ทำไมมือเท้าถึงเย็น – สาเหตุและการรักษาความหนาวเย็นของมือและเท้า

มือเย็นและขา – บรรทัดฐานหรือพยาธิวิทยา? สาเหตุของแขนขาแช่แข็ง. โรคที่แขนหรือขาเย็นอยู่เสมอ – อย่าพลาดสัญญาณเตือน! เคล็ดลับวิธีการอุ่นแขนขาที่อบอุ่นและสิ่งที่ต้องทำเพื่อที่พวกเขาจะไม่มี Frozley อีกต่อไป – นิตยสาร Lady-Magazine.com

ตามกฎแล้ว «ความไร้สาระ» เท้าและมือเราให้ความสนใจเพียงเล็กน้อย. ในกรณีที่รุนแรงสวมรองเท้าอุ่นบนถนนและถุงเท้าที่อบอุ่นในอพาร์ตเมนต์. และบางคนคิดว่าทำไมถึงแม้ในเวลากลางคืนในขาเตียงยังคงอยู่ «ledschi» – และจนกว่าพวกเขาจะอบอุ่นไม่เคยนอน.

ทำไมแขนขาหงุดหงิดและอาการใดที่สามารถพิจารณากังวล?

แขนขาที่ไม่เข้าใจเป็นอาการของโรค:

1. โรคเบาหวาน. ด้วยโรคนี้ลำเรือขนาดใหญ่และขนาดเล็กต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรวดเร็วเพื่อการเกิดลิ่มเลือดและความเปราะบาง. ขาเย็นอาจเป็นลางสังหรณ์ของเท้าเบาหวาน.
2. โรคโลหิตจาง. ตามที่ทราบกันดีว่ามีฮีโมโกลบินต่ำมีการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญในการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อซึ่งในทางกลับกันจะช่วยลดความเข้มของกระบวนการเผาผลาญและการสร้างความร้อน.
3. โรคเรี่ยว. มันเกิดขึ้นในโรคประสาทหลอดเลือดและมักจะกลายเป็นสาเหตุของการชักกระตุกอย่างเข้มข้นของหลอดเลือดแดงขนาดเล็ก. เป็นผลให้ – ความทนทานไม่ดีของผู้ป่วยที่มีอุณหภูมิต่ำ.
4. รองรับ endarterite. โรคนี้เป็นสิ่งที่แปลกประหลาดส่วนใหญ่สูบบุหรี่. การไหลเวียนของเลือดที่ยากลำบากอันเป็นผลมาจากการเกิดลิ่มเลือดหรือการกระจัดกระจายของการตรัสรู้ของหลอดเลือดแดง «ความคิดเห็น» แช่แข็งแขนขาและขาที่ขาเมื่อเดิน.
5. ความซบเซาของหลอดเลือดดำ. อีกสาเหตุหนึ่งของหัวของขา. นอกเหนือจากความปรารถนาคงที่ที่จะอุ่นขาแล้วมันยังทำให้เกิดอาการบวมและปวดในเวลากลางคืน. ภาวะแทรกซ้อน – การอักเสบของหลอดเลือดดำหรือการเกิดลิ่มเลือด.
6. vd. มีเพียงขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่ได้ยินเกี่ยวกับ Dystonia ที่น่ากลัวของ Vascular. นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแขนขาเย็นในยุคของเราลักษณะมากที่สุดของคนหนุ่มสาวอายุ 20-30 ปี.
7. ความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตสูง. หนึ่งในปัจจัยที่ร้ายแรง. ด้วยความดันสูงเกินไปเรือจะถูกแทนที่ซึ่งเป็นผลที่การไหลเวียนของเลือดแตกหัก. ภายใต้การไหลเวียนของเลือดความดันเลือดต่ำโดยทั่วไปทนทุกข์ทรมานจากแขนขา.

เหตุผลอื่น ๆ : การแช่แข็งแขนขาเป็นสัญญาณของโรคที่ไม่สอดคล้องกัน

• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ. อย่างที่คุณทราบระบบภูมิคุ้มกันลดลงหลังจาก 50 ปี. นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้วบุคคลที่ต้องลดลงในปริมาณของมวลกล้ามเนื้อโดยมีการด้อยค่าและการแลกเปลี่ยนความร้อนการเผาผลาญในการเผาผลาญและ. ความสามารถของร่างกายเพื่อการควบคุมตนเองที่คุ้นเคยจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ.
• ภาวะไทรอยด์. หรือการลดลงของประสิทธิภาพของต่อมไทรอยด์. ด้วยเงื่อนไขนี้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายรวมถึงการแลกเปลี่ยนความร้อนเริ่มช้าลง. ของอาการที่มาพร้อมกับปัญหาเกี่ยวกับความทรงจำและการรับรู้ความรู้สึกคงที่ของความเย็นความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่ง, ซีด, ผมร่วงและความเปราะบางเล็บ.
• โรคผิวหนังภูมิแพ้. หากโรคนี้ถูกถ่ายโอนในวัยเด็กอาการแพ้จะเป็นดาวเทียมถาวรพร้อมกับความผิดปกติของพืช.
• โรคภูมิแพ้เฉียบพลัน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการบวมของ Quincke หรือลมพิษ.
• candidiasis. ในกรณีนี้การเจริญเติบโตของเชื้อราสามารถทำให้เกิดอาการกระตุกหลอดเลือดได้. กลไกตัวเองคล้ายกับปฏิกิริยาการแพ้.
• หัวใจล้มเหลว. เธอมักจะมาพร้อมกับความเย็นของแขนขาและแม้กระทั่งการก่อตัว.
• ถุงมือและปรสิตอื่น ๆ. เมื่อสารพิษถูกเลือกโดยปรสิตเหล่านี้เรือจะถูกแทนที่ซึ่งเป็นไปได้ว่าเป็นไปได้ที่จะสังเกตแขนขาระบายความร้อน.
• โรคของเส้นประสาทต่อพ่วง (เปิดตัว, ประสาท sedalic และ.) รั่วไหลด้วยความรู้สึกมึนงงและหัวของแขนและขา.

การปีนเขาที่พบว่ามีแขนขา ..

1. ด้วยการกระแทกที่ติดเชื้อและเป็นพิษหรือการติดเชื้อ.
2. ด้วยการคายน้ำที่คมชัด.
3. ด้วยไส้เลื่อนของดิสก์ intervertebral.
4. หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง.
5. ด้วยความผิดปกติของ Electrolyte Equilibrium.
6. ความอ้วน.
7. การตั้งครรภ์.

เมื่อใดที่จะติดต่อแพทย์ด้วยมือและขาที่เย็นชาอย่างต่อเนื่อง – อย่าพลาดโรค!

หากแขนขาเย็นไม่ได้เป็นปรากฏการณ์เดียว (หรือเกี่ยวข้องกับเหตุผลเฉพาะ) และถาวรหนึ่งควรฟังร่างกายของมัน. ภายใต้อาการที่ดูไร้เดียงสาดังกล่าวหนึ่งในโรคที่อธิบายไว้ข้างต้นอาจซ่อนอยู่.

คุณควรติดต่อแพทย์หากนอกเหนือจากหัวมือและขาคุณเป็นระยะ ๆ อย่างต่อเนื่อง ..

• เวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว.
• เสียงรบกวนในหู.
• ความโศกเศร้าของนักเรียนปวดหัวใจ.
• สกินที่ชัดเจน.
• หยดความดันและปวดศีรษะ.
• กลัวความร้อนและความเย็น.
• เพิ่มความหงุดหงิด.
• มึนงงและรู้สึกเสียวซ่าในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย.
• น้ำหนักที่คมชัด (ลดลง).
• แพ้และซึมเศร้า.
• อาการบวมถาวรของใบหน้า.
• ลดหน่วยความจำ.
• ความรู้สึกของชิ้นส่วนและความเจ็บปวดซุกซน.
• และอื่น ๆ.

จำไว้ว่าการใช้ยาตัวเองเป็นที่ยอมรับไม่ได้! เฉพาะการสำรวจที่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะช่วยระบุสาเหตุและเลือกการรักษาที่จำเป็นอย่างแม่นยำ.

การพยายามหาสาเหตุที่เป็นอิสระสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น (โรคที่พบในระยะแรกนั้นง่ายต่อการรักษา).

วิธีการอุ่นแขนขาที่โกรธถ้าไม่มีโรคและขาและมือถูกแช่แข็ง – 8 วิธีที่ดีที่สุด

หากปัญหาการแช่แข็งของแขนขาปกตินั้นคุ้นเคยกับคุณแล้ว ก่อนอื่นให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญและค้นหาเหตุผล.

และคุณสามารถอุ่นมือและขาที่บ้านด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย. น้ำมันที่มีสารสกัดขิง, อบเชยหรือพริกไทยดำ (ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนร่วมในการขยายเรือ). ควรทำการนวดจนกระทั่งคำเตือนขา.
2. อาบน้ำด้วยเกลือทะเล. นอกจากนี้เพิ่มช้อนนมสองสามและหยดน้ำมันโรสแมรี่ 2-3. หลังจากอาบน้ำปิดบังเท้าด้วยครีมและสวมถุงเท้า X / B.
3. ในถุงเท้า X / W หลังจากอาบน้ำวางเท้ามัสตาร์ดแห้ง. คุณสามารถใช้ครีมแสงอุ่น.
4. ออกกำลังกาย «จักรยาน». ตั้งครรภ์ «นอนหงาย» ยกขาของคุณขึ้นและ «เหยียบบิด» 5-6 นาที. หลังจากนวดเท้า – สำหรับการนวด 2 นาทีสำหรับแต่ละคน.
5. อาบน้ำตัดกัน. วิธีที่ดีในการอุ่นเท้าและอารมณ์ของคุณร่างกาย. ขั้นตอนควรเป็นปกติ. เพิ่มน้ำเสียงของเรือและช่วยให้ผู้คนทรมานจาก «ความไร้สาระ». ขอแนะนำให้ดำเนินการขั้นตอน 20-30 นาทีก่อนนอน. ในหนึ่งลุ่มน้ำน้ำคือ 30-35 องศาในอื่น ๆ – 12-15. ลดขาลง 3-5 นาทีในน้ำอุ่นจากนั้นเป็นเวลา 10 วินาที – ในความหนาวเย็นจากนั้นอีกครั้งในความอบอุ่นและ t.NS. ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง. จากนั้นให้แห้งเท้าแล้วใส่ถุงเท้า. จำข้อห้าม (หนึ่งในนั้น – เส้นเลือดขอด).
6. พริกไทยแดง. มันควรจะเทลงในถุงเท้าและสวมใส่เพื่อให้อบอุ่นขา. ผิวหนังไหม้ในสภาพแห้งไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังใด ๆ เล็กน้อย.
7. บีบอัดจากแอลกอฮอล์. หลังจากอาบน้ำเราใส่ถุงเท้า X / W เปียกส่วนล่างของพวกเขากับวอดก้าและบนด้านบนเราสวมถุงเท้าจากผ้าขนสัตว์. ผลอุ่นเร็วพอ.
8. ถั่วหรือลูก. บีบพวกเขาอย่างยิ่งในฝ่ามือเย็นและกลิ้งด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุน 2-4 นาที. ต่อไป, ลดถั่วลงบนพื้นและขี่ 4-5 นาที.

และคำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อย:

• ดูสารอาหาร, อาหารของคุณต้องมีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นทั้งหมด.
• ทำงานบนกีวี, ดำและส้ม: วิตามินซีส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด. เมล็ดและถั่วเพื่อเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอย. Prunes, Yolks และแอปเปิ้ลโฮมเมด – แหล่งเหล็ก.
• กินน้อยลงบ่อยขึ้น. หลังจากได้รับอาหารร่างกายของคุณคาดว่าพลังงานจะย่อยอาหารดังนั้นอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงเล็กน้อยหลังจากรับประทานอาหาร.
• ออกกำลังกายและโยนนิสัยที่ไม่ดี: มันเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างเส้นเลือด.
• เปลี่ยนกาแฟชาร้อนที่สมุนไพรแช่และผลเบอร์รี่. มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเรือและเป็นเครื่องทำความร้อนจากภายในชากับขิง.
• เลือกรองเท้าที่เหมาะสม. ขาไม่ควรเหงื่อถ่ายโอน. นอกจากนี้พวกเขาไม่ควรใกล้ชิดกับรองเท้า: ปิดรองเท้าเสื่อมสภาพการไหลเวียนโลหิตที่ขา.
• แทนที่กางเกงยีนส์ปิดในเสื้อผ้าที่กว้างขวางมากขึ้น. ผู้เผยพระวจนะแน่นที่ครึ่งล่างของร่างกายชะลอการไหลเวียนโลหิตในขา (เช่นเดียวกับแขนเสื้อคอเต่าแน่น – ในแปรง).
• นวดขาและมืออย่างต่อเนื่องหากคุณมีงานนั่ง. Squats, เดิน, ยิมนาสติกแสง – แบบฝึกหัดจะช่วย «เขย่าเลือด» และเร่งเนื้อเรื่องของเธอด้วยเรือ.
• ถ้าเป็นไปได้ให้เข้าร่วมอาบน้ำรัสเซีย.

สิ่งที่ไม่แนะนำให้ทำ:

1. หยุดขาแช่แข็งและมือใต้น้ำร้อน.
2. แอลกอฮอล์ความร้อน (ประมาณ. – มันไม่อุ่น แต่เพียงการขยายเรือชั่วคราวและการกลับมาของความร้อนกำลังเติบโตอย่างมาก).
3. โยนขา. ทิ้งนิสัยนี้อย่างเด็ดขาด. การไหลเวียนในท่านี้แตกหลังจาก 10 นาที.

วิดีโอ: เครื่องมือจากมือและขาที่บ้าน

เว็บไซต์ Lady-Magazine.com ให้ข้อมูลอ้างอิง. การวินิจฉัยที่เพียงพอและการรักษาโรคเป็นไปได้เฉพาะภายใต้การดูแลของแพทย์ที่มีสติ. หากมีอาการที่น่าตกใจเกิดขึ้นให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ!