วิธีทำให้เด็กอายุ 1 ขวบนอนหลับอย่างถูกต้องโดยไม่มีน้ำตาและอาการเมารถ – เคล็ดลับสำคัญจากคุณแม่ที่มีประสบการณ์

วิธีการนอนหลับเด็กอายุหนึ่งปี? วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ทารกนอนหลับ – ตอบสนองคำแนะนำที่ทรงคุณค่าของแม่ที่มีประสบการณ์ในนิตยสาร Lady-Magazine.com

โหมดการนอนของ Krochi อายุหนึ่งปีคือ 11 ชั่วโมงในเวลากลางคืน 2.5 ชั่วโมง – ถึงอาหารกลางวันและ 1.5 – หลังจากนั้น. แม้ว่าโดยทั่วไประบอบการปกครองจะขึ้นอยู่กับผู้ปกครองและกิจกรรมของเด็ก – มีคนนอนหลับได้เพียงพอและจะมีเด็กอีกคนหนึ่งและ 11 ชั่วโมงกลางคืน. เมื่ออายุยังน้อยเด็ก ๆ มีความแน่นอนที่สุด – บางครั้งพวกเขาก็ยากที่จะใส่ในช่วงบ่ายในตอนกลางคืนคุณต้องแกว่งเปลและร้องเพลงกล่อมเด็กและความผิดปกติของอารมณ์ของเด็กก็ดับโดยผู้ปกครอง กลัวที่จะดูตัวเองในตอนเช้าในกระจก.

ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมเด็กนอนหลับไม่ดี – เคล็ดลับสำคัญสำหรับผู้ปกครอง.

วิธีการสอนลูกน้อยของคุณหลับไปโดยไม่มีน้ำตา – ใจเย็นอย่างรวดเร็วและเป็นอิสระ?

• การนอนหลับของเด็กไม่ใช่แค่ช่วงเวลาที่แม่สามารถผ่อนคลายหรือไปที่ตัวเองได้. การนอนหลับเป็นพื้นฐานของสุขภาพ (รวมถึงจิตใจ) เด็ก. ดังนั้นและอ้างถึงระบอบการนอนหลับของเด็กที่จริงจัง. ไม่มีความช่วยเหลือเด็กจะไม่สามารถเรียนรู้การนอนหลับได้ «ขวา», สิ่งที่สามารถคุกคามความบกพร่องในการนอนหลับก่อนและหลังและปัญหาที่ร้ายแรง. ดังนั้นไม่มี «ผ่านนิ้วมือ» – มาถึงคำถามของทารกนอนหลับด้วยความจริงจังทั้งหมด, และปัญหาในอนาคตจะบายพาสคุณ.
• ที่รัก perestroika «วงจรแดด» เริ่มต้นหลังจาก 4 เดือน – นอนหลับตอนกลางคืนของ Krochi เพิ่มขึ้นตามฤดูกาล – ลดลง. เสพติด «ผู้ใหญ่» ระบอบการปกครองผ่านไปเรื่อย ๆ โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของทารกและการพัฒนาของมัน «นาฬิกาภายใน». ปรับความสามารถเหล่านี้ «hasiki» ผู้ปกครองจะช่วยกระตุ้นภายนอก – วัน / โภชนาการแสง / ความมืดเงียบ / เสียงรบกวน ฯลฯ. เช่น, เด็กจะต้องรู้สึกถึงความแตกต่างระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัว สำหรับการทำงานที่เหมาะสม «ชั่วโมง».

• การซ่อมบำรุง «เครื่องมือ» ในการปรับนาฬิกา: ความสงบและความมั่นใจของผู้ปกครองทั้งสอง, ทำความเข้าใจกับผู้ปกครองที่มีความสำคัญ «วิทยาศาสตร์สกี», ความอดทนการปฏิบัติตามกฎระเบียบอย่างสม่ำเสมอของขั้นตอนตอนเย็นและองค์ประกอบภายนอก (เปลของเล่น ฯลฯ.).
• ในปีนี้ทารกสามารถคุ้นเคยกับการนอนหลับเพียงครั้งเดียวในชีวิตประจำวัน (ช่วงบ่าย). เด็กบอกว่าแม่ – เวลาเท่าไหร่ที่จะทำ. การลดจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับคุณจะได้รับการนอนหลับทุกคืนที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น. แน่นอนถ้ามีเศษเล็กเศษน้อยของการนอนหลับเพียงวันเดียวก็ไม่ควรทรมานจากการตื่นของเขา.
• ทัศนคติทางจิตวิทยาของผู้ปกครองมีความสำคัญมาก. ทารกมักจะรู้สึกว่าแม่เป็นกังวลกังวลหรือไม่มั่นใจในตัวเอง. ดังนั้นการวางทารกให้นอนคุณต้องเปล่งความสงบความอ่อนโยนและความมั่นใจ – เศษไม้จะเร็วขึ้นและหลับสนิท.
• วิธีการที่คุณกำลังติดตามการนอนหลับเด็กควรจะไม่เปลี่ยนแปลง – หนึ่งและแบบเดียวกันทุกวัน. นั่นคือทุกเย็นโครงการซ้ำก่อนนอน (ตัวอย่างเช่น) – การว่ายน้ำใส่ร้องเพลงจ่ายออกจากแสงออกจากห้อง. ไม่แนะนำให้เปลี่ยนวิธีการ. ความมั่นคง «แผนการ» – เด็กความมั่นใจ («ตอนนี้ฉันจะว่ายน้ำแล้วนอนลงแล้วร้องเพลง ..»). หากคุณใส่พ่อ – โครงการยังคงเหมือนเดิม.
• ภายนอก «องค์ประกอบ» หรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทารกนอนหลับ. เด็กแต่ละคนนอนหลับที่แม่ในอ้อมแขนของเธอ. ทันทีที่แม่หยุดดาวน์โหลด – ลูกตื่นขึ้นมาทันที. เป็นผลให้เด็กนอนหลับตอนกลางคืนอยู่ใกล้กับหน้าอกแม่ของฉันหรือเงื้อมมือแน่นในขวด. ทำไม? เพราะมันปลอบประโลม. แต่นอนหลับ – ไม่ใช่สำหรับอาหารการนอนหลับ – สำหรับการนอนหลับ. ดังนั้นทารกควรนอนหลับเฉพาะในเปลของเขาและแน่นอนไม่มีขวด. และเพื่อที่จะไม่ได้รับบาดเจ็บที่จิตใจของเศษเล็กเศษน้อยและเพิ่มความมั่นใจเราใช้เสถียรภาพ «องค์ประกอบภายนอก» – ผู้ที่เขาจะเห็นและก่อนนอนและตื่นขึ้นมา. ตัวอย่างเช่น, หนึ่งและของเล่นเดียวกันผ้าห่มที่สวยงามของคุณแสงกลางคืนในรูปแบบของสัตว์เล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเสี้ยวเหนือเตียงจุกนม และประชาสัมพันธ์.

• สอนเศษเล็กเศษน้อยเพื่อนอนหลับตัวเอง. ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำเพลงร้องเพลงเด็กอายุหนึ่งปีก่อนนอนแกว่งเปลจับมือจังหวะที่ศีรษะจนกระทั่งตกลงเข้านอนเตียงผู้ปกครองดื่มจากขวด. เด็กต้องเรียนรู้ที่จะหลับ. แน่นอนคุณสามารถร้องเพลงเพลงจังหวะและจูบส้นเท้า. แต่แล้วนอนหลับ. ทิ้งไว้ในเปลขุ่นเคืองและเกษียณ.
• ตอนแรกคุณจะนั่งอย่างแน่นอน «ในการซุ่มโจมตี» ครึ่งเมตรจากเตียง – ในกรณี «และกลัวทันใดนั้นจ่าย». แต่ค่อยๆเศษจะคุ้นเคยกับรูปแบบการวางและเริ่มนอนหลับ. หากทารกยังคงร้องไห้หรือตื่นขึ้นมาและกลัว – ไปหาเขาสงบและขอให้ฝันดีลบอีกครั้ง. ตามธรรมชาติคุณไม่จำเป็นต้องเยาะเย้ยเด็ก: หากเศษเล็กเศษน้อยเข้าไปในเสียงทั้งหมดแล้วก็ต้องการอย่างเร่งด่วน «ใส่แม่» และอีกครั้งที่ต้องการความฝันสงบ. แต่ถ้าเด็กเพิ่งเข้าชมมันเป็นไปได้มากที่สุดเขาก็สงบลงและจะหลับไป. หนึ่งสัปดาห์ต่อมาเด็กสองคนจะเข้าใจว่าแม่จะไม่หนีไปและคุณต้องนอนในเปลและคนเดียว.
• แสดงชาดความแตกต่างระหว่างการนอนหลับและตื่นตัว. เมื่อเศษเล็กเศษน้อยไม่ได้เก็บไว้ในมือเล่นร้องเพลงพูดคุย. เมื่อหลับไป – พูดในกระซิบอย่าใช้มือของคุณอย่าเล่น «กอด / ราชอาณาจักร».
• สถานที่ที่จะนอนชาดเหมือนกัน. นั่นคือเตียงของทารก (ไม่ใช่เตียงของผู้ปกครองรถเข็นเด็กหรือเก้าอี้โยก) ด้วยแสงกลางคืนในที่เดียวกันกับของเล่นใกล้กับหมอน ฯลฯ.
• ในตอนบ่ายวางเด็กด้วยแสงที่ปิดเสียงเล็กน้อย (หน้าต่างที่สงวนไว้เล็กน้อย) ในเวลากลางคืนไฟดับที่ทั้งหมดทิ้งไว้เพียงไฟกลางคืน. เด็กอ่อนและความมืดควรรับรู้ว่าเป็นสัญญาณที่จะนอนหลับหรือตื่นตัว.
• ในช่วงนอนตอนกลางวันคุณไม่จำเป็นต้องเดินบนเขย่งเขย่ง และฟ้องออกจากหน้าต่างบนเสียงดังที่มีเสียงดังในตอนกลางคืนให้แน่ใจว่าเด็กเงียบ.
• ก่อนนอน จ่ายลูก (หากว่ายน้ำสงบลง) และครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะวางช้าลงเสียงของทีวีหรือเครื่องบันทึกเทปวิทยุ. ครึ่งชั่วโมงก่อนนอน – เวลาเตรียมที่จะนอนหลับ. ดังนั้นไม่มีเกมที่มีเสียงดังเสียงดัง ฯลฯ. เพื่อที่จะไม่ให้มากเกินไปโรคจิตของทารก แต่ในทางตรงกันข้าม – บรรเทา.
• เด็กจะต้องสบายใจในเปลระหว่างการนอนหลับ. ดังนั้นชุดชั้นในควรสะอาดผ้าห่มและเสื้อผ้า – อุณหภูมิห้องที่ดีที่สุดผ้าอ้อม – แห้งท้อง – สงบหลังอาหาร.
• อากาศในห้องจะต้องสดใหม่. ให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้อง.
• ความเสถียรหมายถึงความปลอดภัย (ความเข้าใจของเด็ก). ดังนั้นแผนการวางของคุณองค์ประกอบเสริมภายนอกและ ขั้นตอนก่อนนอนควรอยู่คนเดียวเสมอและเหมือนกัน. และ (กฎที่มีผลผูกพัน) ในเวลาเดียวกัน.
• ชุดนอน. Pijama จะต้องสะดวกสบายอย่างดีที่สุด. เพื่อให้ทารกไม่แข็งถ้าเปิดเผยและในเวลาเดียวกันก็ไม่เหงื่อออก. ฝ้ายหรือเสื้อถักเท่านั้น.
• ความฝันของเด็กทุกคน – เพื่อให้แม่กำลังอ่านเขาเป็นเทพนิยายร้องเพลงเป็นเพลงกล่อมเด็กให้ยืดผ้าห่มและกระแทก vortes การทำงานใหม่ทั้งคืน. อย่ายอมแพ้ต่อความฉลาดแกมโกงและความหวาดกลัวของโจรน้อยของคุณ – Monotonne (เร็วกว่าจะหลุดออกไป) อ่านเทพนิยายจูบและออกจากห้อง.
• รับเด็กอายุมากถึงหนึ่งปี 3 ครั้งต่อคืน (แล้ว 4-5) ไม่ใช่เรื่องปกติ. หลังจาก 7 เดือน Karapubuz ควร: พอดีอย่างสงบและไม่มีฮิสเทอเรียเพื่อผล็อยหลับไปในเปลของเขาและในที่มืด (มีไฟกลางคืนหรือไม่มี) เพื่อนอนหลับเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมงอย่างเต็มที่ (ไม่มีการหยุดชะงัก). และงานของผู้ปกครองคือการบรรลุเป้าหมายนี้ว่า crumbs ไม่ได้มีปัญหากับการนอนไม่หลับ, ความไม่แน่นอนและการด้อยค่าของการนอนหลับที่รุนแรง.

และ – เป็นจริง! มอสโกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในหนึ่งวัน, อดทน.

ดูสิ่งนี้ด้วย: ฉันสามารถไปกับเด็กอายุหนึ่งปี – ความบันเทิงราคาไม่แพงสำหรับผู้ปกครอง.

วิดีโอ: วิธีการใส่เด็กนอนหลับให้ถูกต้อง?