The Perfectionist: ใช้ชีวิตอย่างไรโดยไม่กลัวความล้มเหลว?
12 สัญญาณที่คุณเป็นคนดีที่สุด. ทำไมผู้คนถึงเป็นคนชอบธรรม? การสื่อสารความสมบูรณ์แบบและนิสัยการโพสต์กรณี. วิธีจัดการกับความสมบูรณ์แบบของคุณเอง
ถ้าที่โรงเรียนคุณอย่างน้อยหนึ่งครั้งเราก็ร้องไห้เพราะพวกเขาได้รับ «ดี» แทน «ยอดเยี่ยม», จากนั้นความน่าจะเป็นสูงที่คุณรู้สึกถึงความสมบูรณ์แบบ. คำนี้หมายถึงอะไร? ของขวัญเป็นหรือการลงโทษ? วิธีที่จะไม่ถูกจับบนก้านของเขา? อ่านในบทความของเรา.
วิธีการจดจำความสมบูรณ์แบบ
เรากำลังพูดถึงความปรารถนาที่มากเกินไปที่จะอยู่ในทั้งหมดที่ไร้ที่ติ, สมบูรณ์แบบ, ก่อนอื่นและดีที่สุด. ความคิดเห็นของประชาชนมีแนวโน้มที่จะสรรเสริญคนที่สมบูรณ์แบบสำหรับความปรารถนาของเขาที่จะปฏิบัติตามมาตรฐานที่สูง.
การพูดอย่างเคร่งครัดมันเป็นคนเหล่านี้ที่เราต้องมีการเกิดขึ้นใหม่มาตรฐานที่สูงขึ้น – ดีกว่าเร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้นเช่นเดียวกับในคติประจำตัวของโอลิมปิก. และความสมบูรณ์แบบมักจะประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง แต่ความสำเร็จนี้ใช้ราคาของความเครียดประสาทคงที่ความไม่พอใจและในที่สุดการขาดความสุขในชีวิต.
คนดังกล่าวมีปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับอารมณ์อื่น ๆ และไม่ดี. บางทีความสมบูรณ์แบบยังไม่ได้เปลี่ยนชีวิตของคุณในความโกลาหลและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. แต่แม้แต่ตอนเล็ก ๆ ของคอมเพล็กซ์การทำลายล้างนี้ก็สามารถทิ้งคุณกลับไปสู่ความสมบูรณ์แบบ.
สัญญาณที่โด่งดังที่สุดที่คุณเป็นผู้นำ:
- คุณพยายามที่จะโปรดเสมอ
- คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าคนอื่น ๆ แต่คิดว่ามันประสบความสำเร็จในราคาทุน;
- คุณออกเสียงอย่างต่อเนื่อง
- วิจารณ์ผู้อื่น – บทเรียนปกติของคุณ;
- ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร – นี่คือหลักการของคุณ;
- เป็นการยากที่คุณจะเปิดหน้าคนอื่น
- ความล้มเหลวเล็ก ๆ ทำให้คุณอารมณ์เสียอย่างยิ่ง
- การวิจารณ์ที่อยู่ของคุณเจ็บปวดมาก
- ความคิดเกี่ยวกับผู้ที่ไม่เคยห่วงคุณอย่างต่อเนื่อง
- คุณกำลังอำนวยความสะดวกหรือแม้กระทั่งชื่นชมยินดีในความล้มเหลวของคนอื่น
- คุณคิดถึงปีที่โรงเรียนจริงๆ
- ความรู้สึกลึกของคุณ – ความอัปยศและไวน์ส่วนใหญ่.
การค้นหาบางรายการคิดว่าพวกเขาไม่รบกวนคุณในชีวิตประจำวัน. ท้ายที่สุดแล้วความสมบูรณ์แบบไม่สามารถพิจารณาความปรารถนาที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความสำเร็จหรือความสมบูรณ์แบบ. นี่เป็นวิธีคิดและรู้สึกว่าถ้าทุกอย่างสมบูรณ์แบบมันเป็นไปได้ที่จะกำจัดความรู้สึกไม่สบายและในที่สุดก็เริ่มมีชีวิตอยู่ – และชีวิตของตัวเองก็อยู่ในช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดของความเจ็บปวดของตนเอง.
รากฐานที่สมบูรณ์แบบ – ในวัยเด็ก
ความสมบูรณ์แบบและ pedants มาจากไหน? บ่อยครั้งที่ทุกอย่างเริ่มต้นในวัยเด็กในปีการศึกษาภายใต้แรงกดดันจากครูและผู้ปกครอง. และผู้ที่และคนอื่น ๆ สนับสนุนความปรารถนาที่จะได้รับการประเมินที่ยอดเยี่ยมสำหรับบทเรียนหรือในการสอบชนะการแข่งขันนำรางวัลกลับบ้านเป็นครั้งแรก. หากเด็กตำรวจ – เขาทำได้ดีถ้าไม่ใช่ – แพ้และอ่อนแอ.
เด็ก ๆ ได้รับความคิดที่ผิดเพี้ยนของความหมายของชีวิตและกิจกรรมบางอย่างเช่น «ฉันบรรลุบางสิ่งดังนั้นฉันจึงมีอยู่», และหยุดที่จะสนใจในสิ่งอื่นนอกเหนือจากความเป็นไปได้ในการผลิตความประทับใจที่ดีที่สุดในอื่น ๆ.
ชื่อปัญหาอื่น ๆ – «ซินโดรมที่ยอดเยี่ยม», ท้ายที่สุดมันเป็นนักเรียนที่ไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไรที่จะเป็นคนดีที่สุด. น่าเสียดายที่การแสวงหาจุดสูงสุดและรางวัลอันทรงเกียรตินำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กพัฒนาความซับซ้อนของการด้อยกว่าและความไม่มั่นคง.
เด็ก ๆ เช่นนี้คิดว่า: «และฉันจะต้องมีใครบางคนถ้าฉันไม่ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์?». ทัศนคติที่คล้ายคลึงกันในการศึกษาและทำงานแน่นอนครูของมหาวิทยาลัยและผู้บังคับบัญชาจะสนับสนุนเนื่องจากนี่เป็นวิธีที่สะดวกในการควบคุมนักเรียนหรือพนักงาน.
นักจิตวิทยากล่าวว่าลัทธิที่สมบูรณ์แบบคือไม้ประมาณสองปลายเมื่อความปรารถนาที่จะเผาไหม้เพื่อให้บรรลุยอดสกิลในกรณีที่มาพร้อมกับความกลัวการเผาไหม้เดียวกัน. เนื่องจากมันไม่มีประโยชน์อย่างสมบูรณ์ที่จะจัดการกับปรากฏการณ์นี้พยายามลดบาร์ในที่ทำงานคุณต้องเริ่มต้นด้วยการกำจัดความกลัวที่จะประสบความพ่ายแพ้.
ความสมบูรณ์แบบเด่นชัดเป็นอย่างไร
ประชดคือความปรารถนาที่สมบูรณ์แบบพร้อมกันและช่วยในการประสบความสำเร็จและกลายเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุด. เพียงแค่กล่าวถึงความกลัวของความล้มเหลวไม่ใช่แรงจูงใจที่ดีที่สุดและบางครั้งก็กลายเป็นความหายนะของมนุษย์ทำให้มันเป็นนิสัยที่เป็นอันตรายของความล่าช้า.
นี่คือวิธีที่บุคคลที่เด่นชัดตกอยู่ในกับดักของความไม่แน่นอน:
- มีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องรวบรวมด้วยความคิดและเตรียมพร้อมก่อนที่จะดำเนินการตามงานที่ธรรมดาที่สุด
- หลังจากงานเริ่มขึ้นความรู้สึกไม่สบายที่แข็งแกร่งปรากฏขึ้น (ไม่มีแรงบันดาลใจข้อมูลที่พิสูจน์แล้วไม่เพียงพอในขณะที่ไม่สะดวกสภาพการทำงานที่ไม่สะดวก … );
- งานใด ๆ จะต้องดำเนินการได้ดีซึ่งหมายความว่าจะใช้ความแข็งแรงมากในการแก้ปัญหา – ฉันต้องการที่จะผ่อนคลายทำสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์รีเฟรชหัวของคุณสะสมศักยภาพ
- เมื่อถึงกำหนดเวลาถูกกดแล้วความกลัวจะเกิดขึ้นเนื่องจากช่วงเวลาสั้น ๆ ดังกล่าวจะไม่มีความเป็นไปได้ที่จะตอบสนองภารกิจในเชิงคุณภาพ
- ความไม่มั่นคงเติบโตในความก้าวหน้าทางเรขาคณิต, «กรณีที่ดี» ไม่ย้ายจากสถานที่และ Procrastinator ครอบคลุมความตื่นตระหนกที่แท้จริงที่สุด – โครงการนี้ทิ้งขยะ.
เพียงแค่คิดว่าในขั้นตอนแรกบุคคลไม่พิจารณาว่ามันถูกนำมาใช้เพื่ออะไรเป็นพิเศษเรื่องของเกียรติดังนั้นการพูด! หากเราไม่ต้องการตอบสนองงานที่ง่ายที่สุดอย่างสมบูรณ์ความล่าช้าจะไม่เข้าใจเรา. แต่ทำไมจึงสำคัญสำหรับเราที่จะแสดงตัวเองดีกว่าคนอื่น?
การศึกษาทางจิตวิทยาในหัวข้อนี้แสดงให้เห็นว่าในกรณีนี้แนวโน้มที่จะเลื่อนโอกาสเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะได้รับการอนุมัติอย่างต่อเนื่องของสภาพแวดล้อม.
วิธีการเอาชนะความต้องการการอนุมัติจาก? คำตอบนั้นง่าย – มีความมั่นใจอย่างแท้จริงโดยบุคคล.
หนึ่งในความลับหลักของความมั่นใจคือการหยุดการทำให้คนอื่นอยู่เหนือตัวเอง. อย่าระบุตัวคุณเองกับการกระทำของคุณ – ประสบความสำเร็จหรือไม่สำเร็จ – และอย่ามองหาสรรเสริญอย่ากลัวการตำหนิ. การดำรงอยู่ของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสำเร็จและมากขึ้นดังนั้นจากการจัดการของคนอื่นเช่นหัวหน้าที่ต้องการใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคุณเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง.
วิธีการหยุดการเป็นคนสมบูรณ์แบบที่โชคร้าย
เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นคุณจะต้องทำงานกับนิสัยและวิธีการของความคิด. ในหนึ่งวันมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการทำรัฐประหาร แต่ค่อยๆคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่เราจะค่อยๆเริ่มเข้าสู่ชีวิตของคุณ.
ความสมบูรณ์แบบเป็นอย่างไร? เมื่อสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องยากมากที่จะกลับสู่สถานะของความพึงพอใจ. ไม่สามารถรับความพึงพอใจจากการทำงานหรือการสื่อสารหากคุณทำทุกอย่างที่เข้มงวดเกินไป.
ดังนั้นการทำงานครั้งแรกในเกมที่จะนำโลกอย่างที่เป็นอยู่ – ไม่สมบูรณ์หยาบไม่เหมาะ. จับตัวเองพยายามวิพากษ์วิจารณ์คนที่คุณรักหรือคนรู้จักใหม่. ก่อนที่จะยับยั้งการวิพากษ์วิจารณ์ด่วนออกจากนั้นทำให้งานของคุณซับซ้อนและปล่อยให้ความคิดที่สำคัญทันทีที่พวกเขานึกถึง.
สังเกตว่าคุณเองหรือใครบางคนถัดจากความผิดพลาดเล็ก ๆ อนุญาตให้มันเกิดขึ้น (ในขอบเขตที่สมเหตุสมผลแน่นอน). เป้าหมายของคุณคือเข้าใจว่าคนที่ไม่เหมาะและการกระทำที่ไม่สมบูรณ์มีสิทธิ์ที่จะมีอยู่. ทำเครื่องหมายที่คุณสามารถทำหน้าที่ได้ «ดีพอแล้ว», และไม่ไร้ที่ติ. คุณจะพบสิ่งต่าง ๆ มากมาย!
พยายามที่จะไม่ตอบสนองต่อการวิจารณ์อย่างเจ็บปวดและอย่าให้คนอื่นแขวนความรู้สึกผิดของคุณ. ทำความคุ้นเคยกับการตัดสิน «โดยมีขนาดใหญ่»: กรณีเสร็จ – ยอดเยี่ยม! อย่าออกจากตัวเองและไม่อนุญาตให้ผู้อื่นพบความผิดกับคุณในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ. อีกคนอวดรู้โจมตีคุณ? คำที่สงบในการตอบสนองมักจะเพียงพอและถ้าเขาพยายามประแจเพื่อเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ – ไปที่ห้องอื่น.
หากเป็นที่น่าสนใจสำหรับคุณอ่านชีวประวัติของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบที่มีชื่อเสียงหลายเส้นทางติดตามเส้นทางชีวิตของพวกเขาและคิดว่าถ้าคุณพร้อมที่จะจ่ายราคาให้ประสบความสำเร็จ? ยิ่งไปกว่านั้นฉันไม่ต้องการทำให้ใครบางคนอารมณ์เสีย แต่โอกาสในการเป็นบุคลิกที่ยอดเยี่ยมจริงๆ?
มันไม่ดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีและปฏิบัติตามสุภาษิตที่ชาญฉลาด «ต้องการที่เกิดที่ไหน»? บางทีคุณอาจต้องการคนที่คุณรักซึ่งเป็นคนธรรมดาสามัญ.
เรียนรู้การกำหนดระดับที่เพียงพอสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำและต่อต้านความปรารถนาที่จะยกระดับบาร์ก่อนที่จะสูงถึงความสูง. งานส่วนใหญ่ของชีวิตประจำวันคำนวณจากระดับคุณภาพของการประหารชีวิตโดยเฉลี่ย.
อำนวยความสะดวกในชีวิตและอื่น ๆ – ดำเนินการมากกว่างานที่ไร้ที่ติและทุกอย่างจะดี!
