รองเท้าวิ่งผู้หญิงรุ่นไหนที่คู่ควรกับการวิ่งของคุณ?

วิธีการเลือกรองเท้าผ้าใบหญิงสำหรับการวิ่ง? อ่านเคล็ดลับเลดี้ – นิตยสาร.com, วิธีการเลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่งขวา. รองเท้าผ้าใบผู้หญิงสำหรับการวิ่ง – ภาพถ่าย, ความคิดเห็น. สิ่งที่ภาพวิ่งสำหรับการวิ่งจะสะดวกสำหรับผู้หญิง – ตัวเลือกของรองเท้าผ้าใบสำหรับการวิ่ง

หนึ่งในองค์ประกอบของโปรแกรมไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีคือการวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าเพื่อรักษารูปแบบของคุณ. และสิ่งแรกที่เราคิดเกี่ยวกับการวิ่ง – เหล่านี้เป็นรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสม. ดูเหมือนว่าจะใส่รองเท้าผ้าใบแรกและวิ่ง. ในความเป็นจริงสุขภาพขึ้นอยู่กับการเลือกรองเท้าผ้าใบและคุณภาพของการฝึกอบรม. ท้ายที่สุดฟังก์ชั่นหลักของรองเท้านี้คือการลดภาระที่เท้าและทำให้มั่นใจได้ว่าจะปลอดภัยสำหรับขาของค่าเสื่อมราคา.

วิธีการเลือกรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมสำหรับการทำงาน? ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการเลือกชุดกีฬาสำหรับกีฬา? 

ประเภทของรองเท้าผ้าใบผู้หญิงสำหรับการวิ่ง

ประเภทของรองเท้าผ้าใบวิ่งสำหรับผู้หญิงสามารถแบ่งออกเป็น:

• ความรุ่งโรจน์. แบบจำลองที่มีไว้สำหรับการทำงานที่ยาวนาน (1-4 ชั่วโมง.) บนพื้นผิวที่แห้งและเรียบเท่านั้น.
• Tempory (กึ่งมาร์ลฟอเรย์). แบบจำลองสำหรับการฝึกอบรมระยะสั้น.
• SUV. แบบจำลองสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้งบนดินและภูมิประเทศที่ขรุขระ. พร้อมกับแหลมโลหะ (ถอดออกได้).

คำแนะนำสำหรับการเลือกรองเท้าผ้าใบหญิงที่เหมาะสมสำหรับการทำงาน

ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการเลือกชุดชั้นในกีฬาที่เหมาะสม.

• ตรวจสอบสถานที่ของ Jogs ในอนาคตของคุณ – แทร็กการปรากฏตัวของอุปสรรคพื้นผิวถนนคุณภาพดิน. ความหนาของพื้นรองเท้าขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้. สำหรับหญ้าและดินที่ต้องการ STUDDED SOLE. เธอจะมีประโยชน์หากคุณกำลังจะทำงานในทุกสภาพอากาศรวมถึงฝนตก.
• ก่อนที่คุณจะมาที่ร้านติดตาม เยี่ยมชมศัลยกรรมกระดูกและเรียนรู้ประเภทของเท้าของคุณ. แน่นอนคุณสามารถใช้จ่ายที่บ้าน «เปียก» การทดสอบ (รอยเท้าบนกระดาษ) แต่หากมีปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่มีอยู่โดยไม่มีการพักผ่อนหย่อนใจพิเศษความเจ็บปวดปวดและปัญหาอื่น ๆ แม้ในรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูง.
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสำรวจรองเท้าผ้าใบสำหรับการวิ่ง, ไม่ใช่กีฬาอื่น ๆ. แต่เพียงผู้เดียวของรองเท้าผ้าใบที่วิ่งจะเป็นความหนาที่น่าประทับใจ (คำนึงถึงขั้นต่ำของห้องเล็ก ๆ สองห้อง), ยางที่มีรูพรุน, ปัดเศษเล็กน้อยขึ้นไปที่ถุงเท้าและลวดลายบรรเทาลึก.
• ไปที่ด้านบนของรองเท้าผ้าใบวิ่งไม่ถูขา, ขนาดของพวกเขาไม่เกินข้อเท้าและขอบด้านในมักจะวางผ้านุ่ม ๆ.
• ขอบด้านบนของลู่วิ่งบนฝั่งส้นเท้า จะสูงกว่าด้านข้างเสมอ – สำหรับรองเท้าผ้าใบที่หนาแน่นที่ขา.
  
• น้ำหนักของรองเท้าผ้าใบวิ่งไม่ควรใหญ่ – รองเท้าเลือกง่ายต่อการตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีนาคมของสุขภาพไม่ได้กลายเป็นความทุกข์ทรมานกับน้ำหนักที่ขา.
• ใส่ใจกับการเย็บรองเท้า – พวกเขาควรมีความยาวเท่ากันเรียบเนียนเป็นพิเศษโดยไม่มีการเอียงกาวและไม่มีสารเคมีที่คมชัด «กลิ่นหอม».
• รองเท้าผ้าใบโค้งและตรวจสอบสถานที่พับ: จะต้องมีเฉพาะระหว่างที่ 1 และ 2nd. หยุด (ถ้าคุณลุกขึ้นในรองเท้าผ้าใบบนถุงเท้า) จะอ่อนหวานในที่นี้. ทั้งในทิศทางตามยาวหรือการสำรวจของพื้นรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงไม่ควรโค้งงอ. ในกรณีที่มีการพับง่ายพื้นรองเท้าในวงแหวนสามารถคืนรองเท้าผ้าใบให้กับผู้ขายได้อย่างปลอดภัย – คุณจะรู้สึกถึง fots และก้อนกรวดทั้งหมดในพวกเขา. การงอเท้าในรองเท้าผ้าใบควรเกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม.
• ถุงเท้ารองเท้าผ้าใบ มักจะป้องกันยางพิเศษ «ชิ้นส่วน», ซึ่งไหลเข้าไปในตัว แต่เพียงผู้เดียว.
• รองเท้าผ้าใบข้ามลูกไม้ – เหล่านี้เป็นรูธรรมดาในส่วนล่างของรองเท้าและ 1-2 คู่ hooks – ในด้านบน. มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการตรึงที่หนาแน่นของเท้าและเพื่อหลีกเลี่ยงการกระจัดกระจายตามขวาง. ริมฝีปากและรัดบนรองเท้าผ้าใบวิ่งไม่สามารถ! เชือกผูกรองเท้าตัวเองเลือกรูปร่างแบนไม่ลื่นแข็งแรงและยืดหยุ่น.
• ตรวจสอบรองเท้าผ้าใบสำหรับ supinator – ลูกกลิ้งอ่อนตั้งอยู่ที่ด้านในของเท้า. อย่าขี้เกียจที่จะยกพื้นรองเท้าและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ในสถานที่. สำหรับ insoles – มันจะต้องดูดความชื้นที่เข้ามาแน่นในรองเท้านุ่มและคงที่เมื่อเคลื่อนย้าย. วัสดุพื้นรองเท้ามักจะเป็นยางโฟมและสิ่งทอที่กรอง.
  
• ตรวจสอบรองเท้าผ้าใบภายใน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบุผู้ผลิต (บริษัท และประเทศ), ขนาด, วัสดุ (ซับใน, ด้านบนและพื้นรองเท้า) และเต็มไปด้วยเท้า.
• ลองรองเท้าในตอนเย็นเท่านั้น. คำนึงถึงอาการบวมเท้าในตอนเย็นมันเป็นเวลาของวันนี้เหมาะสำหรับการซื้อรองเท้าผ้าใบ. หากคุณวิ่งในถุงเท้าเทอร์รี่ – พาพวกเขาไปกับคุณที่เหมาะสม (พวกเขาจะเพิ่มให้คุณ).
• ข้ามยอด. สำหรับส่วนนี้ของรองเท้าหนังสังเคราะห์ที่ดีกว่า – ยืดหยุ่นและทนทานมากขึ้น. ส่วนหลักของรองเท้าผ้าใบควรเป็นหนังหรือสิ่งทอ. แทรกตาข่ายให้การระบายอากาศ แต่ค่อนข้างเร็ว. ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อในรองเท้ากับครัวเรือน?
• ตรวจสอบความพร้อมใช้งาน เมื่อกดเท้าเข้าไปด้านใน: ควรมีพื้นที่ 3-5 มม. ที่ด้านข้างของแม่และ 5-10 มม. – ด้านหน้านิ้วยาว.
• อย่าไล่ล่าสำหรับความงามภายนอกของรองเท้าผ้าใบ – มุ่งเน้นไปที่ความสะดวกสบาย.
• อย่าซื้อรองเท้าผ้าใบขนาดเล็ก (ผู้หญิงมักทำบาปด้วยสิ่งนี้พยายามที่จะซ่อนขนาดที่แท้จริงของรองเท้า) – ผลที่ตามมาสามารถล้มลงขาและปิสเนอร์ข้าวโพด. และคุณสามารถลืมความสุขในการทำงาน. สั่งซื้อผ่านอินเทอร์เน็ตรองเท้าผ้าใบยังไม่คุ้มค่า – รองเท้านี้ควรวัด.
  

หากคุณชอบบทความของเราและคุณมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้แบ่งปันกับเรา! มันสำคัญมากที่เราจะรู้ความคิดเห็นของคุณ!