อาศัยอยู่นานและมีความสุข ..

สัตว์เลี้ยง, รอยยิ้ม, เสียงหัวเราะ, เพศ. ผลกระทบต่อร่างกายและสุขภาพของเราโดยทั่วไป. เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในเทคนิคง่ายๆ

ในวัยเด็กกี่ครั้งที่เราอ่านคำเหล่านี้ในตอนท้ายของแต่ละนิทาน? และหลับไปฝันถึงชีวิตที่ไม่มีเมฆกับเจ้าชายบนม้าขาว. เราไม่ได้คิดว่าเราจะอยู่ที่ไหนและอะไร. ปัญหาของใช้ในครัวเรือนไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา. อาจเป็นเช่นนั้นในวัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่ไร้กังวลที่สุดของชีวิตที่ทุกคนฝันกลับมา.

ในฐานะที่เป็นรูปแบบของการนำเสนอความสุขกำลังเปลี่ยนแปลง. เราเชื่อมั่นในความจริงที่ว่าค่าวัสดุเท่านั้น – เงิน, อพาร์ทเมนต์, รถยนต์และ t. NS. เป็นวิธีเดียวที่จะมีชีวิตที่ยาวนานและมีความสุขของเรา. และสิ่งที่พวกเขามีมากขึ้นค่าสัมประสิทธิ์ความสุขของเรายิ่งสูงขึ้น.

เราได้รับตัวเอง. หยุดและคิดว่าปัญหาที่เต็มไปด้วยอย่างต่อเนื่องและไม่ว่าคุณจะมีความสุข? ความรู้สึกสบายใช้เวลานานเท่าใดจากสิ่งต่อไปที่คุณซื้อ? และวิธีการสะท้อนในช่วงชีวิตของคุณเป็นอย่างนั้นรัฐที่เครียดที่คุณใส่ตัวเอง?

สัญลักษณ์ประเภทใดที่มองไปที่คนที่คุณไม่สามารถกำหนดสิ่งที่เขามีความสุขตอนนี้? คำตอบนั้นง่าย – เขายิ้ม.

ยิ้มยืดอายุการใช้งาน

มีความสุขเกิดขึ้น. คุณจะต้องเห็นมันรอบตัวคุณเท่านั้น. สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายที่มองอย่างรวดเร็วครั้งแรกที่ดูเหมือนเราเป็นคนง่ายและไม่มีนัยสำคัญสามารถทำได้มาก. วลีปีกที่คุ้นเคยมากมาย: «เสียงหัวเราะยืดอายุการใช้งาน». ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแม้จะมีคำศัพท์ทางการแพทย์เช่นนี้เป็นเครื่องเป่าหิมะ.

มันได้รับการพิสูจน์จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์.

เสียงหัวเราะสามารถยืดอายุของเราได้อย่างไร?

• เสียงหัวเราะทำให้เราเสียสมาธิจากความคิดที่น่าเศร้าและเศร้าดังนั้นจึงมีผลผ่อนคลายในระบบประสาทของเรา. การหัวเราะห้านาทีเท่ากับ 50 นาทีของการพักผ่อน
• endorphin. ด้วยการหัวเราะร่างกายของคุณจัดสรรความสุขของฮอร์โมน. คุณสมบัติ Endorphine สามารถระงับความเจ็บปวดได้
• กรณี cardual. หัวเราะคุณเสริมสร้างหัวใจของคุณ. มีการนวดภายในของอวัยวะ. ในกรณีของวัณโรคขอแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ. ด้วยเสียงหัวเราะปอดทำให้หายใจออกอย่างรวดเร็วกระตุ้นการทำความสะอาดปอดจาก mocroid. ดังนั้นเสียงหัวเราะจึงยืดอายุให้เรา
• ทำให้ความดันเป็นปกติ. เสียงหัวเราะสามารถลดอารมณ์ไม่เพียง แต่ยังมีแรงกดดันทางสรีรวิทยา.

เสียงหัวเราะเป็นเลิศ แต่ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ชีวิตของเราสว่างขึ้น.

จูบ

จูบไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่จะช่วยให้เราแสดงอารมณ์ของคุณเช่นเดียวกับอีกก้าวสู่ชีวิตที่ยาวนาน.

เขาทำงานอย่างไร?

• ปกป้องร่างกายจากความเครียดจูบมีเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบประสาทของเรา. ในกระบวนการจูบด้วยปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายฮอร์โมนแห่งความสุขที่ผลิต. ไม่กี่คนที่รู้ถึงความจริงที่ว่าในระหว่างการจูบเราผลิต endorphine มากมากมวลที่เกินหนึ่งปริมาณของมอร์ฟีน;
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก: เพื่อสนับสนุนการจูบน้ำเสียงโดยรวมอย่างสมบูรณ์. ต้องขอบคุณการเต้นของหัวใจนักเรียนหนึ่งนาทีในชั้นเรียนนี้สามารถบรรจุด้วยไม้กางเขนถึง 500 เมตร;
• เสียงหัวเราะเป็นตัวแทนที่เจ็บปวด: แพทย์ได้ทำงานกับตัวแทนการรักษาซึ่งจะไม่มีผลข้างเคียงทั้งข้อห้ามและไร้สาระ. มันมีอยู่แล้วคือการจูบ. น้ำลายของเราเป็นผู้ให้บริการของจุลินทรีย์จำนวนมากเมื่อการถ่ายโอนซึ่งเราสามารถกำจัดตัวเองจากอาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้วิธีการพูดศีรษะหรือปวดทันตกรรม;
• หัวใจวาย: แม้แต่จูบที่ไร้เดียงสาที่สุดก็ทำให้หัวใจของเราทำงานได้เร็วขึ้น. อัตราการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นเซลล์จะอุดมไปด้วยออกซิเจนอย่างแข็งขัน. เป็นผลให้ปอดของเราเริ่มทำงานมากขึ้นและในทางกลับกันการป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมของระบบปอดของเรา. เพิ่มการลดลงทั้งหมดในระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและความดันโลหิตลดลง. บทสรุปที่ชัดเจน: จูบยืดอายุการใช้งาน.
• ผลของการฟื้นฟู: ในกระบวนการดังกล่าวเป็นการจูบไม่มีความเหนื่อยล้าที่ยอดเยี่ยมทำงานได้มากถึง 36 กล้ามเนื้อของใบหน้า. ดังนั้นการไหลเข้าของเลือดไปยังการมีเพศสัมพันธ์บนใบหน้านั้นถูกยั่วยุ. หลักฐานการปรากฏตัวนี้ UMean. เป็นผลให้กระบวนการชราช้าลง.

ในบทสรุปของการกล่าวมาข้างต้นฉันต้องการเพิ่ม: การจูบจะทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดและความสุขหากยินดีต้อนรับและหลงใหล.

ปุย

บางทีสัตว์เลี้ยงโฮมเมดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือแมว. ด้วยการปุยที่น่ารักเหล่านี้ภายใต้พลังที่จะช่วยเราหลังจากวันที่วุ่นวายในการขจัดความเครียดพวกเขามีสาเหตุมาจากคุณภาพของแพทย์ที่บ้าน.

วิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าผู้ที่เป็นเจ้าของที่มีความสุขของสัตว์เหล่านี้ลดลง 15% ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเป็นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง. และอีก 8% มักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าสุนัขพูด.

มันเกิดขึ้นเมื่อคุณจังหวะสัตว์เลี้ยงของคุณคุณผ่อนคลายความดันโลหิตปกติดังนั้นการทำหน้าที่ไฟฟ้าสถิตซึ่งผลิตโดยการสัมผัสกับขนสัตว์สัตว์. ทำไมในกรณีนี้จึงไม่เกิดขึ้นผลการรักษาที่มีมนต์ขลังพูดเมื่อลูบกระต่ายบ้านหรือสุนัข?

ทุกสิ่งในแมวเสียว! มันเป็นความลับที่แม่นยำของผลการรักษาของแมวต่อคน. เมื่อทำให้บริสุทธิ์ความถี่ของการแกว่งอยู่ในช่วงเสียงตั้งแต่ 15 ถึง 45 เฮิร์ตซ์., ซึ่งได้รับผลกระทบที่ดีที่สุดที่ศูนย์กลางของความสุขซึ่งตั้งอยู่ในสมองของมนุษย์มีส่วนช่วยในการจัดสรรฮอร์โมนเช่นเซโรโทนิน.

นอกจากนี้ยังได้รับการระบุรูปแบบที่อธิบายไม่ได้ของความจริงที่ว่ามันเป็นผู้ชายโดยเฉลี่ยที่ใช้ชีวิตอีกต่อไปมีแมวหรือแมวท่ามกลางสัตว์เลี้ยงของพวกเขา. ปรากฎว่าแมวยืดอายุของผู้ชาย.

นอกจากนี้ยังทำให้เป็นไปได้ที่แมวตรวจสอบอย่างแม่นยำว่าความเจ็บปวดของเตาตั้งอยู่ในร่างกายของเราและพยายามที่จะอยู่กับมัน. แพทย์คลางแคลงยืนยันว่าในผู้ป่วยหลังผ่าตัดสถานที่ที่ตะเข็บอยู่ในอุณหภูมิสูงกว่าร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ. สิ่งนี้อธิบายถึงความบ้าคลั่งของแมวไปยังสถานที่ที่อุ่นขึ้น. แม้ว่าแมวของคุณจะไม่มีของขวัญจากการรักษาสิ่งสำคัญคือความสงบของจิตใจและความสุขที่คุณได้รับจากการสื่อสารกับเธอ.

เพศ

เพศที่ยาวนานและเพศปกติเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณประหยัดจากภาวะซึมเศร้าทำให้สถานะของระบบประสาทของคุณเป็นปกติ. ในระหว่างการประชุมเซโรโทนินมีการผลิตเซ็กซ์มีผลเจ็บปวด. ผู้หญิงที่น่ารักที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรนบ่อยๆอย่ายอมแพ้ความรักอิจฉาอ้างถึงโรคของพวกเขาเขาจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น.

ผลกระทบที่ดีต่อร่างกายของเราไม่สิ้นสุด. หากคุณใช้งานไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่คู่ของคุณจะมีบทบาทอย่างต่อเนื่อง แต่คุณสามารถกำจัดแคลอรี่จากความเกลียดชังของคุณ. ต้องขอบคุณการทำงานที่รวดเร็วของชีพจรเพิ่มตำแหน่งร่างกายที่เปลี่ยนแปลงบ่อยซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงกล้ามเนื้อของมือขาหน้าอกเสริมสร้างกระดูก. ด้วยการกระทำทางเพศที่ใช้งานอยู่สูงถึง 200 แคลอรี่จะหายไป!

เพศคือการป้องกันโรคดังกล่าวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก. การปะทุของเมล็ดเป็นประจำช่วยในการทำความสะอาดร่างกายจากสารก่อมะเร็งซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็งในร่างกาย. ปรากฎว่ามีเพศสัมพันธ์ยืดอายุ.

การเคลื่อนไหวคือชีวิต. คุณมีเพศสัมพันธ์เพื่อนมีประโยชน์หรือไม่!

ในการแข่งขันเพื่อเพิ่มขึ้นในสินค้าวัสดุของเราเราไม่ใส่ใจไม่เพียง แต่ชิ้นส่วนรอบตัวเอง แต่ยังอยู่ในตัวเราเอง. และอย่างที่เราเห็นในไร้สาระ. เราเองกีดกันโอกาสตัวเองเพียงแค่มีชีวิตอยู่และชื่นชมยินดี. ความลับของการมีอายุยืนยาวอาจอยู่ในความสามัคคีกับตัวเองและโลกรอบตัว.