วิธีกำจัดอดีต?
อดีตสามารถรองรับเส้นทางชีวิต แต่อาจนอนบนไหล่ด้วยสินค้าที่จริงจัง. วิธีการลืมอดีตถ้ามันป้องกันการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า? ผู้เชี่ยวชาญของเราจะได้รับแจ้ง
อดีตอดีตสุดท้ายเป็นห่วงโซ่ของเหตุการณ์ก่อนหน้านี้. ขั้นตอนของเส้นทางชีวิตของเราบันไดที่เราเพิ่มขึ้น (และบางครั้ง – อคติที่พวกเขารีด) ก่อนถึงสถานะและตำแหน่งปัจจุบัน.
ความทรงจำคืออะไร?
อดีตอาจเป็นแสง – ความทรงจำในวัยเด็กที่ประมาทเยาวชนโรแมนติกความรักครั้งแรกอาศัยอยู่ด้วยกันในความยินยอมของปีที่ส่องสว่างชีวิตทำให้สว่างและเบากว่า. แต่มันก็เกิดขึ้นในอดีตที่มืดมิด – บาปของเยาวชนที่ถูกรบกวนความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวความเจ็บปวดที่เกิดจากเราและบางทีและบาดแผลจากเรากับใครบางคนใกล้. แล้วคำถามจะเกิดขึ้นว่าจะลืมอดีตได้อย่างไร?
ควรเข้าใจก่อนว่าอดีตของเราไม่ใช่ชุดข้อมูลเช่นไฟล์บนดิสก์คอมพิวเตอร์. ผ่านไปบนพื้นฐานของบุคลิกภาพของเราต้องขอบคุณที่ผ่านมาเท่านั้นและไม่เพียง แต่และไม่มากเนื่องจากมีเพียงช่วงเวลาที่สดใสเท่านั้นที่เราสามารถกลายเป็นคนที่เรากลายเป็น.
การเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องกับคอมพิวเตอร์เราสามารถพูดได้ว่าส่วนหนึ่งของความทรงจำของอดีตสามารถพิจารณาไฟล์ระบบของระบบปฏิบัติการในตัวของเราและการกำจัดของพวกเขาสามารถนำไปสู่การสลายตัวที่สมบูรณ์ของบุคลิกภาพ.
แต่มีความทรงจำ (ตัวอย่างเช่นการสูญเสียที่หายไปของโศกนาฏกรรมที่น่ากลัวความรุนแรงทางร่างกายหรือศีลธรรม) อยู่ร่วมกันซึ่งเป็นไปไม่ได้. ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยง.
เปิดหน้า
ด้วยโศกนาฏกรรมหรือความรุนแรงขอบคุณพระเจ้าใบหน้าค่อนข้างน้อย แต่ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวแทบจะไม่อยู่ที่ด้านหลังของผู้หญิงส่วนใหญ่. บ่อยครั้งที่การแตกนั้นเจ็บปวดมากหรือน้อย แต่มีบางกรณีเมื่อช่องว่างได้กลายเป็นการบาดเจ็บทางจิตวิทยาที่แท้จริง. สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้?
แนะนำให้ใช้ «เตะลิ่มลิ่ม», นั่นคือยาที่ดีที่สุดจากความสัมพันธ์เก่าในทางทฤษฎีจะต้องกลายเป็นใหม่. อย่างไรก็ตามที่นี่หน่วยความจำของเราสามารถใส่หมูจริง. เป็นเวลานานคุณสมบัติของความทรงจำของมนุษย์เป็นที่รู้จักกัน – ช่วงเวลาที่เป็นบวกจำได้ดีกว่าเชิงลบมาก.
ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งที่เป็นกลางที่เป็นกลางหรือชัดเจนในความทรงจำที่น่าสนใจมากขึ้นราวกับว่าดูที่แว่นตาสีชมพู.
คุณสมบัติของหน่วยความจำนี้ควรช่วยให้เราประหยัดความแข็งแรงของจิตใจและกำจัดภาระที่หลุมฝังศพในอดีต. อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติมักเป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินประสบการณ์โดยรอบ. เป็นผลให้ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายคนสร้างภาพที่สมบูรณ์แบบของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวในจิตสำนึก.
แน่นอนว่าสามัญสำนึกจะต้องโต้แย้งว่าความสัมพันธ์ในอุดมคติจะไม่แตก แต่ในช่วงเวลาของความเศร้าโศกจิตวิญญาณไม่ใช่ทุกคนสามารถประเมินความเป็นจริงโดยรอบ.
สิ่งที่เรามี? ผู้หญิงกำลังพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ แต่ทำในบรรยาย «ในอุดมคติ» ความสัมพันธ์กับพันธมิตรเก่า. บ่อยครั้งและหุ้นส่วนทั้งหมดอยู่ภายใต้หนึ่งก่อนหน้า.
ไม่จำเป็นต้องมีความสามารถพิเศษในการคาดการณ์ผลลัพธ์. ความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันต่อไปนั้นถูกสร้างขึ้นอีกครั้งในอันดับของอุดมคติและกลายเป็นเทมเพลตสำหรับการก่อสร้างต่อไปซึ่งแน่นอนว่ามีวาระในขั้นต้น. วงจรอุบาทว์.
วิธีการทำลายวงนี้วิธีการลืมความสัมพันธ์ที่ผ่านมา?
อย่าฟังผู้ที่จะ จำกัด คุณให้ทำเพียงแค่. โดยไม่มีวิธีการ. นี่คืองานหนักที่ประกอบด้วยหลายขั้นตอน. ทำตามคำแนะนำของเราและทีละขั้นตอนคุณจะสามารถผลักดันแผนการที่ไม่พึงประสงค์ของอดีตของคุณในการบิน.
ดังนั้นการทำงานกับตัวเอง:
- หยุดชั่วคราวอย่าพยายามราวกับว่าอยู่ในภายนอกกับหัวของคุณในความสัมพันธ์ต่อไป. ให้ส่วนที่เหลือของคุณกับหัวใจของคุณและใช้ความคิด
- เข้าใจว่าเมื่อความสัมพันธ์แตกหักมันหมายความว่าพวกเขาไม่เหมาะกับนิยาม
- ใช้การวิเคราะห์เหตุการณ์ดูที่สำคัญที่ผ่านมา แต่ในกรณีที่ไม่เข้าใจความผิดทั้งหมดสำหรับตัวคุณเอง;
- โหลดสายภายใต้อดีต – คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาฟังตอนเย็น «ของคุณ» เพลงและดูภาพถ่ายร่วมกัน. อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะรีบเร่งไปยังอีกสุด – กีดกันทุกอย่างที่เตือนเกี่ยวกับหุ้นส่วนของเมื่อวานนี้. โดยที่นี้คุณจะโกรธเคืองในลัทธิที่คุณจะเห็นด้วยมันไม่ได้ช่วยลืม;
- การเลื่อนการชำระหนี้ในความรักความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงการห้ามในความสัมพันธ์เช่นนี้เพราะในโลกมีสิ่งมหัศจรรย์มากมายที่อยู่ไกลจากแนวรบ. ต้องพูดกับตัวเอง «ฉันต้องการที่จะลืม ไม่มีความสุข อดีต», อย่าติดต่อประตูอาสาสมัครกำจัดหัวของคุณไปทำงานด้วย. ถือเวลาให้กับญาติย้ายเวลากับแฟน. เป็นการดีถ้าคุณมีโอกาสที่จะเดินทางเพียงเล็กน้อยในตำแหน่งของคุณไม่มีอะไรดีไปกว่าการแสดงผลใหม่
- ไม่มีโอกาสเดินทาง – ไม่ใช่ปัญหากระโดดเข้าสู่ชีวิตทางวัฒนธรรม. โรงภาพยนตร์โรงภาพยนตร์แกลเลอรี่และผู้ยิ่งใหญ่จะทำให้คุณไม่สามารถบวกได้น้อยลง
- อย่ามองหาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเพียงเป็นตัวของตัวเองชั้นนำชีวิตที่ร่ำรวยและเมื่อถึงเวลาความสัมพันธ์ใหม่จะพบคุณตัวเอง.
เราลืมครั้งสุดท้ายในฟรอยด์
วิธีที่น่าสนใจในการลืมความไม่พอใจที่ผ่านมาจะเสนอผู้ติดตามของผู้ก่อตั้ง Psychoanalysis Sigmund Freud. สอดคล้องกับการสอนนี้ควรผ่านสามขั้นตอนสำหรับการแยกตัวเองเต็มรูปแบบ:
ขั้นตอนที่ 1. การแก้ไข. ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องให้น้ำตาไหลยอมแพ้อย่างสมบูรณ์ต่อความรู้สึก. คุณต้องทิ้งความโศกเศร้าที่สะสมไว้ทั้งหมดโดยไม่ให้เธอซ่อนตัวไปลึกเข้าไปในเขาวงกตจิตใต้สำนึกการติดต่อผีที่เข้าใจยากในอดีตซึ่งจะทรมานหัวใจและเหนือจิตวิญญาณที่มีคืนนอนไม่หลับ.
ขั้นตอนที่ 2. การกำจัด (การใช้ประโยชน์). ขั้นตอนของการกำจัดการเตือนความสัมพันธ์ทางกายภาพ: ให้อดีตของเขาในอดีตของพวกเขาเอง. หากเหตุผลใดก็ตามที่เป็นไปไม่ได้ (พวกเขาออกไปสู่เมืองต่าง ๆ ที่แตกต่างกันการประชุมส่วนบุคคลจะทนไม่ไหวเกินไปและ t.NS.) – มอบสิ่งต่าง ๆ ให้กับผู้ที่ต้องการให้การแยกของคุณนำใครบางคนมาหาใครบางคน.
ไม่จำเป็นต้องทำให้เสียและทำลายสิ่งต่าง ๆ แต่ด้วยการติดต่อเสมือนจริง – หมายเลขโทรศัพท์ที่อยู่อีเมลผู้ติดต่อของผู้ส่งสารและเครือข่ายโซเชียลอาจมีการลบล้างไม่ได้. เช่นเดียวกับเรื่องราวของข้อความ.
ขั้นตอนที่ 3. การแยก. นี่คือขั้นตอนของความไม่ต่อเนื่องขั้นสุดท้ายของระดับจิตวิทยา. Tarzing มาถึงการเปลี่ยนแปลงความสงบสุขและความสามัคคีกับพวกเขาและโลก.
แน่นอนว่าอดีตเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมอย่างแน่นอน (ใช่มันไม่จำเป็น) แต่คุณสามารถดูประสบการณ์ที่ผ่านมาโดยไม่เจ็บปวดและทุกข์ทรมานเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่เสร็จสมบูรณ์ของเส้นทางชีวิต.
เราตรวจสอบเพียงบางส่วนของตัวเลือกเพราะคุณสามารถลืมอดีตของเรา. บางทีบางสิ่งบางอย่างจากที่เสนอช่วยคุณ แต่ไม่มีใครสามารถให้สูตรอาหารแน่นอนสำหรับทุกโอกาส. มองหาวิธีของคุณ. เพลิดเพลินไปกับอารมณ์ของคุณและสภาพแวดล้อมในเชิงบวก!
