แครอทระหว่างตั้งครรภ์: อันตรายหรือประโยชน์?

ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์. ดังนั้นมาพูดถึงว่ามีแครอทแมมมี่ในอนาคตและอะไรคือประโยชน์สำหรับผู้หญิงและทารกในครรภ์

เนื่องจากมากกว่าเด็กเราทุกคนได้รับการสอนว่าผักและผลไม้มีประโยชน์พวกเขามีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย. แต่ผู้หญิงแต่ละคนในชีวิตก็มาถึงช่วงเวลาที่ควรระวังแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย. เรียกเวลานี้การตั้งครรภ์.

และถ้าทุกอย่างชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยกว่าด้วยการเปิดเผยพวกเขาจะดีกว่าที่จะแยกออกจากอาหารเพื่อไม่ให้ก่อให้เกิดอาการแพ้วิธีการที่จะอยู่ในราคาที่ไม่แพง «ภายในประเทศ» ผัก? พวกเขามีประโยชน์ทั้งหมด? ดังนั้นวันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับว่าคุณสามารถแครอทในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

มีหรือไม่แครอท?

รากส้มเป็นหนึ่งในผักที่มีประโยชน์และมีวิตามินมากที่สุดซึ่งยังคงรักษาสารอาหารจำนวนมากแม้จะมีหนี้เก็บ. ในระหว่างตั้งครรภ์แครอทมีประโยชน์ก่อนอื่นเพราะองค์ประกอบของมัน. รากมีจำนวนมากของวิตามิน A, C, E.

นอกจากนี้แครอทมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมโครเมี่ยมฟลูออรีนทองแดงและส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ. พวกเขามีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์. ตัวอย่างเช่นโพแทสเซียมซึ่งสามารถรับได้โดยใช้รูทรักษาผลงานของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์และฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นในการก่อตัวของกระดูก crumbs.

องค์ประกอบของผักมีเบต้าแคโรทีน – นี่คือบรรพบุรุษของวิตามินเอ. การค้นพบในร่างกายมนุษย์เบต้าแคโรทีนถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของดวงตา.

สำหรับผู้หญิงเหล่านั้นซึ่งในช่วงเวลาเด็กวัยหัดเดินใช้เวลามากที่คอมพิวเตอร์หรือตำราเรียนและดวงตาของพวกเขาอยู่ในแรงดันไฟฟ้าคงที่ขอแนะนำให้กินแครอท. Korneflood จะช่วยลดความตึงเครียดและวิตามินแบบพอดี.

มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าวิตามินเอมีประโยชน์สำหรับผิวหนังและเยื่อเมือก. แครอทรวมอยู่ในอาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ทั้งในรูปแบบดิบและน้ำผลไม้สามารถปรับปรุงสภาพเลือดและรักษาฮีโมโกลบินในระดับปกติ. โรคโลหิตจางทั้งไม่ว่าแม่ในอนาคตหรือเศษของเธอที่จะคุกคามหากมีผักสีส้มในเมนู.

รากมี phytoncides เพื่อให้แครอทมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ. บางครั้งแพทย์แนะนำผู้ป่วยของพวกเขามีแครอทดิบเพื่อลดจุลินทรีย์ในช่องปาก.

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในแครอทมีโพแทสเซียมจำนวนมากเช่นเดียวกับเส้นใยอาหารดังนั้นจึงไม่มีการตลาดที่ไม่ใช่การขับปัสสาวะและคุณสมบัติ Choleretic เด่นชัด. โดยวิธีการมียาปฏิชีวนะตามธรรมชาติจำนวนมากในราก. ดังนั้นสำหรับการป้องกันโรคหวัดมีผักที่มีประโยชน์มาก. โดยเฉพาะผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เพราะการใช้ยาในเวลานี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มาก.

แครอทชนิดใดที่ควรใช้?

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการขอแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของรากรากซึ่งผิวหนังมีสีแดงสดใส. เชื่อกันว่านี่เป็นผักที่มีวิตามินจำนวนมากที่สุด.

เพื่อให้วิตามินของผักส้มมีการดูดซึมโดยร่างกายให้กินรากด้วยครีมหรือน้ำมันพืช. แครอทที่ต้มมีประโยชน์ในการตั้งครรภ์ผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน.

มันมีประโยชน์สำหรับแครอทหรือค่อนข้างน้ำผลไม้ของเธอและมารดาในอนาคตในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือที่ทารกบนใบหน้าของเขาและร่างกายก็ปรากฏสิวและความไม่สมบูรณ์อื่น ๆ. น้ำผลไม้ของผักนี้จะมีผลประโยชน์ต่อตับอ่อนของผู้หญิง.

จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มบีบสดใหม่ที่ไม่มีน้ำตาลเกลือและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอื่น ๆ. จริงมันไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในน้ำผลไม้สังเกตทุกอย่าง. ความสดใหม่ในปริมาณขนาดใหญ่สามารถกระตุ้นอาการปวดหัวง่วงนอนง่วงง่วง.

แม่ในอนาคตหลายคนมีความสนใจในคำถามนี้: «และไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะกินแครอทเกาหลีในระหว่างตั้งครรภ์?». ตอบยากแน่นอน. ดังนั้นหากคุณเตรียมอาหารด้วยตัวเองโดยไม่ต้องเพิ่มเครื่องปรุงรสและน้ำส้มสายชูจำนวนมากคุณสามารถกินได้เล็กน้อย. แต่จากสลัดการผลิตทำให้ดีกว่าที่จะปฏิเสธ.

ในพวกเขาส่วนใหญ่มักจะมีสารคดีที่เป็นอันตรายมากมายที่ไม่จำเป็นหรือเศษของคุณ. และยิ่งขึ้นดังนั้นจึงไม่เป็นที่รู้จักในตอนนี้ในสภาพที่ Kushan เกาหลีนี้ถูกเก็บไว้และเตรียมพร้อม. ดังนั้นหากคุณต้องการสลัดที่ผิดปกติบางอย่างให้เตรียมตัวเองจากการซื้ออาหารเป็นระยะเวลาของการตั้งครรภ์มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ.

เกี่ยวกับข้อห้าม

ไม่ว่าผักสีส้มจะมีประโยชน์แค่ไหนเขามีข้อห้ามของตัวเอง. มีเพียงไม่กี่คน แต่ยังคงมีอยู่:

• ปฏิกิริยาการแพ้และการแพ้ส่วนบุคคล (มันหายากมาก);
• โรคของระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับทางเดินน้ำดีสามารถเรียกว่าข้อห้ามสัมพัทธ์.

และต่อไป. ลองซื้อรูทที่ปลูกในวงดนตรีของคุณและดียิ่งขึ้นถ้ามีโอกาสบีบแครอทด้วยตัวเอง.

ดังนั้นอันตรายที่จะซื้อผักอย่างไร, «มุ่งเน้น» การเตรียมการพิเศษสำหรับการเร่งการเจริญเติบโตและการทำให้สุก. ไนเตรตดังกล่าวเป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่ในอนาคตและทารกในครรภ์.

เราใช้แครอท «เต็ม»

ในระหว่างตั้งครรภ์แครอทไม่เพียง แต่มี แต่ยังใช้เช่นสำหรับการรักษา. หากผู้หญิงที่แบกลูกเริ่มจมูกน้ำมูกไหลเธอสามารถสั่งน้ำผักเข้าไปในจมูกของเธอ. เครื่องดื่มเดียวกันเท่านั้นที่เจือจางด้วยน้ำขอแนะนำให้ล้างคอถ้าทันใดนั้นแม่ในอนาคตมี Alarg. โรคหลอดลมอักเสบโปแลนด์ยังช่วยให้แครอทสดเพียงคุณเพียงแค่คุณต้องเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย.

หากหลังจากยอมแพ้การวิเคราะห์ปัสสาวะแม่ในอนาคตรายงานว่ามีโปรตีนจากนั้นจำเป็นต้องเพิ่มสลัดทำจากผักสดในเมนูเติมน้ำมันพืช.

แม้แต่โรคกระเพาะในระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำแครอท. ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมความพร้อม 100 กรัมสดและเพิ่มครีม 20 กรัม. ที่ได้เป็นเจ้าของ «ค็อกเทล» แยกสองครั้งและดื่มระหว่างวัน. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรุงน้ำผลไม้สดทุกวัน.

ปัญหาที่ละเอียดอ่อนมากที่พบในแม่ในอนาคตส่วนใหญ่คือริดสีดวงทวาร. เครดิตด้วยความเจ็บป่วยจะช่วยผัก. ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ท้องว่างที่จะกินสลัดรากที่สดใหม่หรือทั้งวันเพื่อดื่มแช่จากใบไม้ (ท็อปส์ซู) ของผัก.

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มใช้เวลา 1 เซนต์. L. ท็อปส์แครอทสด, pre- บดและเติมน้ำเดือด 200 มล. 200 มล. ให้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจากนั้นปริมาณผลลัพธ์จะถูกหารด้วย 3 ครั้งและดื่มก่อนมื้ออาหาร.

ตอนนี้คุณรู้คำตอบของคำถามแล้วมันมีประโยชน์ในระหว่างการตั้งครรภ์แครอท. แน่นอนว่าผักนี้เป็นกักขัง วิตามินที่มีประโยชน์, แต่ยังคงสังเกตมาตรการและไม่กินรากในปริมาณมาก.

หากคุณต้องการแครอทในระหว่างตั้งครรภ์แล้วอย่าปฏิเสธความสุขเตรียมสลัดด้วยมันต้มหรือรากหยาบ แต่อย่าลืมกินผลิตภัณฑ์อื่น ๆ. โดยทั่วไปเมนูของคุณมีความหลากหลายขับเคลื่อนความอร่อยและมีประโยชน์. สนุกกับการตั้งครรภ์และน้ำหนักเบาของคุณ!