สูตรความงามที่ดีที่สุดหลังจาก 40 ปี. วิธีรักษาความอ่อนเยาว์? คำแนะนำจากผู้หญิงจริงๆ.
ในการเรียนรู้วิธีการอยู่หนุ่มเมื่อคุณอายุ 40 ปีคุณต้องขอคำแนะนำจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์มากขึ้นที่จัดการได้. เลดี้ – นิตยสาร.com เปิดการ์ด!
ผู้หญิงมักจะต้องการเป็นผู้หญิงและน่าดึงดูด. ตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อเด็กอ่อนเริ่มต้นที่จะเน้นความงามของตัวเองต่อสู้กับปัญหาสิวและปัญหาผิวครั้งแรกเริ่มติดตามตัวเลข. เมื่อผู้หญิงบรรลุอายุสี่สิบปีมีปัญหาของชนิดอื่น. และฉันต้องการให้ใบหน้าและร่างกายของคุณดูดีมาก. ดังนั้นผู้หญิงชอบแบ่งปันเคล็ดลับและสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบประสบการณ์ของตัวเองแล้ว. ความลับของขั้นตอนเหล่านั้นที่มีประสิทธิผลและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก.
ป้องกันใบหน้าของคุณในรูปร่างที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องหันไปหาโบท็อกซ์
การเห็นการสำแดงที่สดใสของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของบุคคลที่เกิดขึ้นจริงพวกเขาไม่ค่อยได้รับการจัดการกับร้านเสริมสวยและพลาสติกชนิดต่าง ๆ รวมถึงรีสอร์ทเพื่อโบท็อกซ์. ขั้นตอนนี้หลายอย่างไม่ก่อให้เกิดความมั่นใจและต้องการใช้วิธีการอื่น.
วิธีการดังกล่าวสามารถนำมาประกอบกับยิมนาสติกได้. เพื่อให้ท้องของคุณเป็นวิธีที่สวยงามและเข้มงวดกว่าการดาวน์โหลดสื่อมวลชนอย่างต่อเนื่องและบำรุงรักษากล้ามเนื้อในโทนเสียงบางที. จากนั้นเราสามารถพูดเกี่ยวกับใบหน้าของคุณ. หากกล้ามเนื้อของใบหน้าตลอดเวลาเก็บไว้ในเสียงและยิมนาสติกอย่างต่อเนื่องสำหรับพวกเขาใบหน้าของคุณไม่ได้ทุกที่ «ดอกไม้». และมันจะดูเรียบเนียนและสวยงามเสมอ.
โภชนาการผิวหน้า
หากคุณพบเวลาและความแข็งแกร่งในยิมนาสติกใบหน้านั้นน่ายกย่องมาก. ยิมนาสติกบนใบหน้าต้องใช้ความอดทนและเธอจะต้องมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง แต่ขั้นตอนที่นำความสุขมาใช้มาก. อย่างไรก็ตามยิมนาสติกเพียงคนเดียวสำหรับบุคคลนั้นไม่เพียงพอ.
ผิวหน้าต้องการอาหารและวิตามิน. หากคุณได้เลือกครีมแล้วเหมาะสำหรับคุณที่ผิวของคุณทำปฏิกิริยาดีคุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันทะเลบัค ธ อร์นเล็กน้อยได้มันจะอิ่มตัวกับผิวที่ต้องการด้วยวิตามินและบำรุงผิวของคุณ. น้ำมัน Sea Buckthorn เป็นวิธีการรักษาและการป้องกันและส่งผลกระทบต่อสีของใบหน้าของคุณทำให้เขามีที่ร่มที่อบอุ่น.
สำหรับการทำความสะอาดผิว บุคคลที่คุ้มค่ากับการใช้เปลือกผลไม้. การบำรุงอย่างดีและการปอกเปลือกวิตามินจากกีวีมะละกอสับปะรด. พวกเขายังมีเอนไซม์ที่กลืนกินเซลล์ที่ตายแล้ว.
หากคุณประสบปัญหากับวงกลมใต้ตามันจะมีประโยชน์มากในการเช็ดผิวด้วยก้อนน้ำแข็งที่ปรุงจากผักชีฝรั่งที่กล้าหาญ. ดังนั้นผิวของคุณใต้ตาจะได้รับเฉดสีที่น่ารื่นรมย์.
ดูแลผม
ผมต้องการโภชนาการไม่น้อยกว่าผิวหน้า. ดังนั้นมาสก์ผมมีคุณค่าทางโภชนาการชนิดต่าง ๆ จะมีประโยชน์หน้ากากไข่ที่ดีมากและมาสก์จากสมุนไพรที่กล้าหาญพวกเขาก็เพียงพอที่จะทำเพียงสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์. ผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัมผัสกับการย้อมสีคงที่และการอบแห้งอย่างต่อเนื่องกับเครื่องเป่าผมทำให้อ่อนแอลงอย่างมีนัยสำคัญและต้องการการดูแลเพิ่มเติม. ใช้โฟมพิเศษสำหรับพวกเขาที่ป้องกันการสัมผัสกับความร้อน.
5 แบบฝึกหัดเพื่อรักษาเยาวชนและความงาม
- ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าจากเตียงขวาหน้าเตียงที่จะทำไม่กี่รอบแกนของเขา. ค่อยๆหนึ่งหรือสองสัปดาห์เพิ่มจำนวนของพวกเขา.
- นอนลงบนเตียงหรือบนพรมและยกขาขึ้นนำพวกเขาในตำแหน่งแนวตั้ง. ในขณะเดียวกันก็กระชับศีรษะไปข้างหน้าพร้อมกัน. ทำมัน 3 ครั้งจากนั้นค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง.
- คุกเข่าใส่มือของคุณบนก้นแล้วโยนหัวกลับ.
- จากสถานการณ์นั่งเหยียดขาไปข้างหน้าหันหลังกลับ. ตอนนี้จากบทบัญญัตินี้คุณต้องไปที่ท่าทาง «โต๊ะ». ในการทำเช่นนี้คุณต้องยกกระดูกเชิงกรานและท้องขึ้นพึ่งพามือและขา. ทำซ้ำสามครั้งค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง.
- ทำจากตำแหน่งโกหก. ช่วยมือและขาของคุณในพื้นแล้วยกก้นขึ้นตามปกติมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะเดียวกันก็เอียงศีรษะลง. ทำซ้ำการออกกำลังกายสามครั้งค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้ง.
ควรทำแบบฝึกหัดอย่างต่อเนื่อง.
เครื่องดื่มวิตามินจะช่วยให้เยาวชน
สำคัญมากและสำคัญมากที่ร่างกายของคุณได้รับวิตามินในปริมาณที่เหมาะสมมันจะเป็นที่นิยมที่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณและในสภาพผิวของคุณรวมถึง. คุณสามารถป้อนร่างกายของคุณโดยใช้เครื่องดื่มโภชนาการทุกวัน. ตาราง Daily ของเครื่องดื่ม Vitaminized จะช่วยให้คุณได้รับสารที่ต้องการสารที่ต้องการ.
วันจันทร์. ส่วนใหญ่มักจะเป็นวันรุ่งขึ้นหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างหนักเมื่อเราปล่อยให้ตัวเองกินพิเศษเล็กน้อย. ดังนั้นเช้าวันจันทร์ควรเริ่มต้นด้วยน้ำแร่ที่อบอุ่นหนึ่งแก้วด้วยน้ำมะนาวสดหนึ่งแก้ว.
วันอังคาร. ในวันนี้คุณควรดื่มน้ำแครอทสดหนึ่งแก้วด้วยการเพิ่มน้ำผลไม้ผักชีฝรั่งสีเขียว.
วันพุธ. ในวันนี้คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับน้ำองุ่นสด.
วันพฤหัสบดี. ในวันพฤหัสบดีคุณควรให้ความพึงพอใจกับน้ำผลไม้สตรอเบอร์รี่สดราสเบอร์รี่หรือลูกเกดในฤดูร้อน. ในช่วงเวลาอื่น ๆ ของ Grapefruit Juice ปี.
วันศุกร์. วันก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์. มันจะมีประโยชน์มากที่จะดื่มธนูความกล้าหาญหนึ่งแก้ว.
วันเสาร์. ดื่มน้ำแอปริคอท.
วันอาทิตย์. ในวันอาทิตย์ที่ดีคุณสามารถปรนเปรอตัวเองหนึ่งถ้วยเคราหรือไวน์แดงอื่น ๆ.
สูตรลับของผู้หญิงที่สวยงามหลังจาก 40 – วิธีการรักษาเยาวชน?
ฉันสัมภาษณ์ผู้หญิงที่คุ้นเคยและตรวจสอบความกว้างของอินเทอร์เน็ตที่เราพบสูตรอาหารและความลับของการอนุรักษ์เยาวชนต่อไปนี้. นี่เป็นคำแนะนำที่แท้จริงจากผู้หญิงหลังจาก 40 ปีที่ดูดี!
และฉันเพิ่มน้ำมันทะเล buckthorn ในครีมและวิตามินอีทุกชนิด. ผิวซื้อมามีชีวิตที่อบอุ่นที่มีชีวิต. ในเวลาเดียวกันนี่เป็นตัวแทนการแพทย์และการป้องกันที่ยอดเยี่ยม.
ทุกเช้าฉันเช็ดใบหน้าด้วยมะนาวลื่นน้ำแข็งจากผักชีฝรั่ง (มีผักชีฝรั่งน้ำผลไม้หรือดอกคาโมไมล์) และครีมบำรุงผิวแสงนาโน. ทุกวันฉันดูร่าเริงสดชื่น – ไม่ให้ฉันปีของฉัน.
สูตรของฉัน – การทำอุรภัย. ไม่ว่าพวกเขาจะพูดที่นั่นมากแค่ไหน แต่มันใช้งานได้. + สามารถ เช็ดใบหน้าปัสสาวะ, ปัญหาผิว.
เฉพาะพันธุศาสตร์ที่รองรับในไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี!อย่าดื่มอย่าสูบบุหรี่อย่าเถียง!)
ขั้นตอนต่าง ๆ ในร้านค้ามีประโยชน์มากสำหรับฉัน Batorsk, Vitaminos, เจลใน Nasolabial Folds. พันธุศาสตร์ไม่มากดังนั้นความงามจึงต้องสนับสนุน. อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพ แต่ยังมีราคาแพงมาก!
สิ่งสำคัญคือการกินและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว. ส่วนใหญ่มักจะให้มือคอไม่ใช่แค่ใบหน้า. ฉันมักจะผสมน้ำมันธรรมชาติด้วยขี้ผึ้งที่อบอุ่น (ความร้อนมวลเข้าด้วยกัน) – ครีมธรรมชาติไขมันพร้อม. คุณสามารถเปื้อนมือ, ขา, ท้อง, หน้าอก, ริมฝีปาก, คอ.
ทุกอย่างมาจากโภชนาการ! ทำความสะอาดตับของคุณเป็นประจำ. + ฉันดื่มน้ำผึ้งว่างเปล่าของน้ำผึ้งเจือจางจากตอนเย็นในน้ำและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน. + เพิ่ม น้ำมันมะกอกธรรมชาติ ในบางครีม.
ครีม sperheat ของฉัน (หมายถึงรูเบิล 30). ครีม Spermacet – ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง))) ตอนนี้ 20 ปีที่ฉันใช้ครีมนี้เท่านั้น. ชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ. ฉันเปื้อนข้ามคืน.
สูตรโยคะที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและความงาม. ค้นหาสิ่งสำคัญ «ของเขา». + เก็บร่างรูปร่าง. สระว่ายน้ำและน้ำหนึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหารใน 20 นาที. ปฏิเสธคั่วและหวาน. อย่าประหยัดผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูง. และยังช่วยให้วันหยุดพักผ่อนในทะเลอย่างสมบูรณ์แบบ!) แม้จะมีความจริงที่ว่าดวงอาทิตย์พูดว่าเป็นอันตรายต่อผิวหนังฉันใช้ครีมป้องกันที่ดี + นมสำหรับร่างกายและหลังจากวันหยุดฉันมองหาอายุน้อยกว่า 5 ปี).
ขาดความเกียจคร้าน! การตั้งค่าพุด! เป็นที่ตั้งในเชิงบวกของวิญญาณเสมอ! อย่าเทให้หลีกเลี่ยงความเครียด. อย่าเสียประสาทของคุณ. อาหารสุขภาพ. ทำให้ยิมนาสติกบนใบหน้า, การออกกำลังกายระบบเฉพาะ, โยคะ, หายใจที่เหมาะสม. กิจกรรมได้รับการต้อนรับ!
และสูตรอาหารใดที่ช่วยให้คุณรักษาเยาวชนและความงาม?
