ปวดหลังอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ – จะทำอย่างไรถ้าหญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดหลัง?

จะทำอย่างไรถ้าการหมุนเจ็บในช่วงต้นหรือช่วงเวลาต่อมาของการตั้งครรภ์? สาเหตุของความเจ็บปวดที่ด้านหลังหลังส่วนล่างของหญิงตั้งครรภ์ – บรรทัดฐานและพยาธิวิทยาเมื่อใดที่จะติดต่อแพทย์? ทุกอย่างเกี่ยวกับอาการปวดหลังในการตั้งครรภ์อ่านบนนิตยสาร Lady-Magazine.com

แม้แต่การตั้งครรภ์ที่มีความสุขที่สุดและรอคอยมาไกลก็มีอาการปวดหลัง. บางครั้ง – ทันทีในกำหนดเวลาเริ่มต้นบางครั้ง – ใกล้กับการคลอดบุตรมากขึ้นและมีคนอยู่ตลอดเวลา. ควรสังเกตว่าเกือบทุกแม่ (74% ของสถิติ) บ่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดเช่นนี้ (74% ของสถิติ) รวมถึงสุขภาพดีและมีปัญหากับกระดูกสันหลัง.

เหตุผลคืออะไรและวิธีการช่วยเหลือตัวเอง?

ตัวละครและเหตุผลหลักสำหรับความเจ็บปวดที่ด้านหลังในระหว่างตั้งครรภ์ในวันที่และภายหลัง

น่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแจ่มแจ้ง – ทำไมการหมุนเจ็บ. สาเหตุของการเกิดขึ้นอาจค่อนข้างน้อย – ทั้งแบบดั้งเดิมที่สุด (ระยะยาวโหลดที่หลังส่วนล่าง) และบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจลักษณะของความเจ็บปวดและไม่พลาดช่วงเวลาที่คุณต้องปรึกษาแพทย์.

• «ดึงที่หลังส่วนล่าง». มดลูกเริ่มต้นการเติบโตของเขาในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์. เนื่องจากการเพิ่มขึ้นมีการบีบตัวของปลายประสาทเช่นเดียวกับหลอดเลือดที่ล้อมรอบกระดูกสันหลังส่งผลให้เกิดอาการปวดดึงที่ด้านล่างของด้านหลัง.
• ไม่สม่ำเสมอและไม่เปลี่ยนแปลง «สุทธิ» ในหลังส่วนล่าง. ความเจ็บปวดของตัวละครนี้ลดลงหลังจากวันหยุดพักผ่อนในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย «โกหก» มักจะเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20. เหตุผลนั้นง่าย – การกระจัดของจุดศูนย์ถ่วงในท้องขยาย. ด้านหลังในภูมิภาคเอวจะต้องได้รับการบันทึกมากขึ้นเรื่อย ๆ และโหลดอยู่ในท้ายที่สุดกระจายอย่างไม่สม่ำเสมอบนกระดูกสันหลัง. ส่วนแบ่งสิงโตของภาระใช้เวลามากกว่าแผนกเอว.
• ความเจ็บปวดที่ยาวนานและบ่อยครั้ง (คงที่) ที่แปลในพื้นที่ sacrum. พวกเขาสามารถปรากฏแม้กระทั่งในตอนกลางคืนประณามแม่ในอนาคตในการนอนไม่หลับและส่วนที่เหลือไม่ได้บรรเทาใด ๆ. ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน Robblixin ที่น่ายกย่องข้อต่อ Lona ถูกยืดและข้อต่อของกระดูกที่อ่อนนุ่ม Mal / Pelvis – ร่างกายกำลังเตรียมความพร้อมสำหรับความเร็ว. นั่นคือกระดูกเชิงกราน «แตกต่าง», อะไรในช่วงเวลาที่เหมาะสมจะพลาดเศษเล็กเศษน้อย. ทันทีก่อนที่การคลอดบุตรฮอร์โมนนี้ «ช่วย» ในการเปิดเผยปากมดลูก Zea.
• ความเจ็บปวดที่เริ่มต้นหลังจากสัปดาห์ที่ 37 ด้วยช่วงเวลาที่แน่นอน. อย่ากลัว – มัน «การฝึกอบรม» การต่อสู้ที่มักจะสังเกตได้ในไม่ช้าก่อนส่งมอบ. นอกจากนี้ไตรมาสที่ 3 และความดันของหัวของทารกบนกระดูกสันหลัง Mamochkin.
• Bealer Excerbation หากปัญหาบางอย่างกับกระดูกสันหลัง. ตัวอย่างเช่นด้วยรอยฟกช้ำในการบาดเจ็บหรือโรคเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. ยังให้ตัวเองรู้ความเจ็บปวดและ flatfoot หากแม่ในอนาคตยังคงทำงานในรองเท้าส้นสูงหรืออื่น ๆ ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสวมใส่ในระหว่างตั้งครรภ์.
• ยืดที่ด้านหลังล่าง. คล้ายกันบ่อยขึ้นด้านเดียวและฉับพลันคล้ายกับ «เป่า» ความเจ็บปวดสามารถประจักษ์ด้วยตัวเองด้วย osteochondrosis กับไส้เลื่อนแลกเปลี่ยน / ดิสก์และ radiculitis กับ scoliosis และโรคอื่น ๆ. อาจมาพร้อมกับความมึนงงขาหรือความรู้สึกเสียวซ่า. ความเจ็บปวดสวดมนต์เกิดขึ้นเมื่อลมหายใจล่าช้าหรือหยุดการเคลื่อนไหวด้วยการเอียงไปข้างหน้า.
• หลังเดี่ยว. ในกรณีนี้อาจมีปัญหากับไต (ความเคารพ / อาการ – อาการจุกเสียด, ปัสสาวะขุ่น, ความเจ็บปวดที่คมชัดในระหว่างการปัสสาวะ) หรือบีบรากประสาท / ไขสันหลัง. การวินิจฉัยที่ 1 จะถูกตรวจสอบด้วยอัลตร้าซาวด์และการวิเคราะห์ที่ 2 – กับ MRI.
• ปวดหลังส่วนล่างด้วยการปล่อยเลือดและการดึงความรู้สึกที่ด้านล่างของท้อง. คุณสมบัติเหล่านี้ (ประมาณ. – ในไตรมาสที่ 1) ต้องการการอุทธรณ์อย่างเร่งด่วนต่อแพทย์และพูดบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการคุกคามของการแท้งบุตร. สำหรับไตรมาสที่ 3 อาการดังกล่าวมักจะพูดคุยเกี่ยวกับการเปิดเผยของมดลูก.
• อาการปวดหลังอาจได้รับการเฉลิมฉลองในกรณีของเสียงของมดลูก. ตามธรรมชาติคุณต้องติดต่อกับนรีแพทย์และผ่านอัลตร้าซาวด์.

โปรดจำไว้ว่าการให้คำปรึกษาของแพทย์เป็นภาระหน้าที่หากนอกเหนือไปจากความเจ็บปวดที่ด้านหลังคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้:

• ปวดที่คล้ายกับรอยขีดข่วนตัวละครของพวกเขา.
• ความว่องไวในการปัสสาวะ.
• โคลนปัสสาวะสีหมวกโฟมของเธอ.
• ความรู้สึกของน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูก (ประมาณ. – ท้อง «ที่สูงเกินจริงและยากเหมือนลูกบอล», รู้สึกถึงความเครียดที่แข็งแกร่งในกระเพาะอาหาร).
• ปัญหาเลือด.
• รายได้เล็กน้อย / สำคัญ.

สิ่งที่ต้องทำหญิงตั้งครรภ์ถ้ามีการหมุน – วิธีการลบอาการปวดหลัง?

ด้วยความเจ็บปวดที่ยาวนานและรุนแรงด้วยอาการเพิ่มเติมแน่นอนติดต่อนรีแพทย์ของคุณ.

หากแม่ในอนาคตเป็นห่วงเกี่ยวกับลักษณะของความเจ็บปวด – คุณไม่ควรรอการปรับปรุงมีส่วนร่วมในการใช้ยาตนเองการเยี่ยมชมแพทย์ทันเวลาที่จะช่วยเธอและเด็กในอนาคตจากอันตราย.

ในกรณีที่ไม่มีอาการที่น่าตกใจความเจ็บปวดสามารถลบออกได้อย่างอิสระด้วยความช่วยเหลือของวิธีการและวิธีการต่อไปนี้:

• หมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์. หากความเจ็บปวดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาทั่วไปที่มีอยู่ในแม่ในอนาคตหมอนดังกล่าวจะช่วยในการทำให้ปกติของการนอนหลับท้องของแม่จะสนับสนุนและขนถ่ายกลับไปบางส่วนโดยใช้ความตึงเครียด. รูปร่างหมอนแม่สามารถเลือกใด ๆ ตามต้องการ – ในรูปแบบของ Boomeranga เพียงลูกกลิ้งรูปตัว P ในรูปแบบของจดหมาย «กับ», «NS», «ยู» และประชาสัมพันธ์. หมายเหตุ: หมอนในรูปร่าง «กับ» หลังคลอดบุตรคุณสามารถใช้เป็นบทกวีชั่วคราวและลูกกลิ้งเป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดความเหนื่อยล้า.
• ผ้าพันแผลสำหรับแม่ในอนาคต. เขาสามารถมีประโยชน์หลังจากสัปดาห์ที่ 20. วัตถุประสงค์ – รองรับท้องและการกำจัดของโหลดจากกระดูกสันหลัง. จริงมันไม่แนะนำให้สวมใส่มากกว่า 4 ชั่วโมง แต่การนอนหลับแน่นอนมันเป็นไปไม่ได้.
• สระว่ายน้ำ, โยคะ, Aquaerobika, ฯลฯ. โดยทั่วไปแล้วขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมสำหรับคุณแม่ในอนาคตมีประโยชน์อย่างยิ่ง. โดยเฉพาะสระว่ายน้ำ. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามไม่เสียเวลา – ช่วยร่างกายของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก.
• นวดเบา. อย่ารีบเร่งไปที่สิ่งแรก «ไดรเวอร์คู่มือ». จำไว้ว่าการนวดในช่วงเวลานี้ในกรณีที่ไม่มีคุณสมบัติครบกำหนดจาก «ผู้เชี่ยวชาญ», สามารถทำอันตรายอย่างมากทั้งแม่และเศษของเธอ. แต่การนวดเบา ๆ จากมืออาชีพที่มีประสบการณ์ที่เหมาะสมยินดีต้อนรับ. มันจะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและอำนวยความสะดวกในสภาพทั่วไป.
• ก่อให้เกิด, Osanka. แน่นอนคุณควรให้ความสนใจกับวิธีการที่คุณนั่งส่วนใหญ่. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะโอเวอร์โหลดกระดูกสันหลัง. เก้าอี้ (เก้าอี้) จะต้องสะดวกสบายกับความสูงที่ดีที่สุดเพื่อรองรับด้านหลังและเท้าจะป้องกันไม่ให้ขาตั้ง (โดยวิธีการแล้วมันจะมีประโยชน์สำหรับการให้อาหารเด็ก). ไม่แนะนำให้ใช้ขาที่ขา. นอกจากนี้มักจะเปลี่ยนตำแหน่งและอย่าลืมที่จะหยุดพักสำหรับการออกกำลังกายหรือเดินเบา.
• Phytball. ใช้ลูกบอลเพื่อขนถ่ายกล้ามเนื้อหลังผ่าน «การสนับสนุนที่ไม่เสถียร». บนลูกบอลควรนั่งวางขาไปด้านข้างเล็กน้อย (เลือกท่าทางที่สะดวก!). ถัดไปหมุนร่างกายซ้าย / ขวา 5-6 ครั้ง. การออกกำลังกายที่มีประโยชน์อีกครั้ง – กลิ้งด้วยโพสท่า «การนั่ง» ในท่า «นอนหงาย». กับมันกระดูกสันหลังดึงออกมาด้านหลังของหลังการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหลัง. ตามธรรมชาติการออกกำลังกายควรทำด้วยความช่วยเหลือและอยู่ภายใต้การควบคุมของคู่สมรสเท่านั้น.
• ไม่มีน้ำหนัก! ขอคู่สมรสและญาติถ้าคุณต้องการเพิ่มบางสิ่งย้าย. ในกรณีที่ฉันต้องยกอะไรด้วยตัวเองลงไปที่หัวเข่าหนึ่งอันด้วยแบนกลับโดยไม่ต้องเย็บและยกตัวอย่างเนื่องจากความแข็งแรงของขาและไม่ได้โดยไม่ต้องกลับมามากเกินไป.
• ดูสารอาหาร. ขาดแคลเซียม (มัน «เค้าโครง» ในระหว่างตั้งครรภ์) และแร่ธาตุอย่างที่คุณรู้สามารถส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวด. ตอนนี้มากขึ้นกว่าเดิมคุณต้องมีอาหารที่สมดุลและถูกต้อง.
• เลือกรองเท้าที่เหมาะสม. เลื่อนออกไปสักครู่ในตู้เสื้อผ้าของกระดุมรองเท้าส้นสูงบัลเล่ต์แคบ. ตอนนี้คุณต้องมีรองเท้าที่มีส้นเล็กและ (แนะนำมาก!) กับ insoles กระดูกและกระดูกที่ลดภาระบนกระดูกสันหลังและปกป้องด้านหลังจากการพัฒนาของ osteochondrosis และ.
• ที่นอนออร์โธปิดิก. นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากในการคืนค่ากองกำลังต่อคืนและในเวลากลางวัน. อย่าเสียใจกับเงินบนที่นอนดังกล่าวเขาจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างมาก. เลือกหมอนออร์โธปิดิกส์.
• การออกกำลังกาย. พูดคุยกับแพทย์ของคุณ – แบบฝึกหัดอะไรที่จะช่วยลบภาระจากด้านหลังและเสริมสร้างสภาพทั่วไป. หนึ่งในแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในช่วงเวลานี้ – «คิตตี้» ด้วยการโก่งตัวของด้านหลังในตำแหน่ง «บนหัวเข่า». ทำแบบฝึกหัดนี้อย่างสม่ำเสมอคุณจะอำนวยความสะดวกในตัวเองและกระบวนการคลอดบุตร.
• อาบน้ำอุ่นและฝักบัวอาบน้ำที่อบอุ่นในบริเวณเอว. อย่าหักโหมกับฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันและน้ำสำหรับอาบน้ำควรจะอบอุ่น.

การรักษาความเจ็บปวดที่ด้านหลังของหญิงตั้งครรภ์ – สิ่งที่แพทย์อาจแต่งตั้ง?

ก่อนอื่นถ้าคุณสงสัยว่าการพัฒนาของโรคใด ๆ (ไม่ใช่ด้วยการตั้งครรภ์ของความเจ็บปวด) พวกเขาขอคำแนะนำ นรีแพทย์และนักประสาทวิทยาศัลยกรรมกระดูกและศัลยแพทย์เช่นเดียวกับโรคไต.

ตามผลการสำรวจการรักษาได้รับมอบหมาย

• ในกรณีที่มีอาการปวดที่เกิดจากอาการกระตุกไตสามารถลงทะเบียน แต่เรือ. ยาส่วนใหญ่ที่มีฟังก์ชั่นของการกำจัดอาการกระตุกและความเจ็บปวดอย่างที่คุณทราบในระหว่างตั้งครรภ์. แพทย์สั่งการรักษาตามภาพทั่วไปของโรคและแน่นอนว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์.
• สำหรับปวดเอวกับการปรากฏตัวของการปล่อยเลือดอาจเป็นภัยคุกคามจากการแท้งบุตร. ในกรณีนี้ในการรักษาในโรงพยาบาลสันติภาพที่สมบูรณ์และระบอบการนอนมักจะแสดง. จากยาเสพติดตามกฎกำหนด Magnesia, Duphaston หรือ Utzenodan, และวิธีการอื่น ๆ เพื่อลดโทนของมดลูกและการเก็บรักษาการตั้งครรภ์.
• สำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับระบบ Musculoskeloskeloskelaque ที่บกพร่อง Menovazin อาจมอบหมาย. ตัวอย่างเช่นในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือโซลูชั่น. ยานี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากในกรณีของการเหน็บแนมเส้นประสาทเอว. หมายเหตุ: ห้ามใช้ขี้ผึ้งในระหว่างตั้งครรภ์! พวกเขาสามารถนำไปสู่การแท้งบุตรได้.

ไปที่ด้านหลังสำหรับการตั้งครรภ์ไม่เจ็บ – วิธีการป้องกันความเจ็บปวด

เพื่อลดความเสี่ยงของความเจ็บปวดและปกป้องร่างกายของคุณจากการโอเวอร์โหลดคุณต้องดูแลช่วงเวลาที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงและแน่นอน, ปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

• ท่อไตที่กำลังเติบโตจะทำให้เกิดโรคยูเรเตอร์แบบเรียบง่ายซึ่งเป็นผลมาจากการซบเซาปัสสาวะเกิดขึ้นจากนั้นมีความเสี่ยงในการพัฒนา pyelectation และเป็นผลให้ pyelonephritis. ดังนั้นจึงขอแนะนำ หลังจากสัปดาห์ที่ 20 วันละสองครั้งยืนทั้งสี่, การไหลออกของปัสสาวะดีขึ้น.
• เริ่มต้นจาก 3-4 เดือนทำให้ตัวเองเป็นนิสัยการโกหก (มีหมอนพิเศษใต้ท้อง) ด้วยเข่างอที่ด้านซ้าย. นั่นคือในการก่อตัวของตัวอ่อน. สำหรับท่าทางของดวงดาว (ด้านหลัง) – ลืมเกี่ยวกับการเกิดของเธอ. เป็นทางเลือกสุดท้าย – ท่ามกลางและพื้นผิวแข็ง.
• อย่ากระโดดจากเตียง. ยกขึ้นกลิ้ง. เมื่อเลือกบางสิ่งบางอย่างจากพื้นก่อนก้มขาในคุกเข่า. คุณไม่สามารถเพิ่มสิ่งต่าง ๆ จากพื้นเพียงแค่เอนตัวไปข้างหน้า.
• ไม่รวมปัจจัยทั้งหมดที่กระตุ้นอาการปวดหลังและเพิ่มภาระบนกระดูกสันหลัง: อย่ายกระดับความรุนแรงนอนในเตียงที่สะดวกสบายสวมรองเท้าที่เหมาะสมกินผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นนั่งบนเก้าอี้ด้วยหลังและประชาสัมพันธ์.
• ใช้ผ้าพันแผลก่อนคลอดและ หมอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์.
• หากคุณยังคงทำงานใช้ลูกกลิ้งผ้ากับคุณ (ใต้หลังส่วนล่าง) และอุจจาระเล็ก ๆ ใต้เท้า.
• ติดตามผลงานของไต. ด้วยความสงสัยเดียวกันกับปัญหาในระบบปัสสาวะติดต่อแพทย์ของคุณ.
• ส่วนที่เหลือบ่อยขึ้นโยนขาที่สูงขึ้น – บนหมอนตัวอย่างเช่น.

และ – ไปจากเชิงลบ! กำจัดทั้งหมดในแง่ลบคืออะไรในชีวิตของคุณ. แม่ในอนาคตจะต้องชื่นชมยินดีทุกวัน.

ยิ่งคุณเป็นบวกมากขึ้นเท่านั้น – กระแสการตั้งครรภ์ง่ายขึ้น.

เว็บไซต์ Lady-Magazine.COM WARNS: ข้อมูลที่ให้ไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูล แต่เพียงผู้เดียวและไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์. ในกรณีที่ไม่มีการรักษาด้วยตนเอง! หากคุณประสบปัญหาสุขภาพปรึกษาแพทย์ของคุณ!