อาหารตามกรุ๊ปเลือด – ลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด! กฎ
อาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลุ่มเลือด 1, 2, 3, 4 เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารนี้ได้รับความนิยมมาก. บทความอธิบายว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จำเป็นในการใช้งานของกลุ่มเลือดต่าง ๆ และที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธ. ตัวอย่างโปรแกรมบรรเทาน้ำหนักตัวอย่าง.
วิธีการลดน้ำหนัก, อาหารที่เกิดจากกลุ่มเลือดคิดค้นแพทย์อเมริกัน. พวกเขายืนยันว่าผลิตภัณฑ์ที่มีต่อคนคนหนึ่งช่วยลดน้ำหนักสำหรับคนอื่น – ทำให้เกิด. กลุ่มเลือดลดลงผลิตภัณฑ์เป็นสามประเภท: เป็นอันตรายมีประโยชน์และเป็นกลางและแสดงให้เห็นว่าควรปฏิบัติตามโหมดพลังงาน.
อาหารสำหรับคนที่มีกรุ๊ปเลือดแรก – ง่ายต่อการลดน้ำหนัก!
อาหารสำหรับคนดังกล่าวควรเป็นโปรตีนในฐานะตัวแทนของกลุ่มนี้ส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ข้าวโพด, กะหล่ำปลี, ข้าวสาลี, หมัก, ซอสมะเขือเทศถือว่าเป็น.
อาหารสุขภาพ – ผลไม้, อาหารทะเล, ผัก, เนื้อสัตว์และปลา. ขนมปัง แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลาง – เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ใด ๆ จาก Croup. ในปริมาณน้อยที่คุณสามารถใช้พืชตระกูลถั่วและบัควีท.
โปรแกรมลดน้ำหนักตัวอย่าง.
ห้ามมิให้กินหวานมันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, หมัก, พืชตระกูลถั่ว, ข้าวโพด, ข้าวสาลี.
ขอแนะนำให้กินสลัดปลาอาหารทะเลเนื้อสัตว์ผักกาด.
ในหลาย ๆ คนในเส้นเลือดที่กลุ่มเลือดของฉันไหลมีปัญหาเช่นการเผาผลาญช้าลงดังนั้นอาหารจะถูกนำไปสู่การเร่งความเร็ว. นอกจากนี้ยังแนะนำให้มีการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรงและเป็นประจำ.
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดเชิงลบครั้งแรก
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดบวกแรก
อาหารสำหรับผู้ที่มีกลุ่มเลือดที่สอง – ลดน้ำหนักง่าย!
ส่วนใหญ่คนที่มีกลุ่มเลือดดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะทานอาหารคาร์บอนสูงสำหรับคนดังกล่าว.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย – เกือบทั้งหมดอาหารทะเลและเนื้อสัตว์.
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับกลุ่มเลือด II ถือเป็นธัญพืชผักพืชตระกูลถั่วและผลไม้ (นอกเหนือจากกล้วยส้มและแมนดาริน).
ผลิตภัณฑ์นมใด ๆ แต่ถั่วเหลืองที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์ถือเป็นกลาง. หวาน.
โปรแกรมลดน้ำหนักตัวอย่าง.
กิน แนะนำฉันเป็นผลไม้โดยเฉพาะสับปะรดผักน้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง.
มันถูกห้าม มีไอศกรีม, ผลิตภัณฑ์นม, ข้าวสาลีและเนื้อสัตว์.
ปัญหาของคนเช่นนั้นคือความเป็นกรดของกระเพาะอาหารของพวกเขาต่ำมากนั่นคือสาเหตุที่เนื้อสัตว์แทบจะไม่ย่อยการเผาผลาญช้าลง. ความตื่นเต้นทางกายภาพความสงบ – โยคะ หรือ callanetic.
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดบวกที่สอง
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดเชิงลบที่สอง
อาหารสำหรับผู้ที่มีกลุ่มเลือดกลุ่มที่สามได้อย่างง่ายดาย!
คนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มีการเลือกกินอย่างสมบูรณ์. สำหรับพวกเขาแนะนำอาหารผสม.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ไก่, อาหารทะเลและเนื้อหมูถือเป็น.
อาหารสุขภาพ สำหรับพวกเขา – นี่คือเนื้อไข่ไข่ธัญพืช (นอกเหนือไปจากบัควีทและนกนางแอ่น) ผัก (ยกเว้นมะเขือเทศฟักทองและข้าวโพด) ผลไม้และพืชตระกูลถั่ว.
โปรแกรมลดน้ำหนักตัวอย่าง.
ไม่แนะนำ การกินข้าวโพดมะเขือเทศบัควีทถั่วลิสงหมูและถั่ว.
คุณต้องสร้างอาหารของคุณในสลัดผักไข่เนื้อวัวและถั่วเหลือง.
ปัญหาของคนที่มีกลุ่มเลือดดังกล่าวคือถั่วลิสงข้าวโพดบัควีทและข้าวสาลีปราบปรามการผลิตอินซูลินซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญที่ชะลอตัว. จากการออกแรงทางกายภาพคุณต้องเลือกเดินจักรยานและโยคะ.
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกรุ๊ปเลือดในเชิงบวกที่สาม
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดเชิงลบที่สาม
อาหารสำหรับผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดที่สี่ – กินได้ง่าย!
คนที่มีกลุ่มเลือดสำหรับหมายเลข 4 อาหารผสมปานกลางเหมาะที่สุดเช่นเดียวกับตัวแทนของกลุ่ม III เกือบกินไม่เกิน.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย – ข้าวโพด, บัควีทและธัญพืชข้าวสาลีและเนื้อแดง.
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ถั่วเหลือง, ถั่ว, ปลา, เนื้อสัตว์, ผัก (นอกเหนือจากพริกไทยและข้าวโพด) และผลไม้ที่ไม่ใช่ oxid ถือเป็น.
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลาง – เหล่านี้เป็นพืชตระกูลถั่วและอาหารทะเล.
โปรแกรมลดน้ำหนักโดยประมาณ.
อย่ากินเนื้อแดงเบคอน, แฮม, ข้าวสาลี, บัควีทและ croup ข้าวโพด.
อาหารควรสร้างขึ้นบนผลิตภัณฑ์นมหมักปลาและความเขียวขจี.
เพื่อบอกลาน้ำหนักส่วนเกินผู้ที่มีกลุ่มเลือด IV ควรลดลงจากการใช้เนื้อสัตว์และพึ่งพาโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย (ผัก).
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารด้วยกลุ่มเลือดบวกที่สี่
ดูรายละเอียดอาหารและความคิดเห็น – อาหารที่มีกลุ่มเลือดเชิงลบที่สี่
อาหารที่ขึ้นอยู่กับกลุ่มเลือดเป็นสิ่งที่ดีเพราะแต่ละคนสามารถเลือกอาหารสำหรับตัวเองได้เลือกจากรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตที่เขารักและไม่มีการทำงานและการกีดกันมากในการรีเซ็ตน้ำหนักความเกลียดชัง.
