อาหารกรุ๊ปเลือด 4 บวก (+)

สาระสำคัญของอาหารกรุ๊ปเลือด: ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำและต้องห้าม. เคล็ดลับการลดน้ำหนัก. รีวิวจาก FORUMOV.

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมากขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มที่จะออกจากการวิจัยวิธีการต่อสู้กับเซนติเมตรพิเศษเป็นเมนูตามคุณสมบัติของกรุ๊ปเลือด. การศึกษาการใช้งานของวิธีนี้เริ่มขึ้นในศตวรรษที่ยี่สิบและทุกวันนี้มันเป็นระบบที่มีประสิทธิภาพสูงที่ครอบคลุมความเร็วสูงและปลอดภัยต่อร่างกายของน้ำหนักส่วนเกิน.

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี – นิสัยดี

กลุ่มเลือดในเชิงบวกที่สี่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวิธีการลดน้ำหนักที่ทันสมัย. ประสิทธิภาพของเทคนิคได้รับการยืนยันซ้ำ ๆ โดยตัวชี้วัดสถิติความคิดเห็นของผู้คนและการวิจัยทางการแพทย์. แต่แน่นอนว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายระยะสั้น แต่การสูญเสียน้ำหนักที่ทนคุณควรป้อนเมนูนี้เป็นนิสัยสร้างรูปลักษณ์ดั้งเดิมของคุณเพื่อชีวิตและความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการที่มีสุขภาพดี.

Blood Group 4 ลบ (-) – กฎและเมนู

การลดน้ำหนักในวิธีนี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติโดยไม่ต้องกลั่นแกล้งร่างกายของความอดอยากที่มากเกินไป. อาหารที่บางอย่างถูกออกแบบมาเพื่อปรับปรุงร่างกายทั้งหมดโดยรวมและปรับน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง. การจัดการกับความช่วยเหลือของการลดน้ำหนักไปสู่วิธีนี้คุณควรมุ่งเน้นไปที่ระยะยาว – การต่อสู้เพื่อสุขภาพและตัวเลขที่สวยงามควรอยู่ในวิถีชีวิตและประเพณีที่ไม่เปลี่ยนแปลง – กินถูกต้อง.

อาหารสุดขั้วเช่นตัวอย่างเช่นสามวันและอื่น ๆ ทำให้กระบวนการทำงานของอวัยวะภายในและละเมิดกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย. ต้องขอบคุณอาหารในกลุ่มเลือดร่างกายเริ่มเส้นทางในการปรับปรุงโดยไม่ตกอยู่ในสถานะช็อต.

กฎทั่วไปอาหารสำหรับกลุ่มเลือด – ให้ความสนใจ!

ตัวแทนของกลุ่มเลือดที่ 4 + 

ประมาณร้อยละแปดของประชากรโลกมีกลุ่มเลือดที่กำหนดซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการรวมกันของกลุ่ม A และใน. สื่อ 4+ กลุ่มเลือดเป็นคนที่ไม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งที่สุดและทางเดินอาหารที่มีความอ่อนไหวมาก. สำหรับคนดังกล่าวอาหารผสมปานกลางจะปรากฏขึ้น.

กระบวนการลดน้ำหนักผ่านการควบคุมอาหารบางชนิดสามารถเร่งได้ดังนั้นและอนิจจาช้าลง. สำหรับการทำงานที่ดีที่สุดของระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมดผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนารายการพิเศษของผลิตภัณฑ์ – เป็นของตัวเองสำหรับเลือดแต่ละชนิด.

คุณสมบัติของผู้ที่มีกลุ่มที่ 4 + เลือด:

• 

  ความไม่แน่นอนในการโจมตีโรคติดเชื้อ

• ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ
• ความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
• ความไวของระบบทางเดินอาหาร;
• ความเสี่ยงของการพัฒนาโรคโลหิตจางและโรคหัวใจและหลอดเลือด.

หลักการอาหารในกลุ่มเลือดที่ 4 + 

ก่อนอื่นหลักการนี้ขึ้นอยู่กับการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายจาก Slags การเร่งกระบวนการเผาผลาญและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะภายใน. ต้องขอบคุณเอฟเฟกต์แบบบูรณาการต่อร่างกายกิโลกรัมพิเศษไปในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่มีความเครียดและความรู้สึกหิวเนื่องจากความสมดุลที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์.

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีกลุ่มเลือดที่ 4 +:  

หนึ่ง. เนื้อ 

มีประโยชน์: BAranine, กระต่าย, ตุรกี, Lamb.

เป็นอันตราย: SVinin, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, เป็ด, ไก่, เบคอน, ไส้กรอกรมควัน, แฮม

จำกัด : Pสีเทาหัวใจ.

2. ปลา

มีประโยชน์: Tยูนิตส์, ปลาสเตอร์เจียน, ปลาทองและตับแคร็ก, พันธุ์ปลาสีแดง, กะหล่ำปลีทะเล.

เป็นอันตราย: เกลือ, ปลาเฮอริ่งดองและสด, แอนโชวี่, Halibut, Flust, Mollusks, ปู, heck, ปลาไหล, Pangasius, River Raks.

จำกัด : Mน้ำแข็ง, กุ้ง, ปลาคาร์พเนื้อปลาหมึก.

3. เกี่ยวกับนม

มีประโยชน์: Dโยเกิร์ต Omatic, Kefir, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำและชีสกระท่อมไขมันต่ำ rippy.

เป็นอันตราย: Brie, Parmesan, นมทั้งหมด.

ขีด จำกัด: เนยชีสหลวม.

4. เครื่องดื่ม

มีประโยชน์: Zชา Elena, ชาขิง, น้ำผัก (กะหล่ำปลี, แครอท), โสม, Echinacea, Hawthorn.

เป็นอันตราย: Lipa, Senna, ว่านหางจระเข้.

ขีด จำกัด: เบียร์, ชาที่มีมิ้นต์, กาแฟ, ชาที่มีดอกคาโมไมล์, ไวน์แดง, ราสเบอร์รี่, วาเลอเรีย, ดอนคิว.

ห้า. เค๋อโรค

มีประโยชน์: SOutflakes, ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่าง.

เป็นอันตราย: กรัมSpeech, Cornflakes (แป้ง).

6. ผัก

สุขภาพดี: มะเขือยาวดอกกะหล่ำดอกบรอคโคลี่สีเขียวหัวหอมหัวผักกาดแตงกวาแครอท.

เป็นอันตราย: มะเขือเทศ, พริกไทย (ทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, คมชัด), ข้าวโพด, ถั่ว, หัวไชเท้า, มันฝรั่ง, มะกอกสีดำ, อาร์ติโช้ค.

7. ผลไม้และผลเบอร์รี่

มีประโยชน์: BInogropher, Blackberry, มะนาว, เกรปฟรุ้ต, แตงโม, กีวี, พลัม, เชอร์รี่.

เป็นอันตราย: อะโวคาโด, มะม่วง, ส้ม, กล้วย, ลูกพลับ,

แปด. orekhi

มีประโยชน์: กรัมดอกรุดถั่ว, เมล็ดผ้าลินิน, ถั่วลิสง.

เป็นอันตราย: อัลมอนด์, เมล็ดทานตะวัน, พิสตาชิโอ.

เก้า. วัตถุเจือปนอาหารวิตามิน

สุขภาพดี: Bromelain, Quercetin, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินซี, Chertopoloch, Thistle นม

คำแนะนำพิเศษสำหรับคนที่มีกลุ่มเลือดที่ 4 +

• การลดการใช้งานในอาหารของผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์.
• เพิ่มจำนวนผักและผลไม้ในเมนูประจำวัน – สูงสุดห้าเสิร์ฟต่อวัน. ผลไม้วิตามินซีช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอก.
• การใช้เต้าหู้ในอาหารประจำวัน (เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์แบบสำหรับกรุ๊ปเลือดนี้).
• ข้าวโพด, บัควีท, ธัญพืชงาและพืชตระกูลถั่วควรได้รับการยกเว้นเนื่องจากการลดลงของการผลิตอินซูลินและเป็นผลให้ชะลอการเผาผลาญจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้.
• ข้อ จำกัด ในอาหารของข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากมัน.
• จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดของตอนเช้าคือน้ำหนึ่งแก้วที่มีน้ำมะนาวเช่นเดียวกับน้ำแครอท, มะละกอ, แครนเบอร์รี่, เชอร์รี่หรือองุ่น – สามแก้วตลอดทั้งวัน.

ความคิดเห็นจากฟอรั่มจากผู้ที่ประสบกับการกระทำของอาหาร

ริต้า:

ฉันไม่เคยเข้าหาอาหาร. จำกัด ตัวเองในบางผลิตภัณฑ์. จริงกิโลกรัมทิ้งเกือบจะทันทีในสถานที่ที่กลับมา. อาหารสำหรับกลุ่มเลือด – จริงๆ «ถือน้ำหนัก». มันน่าเสียดายมะนาวสีดำที่รักของฉันเป็นไปไม่ได้. และจาก Danks ต้องปฏิเสธ. และจากมันฝรั่งฟรี. ?? แต่โดยทั่วไป – เป็นที่ยอมรับมากคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้. ด้วยเนื้อสัตว์เช่นกันมันยากเกินไปที่จะเป็นนิดหน่อย – ลูกแกะในตอนบ่ายจะไม่พบ. โดยทั่วไปตุรกีได้ย้ายไปแล้ว. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลกระทบที่เป็น. ร่างกายเมื่อนาฬิกาเริ่มทำงาน. และเอวนั้นบางและบางลง .. ??

olga:

ฉันได้กลิ่นตัวเองด้วยความอดอยากและการเปลี่ยนแปลงทุกประเภท. และเฉพาะใน «เลือด» อาหารที่ได้รับผลลัพธ์. สำหรับฤดูหนาวลดลงทุกอย่างที่สะสมไว้ก่อนหน้านี้. และไม่มีความรู้สึกไม่สบายใด ๆ. ?? ฉันไม่จำเป็นต้องกินโจ๊กที่น่าเกลียดทุกประเภทฉีกด้วยอโศกและในเวลากลางคืนเพื่อโจมตีตู้เย็น. ?? Gourmet ตุรกีกับ vinerirates และมะเขือยาว (SOTA), ฉันทำขนมผลไม้จากผลไม้ผลไม้ที่อนุญาต … ในระยะสั้น, ตกลง. ฉันลงคะแนนให้อาหารนี้. ??

Inna:

แปลกพอ แต่ในรายการมันเป็นอาหารที่ไม่มีที่ฉันทำไม่ได้. ?? เกือบจะแก้ไขและทั้งหมด. ดังนั้นฉันไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน. เพียงคนเดียวที่ทำความสะอาดเนื้อวัวเนื้อวัวเนื้อหมูจากเมนูด้วยเสียงดังเอี๊ยด. ฉันรักมาก ๆ. แต่ตุรกี – มันจะไป. ??

Valeria:

ตรรกะในอาหารมีความถูกต้อง. กรุ๊ปเลือดไม่ใช่ Huhry-Muffle ส่งผลกระทบต่อคนมาก. แม้แต่กับตัวละครที่มีการย่อยอาหารที่นี่. ฉันไม่ชอบอาหารเป็นการส่วนตัวฉันพยายามอย่างหมดจดจากความอยากรู้. แต่ฉันชอบมันมากที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในรูปแบบและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่กระเพาะอาหารกำลังทำร้ายว่าฉันเป็นเช่นนั้นในอาหารนี้และยังคงอยู่. สิ่งที่ยากที่สุดคือการเรียนรู้วิธีการดูบางอย่าง «สรุป» จากผลิตภัณฑ์ที่สามารถ. แต่ถ้าต้องการทุกอย่างเป็นไปได้. ?? จาก Beet – และ Borscht สามารถผอมหรือในน้ำซุปไก่งวง. vinaigrette เหมือนกันกับ น้ำมันมะกอก แทนที่จะเป็นมายองเนส (ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่มีปัญหากับการเยี่ยมชมคณะรัฐมนตรีแห่งความคิด. ไม่อาหารเย็น! ??

หากคุณชอบบทความของเราและคุณมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้แบ่งปันกับเรา! มันสำคัญมากที่เราจะรู้ความคิดเห็นของคุณ!