อารมณ์และเคมี

คนดูเหมือนจะอารมณ์และอารมณ์ของพวกเขาเอง. ในความเป็นจริงพฤติกรรมของพวกเขาขึ้นอยู่กับการผลิตของสิ่งมีชีวิตของฮอร์โมน. สำหรับศูนย์ความสุข Serotonin และ Endorphin

คนอารมณ์แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน. บางคนชื่นชมยินดีอย่างรวดเร็วในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ การแผ่รังสีพลังงานและการติดเชื้อที่เหลือของเธอ. คนอื่นทำปฏิกิริยาตอบสนองต่อความสำเร็จครั้งใหญ่. 

เคมีหรือโรงพยาบาล?

เป็นที่เชื่อกันว่าธรรมชาติของปฏิกิริยาทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับอารมณ์. และอารมณ์ถูกกำหนดโดยการผลิตสารพิเศษ: neuropeptides และ neurotransmitters. พวกเขาเรียกว่าฮอร์โมนจอย.

สารประกอบทางเคมีเหล่านี้:

• มีส่วนร่วมในการยกอารมณ์
• ลดอาการปวด
• กระตุ้นจุดศูนย์กลางของความสุข. 

มีคนที่ไม่มีความสุขอยู่ตลอดเวลา. และไม่มีความผิดในเรื่องนี้ – พวกเขามีต่อมใต้สมองเพื่อให้สารไม่เพียงพอที่ช่วยให้รู้สึกมีความสุข.

โดยรอบมองเห็นใบหน้าที่เกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่องหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนเช่นนั้นไม่รู้ว่าพวกเขาแย่จริงๆ.

พวกเขารู้สึกถึงการหล่อลื่นในร่างกายอย่างเรื้อรังปัญหาเล็ก ๆ สามารถขับเข้าไปในภาวะซึมเศร้า. หากความล้มเหลวมีขนาดใหญ่ – พวกเขามีความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย.

โรคถูกถ่ายโอนอย่างหนัก. ภูมิคุ้มกันต่ำและความไม่พอใจน้อยที่สุดเป็นเวลานานซ้อนกันบนเตียง. 

endorphin

Endorphin ผลิตในม่านสมอง. แผนกสมองนี้ตั้งอยู่กลางกล่องกะโหลกในการพักผ่อนซึ่งเรียกว่าอานตุรกี. อารมณ์ขึ้นอยู่กับจำนวนสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ถูกสังเคราะห์และแยกออกเป็นกระแสเลือด.

ในช่วงเวลาของความเครียด, Endorphine ทำให้สภาพร่างกายช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน.

ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขโยนเข้าไปในกระแสเลือดในการกระทำของมันบนร่างกายคล้ายกับยาที่เปล่งออกมา. หลังจากใบเสร็จรับเงินของเขาคนกำลังประสบกับความรู้สึกสบาย – «แมลงวันในเมฆ».

มีฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขของ Endorphine ดังนี้:

• ยาสลบ;
• บล็อกความรู้สึกหิว
• เพิ่มความต้านทานความเครียด. 

Endorphine ถูกบล็อก:

• ในระหว่างโรคติดเชื้อ
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• ด้วยอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง;
• ในแอลกอฮอล์เรื้อรัง. 

การเปิดฮอร์โมนเกิดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1970 โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันและพวกเขาพยายามทันที «เติบโต» สารนี้มีเทียมเพื่อเพิ่มเนื้อหาในร่างกาย.

มันประสบความสำเร็จ แต่ ..

• ผู้คนคุ้นเคยกับยาเสพติดอย่างรวดเร็วและลดลงในปริมาณของการทำลายมันหนักกว่าเมื่อมอร์ฟีนปฏิเสธ
• การกระทำด้านข้างบนร่างกายกลายเป็นจำนวนมาก. ตัวอย่างเช่นการลดลงของประสิทธิภาพการทำงานของสมองต่อมใต้สมองที่บกพร่อง. 

ขณะนี้ยาแก้ปวดมีอยู่บนพื้นฐานของ exporphine เทียม. จาก «ร้านขายยา» เพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนช่วยให้วิตามินของกลุ่ม B และ C, Microelements ฟอสฟอรัสและสังกะสี. 

serotonin

เซโรโทนินไม่ใช่ความสุขของฮอร์โมนง่าย ๆ. มันแสดงในร่างกายฟังก์ชั่นที่สำคัญมากมายซึ่งเป็นหลัก – ส่งสัญญาณพัลส์ระหว่างเซลล์ประสาท. มันผลิตในสมอง – ในต่อม CISHELOID ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองกลาง.

จากนั้นฮอร์โมนจะถูกสังเคราะห์ในลำไส้และหลังจากนั้นมันกระจายโดยเกล็ดเลือดโดยร่างกาย. 

ฟังก์ชั่นเพิ่มเติมที่ฮอร์โมนของความสุขของ Serotonin – ความรับผิดชอบต่อ:

• ตัวบ่งชี้ความดันหลอดเลือดแดง;
• หลับสงบ;
• ความจุระดับและหน่วยความจำ
• ปฏิกิริยาทางอารมณ์;
• การแข็งตัวของเลือด
• ทำงานกล้ามเนื้อเรียบเนียน. 

การขาดเซโรโทนินเพิ่มการเลือกปัสสาวะสามารถกระตุ้นการตายของทารกในระหว่างการนอนหลับและทำให้เกิดการอุดตันของลำไส้. แต่ส่วนเกินของฮอร์โมนนี้ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย. การผลิตมากเกินไปของเขากดขี่ฟังก์ชั่นทางเพศ. 

ในการวินิจฉัยเนื้องอกในช่องท้องของช่องท้องการทดสอบจะดำเนินการโดยการกำหนดความเข้มข้นของเซโรโทนินในเลือด. ตรวจพบเนื้องอกตัวละครครึ่งหนึ่งโดยใช้การทดสอบ Serotonin. 

มันยังไม่ทราบระดับของเซโรโทนินลดลงเมื่อหดหู่หรือการลดลงของระดับทำให้เกิดสถานะที่ถูกกดขี่. 

อารมณ์จัดการ

วิธีเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนจอยฮอร์โมน?

• จำเป็นต้องฟังเพลงที่น่าพอใจ. ประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงบวกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการพัฒนาของพวกเขา
• นักการศึกษา Endorphin เป็นเพศและการแสดงผลใหม่. แน่นอนว่าหนึ่งในอื่น ๆ ไม่ได้แทนที่ แต่ถ้าในขั้นตอนนี้ไม่มีครึ่งหลังสามารถให้อารมณ์ที่น่าพอใจคุณสามารถเดินทางและปรนเปรอตัวเองด้วยภูมิประเทศที่ผิดปกติ
• ส่งผลในเชิงบวกต่อการผลิตฮอร์โมนของความสุขทางกายภาพการออกแรง. เพียงแค่ต้องคำนึงถึง – หากการฝึกอบรมจะหมดเอฟเฟกต์ของพวกเขาจะย้อนกลับ. อารมณ์จะแย่ลง
• เพื่อให้ Serotonin Synthesis ไม่ช้าลงมีความจำเป็นที่จะต้องค้นหาสิ่งที่ดีแม้ในช่วงเวลาที่หนัก. จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวก. นอกจากนี้การผลิตฮอร์โมนมีความสุขช่วยในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์
• จำเป็นต้องทำให้โภชนาการปกติ. ฮอร์โมนแห่งความสุขมีอยู่ใน «ร้านขายยา» สารที่มีประโยชน์และผลิตภัณฑ์. 

ผลิตภัณฑ์เพื่อความสุข

แน่นอนว่าฮอร์โมนในรูปแบบบริสุทธิ์ในผลิตภัณฑ์ไม่สามารถ.

แต่พวกเขามีกรดกรดอะมิโนพิเศษ – ทริปโตเฟนซึ่งหลังจากการสังเคราะห์ที่เกิดขึ้น:

• ความสุขของฮอร์โมนทั้งหมดมีอยู่ในช็อคโกแลต. ในพันธุ์ที่มีอาการขมขื่นของกรดอะมิโนทริปโตเฟนมากขึ้นในช็อคโกแลตสีขาวมันขาดหายไป
• ผลไม้แห้ง: มะเดื่อลูกเกด, Kuraga;
• ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นม. ส่วนใหญ่ของทริปโตเฟนและ L-Phenylalanine ส่วนใหญ่มีชีสที่เป็นของแข็งและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง – ชีส Rocfort;
• มะเขือเทศและพริกบัลแกเรียหวาน;
• ถั่วโดยเฉพาะอัลมอนด์;
• ผักใบเขียว. สำหรับเธอจากมุมมองของเนื้อหาของวิตามินบีและทริปโตเฟนคุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์สีเขียวทั้งหมดที่สามารถรับประทานได้: จากหญ้า: Dill, Parsley, Cilantro และสิ่งอื่น ๆ เพื่อ Kiwi Overt. อย่าลืมเกี่ยวกับผักสีเขียวที่ปลูกในเลนกลาง: แตงกวาและกะหล่ำปลีบรอกโคลี. โดยวิธีการในบรอกโคลีเนื้อหาหลักของไอโอดีนและหากไม่มีการทำงานของต่อมใต้สมองเป็นเรื่องยาก
• ข้าวโอ๊ต. มันช่วยให้ร่างกายนำเชื้อเชื้อและสารพิษเพื่อให้สามารถควบคุมความแข็งแกร่งของเขาในการทำสำเนาฮอร์โมนช่วยรักษาอารมณ์ที่ดี
• สตรอเบอร์รี่เป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยมช่วยกระตุ้นการผลิตของเอ็น ธ อร์ฟินและเสริมสร้างความต้องการทางเพศซึ่งจะช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนนี้. ไม่น่าแปลกใจที่สตรอเบอร์รี่เป็นยาโป๊ที่มีชื่อเสียง. 

ผลิตภัณฑ์ใดที่คุณสามารถหาฮอร์โมนแห่งความสุข?

รายการจะไม่สมบูรณ์โดยไม่กล่าวถึงพันธุ์เนื้อไขมันต่ำ:

• crolcatin. มันมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากที่ปรับปรุงการทำงานของสมองและลำไส้โดยตรง: วิตามิน B6, B12, C และ RR, ฟอสฟอรัส, ฟลูออรีน, แมงกานีส, โพแทสเซียม, เหล็ก;
• Lamb – มันมีความซับซ้อนเดียวกันในและวิตามินอีนอกจากนี้ไอโอดีนโพแทสเซียมฟลูออรีนแมกนีเซียม
• ไม่ใช่ตัวเลือกที่ไม่ดีเป็นเนื้อ. 

แต่เนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงอารมณ์คือเนื้อไก่งวง. มันเป็นแหล่งของกรด Pantothenic ซึ่งพร้อมกับทริปโตเฟนช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนต่อต้านความเครียด. นอกจากนี้ในองค์ประกอบของมันมีกรดอะมิโน Phenylalanine เปลี่ยนแปลงในร่างกายในโดปามีน.

นี่เป็นฮอร์โมนแห่งความสุขมันผลิตโดยต่อมหมวกไตและเป็นผู้รับผิดชอบต่อความรู้สึกเช่นความรัก. 

นี้พิสูจน์ได้อีกครั้งว่าความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการทำงาน «ห้องปฏิบัติการเคมี», ซึ่งทำงานได้อย่างต่อเนื่องในร่างกายมนุษย์.