานได้อย่างรวดเร็วคุณสามารถตกอยู่ในน้ำและหายใจไม่ออก. เพื่อกำจัดบันทึกการเน่าเปื่อยติดตั้งระบบระบายอากาศที่เชื่อถือได้.

อย่างไรก็ตามข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นนั้นเหมือนกับในการก่อสร้างรัสเซียหรือฟินแลนด์. บางครั้งบาร์เรลสำหรับการทวีภทานวางซาวน่าในบ้าน – สำหรับการระบายสี. บางคนพิจารณาเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลสุขภาพที่ยอดเยี่ยม.

วิธีการอาบน้ำญี่ปุ่น?

พิธี Classic Officon ดำเนินการในหลายขั้นตอน:

• ในตอนแรกการชำระล้างเมื่อร่างกายถูกล้างมลพิษในประเทศ – ห้องอาบน้ำฝักบัวตามปกติที่มีผงซักฟอกและล้าง.
• ถัดไปการแช่ในคอนเทนเนอร์แรกในน้ำที่ร้อนถึง 35?C – มนุษย์พุ่งสู่ระดับหัวใจ
• หลังจาก 10 นาทีการแช่ใน Offico เอง – จำเป็นต้องสวมหมวกชุบน้ำเย็นที่จะสวมหมวกไม่ได้รับความร้อน. น้ำไม่ควรไปถึงระดับของหัวใจอุณหภูมิของมันไม่ต่ำกว่า 45 ?กับ. โดยปกติแล้วเกลือทะเลสำหรับการผ่อนคลายที่สมบูรณ์จะถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำและน้ำมันหอมระเหย. ในน้ำร้อนขอแนะนำให้ไม่เกิน 5-10 นาที.
• ผิวหนังว่ายน้ำถูแห้งอย่างแห้งสนิทและนั่งในภาชนะด้วย Warp ถึง 60?ด้วยขี้เลื่อยมะนาวหรือซีดาร์ซึ่งผสมกับสมุนไพรล่วงหน้า. สามารถขี้เลื่อยเพียงเพื่อใส่คนนึ่งที่อยู่บนเตียงอาบแดด. ขั้นตอนดำเนินต่อไปถึง 20 นาที.
• ใช้เวลาอีก 20 นาทีในการใช้ก้อนกรวดทางทะเลที่ร้อนแรง – เตรียมร่างกายให้นวด. มีการนวดเองโดยใช้กิ่งไม้ไผ่.
• จากนั้นปรับปรุงการแช่. จำเป็นต้องเข้าร่วมเสื้อผ้าเบา ๆ และนอนลงหรือนั่งในห้องที่เหลือดื่มชาเขียวและคิดเกี่ยวกับการเป็น.

สิ่งนี้ดำเนินการโดยการปรับปรุงใน Fufako Offro ญี่ปุ่นจริง. แน่นอนเพื่อสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการเลียนแบบเต็มชีวิตของซามูไรเป็นไปไม่ได้ แต่ยังเป็นตัวเลือกขนาดเล็กของ Offroo มีผลประโยชน์ต่อร่างกายฟื้นฟูเส้นประสาทบรรเทาฟื้นฟูการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ คือการป้องกันไวรัสและหวัด.

สวยและมีสุขภาพดี!