บัลเล่ต์: จากความฝันสู่ความเป็นจริง
เมื่ออายุไปที่บัลเล่ต์? ข้อดีและข้อเสียของอาชีพของนักบัลเล่ต์. วิธีการเป็นนักบัลเล่ต์ที่บ้าน? วิธีทำบ้านที่เครื่อง?
«ฉันต้องการที่จะเป็นนักบัลเล่ต์» – ผู้แทนเพศที่สวยงามหลายคนฝันและไม่เพียง แต่เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ แต่ยังรวมถึงผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่เกิดขึ้นในอาชีพใด ๆ และพยายามหาตัวเองในศิลปะการเต้นรำสามารถแสดงความปรารถนานี้ได้. จะเริ่มต้นที่ไหนและจะช่วยอะไรระหว่างความฝันอ่านในบทความของเรา.
บัลเล่ต์ในวันนี้ขยายขอบเขตของแบบแผนและกลายเป็นเพียงคลาสสิก แต่ยังเต้นรำสมัยใหม่ด้วยคุณสมบัติมากมาย. มันมักจะนำไปสู่การแสดงออกสูงสุดของร่างกายของแนวคิดหลักของบัลเล่ต์ – Graces และอารมณ์.
เพื่อเป็นนักเต้นคลาสสิกและค้นหาการโทรของคุณในนั้นคุณต้องอุทิศตัวเองกับงานศิลปะตั้งแต่ปฐมวัย แต่เพื่อกระจายงานอดิเรกของคุณและทำให้ลิ้นของการเต้นรำที่แสดงออกมากขึ้น – การมอบหมายสำหรับทุกคนที่พร้อมที่จะมาสเตอร์บัลเล่ต์ ความหลงใหล.
บัลเล่ต์สำหรับเด็ก
ในสาวบัลเล่ต์คลาสสิคให้เร็วมาก – จากอายุ 4-5 ปีและถ้าคุณต้องการส่งลูกสาวในเส้นทางนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พลาดช่วงเวลาเพราะมันจะสายเกินไปที่จะเริ่มต้นที่อายุของครั้งแรก Grader และจะไม่นำไปที่โรงเรียนออกแบบท่าเต้นในชั้นนี้และจะได้รับการเสนอทิศทางการเต้นที่แตกต่างกัน.
แน่นอนว่าคุณสามารถฝึกด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีเป้าหมายในการเป็นนักเต้นของบัลเล่ต์เธียเตอร์แล้วอายุก็ไม่ได้เป็นหลักการ.
แต่ลูกสาวของคุณจะได้รับการฝึกอบรมการเต้นแบบคลาสสิกและมีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมเช่น:
ร่างกายที่บางและยืดหยุ่น;- ท่าทางที่ราบรื่น;
- ความอดทน;
- ธรรมชาติที่มีระเบียบวินัย;
- ความสามารถในการเอาชนะความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของร่างกาย
- พระคุณและเสน่ห์ที่เป็นนักบัลเล่ต์โดยธรรมชาติ.
จริงลบที่เกิดขึ้นจากความปรารถนาที่จะอุทิศตนให้กับบัลเล่ต์เช่นกันมาก:
- สตูดิโอบัลเล่ต์ของเด็กไม่เห็น
- ชั้นเรียนใช้เวลาและความแข็งแกร่งเป็นอย่างมาก
- ในยุคที่อ่อนโยนนี่เป็นภาระคู่ที่เท่าเทียมกันกับโรงเรียนมัธยม
- มีการเสียรูปขามืออาชีพ
- การเตรียมความคลาสสิคของนักบัลเล่ต์หนุ่มกำลังผันปูด้วยความตึงเครียดทางจิตวิทยาขนาดใหญ่และความทะเยอทะยานซึ่งไม่สามารถทำให้ลูกได้มาก.
อภิปรายบางส่วนของปัญหาบางอย่าง.
หยุดการเสียรูปบัลเล่ต์ – ตำนานหรือความเป็นจริง?
ไม่มีใครต้องการที่จะมีเท้าแบนปัญหากับข้อต่อกระดูกเมล็ดและโรคบิดา. อย่างไรก็ตามนี่เป็นบรรณาการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ร่างกายของนักบัลเล่ต์มืออาชีพจ่ายเงินและนี่คือความจริงที่รุนแรง. การเสียรูปมาจากการโหลดมากเกินไปบนเท้าเช่นเดียวกับผลกระทบของรองเท้าพิเศษ – ชี้การเลี้ยงดูนักเต้น «บนถุงเท้า».
หากคุณไม่ต้องการให้เกิดปัญหาสุขภาพให้เลือกไม่คลาสสิคและการเต้นรำสมัยใหม่ซึ่งไม่มีรองเท้าแบบดั้งเดิมนี้และเป็นธรรมเนียมในการเต้นรำด้วย Barefoot หรือใน «czechow» – รองเท้าบัลเล่ต์บนหนัง แต่เพียงผู้เดียว.
ที่ทำงานบัลเล่ต์?
หากคุณฟัง Chad ของคุณคุณจะเข้าใจว่าเด็ก ๆ ต้องการทำบัลเล่ต์เพราะพวกเขาได้รับความประทับใจที่สดใสมากจากการพูด – ในโทรทัศน์หรือในโรงละคร. ใช่และคุณอย่างแน่นอนคุ้นเคยกับการชื่นชมนี้โดยผู้ดำเนินการของพรรคชั้นนำ – นักบัลเล่ต์.
แต่ความจริงก็คือนักบัลไลน์โดยประมาณในประเทศของหน่วยงานและผู้สำเร็จการศึกษาของโรงเรียนกลายเป็นนักเต้นของแผนที่สองและสามไม่แม้แต่มีคู่เต้นรำ.
ศิลปินบัลเล่ต์ที่ไม่มีชื่อเสียงของระดับรัฐบาลกลางได้รับรายได้เล็กน้อยและเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ตัวเอง. แต่ความทะเยอทะยานที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงและการแข่งขันที่ไม่ดีต่อสุขภาพในโรงละครนั้นคุ้มค่ากับการสลายประสาท. โดยย่อสิ่งที่จะทำงานเหมือนนักบัลเล่ต์.
ในทางกลับกันมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่านี่เป็นเส้นตายบางอย่างของชีวิต.
หากบุคคลในวิญญาณเผาผลาญความรักของศิลปะนี้เขาเป็นคนที่มีจุดประสงค์และมีความยืดหยุ่นในธรรมชาติจะพบว่าตัวเองในกรณีใด ๆ. นักบัลเล่ต์ที่สามารถควบคุมแนวเต้นรำได้มากขึ้นและอื่น ๆ จะไม่คงอยู่โดยไม่ต้องทำงานอย่างน้อยตราบใดที่พวกเขาสามารถเต้นรำร่างกาย.
มันอาจเป็นระดับที่แตกต่างกันของโรงภาพยนตร์การแสดงการแสดงเต้นรำ. นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นครูสำหรับเด็กและผู้ใหญ่. สิ่งสำคัญคือถ้าคุณไม่สามารถออกไปใน Prikh สามารถสร้างและใช้ทักษะที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเพื่อค้นหาสถานที่ของคุณในตลาดแรงงาน.
น้ำหนักอาหารและนักบัลเล่ต์
ก่อนที่จะคิดวิธีที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แยแสกับอาหาร. แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้มิฉะนั้นน้ำหนักจะทำให้อาชีพของคุณเสียทันที. นักบัลเล่ต์กินเพื่อรักษาชีวิตของพวกเขาในตัวเองคุณสามารถพูดได้. เพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายพลังงานที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายระหว่างการเต้นรำ. แต่ไม่ยิ่งไปกว่านั้น – ไม่มีอาหารจานโปรดความรู้สึกที่น่าพอใจของความเต็มอิ่มและงานอดิเรกที่มีการปรุงอาหารพวกเขาไม่ได้รับอนุญาต.
หากคุณต้องการเริ่มฝึกซ้อมบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่คุณจะต้องลดน้ำหนักและมากกว่าที่คุณจินตนาการ. ความจริงก็คือระบบการเต้นรำนี้แสดงถึงแรงดันของกล้ามเนื้อ แต่ดูเหมือนว่าแสงและการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการเล็กน้อย. ในการทำเช่นนี้มันไม่พอที่จะผอม – จำเป็นต้องผอมและแห้ง. คำแนะนำใด ๆ บน Alkalon ใต้ผิวหนังจะกีดกันโอกาสให้คุณดูสง่างามอย่างแท้จริงในการเคลื่อนไหวบัลเล่ต์แบบคลาสสิก.
ชั้นเรียนสำหรับผู้ใหญ่
แต่คุณสามารถไปได้อย่างสมบูรณ์วิธีการเปลี่ยนวินัยที่รุนแรงในงานอดิเรก. ชั้นเรียนสมัยใหม่ในชั้นเรียนเต้นรำกับโรงเรียนเต้นรำและสโมสรฟิตเนสไม่ได้อยู่ที่ศิลปะสปาร์ตัน แต่มีความสุขจากโอกาสในการเต้นเพื่อตัวเองในทิศทางที่คล้ายกับบัลเล่ต์คลาสสิก. และข้อกำหนดตามธรรมชาติครูจะมีผู้อื่น.
น้ำหนักเกินและที่นี่คุณไม่ได้อยู่ในมือของคุณ แต่คุณควรมีน้ำหนักอย่างน้อยเพียงแค่น้ำหนักของคุณโดยไม่จำเป็นต้องใช้กิโลกรัมที่ไม่จำเป็น. ในการตรวจสอบว่าคุณจะปรารถนาที่จะทดสอบร่างกายของคุณบนเว็บไซต์ใด ๆ ที่เสนอเครื่องคิดเลขน้ำหนักในอุดมคติ. มันถูกคำนวณโดยการเติบโตอายุและรัฐธรรมนูญของร่างกาย – เป็นโรคตรรโชมไม aberistical และ hypersthenic. หากน้ำหนักตัวของคุณใกล้เคียงกับความสูงของคุณอย่าลังเลที่จะเริ่มการฝึกอบรม. อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ลดน้ำหนักล่วงหน้าตัวอย่างเช่นในสระว่ายน้ำบนลู่วิ่งหรือในระดับแอโรบิก.
หากคุณไม่ได้อายุ 5 ขวบเราจะช่วยคุณจะช่วยคุณในการเรียนในกลุ่มของบัลเล่ต์ที่ทันสมัย - มันน่าตื่นเต้นทันสมัยและเป็นอิสระจากอายุ!
วิธีที่บ้านกลายเป็นนักบัลเล่ต์?
สมมติว่าเรามั่นใจว่าคุณสามารถทำบัลเล่ต์ที่ทันสมัยเป็นงานอดิเรกที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้. สิ่งที่คุณต้องการสำหรับสิ่งนี้?
จากสินค้าคงคลังมันจำเป็นต้องแขวนบนผนังกระจกกว้างเพื่อติดตามความถูกต้องของเทคนิคการเคลื่อนไหว. ที่ดีที่สุดจะเป็นกระจก 150×100 ซม. คุณสามารถมากขึ้น. ติดตั้งที่บ้านจะช่วยให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีควบคุมแบบเจาะรูและรู้วิธีที่จะยึดกระจกบนจุดยึดและคลิปหนีบกระดาษได้อย่างน่าเชื่อถือ. คุณต้องเห็นตัวเองในการเติบโตอย่างเต็มที่รวมถึงพื้นที่ประมาณ 1 เมตรทางด้านขวาและด้านซ้ายของตัวคุณเอง.
ตรงข้ามกระจกตั้งผนังของเครื่องที่เรียกว่า – คานกลมประมาณ 150-200 ซม. ราวบันไดนี้จะให้บริการคุณด้วยการสนับสนุนการออกกำลังกายเขาจะต้องใช้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องทำ. เครื่องสามารถทำจากไม้หรือโลหะมันจะต้องยึดติดกับผนังอย่างแน่นหนาอย่าคลำหาและวางไว้ที่ระดับระหว่างเอวและฮิปสเตอร์ของคุณ.
ซื้อเรือท้องแบนในร้านค้าเฉพาะหรือรองเท้าบัลเล่ต์-«เช็ก» บนหนัง แต่เพียงผู้เดียว. เป็นตัวเลือกคุณสามารถทำเท้าเปล่า แต่แล้วคุณจะไม่เชี่ยวชาญชั้นวางของ. กีฬาปิดชุดว่ายน้ำหรือด้านบน. สำหรับความงามที่คุณสามารถซื้อและแพ็ค – กระโปรงบัลเล่ต์จากโชคชะตา.
คุณยังต้องติดตั้งจอภาพเพื่อจัดการกับวิดีโอการเรียนรู้และลำโพงที่ดีสำหรับเสียงคุณภาพสูง. วัสดุวิดีโอเดียวกันที่คุณจะพบในสถานีวิดีโอฟรีหรือคุณสามารถซื้อหลักสูตรวิดีโอบนดิสก์.
ใครที่ไม่สามารถเต้นได้?
ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดทางกายภาพและเต็มไปด้วยการบาดเจ็บมีข้อห้ามของตัวเองและการเต้นแบบนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น. คุณไม่สามารถทำได้หากคุณมีโรคทางนรีเวชวิทยาภูมิต้านทานผิดปกติการรักษาไม่ดีการรักษาข้อต่อเอ็นหรือกล้ามเนื้อโรคข้ออักเสบโรคข้อหวาดกลัวหรือความดันโลหิตสูง. การเต้นรำแบบนี้ไม่ได้ใช้กับการโหลดประเภทอ่อนโยนดังนั้นเราจะใช้ข้อ จำกัด อย่างจริงจัง.
เป็นนักบัลเล่ต์ – มืออาชีพหรือมือสมัครเล่น – มันสวยงามและผิดปกติมาก. ไปสู่ความต้องการของคุณพัฒนาและเพลิดเพลิน!
