คาเวียร์แดงระหว่างตั้งครรภ์: กินหรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ทั้งหมดแม้แต่อาหารที่อร่อยและเป็นที่รักที่สุดก็สามารถไปได้. ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ต้องตรวจสอบอาหารอย่างระมัดระวัง. และไม่ว่าพวกเขาจะมีคาเวียร์สีแดง?

ระยะเวลาการตั้งครรภ์ – ตัวสั่นและช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงแต่ละคน. ในมือข้างหนึ่งแม่มาถึงความมหัศจรรย์รอการรอคอยในอนาคตของเขา. แต่ถ้าคุณดูในทางกลับกันเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ – งานที่ไม่ต้องสงสัย. พิษ, «โกง» ฮอร์โมนความแตกต่างของอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงในการตั้งค่าอาหาร – ผ่านทั้งหมดนี้จะต้องผ่านผู้หญิงใน «ตำแหน่งที่น่าสนใจ».

ใช่และความรับผิดชอบต่อผู้หญิงตอนนี้โกหกเป็นสองเท่า: การดูแลไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ แต่ยังเกี่ยวกับชีวิตของทารก. ดังนั้นเพื่อโภชนาการในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้แม่ในอนาคตหมายถึงความตื่นเต้นเป็นพิเศษและข้อควรระวัง.

มันไม่มีความลับที่ผู้แทนของเพศที่สวยงามสวมใส่ทารกฉันต้องการเค็มและตัวอย่างเช่นคาเวียร์สีแดง. มันเป็นอาหารอันโอชะของปลาที่ทำให้เกิดข้อพิพาทมากมายเช่นแม่และญาติของพวกเขา. ดังนั้นลองคิดออกว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ด้วยคาเวียร์สีแดง?

ประโยชน์ของอาหารอันโอชะของปลาคืออะไร

เถียงกับความจริงที่ว่าคาเวียร์สีแดงมีสารที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบของมันเพียงแค่ไม่มีความหมาย. ใน icrea สีแดง, มากกว่า 40% ที่ยอดเยี่ยมโปรตีนที่ดีเยี่ยม. มันมีไขมันจำนวนมากดังนั้นคาเวียร์สามารถเรียกว่าผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง.

จริงไขมันที่มีอยู่ในอาหารอันโอชะปลามีค่ามากและมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์และคนธรรมดา. ใช่และไขมันโอเมก้ากรดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์นี้มีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์คุณไม่ควรลืมมัน.

นอกจากนี้ยังมีวิตามิน – A, D, D, E, F มีอยู่ใน Red Cavit. แต่ละคนมีผลในเชิงบวกของตัวเอง. ดังนั้นเช่น E – ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเซลล์มีส่วนร่วมในการฟื้นฟู. และวิตามินของกลุ่ม D ยังไม่ได้รับการโก้ที่เกิดเพราะพวกเขาเตือนการพัฒนาของ Rahita.

กรดโฟลิกที่มีประโยชน์และแมกนีเซียมที่มีประโยชน์ในระหว่างการรอคอยของเด็กทุกคน. ท้ายที่สุดกรดโฟลิกช่วยให้ระบบประสาทของเศษเล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดขึ้นตามปกติ. และสิ่งที่อาจมีความสำคัญมากกว่า?

ข้อดีอีกประการหนึ่งของอาหารอันโอชะของปลานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์นี่คือความสามารถของผลิตภัณฑ์ที่จะเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือด.

ไม่น่าเศร้า แต่การขาดดุลธาตุเหล็กในร่างกายจะปรากฏเกือบทั้งหมดในอนาคตของคุณแม่ในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์. และเป็นผลิตภัณฑ์นี้ที่สามารถช่วยได้ เพิ่มฮีโมโกลบิน.

ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าคาเวียร์สีแดงในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ แต่ในปริมาณปานกลางตามที่อยู่ในตัวเองและอันตรายหลายประการ. ตอนนี้เรามาพูดถึงพวกเขากันเถอะ.

กว่าคาเวียร์อันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

ผู้หญิงที่ขับรถใต้หัวใจของเด็กต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่กินอย่างระมัดระวัง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจอย่างใกล้ชิดต้องการอาหารโรยอย่างรวดเร็ว. มันสามารถนำมาประกอบกับคาเวียร์สีแดง. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดเก็บอาหารอันโอชะนี้สำหรับกฎทั้งหมดและหากคาเวียร์มีกลิ่นบางอย่างหรือมีรูปลักษณ์ที่ผิดปกติมันจะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและไม่กินมัน.

แต่แม้แต่คาเวียร์สีแดงสดสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถกลายเป็นแหล่งของปัญหาได้. ดังนั้นสิ่งที่เป็นอันตรายสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้?

• อาหารอันโอชะปลาสามารถกระตุ้นอาการบวม. ยังไม่ลืมว่าเธอเค็ม;
• ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้น (อีกครั้งเนื่องจากเกลือ);
• คาเวียร์สามารถกระตุ้นลักษณะที่ปรากฏในปัสสาวะของโปรตีนหญิงตั้งครรภ์. และนี่เป็นระฆังที่รบกวนมากโดยเฉพาะในภายหลังในภายหลัง.

เพื่อไม่ให้ทำอันตรายต่อตัวเองและทารกในอนาคตอย่าทำร้ายคาเวียร์. ตามที่แพทย์จำนวนของอาหารอันโอชะของปลาที่ไม่เป็นอันตรายต่อแม่หรือทารก – แว่นตาน้อยกว่าเล็กน้อย.

ปริมาณนี้ควรกินไม่ได้ในหนึ่งวัน แต่สำหรับ 7. จากนั้นประมาณ 30 วันมันจะดีกว่าที่จะละเว้นจากคาเวียร์สีแดง. ด้วยวิธีการนี้เป็นอันตรายต่อตัวเองและทารกในครรภ์ผลิตภัณฑ์นี้ไม่น่าจะสามารถ.

ดังนั้นหากคุณตอบคำถามที่น่าตื่นเต้นของทุกคำถามว่าคาเวียร์สีแดงมีประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์ แต่คำตอบนั้นไม่ชัดเจน – ใช่. แต่ในปริมาณปานกลางและควรปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วม.

หากไม่มีข้อห้ามคุณไม่ควรยอมแพ้ต่ออาหารอรรถประโยชน์นี้. บางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยสมอ. สิ่งสำคัญดูแลตัวเองและเด็กในอนาคต!