วิธีปิดประตูสู่วันวาน

ลืมอดีต – เช่นนี้ «โปรแกรมขั้นต่ำ» เมื่อย้ายไปสู่เวทีชีวิตใหม่. หากไม่มีขั้นตอนสำคัญนี้มันเป็นเรื่องยากมาก แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะเดินหน้าต่อไป

ทุกคนในชีวิตเกิดขึ้นสิ่งต่าง ๆ ที่คุณไม่ต้องการจดจำ. การทรยศและความผิดหวังจำนวนมากโรคและความตายของคนที่คุณรักเต็มไปด้วยการล่มสลายในอาชีพความอัปยศและความเข้าใจผิด – ทั้งหมดนี้ฉันต้องการที่จะทิ้งหัวของฉันและไม่เคยจำไว้อีกต่อไป.

แต่สมองของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่บางอย่างมีความทรงจำที่สดใสโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะลบและเตือนตัวเองอย่างต่อเนื่อง. มันสามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงในปัจจุบันและรบกวนการเคลื่อนไหว.

ในกรณีนี้ฉันต้องการลืมอดีตตลอดไปและเริ่มคิดเกี่ยวกับอนาคต. ฉันสงสัยว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ว่าความทรงจำใดที่จะถูกบล็อกด้วยเวลาและจะถูกทรมานเป็นเวลานาน.

ลืมอดีตอย่างมีสติ

เพื่อกำจัดความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ก่อนอื่นเป็นสิ่งสำคัญ «อย่าวนซ้ำ» ในเรื่องนี้. ยิ่งเราพยายามที่จะลืมบางสิ่งมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งคิดถึงมันมากขึ้นเท่านั้น. ดังนั้นการกำจัดความทรงจำที่ไม่ดีคุณควรไม่คิดเกี่ยวกับพวกเขา.

หากเหตุการณ์มีความเกี่ยวข้องกับบางคนและสถานที่บางอย่างเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยและ จำกัด การสื่อสารกับบางคน. กล่าวอีกนัยหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปกป้องตัวเองจากทุกสิ่งที่สามารถเตือนเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่สอดคล้องกัน.

หากเรากำลังพูดถึงคนรักที่แตกต่างอย่างจริงจังมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะซ่อนหรือโยนภาพถ่ายร่วมกันและของขวัญทั้งหมด. พยายามอย่าไปเที่ยวสถานที่ที่มีงานอดิเรกร่วมกันเป็นประจำ. อย่าคิดว่าเพราะเหตุนี้คุณจะต้อง จำกัด ตัวเองให้เหลือชีวิตของฉันในสิ่งต่าง ๆ เช่นนี้.

ข้อ จำกัด เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับครั้งแรกจนกว่าความทรงจำจะยังคงสะท้อนจากหน้าอก. เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อประสบการณ์ทางอารมณ์ในโอกาสนี้จะเปลี่ยนความเฉยเมยคุณสามารถได้รับสิ่งที่ซ่อนอยู่อย่างปลอดภัยและเข้าร่วมสถาบันสาธารณะข้างต้น.

เมื่อมันเจ็บ – บิดเบือนความทรงจำ

วิธีการลืมอดีตที่ไม่ดีของคุณตลอดไป? คำตอบอาจทำให้ผิดหวัง แต่เป็นไปไม่ได้. คุณสามารถลืมชีวิตครั้งสุดท้ายของฉันได้อย่างสมบูรณ์ในกรณีของความจำเสื่อม แต่ตัวเลือกนี้ไม่น่าจะจัดให้มีบุคคลที่เพียงพอ. หากไม่อนุญาตให้มีความทรงจำก็เป็นไปได้ที่จะคิดใหม่เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความผิดและความขมขื่นของความผิดหวัง.

แต่เพื่อไม่ให้ลึกลงไปในภาวะซึมเศร้ามันเป็นสิ่งสำคัญในความทรงจำเหล่านี้ในการค้นหาช่วงเวลาที่เป็นบวกหรือเป็นกลางและพยายามที่จะมีสมาธิกับความสนใจที่เป็นไปได้ทั้งหมด. สิ่งนี้จะช่วยให้ในอนาคตสามารถเปลี่ยนความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ให้กลายเป็นอารมณ์เชิงบวก.

ความทรงจำล้วนเป็นสิ่งที่เรามีตั้งแต่อดีต. เหตุการณ์เดียวกันสองคนที่แตกต่างกันสามารถจำได้จนกระทั่งตรงกันข้าม. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่บุคคลกำลังประสบอยู่ในช่วงเวลาที่เกิดเหตุการณ์.

และถ้าคุณจำสิ่งต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องบิดเบือนพวกเขาเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไปดูเหมือนว่าตัวเลือกที่บิดเบี้ยวเป็นจริงจริง. คุณสมบัติของสมองของเรามีประโยชน์หากคุณต้องการในอนาคตเหตุการณ์บางอย่างมีลักษณะเป็นบวก.

เท่ห์แค่ไหนการฝึกอบรมความแข็ง

วิธีการลืมอดีตที่เป็นลบของคุณตลอดไปหรือเปลี่ยนเป็นอนาคตที่ดี? ในการแก้ปัญหานี้คุณสามารถลองใช้ความสงบได้. นั่นคือจิตใจทางจิตใจรอดชีวิตจากสถานการณ์ แต่ไม่เห็นว่าเป็นคนที่สามที่ไม่แยแส. เท่านั้นที่คุณสามารถดูได้อย่างดีจากด้านข้างและพยายามลดแง่มุมเชิงลบที่ไม่ให้ความสงบสุข.

หากประสบการณ์นั้นแข็งแกร่งมากจนแม้แต่ความคิดทางจิตของเหตุการณ์ปัจจุบันให้ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้คุณสามารถสรรเสริญตัวเองได้อย่างปลอดภัย. เพื่อให้ตัวเองอยู่รอดความทรงจำอีกครั้ง – นี่เป็นขั้นตอนสำคัญมากต่อการกำจัดของเชิงลบ.

นี่คือการฝึกอบรมจิตใต้สำนึกสำหรับพลังที่หลบหนีของความต้องการและความต้านทาน. เมื่อเวลาผ่านไปการโศกเศร้าด้วยประสบการณ์ทางจิตจะเบื่อและสมองจะย้ายสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นไปสู่พื้นหลัง.

ลืมความรักที่ไม่มีความสุข

ทุกคนสามารถสัมผัสกับความรู้สึกที่จริงใจและหลายคนเปิดตัวในความรู้สึกเหล่านี้. ดังนั้นทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขามีประสบการณ์ที่น่าเศร้าจากคนเหล่านั้นที่เขาเปิด.

วิธีการที่จะลืมความรักที่ผ่านมาและโชคร้าย? หากไม่มีอารมณ์บุคคลนั้นเกือบจะฟุ้งซ่านโดยบุคคลภายนอกในรูปแบบของงานงานอดิเรกและความบันเทิง. บางคนจัดการเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทันที.

แต่จะทำอย่างไรเมื่อสิ่งที่แนบมากับคนทรยศนั้นแข็งแกร่งมากจนไม่มีความปรารถนาที่จะเดินหน้าต่อไป?

ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อลบ «เข็ม» ของหัวใจมีความเหมาะสมมากขึ้นสำหรับครึ่งหญิงของประชากรแม้ว่าผู้ชายบางคนสามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขา:

• ประการแรกหลายวันสามารถเบื่อที่จะงัวในภาวะซึมเศร้าและความทรงจำพิจารณาภาพถ่ายร่วมกันและเทของขวัญด้วยน้ำตา (สาว ๆ ชอบหายใจไม่สำลักด้วยการกอดที่ขมขื่นที่บริจาคให้กับของเล่นมิตรภาพเก่า – เพราะพวกเขาไม่มีความผิดอะไรเลย)
• ประการที่สองเมื่อคุณร้องไห้เกี่ยวกับความไร้ค่าของคุณเองและไม่มีการยืมโดยไม่จำเป็นเวลาจะได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. หน้ากาก, เจล, ครีม, ทำเล็บ, เล็บเท้า, การแต่งหน้าและทรงผม – ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณจำได้ว่าใครเสียสละสถานการณ์และผู้ที่ต้องการอาวุธปลอบใจอย่างเร่งด่วน. แต่เพื่อหาความปรารถนาที่เลือกไว้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูตามลำดับ.

อดีตที่ไม่ดีไม่ได้ออกจากคนเดียว

มันเกิดขึ้นว่าในอดีตการกระทำเหล่านี้มีความมุ่งมั่นที่นำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงในรูปแบบของการพังประสาทสูญเสียเพื่อนหรือที่ตั้งของคนที่คุณรัก. กรณีได้มีความมุ่งมั่นแล้วและอดีตจะไม่เปลี่ยนแปลง. แต่วิธีการลืมความผิดพลาดที่สำคัญจากอดีตของคุณถ้าเป็นเวลาหลายปีที่พวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว?

เป็นสิ่งสำคัญที่จะพิจารณาสถานการณ์ใหม่และเข้าใจความผิดพลาดของคุณที่จะไม่ทำให้พวกเขาในอนาคต. จากนั้นคุณต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองหากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตำแหน่งของคนที่คุณรักและคนสำคัญ. ในเวลาเดียวกันคุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับสถานะทางจิตวิทยาของคุณเอง.

ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อเป็นผลมาจากข้อผิดพลาดดังกล่าวและการเปลี่ยนแปลงจิตใต้สำนึกสำหรับการปลดปล่อยความมั่นใจในตนเองที่ดีขึ้นและคอมเพล็กซ์จำนวนมากมาแทนที่.

หากในอดีตมีปัญหาร้ายแรงในสังคมจากนั้นในอนาคตอาจมีตู้เสื้อผ้าที่ซับซ้อน. นี่คือปฏิกิริยาป้องกันปกติของร่างกาย – เพื่อป้องกันตัวเองจากการสื่อสารเพื่อให้ไม่มีความเสี่ยงที่จะทำซ้ำข้อผิดพลาด.

เป็นไปไม่ได้ที่จะตัดตัวเองมากเกินไปเพื่อการกระทำที่สมบูรณ์แบบ. จำเป็นต้องพิจารณาข้อเสียที่นำไปสู่ผลกระทบเชิงลบอย่างเงียบ ๆ และค่อย ๆ แทนที่ด้วยคุณสมบัติอื่น ๆ ของพฤติกรรม. อย่าปฏิเสธที่จะสื่อสารกับผู้คนอย่างสมบูรณ์เพราะคนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและไม่มีการสื่อสารกับสาธารณชนมันจะยากมาก.

มาสรุปกันเถอะ

ในการลืมอดีตเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องวาดขั้นตอนต่อไปนี้:

• ไม่ให้ความหมายพิเศษของสิ่งที่เกิดขึ้น
• ความทรงจำบิดเบือนในทางบวก
• จิตใจอย่างดีรอดชีวิตจากสถานการณ์หลายครั้ง
• ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับร่างกายและความปรารถนาของคุณเอง
• ค้นหาความผิดพลาดของพฤติกรรมของคุณและแก้ไข;
• อย่าปิดตัวเอง แต่มีชีวิตอยู่!

นั่นคือคำแนะนำทั้งหมดสำหรับการดำเนินการ. และอีกหนึ่งคำแนะนำคือ. คุณไม่สามารถอยู่ได้นานเพราะคุณสามารถสูญเสียอนาคตของคุณ. ขึ้นอยู่กับขั้นตอนเหล่านั้นที่มุ่งมั่นในปัจจุบัน.