เคล็ดลับของการเติบโตส่วนบุคคลหรือวิธีการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

วิธีการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น? โปรดยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้. หลักการคิดเชิงบวก: ประหยัดพลังงานภายในพฤติกรรมการแก้ไขทำไมจัดการกับกิจวัตรประจำวัน

หากคุณดูที่คนจำนวนน้อยที่พอใจกับตำแหน่งของพวกเขา. อย่างมีสติหรือหงุดหงิดเราทุกคนมุ่งมั่นที่จะกำจัดปัญหาที่น่าเบื่อและพยายามที่จะอยู่ในวิธีที่แตกต่างกันมีความสุขสำเร็จด้วยความมั่นใจในวันพรุ่งนี้.

เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งนี้ต้องการความพยายามของเราเองมิฉะนั้นชีวิตของเราจะกลายเป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีการจัดการที่นำไปสู่ความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดี.

การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดคือสิ่งที่คุณทำได้โดยงานของคุณ. พวกเขาปลูกฝังความมั่นใจในตัวเองและผลักดันให้ความสำเร็จใหม่.

ความลับวิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์คือการเริ่มต้นด้วยตัวเล็ก ๆ จากสถานที่ที่คุณอยู่ตอนนี้.

ใช้ชีวิตอย่างสมบูรณ์

ไม่ว่าเราต้องการให้ทุกอย่างทำข้อตกลงกับสถานการณ์ของเรามากแค่ไหนชีวิตยังคงไม่สามารถคาดเดาได้และนำเสนอให้เราประหลาดใจ. มันอาจจะไม่รำคาญ? เมื่อแผนรีบแม้จะมีความจริงที่ว่าคุณทุกคนคิดออกและเตรียมพร้อมปฏิกิริยาปกติคือความโกรธและความผิดหวัง.

ความรู้สึกดังกล่าวลดเสียงทันทีและกระโดดลงในการทำอะไรไม่ถูก. แต่ถ้าคุณให้ความโกรธชั่วร้ายและพ่อค้าไร้ประโยชน์บนชะตากรรมจากนั้นถนนสู่ความสุขจะถูกปิด. วิธียอมรับปัญหาและไม่สูญเสียการเริ่มต้นที่ใช้งานของคุณ?

สภาผู้คนที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา – พาเธอไปเช่นนั้นโดยไม่ต้องเสียพลังงานเพื่อต่อต้านเหตุการณ์ที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้.

ส่วนแบ่งของสิงโตของกองกำลังของเราจะไม่เอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ แต่ในการลังเลที่จะยอมรับใหม่ปล่อยและไม่เป็นที่พอใจสถานการณ์. แต่วิธีการเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตหากคุณคุ้นเคยกับการต่อสู้ทุกอย่างในแถว?

จำเป็นต้องควบคุมทุกอย่างที่วางไว้ในบุคคลตั้งแต่วัยเด็กพร้อมกันกับการก่อตัวของตัวละคร. และบางคนเรียนรู้ที่จะช่วยกองกำลังโดยการทิ้งการต่อสู้ที่ไม่จำเป็นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้จริง ๆ.

คุณสามารถก้าวเข้าสู่ชีวิตใหม่ได้เพียงการปรับแต่งทัศนคติของคุณที่สมบูรณ์แบบต่อชีวิตและการตัดสินใจที่จะยืดหยุ่นมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์.

เปิดที่ไม่รู้จัก

ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงมักเกิดขึ้นพร้อมกับการขาดแคลนการแสดงผลสดใหม่และความเหนื่อยล้าทางอารมณ์. ทุกคนอาจคุ้นเคยกับสถานะของความเบื่อหน่ายที่ผิดปกติเมื่อคุณอยู่บนเครื่อง.

ดูเหมือนว่าจะหายไปจากร่องลึกลงไปในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับเราที่จะสร้างกิจวัตรประจำวันของคุณใหม่เนื่องจากความสะดวกสบายของกิจการและเงื่อนไขที่คุ้นเคย.

นักจิตวิทยาพบว่าในมือข้างหนึ่งทำซ้ำการกระทำแบบวันต่อวันสร้างความมั่นใจและให้ความรู้สึกสบาย แต่ในทางกลับกันเราจ่ายสำหรับความสะดวกสบายราคาสูง – เราสูญเสียความสามารถในการแปลกใจใหม่และชื่นชมยินดี ในทุกคน.

ก่อนอื่นมีความจำเป็นต้องทำการตรวจสอบพฤติกรรมที่ไม่จำเป็น. เทคนิคของมันง่ายและเตือนหลักการของการจัดการเวลา:

• เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณทำให้ป้อน Notepad ที่เขียนการกระทำทั้งหมดของคุณแม้ว่าพวกเขาจะทำซ้ำหลายครั้งต่อวัน
• ถามคำถามตัวเองอย่างต่อเนื่อง – ฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้? สิ่งนี้จะช่วยให้ตระหนักว่าคุณใช้เวลาและความแข็งแกร่งของคุณที่ขาดการดำเนินการเปลี่ยนแปลงการต้อนรับ
• ทำลายกิจวัตรที่ไม่มีประสิทธิภาพ: มีความต้องการสิ่งที่คุณไม่ว่างตลอดเวลาหรือมากกว่าทุกวัน?
• หยุดฝึกนิสัยที่ล้าสมัยคิดว่าคุณต้องการที่จะทำให้ชีวิตของคุณกลับมา.

โดยปกติแล้วในสภาวะของความเบื่อหน่ายลึกและความเหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวันสีเทาคนไม่สามารถแสดงได้อย่างชัดเจนทุกสิ่งที่เขาต้องการจะทำ. ใหม่ดังนั้นสำหรับคนจำนวนมากยังคงเป็นเพียงคำนามธรรม.

หากคุณไม่ทราบว่าคุณต้องการอะไรดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ และเริ่มลองทุกอย่าง – บางสิ่งบางอย่างจะชอบ.

และที่นี่คุณต้องใช้คำแนะนำอื่น: อย่ารีบเร่งเวลานี้เพื่อบอกคนอื่นในสิ่งที่คุณทำ. มันสังเกตเห็นว่าความคิดที่สดใหม่สิ่งใหม่ ๆ และการเปลี่ยนแปลงสำหรับการสูญเสียพลังเวทย์มนตร์ที่ดีขึ้นหากคนต่างชาติได้รับการยอมรับให้ตัดสินพวกเขาและทั้งคู่.

รักษาความลับของคุณให้เป็นเวลาก่อนเวลา.

การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าเท่านั้น

ความเมื่อยล้าออกอย่างดีส่งผลกระทบต่อกองกำลังสร้างสรรค์ของเราและลดอารมณ์. สังเกตว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิต? จำคำพูดเก่า ๆ ว่าภายใต้น้ำหินนอนไม่ไหล.

คุณกำลังมองหาวิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณอยู่ในบึงของชีวิตประจำวันสิ่งเดียวที่คุณต้องการคือการนอนลงและพักผ่อนเล็กน้อย.

ระวัง: ส่วนที่เหลือที่ชัดเจนนี้เป็นกับดัก! ส่วนที่เหลือจริงนั้นแตกต่างจากโซฟาที่มีผู้ขายที่สามารถให้วงกลมใหม่ของความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า.

จิตวิทยาสมัยใหม่แก้ไขวิธีการพักผ่อนสำหรับคนตะวันตก.

และถ้าการปฏิบัติโบราณของประเภทโยคะเรียกเราว่าจะแช่แข็งในตำแหน่งโลตัสและรอความสงบสุขอย่างเงียบ ๆ วิธีการใหม่ล่าสุดของแพทย์ช่วยให้ดาราฮอลลีวูดจากอวกาศของภาวะซึมเศร้า – มีการกระตุ้นความรู้สึกทั้งหมดและการพักผ่อน.

วิธีการกำจัดแรงโน้มถ่วงผสมพันธุ์และลังเลที่จะก้าวไปข้างหน้า:

• การเต้นรำทางอารมณ์ – ในส่วนหรือที่บ้านกับเพลงเมื่อไม่มีใครเห็นคุณ; การเต้นรำทำให้คุณปลอดจากอดีตและรู้สึกถึงปัจจุบัน
• เครื่องเทศในอาหาร: นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าพริกบางชนิดเช่นเดียวกับคาร์เนชั่นอบเชยและขิงกระตุ้นจิตใจและยังช่วยให้มีความเด็ดขาดมากขึ้นคล่องแคล่วมากขึ้นและโดดเด่นยิ่งขึ้น
• เดินนานในการก้าวอย่างรวดเร็ว – หา บริษัท หรือย้ายตัวเอง ในขณะที่เดินคิดเกี่ยวกับการส่งเสริมการขายของคุณในชีวิตแผนไอเสียสำหรับอนาคตเพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเดินช่วยเพิ่มกระบวนการทางจิต
• กำจัดสิ่งเก่าทิ้งขยะทั้งหมดซึ่งป้องกันไม่ให้คุณเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงการต้อนรับใหม่.

การกระทำที่เรียบง่ายทั้งสี่นี้สามารถเคลื่อนย้ายคุณจากจุดตายและสร้างแรงบันดาลใจให้ขั้นตอนต่อไปนี้วิธีการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น.

มองหาแรงกระตุ้นเชิงบวก

สัญญาณเตือนทุกวันใช้พลังงานและเป็นผู้ร้ายของโรคประสาทที่กีดกันโอกาสให้เราในการกระทำในทิศทางที่เลือก. แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าเราดึงดูดการเตือนภัยเหล่านี้ส่วนใหญ่โดยใช้ความคิดและคำพูดของเรา.

คิดเกี่ยวกับวลีประจำวันของคุณ:

• สิ่งที่ไม่มาก
• ฉันไม่ไปหาฉัน
• ฉันรู้สึกไม่ดี;
• ความอดทนหายไป;
• คุณไม่เข้าใจ;
• ฉันไม่รู้สึกถึงความช่วยเหลือของคุณ
• ฉันยุ่งเกินไป
• ฉันไม่มีสิบแปด;
• ฉันไม่แน่ใจ;
• ฉันไม่รับมือ
• ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้ (เลิกสูบบุหรี่หางาน);
• ไม่มีใครฟังฉัน ..

ทำซ้ำสิ่งเดียวกันทุกวันเราตั้งโปรแกรมให้ตัวเองในสถานการณ์นี้แม้ว่ามันจะดูเหมือนเราต้องการให้เธอน้อยที่สุด.

ชาวอเมริกันได้กำหนดสูตรมานานแล้ว «กฎแห่งการดึงดูดกฎหมาย», ตามที่มันมาถึงชีวิตของเราอย่างที่เราคิดว่าความกลัวส่วนใหญ่มีความเข้มแข็งความกลัวเป็นจริงสิ่งที่ทำให้เรารำคาญมากขึ้น.

หากคุณสงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงความคิดเปลี่ยนชีวิตอ่านเรื่องราวของคนที่มีชื่อเสียงโดยใช้หลักธรรมนี้ในเวลาของเรา. ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมสามารถนำหนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์ของตัวเองและเรื่องราวที่รวบรวมได้ซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ.

ปิดภาคเรียนจากคำชี้แจงที่ผ่านมาของนักคิดยังยืนยันประสบการณ์นี้. ตัวอย่างเช่น, อริสโตเติล กล่าวว่า: «คุณจะได้รับสิ่งที่เรารออยู่อย่างแน่นอน». ยอดเยี่ยม แต่ถ้าเรารอเพียงไม่ดีและในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตอบสนองในเชิงลบและบ่นและอุปสรรค?

พลังงานที่มีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงตามแนวคิดของการคิดเชิงบวกตอบสนองต่อความคิดของคุณนั่นคือสีอารมณ์ของพวกเขาเป็นลบหรือบวก.

พยายามกำหนดความคิดของคุณในวิธีการใหม่เป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อปฏิเสธที่จะวิพากษ์วิจารณ์และความคิดเห็นที่ไม่สุภาพต่อผู้อื่นรวมทั้งไม่สนับสนุนการสนทนาเกี่ยวกับโรคความยากจนและการไร้ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงอะไร.

อย่าบ่นเช่นกัน. แต่จินตนาการว่าทุกอย่างเป็นเหมือนที่คุณต้องการและคุณได้บรรลุเป้าหมายที่น่ารักของคุณ.

วิธีการปฏิบัติอื่นเพื่อดึงดูดสิ่งที่ดีกับตัวเอง – จับคลื่นความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์จำสภาพของคุณในพวกเขาและมักจะพยายามทำซ้ำโดยไม่มีความช่วยเหลือใด ๆ.

มีระเบียบวินัยความคิดของคุณเครื่องหมายความคิดและวลีเชิงลบเรียนรู้ที่จะต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุ้มค่าเช่นการเริ่มต้นเพื่ออารมณ์ที่ดีของคุณ. คุณจะกลายเป็นคนอื่นและเปลี่ยนเพื่อสิ่งที่ดีกว่าจะมา.