คุณสมบัติของเป้าหมายและวิธีการของจิตบำบัดประเภทต่างๆ

วิธีการเลือกประเภทของจิตบำบัด. การแก้ปัญหาของความขัดแย้งในจิตบำบัดของครอบครัว. คุณสมบัติของจิตบำบัดกลุ่ม. จิตบำบัดที่ neurosis. วิธีการที่มีอยู่และเป็นบวก

ความยากลำบากในชีวิตประจำวันมักจะซับซ้อนโดยอารมณ์เชิงลบการระบาดของการเกิดขึ้นจากร่อง. แต่จะทำอย่างไรถ้าแถบความล้มเหลวไม่สิ้นสุดและก้อนหิมะจะทำให้เกิดปัญหามากเกินไป?

หลายคนอยู่ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติของพวกเขากำลังประสบกับความสูญเสียอย่างจริงจัง – การหย่าร้าง, การเลิกจ้าง, ความล้มเหลวในด้านหน้าส่วนบุคคล. สำหรับใครบางคนโชคร้ายที่เป็นเวลานานกลายเป็นอุปสรรคต่อความสุขและการระบาดของปัญหาอีกครั้ง – ขั้นตอนแรกสู่ภาวะซึมเศร้า.

ในขั้นตอนที่แน่นอนคุณสามารถคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญ. ข้อดีของจิตบำบัดสมัยใหม่ขั้นตอนที่ห่างไกลจากจิตเวชทางคลินิกเป็นความช่วยเหลือที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตประจำวัน: เพื่อให้ได้ความมั่นใจในตนเองค้นหาทรัพยากรในประเทศเพื่อต่อสู้กับสถานการณ์ชีวิตและผลตอบแทนทักษะการสื่อสารที่หายไปในสังคม. เทคนิคต่าง ๆ มีความหลากหลายมากจนเกือบทุกกรณีมีวิธีการที่ถูกต้อง.

จิตบำบัดครอบครัว

หนึ่งในพื้นที่ที่สำคัญที่สุดเนื่องจากการแก้ปัญหาเชิงบวกต่อปัญหาในครอบครัวปลดปล่อยสมาชิกทั้งหมดจากแรงดันไฟฟ้ามหึมาในครั้งเดียว.

เพื่อวินิจฉัยความขัดแย้งของครอบครัวนักจิตวิทยาใช้วิธีการหลายวิธี:

• การสนทนาวัตถุประสงค์ที่จะระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนและลำดับชั้นที่มีอยู่;
• โพลที่ลูกค้าได้รับอนุญาตให้ตอบสนองต่อนักจิตวิทยาเท่านั้นเพื่อให้เขาสามารถหาโหนดที่มีปัญหาและเปิดเผยรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบที่เล่นอยู่ในครอบครัวอย่างต่อเนื่อง
• คำแถลงของลูกค้าอ้างว่าบุคคลที่สามเป็นนักจิตวิทยาที่ทำหน้าที่ในบทบาทที่ จำกัด ของอนุญาโตตุลาการตามคำสั่ง แต่ไม่ให้การประมาณการ
• คำอธิบายของผู้เชี่ยวชาญที่พยายามที่จะแสดงให้ครอบครัวเห็นว่าคุณสามารถสูญเสียความขัดแย้งบางอย่างไม่ได้ทำให้คนที่คุณรัก
• ทำการบ้านสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนซึ่งช่วยให้คุณสามารถปรับข้อผิดพลาดและพัฒนาทักษะการสื่อสารของคู่สมรสและลูก ๆ.

คุณสมบัติของการประชุมประเภทนี้คือนักจิตวิทยาทำงานร่วมกับสมาชิกทุกคนในครอบครัวในเวลาเดียวกันดังนั้นครอบครัวจึงเป็นกลุ่มที่ไม่รวมถึงความเป็นไปได้ของการอภิปรายความลับ.

ผลการงานนี้เป็นบวก: ครอบครัวกำจัดอารมณ์ที่ไม่ได้พูดญาติเรียนรู้ที่จะดูสถานการณ์จากมุมมองของกันและกันพวกเขาได้รับทักษะการควบคุมตนเองและสามารถพูดคุยกันอย่างปลอดภัยค้นหาการประนีประนอม.

จิตบำบัดกลุ่ม

วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาคุณภาพของบุคลิกภาพที่ขาดหายไปเช่นความเป็นกันเองความรับผิดชอบและความสามารถในการปรับเป้าหมายแต่ละเป้าหมายโดยทั่วไป – เพื่อรับหลักสูตรจิตบำบัดกลุ่ม.

นักจิตวิทยาผู้นำเสนอกำลังได้รับกลุ่มด้วยการคำนวณดังกล่าวเพื่อให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเปิดเผยศักยภาพในการสื่อสารและเอาชนะข้อ จำกัด ของความเห็นแก่ตัวหรือความโลภได้เรียนรู้ที่จะเปิดเผยตัวเองและช่วยเปิดเผยให้คนที่อยู่ถัดจากเขา.

ชั้นเรียนในกลุ่มอยู่ในรูปแบบของการฝึกอบรมการสนทนากับนักจิตวิทยาที่มีบทบาทเล็กน้อย. แต่มุ่งเน้นไปที่การสื่อสารผู้เข้าร่วมซึ่งภายใต้การนำของผู้นำกลุ่มเข้าสู่สถานการณ์ความขัดแย้งที่มีการจัดการ.

ทักษะการสื่อสารที่สามารถซื้อได้ในเซสชันดังกล่าวเป็นหลักโดยคนงานบริหารผู้จัดการและทุกคนที่เชื่อมโยงชีวิตของพวกเขากับชีวิตของทีม. กลุ่มดำเนินการสถานการณ์ที่พบมากที่สุดอย่างต่อเนื่องผู้เข้าร่วมในการปฏิบัติกำลังศึกษากฎหมายพิเศษที่มีความสัมพันธ์ของผู้คน.

วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับการแก้ปัญหาส่วนบุคคลที่ลึกล้ำมันไม่เหมาะสำหรับการรักษาโรคประสาทและความผิดปกติของบุคลิกภาพ. นี่เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการได้รับทักษะที่สำคัญ แต่มี จำกัด เช่นความรับผิดชอบต่อการใช้งานของประสบการณ์ของคนอื่นการกระจายบทบาท.

จิตบำบัดที่ neurosis

โรคประสาทและรัฐ neurosis – การโจมตีเสียขวัญ, โรคกลัว, การรุกรานและหงุดหงิด – ปรับได้สำเร็จด้วยคลาสกับนักจิตอายุรเวท. ข้อกำหนดเบื้องต้นเป็นโหมดการประชุมแต่ละครั้งแม้ว่าการประชุมกลุ่มกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่คล้ายกันจะได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชม.

ช่วยให้คนตระหนักว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในปัญหาของเขาเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์และแบ่งปันของคุณ. อย่างไรก็ตามมีบทบาทชี้ขาดโดยการประชุมกับนักจิตอายุรเวทหนึ่งในหนึ่ง.

ในขั้นตอนแรกนักจิตวิทยากำลังพยายามร่วมกับลูกค้าเพื่อค้นหาสาเหตุของโรคประสาทของเขาและกำจัดพวกเขาหรือเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมของพวกเขา. นอกจากนี้ลูกค้ามีความสำคัญต่อการเรียนรู้ที่จะปิดกั้นการลบภายในและผ่อนคลายในสถานการณ์ที่ตึงเครียด.

ใช้วิธีการที่แตกต่างกัน:

• การสร้างภาพ;
• วาดและใช้การยืนยันส่วนบุคคล (งบบวก);
• วิธีการของจดหมายฟรี (การบันทึกความคิดฟรีเพื่อปล่อยสติจากพวกเขา);
• การสะกดจิต;
• การศึกษาสถานการณ์เชิงลบจากอดีตและการสร้างแบบจำลองปฏิกิริยาที่ต้องการต่อเหตุการณ์ในอนาคต.

ในการรักษาการโจมตีเสียขวัญและความกลัว (ความกลัวความสูง, พื้นที่ปิด, แมลง, ฯลฯ.) ลูกค้าได้รับเชิญให้ฝึกฝนการหายใจหลักเรียนรู้ที่จะติดตามกลไกการเริ่มต้นของความกลัวและจงใจจัดการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา.

วัตถุประสงค์ของการเรียนคือการให้บุคคลที่จะรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าของจิตสำนึกของเขาเองและสอนให้เพียงพอที่จะตอบสนองต่อความเป็นจริงโดยรอบ.

เทคนิคมีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อยในกรณีที่ลูกค้าทนทุกข์ทรมานจากการปฏิเสธอย่างลึกซึ้งของรากฐานของชีวิต. สิ่งนี้สามารถช่วยวิธีการต่อไปนี้.

จิตบำบัดที่มีอยู่

มีปัญหาพิเศษอย่างสมบูรณ์ของปัญหาที่ผู้ปฏิบัติงานของนักจิตวิทยาของศตวรรษที่ผ่านมาพบวิธีการใหม่. ในปีที่ผ่านมาวิธีการใหม่ล่าสุดได้เกิดขึ้นเพื่อบรรเทาทุกข์ของลูกค้าที่ไม่สามารถทำหน้าที่อย่างแข็งขันในชีวิต.

โซลูชั่นที่ไม่ถูกต้องและบางครั้งก็ขัดแย้งกันในช่วงเวลาที่ยากลำบากการไร้ความสามารถที่จะทำให้ตัวเองทำตามขั้นตอนในการบันทึกสถานการณ์ – เพียงแค่จุดปวดบางอย่างที่วิธีการที่มีอยู่พยายามกำจัด.

ปัญหาลูกค้านักจิตวิทยาแปลเป็นระนาบของเทมเพลตที่พัฒนาแล้ว – กลไกป้องกันที่เรียกว่า. งานของการบำบัดจะถอดสัญญาณเตือนที่เกิดจากไคลเอนต์รูปแบบชีวิตที่ไม่สำเร็จ.

ในชั้นเรียนลูกค้าและนักจิตวิทยาทำงานในการเอาชนะการเตือนภัยแห่งความตายที่ไร้ประโยชน์และความเหงาของขนาดสากล. บ่อยครั้งที่ลูกค้าดังกล่าวประสบกับความรู้สึกไร้ความรู้สึกของการดำรงอยู่ของมนุษย์และไม่สามารถวางแผนชีวิตของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

บทสนทนาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เขาเห็นอนาคตของเขาไม่ได้อยู่ในประเด็นที่สับสนโดยไม่มีคำตอบ แต่ในสีสดใสของความประสงค์และโอกาสของพวกเขา.

จิตบำบัดเชิงบวก

เทคนิคที่ช่วยในเวลาอันสั้นเพื่อใช้ทักษะในการใช้โซลูชันที่ดีที่สุดในแต่ละสถานการณ์. นักจิตวิทยาในกรณีนี้ทำงานร่วมกับความไม่แน่นอนและความสับสนของลูกค้าของเขาช่วยให้เขาพบจุดแข็งของเขาและกระชับความอ่อนแอ.

ทิศทางนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีเหตุผลทางจิตวิทยาไม่สามารถลดน้ำหนักหาเพื่อนคู่สมรสทำงานในจิตวิญญาณไม่พอใจกับปฏิกิริยาของเขาต่อความเครียดและเบื่อหน่ายกับตัวเอง. หลักสูตรการสนทนาที่ถูกบีบอัดจะมีประโยชน์และสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นใช้ชีวิตด้วยแผ่นที่สะอาดและรับทัศนคติเชิงบวกต่ออนาคต.

อาชีพประเภทนี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำสูญเสียความสามารถในการประเมินโอกาสที่เปิดอยู่ต่อหน้าพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวของพวกเขา.

พื้นฐานของวิธีการคือความเชื่อในยูทิลิตี้และความแข็งแกร่งที่มีประสิทธิภาพของลักษณะของลักษณะของธรรมชาติและการคิด.

วัตถุประสงค์ของการเรียนคือการช่วยเหลือลูกค้าในไม่กี่เดือน «ปลอม» ในตัวเองคนที่รู้วิธีปรับสมดุลคุณสมบัติเชิงบวกและเชิงลบ. วิธีการของแต่ละบุคคลที่นี่ไม่ลึกเท่าในการรักษาโรคประสาท.

โดยทั่วไปใช้รากฐานของปรัชญาตะวันออกและแนวทางของตะวันตก. ในการสนทนามีกฎข้อเดียว – ไม่มีการวิจารณ์จากนักจิตวิทยาที่สอนลูกค้าว่าการตัดสินใจที่ซื่อสัตย์ของมันคือการวาง.

หลังจากหลักสูตรดังกล่าวบุคคลนั้นพบความมั่นใจว่าเขาสามารถช่วยตัวเองได้และแม้แต่ความสามารถในการช่วยเหลือคนที่คุณรักสังคมสันติภาพ.