ส่วนกีฬาไหนในห้องโถงให้เด็กชายอายุ 4-7 ขวบ?

ส่วนกีฬาสำหรับเด็กผู้ชายตั้งแต่ 4 ถึง 7 ปีในห้องโถง? กฎสำหรับการเลือกส่วนกีฬาในห้องโถงสำหรับเด็กชายของคุณ – ยิมนาสติก, ฟุตบอล, OFP, เทนนิสและ T.NS. ส่วนกีฬาอะไรที่คุณจะให้เด็กอายุ 4-7 ปี – ตัดสินใจด้วยนิตยสารเลดี้.com

ทารกสุขภาพผู้บริโภค. นี่คืออาหารและโหมดของวันและอากาศบริสุทธิ์. และยังแน่นอนการเคลื่อนไหวและการออกแรงทางกายภาพที่ดีที่สุด. และถ้าวัยรุ่นรู้ตัวเองแล้วว่าในส่วนนั้นจะต้องลงทะเบียนแล้วเด็ก ๆ ไปที่โรงยิม «โดยเมือง» ผู้ปกครอง.

ที่จะให้ Chado อายุ 4-7 ปีของคุณเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาและปลุกนักกีฬาที่อยู่รอด?

สเกตลีลา

กรอบอายุ. อายุที่ดีที่สุด – จาก 4-5 ปี (ถ้าคุณต้องการทำมืออาชีพ). เป็นไปได้และหลังจาก 6 แต่การปลูกนักกีฬาอาชีพจะยากขึ้น.

ประโยชน์อะไร?

• การประสานงานการฝึกอบรมของการเคลื่อนไหว Eyelasor, Ligaments, ความยืดหยุ่น.
• เสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด.
• Improvery ภูมิคุ้มกันประสิทธิภาพ.
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด.

ข้อบกพร่อง:

• เสี่ยงต่อการบาดเจ็บโชคไม่ดีมาก.
• สเก็ตลีลา – กีฬาที่รัก! เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการใช้จ่ายอย่างจริงจังหากคุณตัดสินใจที่จะให้เด็กในกีฬาอาชีพ.
• ค้นหาโค้ชที่ดี – งานไม่ง่าย. แต่มันเป็นวิธีที่มันขึ้นอยู่กับความถูกต้อง «ยืนขึ้น» เด็กบนน้ำแข็ง (เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดของโค้ชที่ไม่รู้หนังสือแล้วมันจะเป็นไปไม่ได้) ไม่ว่าเด็กจะชอบเด็กหรือไม่และเขาต้องการที่จะเอาชนะความยากลำบากที่จะมีมาก.

ข้อห้าม:

• ขั้นตอนที่ร้ายแรงของ flatfoot หรือปิด.
• ปัญหาของระบบประสาท.
• การละเมิดวิสัยทัศน์.
• การละเมิดอุปกรณ์ขนถ่าย.
• โรคหอบหืด, โรคปอด.
• โรคที่ได้รับความเดือดร้อนเมื่อเร็ว ๆ นี้.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• ชุดกีฬา (สำหรับการขี่บนลานสเก็ตปิด).
• ชุดชั้นในความร้อน, หลวม (สำหรับการขี่บนถนน).
• ถุงมือถุงเท้า.
• สเก็ตและครอบคลุมโดยตรงสำหรับพวกเขา.
• การป้องกันเพิ่มเติม. นั่นคือแผ่นรองเข่าข้อศอก (บางการเคลื่อนไหวแบบไม่ขว้างของเด็ก) และหมวกกันน็อก. รายการนี้มีไว้สำหรับเด็กที่ทำขั้นตอนที่ 1 บนน้ำแข็งเท่านั้น. สำหรับการฝึกอบรมการเยียวยาเหล่านี้ – ฟุ่มเฟือย.
• ถ้าต้องการ: กางเกงขาสั้นป้องกัน (ประมาณ. – การป้องกันแคลคช์สะโพกที่ค่าใช้จ่ายพิเศษ / แทรก).
• สำหรับการแสดง: ชุดสูท.

โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับเด็กที่ดีที่สุด – เด็ก ๆ ไปออกกำลังกาย!

เทนนิส

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – จาก 4-10 ปี. ยิ่งกว่านั้นใน 4-6 ปีการฝึกอบรมค่อนข้างดีและเรียนการศึกษาด้วย «องค์ประกอบ» เทนนิส. เริ่มตั้งแต่ 7 ปีเทนนิสกำลังเล่นคู่แล้วอย่างจริงจัง.

ประโยชน์อะไร?

• เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด.
• การพัฒนาความเร็วการประสานงานปฏิกิริยาความยืดหยุ่นและความอดทน.
• การป้องกันการพัฒนาสายตาสั้น.
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเปิดใช้งานระบบทางเดินหายใจ.
• การพัฒนาสัญชาตญาณการดูแลกลยุทธ์และยุทธวิธี.
• ความเป็นจริงขั้นต่ำ!

ข้อห้าม:

• การปรากฏตัวของปัญหากับกระดูกสันหลัง (โดยเฉพาะในแผนกปากมดลูก), ไส้เลื่อน intervertebral.
• สายตาสั้นการละเมิดอื่น ๆ.
• โรคแผลใน zhkt.
• ความผิดปกติในการพัฒนาเชื่อมต่อ / ผ้า.
• ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ, ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ภาชนะและหัวใจ.
• ปัญหาเกี่ยวกับประสาทวิทยา.
• และ flatfoot.

ข้อบกพร่อง:

• ค่าใช้จ่ายสูงของชั้นเรียน. และกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
• ความยากลำบากในการค้นหาผู้ฝึกสอนมืออาชีพ.
• ความเสี่ยงของ Scoliosis ในการกระจายการศึกษาของการโหลดในร่างกายของเด็ก.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• สึกหรอกีฬา. โดยปกติ – เสื้อยืดและกางเกงขาสั้น (เสื้อยืดและกระโปรง). น้ำหนักเบา X / B ไม่ชอบการเคลื่อนไหวขี้อาย.
• รองเท้าผ้าใบ.
• ผ้าโพกศีรษะ.
• แร็กเกตและเคส.
• เพิ่มเติม / อุปกรณ์: ลูก (สำหรับการฝึกอบรมนอกห้องโถง), สตริงสำหรับแร็กเกต, บวม, ฯลฯ.

การว่ายน้ำ

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – ใน 4-5 ปี. เป็นไปได้ก่อน แต่คลาสสำหรับ crumbs ดังกล่าวไม่ใช่กีฬา แต่มีความสุขและส่งเสริมสุขภาพทั่วไป. กีฬาจะดีกว่าที่จะไปอายุที่มีสติมากขึ้นหรือน้อยลง. สระว่ายน้ำแสดงในโรคอ้วนและ Scoliosis เบาหวานและสายตาสั้น.

ประโยชน์คืออะไร:

• การป้องกันโรคกระดูกสันหลัง.
• การป้องกันโรคหวัด.
• การชุบแข็งภูมิคุ้มกันภูมิคุ้มกัน.
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการพัฒนาระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมด.
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต.
• โหลดหัวใจขั้นต่ำ.
• การรักษาอาการบาดเจ็บและความช่วยเหลือเมื่อฟื้นฟูหลังการดำเนินงาน.

ข้อบกพร่อง:

• ไม่ใช่สระว่ายน้ำทั้งหมดน่าเสียดายที่โดดเด่นด้วยความสะอาดและความปลอดภัยที่สมบูรณ์แบบ. การทำให้บริสุทธิ์ของน้ำผ่านไปในรูปแบบที่แตกต่างกันและไม่ได้มีคุณภาพเสมอไป.
• น้ำคลอรีนสามารถนำไปสู่โรคภูมิแพ้.
• ครั้งแรกที่มีอาการน้ำมูกไหลและเป็นหวัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องปฏิบัติตามกฎของสระว่ายน้ำ – ตัวอย่างเช่นเมื่อโผล่ออกมาบนถนนหลังจากการฝึกซ้อมกับผมที่ไม่ถูกต้อง).
• โรคจมูกอักเสบเรื้อรังมักจะพัฒนา (ประมาณ. – มืออาชีพ «เจ็บ») หรือปัญหาผิวจากการสัมผัสอย่างต่อเนื่องกับน้ำคลอรีน.

ข้อห้าม:

• ใด ๆ «เพื่อน» ในขั้นตอนของการกำเริบ.
• ปัญหาหัวใจ (เช่นโรคหัวใจ).
• ความผิดปกติของลำไส้.
• โรคผิวหนัง.
• การติดเชื้อไวรัส.
• โรคภูมิแพ้และตัวคั่น / ข้อห้าม.
• ความคลาดเคลื่อนของ Tazbedr / Squanav เช่นเดียวกับโรคของข้อต่อ.
• ภาวะไตวายและหัวใจล้มเหลว.
• สาเหตุ.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• ชุดว่ายน้ำหรือการหลอม.
• ทำความเข้าใจกับหมวกสำหรับการว่ายน้ำ.
• ล้างทำความสะอาดได้ในพื้นรองเท้ากันลื่นและ (เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองดวงตา) แว่นตาว่ายน้ำ.
• นอกจากนี้ – สบู่ด้วย washcloth และผ้าขนหนู.

ฮอกกี้

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – 5-6 ปี. แต่ใส่ลูกบอลบนสเก็ตและฝึกความแข็งแกร่งสามารถอยู่กับ 3-4 ปีแล้ว.

ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนาการพัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหวความรู้สึกดุลยภาพ.
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, กระดูก, เอ็นและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก.
• ระบบประสาทการฝึกอบรม.
• เสริมสร้างการไหลเวียนโลหิต.
• รวมถึงการก่อตัวของความรับผิดชอบวินัยองค์กรตนเอง.

ข้อบกพร่อง:

• มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ.
• อุปกรณ์ขนาดใหญ่.

ข้อห้าม:

• การละเมิดวิสัยทัศน์.
• โรคหัวใจ.
• ความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลังส่วนมะเร็งปากมดลูก.
• โรคของ Gasts.
• เช่นเดียวกับ flatfoot และใกล้ชิด.
• โรคหอบหืด.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• ไม้ฮอกกี้.
• ชุดสเก็ตพิเศษ.
• ตรวจสอบให้แน่ใจกับหมวกกันน็อกด้วยการป้องกันหน้ากากและเท้า.
• eligades.
• เสื้อยืดที่มีอัตรา.
• ถุงมือพิเศษ.
• กางเกงและเปลือก (ประมาณ. – เพื่อปกป้องหน้าอก).
• ถุงมือแน่น.
• termoblary.

สุดยอดกีฬาสำหรับเด็กที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ใช้งานต่ำกว่า 5 ปี.

ศิลปะการต่อสู้โอเรียนเต็ล

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – 6 ปี. มันอยู่ในยุคนี้ที่จะพร้อมที่จะฟังและเชื่อฟัง. มีกลุ่มและก่อนหน้านี้ แต่พวกเขาแนะนำโปรแกรมที่มีน้ำหนักเบาสำหรับการเล่นเกมสำหรับการฝึกอบรมทั่วไป.

ประโยชน์อะไร?

• การชุบแข็งทั่วไปของร่างกายและการพัฒนาทางกายภาพที่ใช้งานอยู่.
• การได้รับทักษะการป้องกันตัวเอง (ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในเวลาของเรา).
• การเอาชนะความกลัว, ความกลัว, ขี้ผึ้ง.
• ความกล้าหาญ Epiphany, Courage.

ข้อบกพร่อง:

• การเลือกโค้ชเป็นจุดสำคัญที่สุด! มันขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะเป็นสารประกอบที่เป็นร่วมเพศและก้าวร้าวหรือเป็นผู้นำที่มีสภาพคล่องตัวกล้าหาญและแข็งแกร่งที่เข้าใจแก่นแท้ของศิลปะการต่อสู้.
• ไม่ใช่ทุกประเภทของศิลปะการต่อสู้จะเหมาะกับเด็กที่ไม่เคยมีส่วนร่วมในกีฬา.
• ความเสี่ยงของการบาดเจ็บยังคงมีอยู่. ส่วนใหญ่มักจะยืดและทำลายการรวมกลุ่ม.

ข้อห้าม:

• โรคหัวใจและเรือ.
• ใด ๆ «เพื่อน» ในขั้นตอนของการกำเริบ.
• โรคของกระดูกสันหลังวิสัยทัศน์และไต.
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบ Musculoskelosal.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• ในการเริ่มต้น – ชุดกีฬาไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว.
• ต่อไปทั้งหมดขึ้นอยู่กับกีฬาที่เลือก. ตัวอย่างเช่นกิโมโนกางเกงพิเศษและเข็มขัด. การลงทุนมีขนาดเล็ก.

การเต้น

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – 5-6 ปี. จากอายุนี้ได้รับการยอมรับแล้วในส่วน. และในอีก 3 ปีที่ผ่านมาคุณสามารถเริ่มต้นด้วยจังหวะการเล่นเกมและการเล่นเกม.

ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนาทั่วไปของร่างกายการประสานงานการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน.
• การพัฒนาความยืดหยุ่น, ดนตรี, พลาสติก, พระคุณ.
• การพัฒนาของรสนิยม.
• การก่อตัวของท่าทางที่สวยงามตัวเลข.
• โอกาสที่ยอดเยี่ยมที่จะโยนน้ำหนักเกิน.
• การพัฒนาระบบทางเดินหายใจและการป้องกันโรคหวัด / โรค.

ข้อบกพร่อง:

• เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ. มักจะยืดกล้ามเนื้อและการแตกหัก.
• โหลดหัวใจที่จริงจัง.
• การแข่งขันที่แข็งแกร่ง. ไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป. อนิจจาอิจฉาและโกรธในการเต้นรำในหมู่คู่แข่งมาก.
• สูงมาก (จริง «แปลภาษา») ราคาสำหรับเครื่องแต่งกายรวมทั้งมีส่วนร่วมในการแข่งขัน.

ข้อห้าม:

• flatfoot แข็งแรง.
• สัตว์มีกระดูกสันหลัง grozhi.
• «เปิดตัว» ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง.
• โรคหัวใจและเรือ.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• รองเท้าคุณภาพสูง.
• เครื่องแต่งกายสำหรับการฝึกอบรม, สาธารณรัฐเช็ก.
• เครื่องแต่งกายและรองเท้าสำหรับการแสดง.

ofp

อายุที่ดีที่สุด – จาก 4-5 ปี. ชั้นเรียนเหล่านี้ (ประมาณ. – การฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไป) ดำเนินการในโรงเรียนและสโมสรหลายแห่ง.

ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนาความยืดหยุ่น.
• การป้องกันโรคต่าง ๆ กำลังเสริมสร้างความเข้มแข็ง.
• การเสริมสร้างกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังการปรับปรุงระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมด.
• การเตรียมการที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรงเรียน.

OFP แสดงขึ้นหากมีปัญหาเกี่ยวกับท่าทางที่มีสมาธิสั้นและหวัดบ่อยครั้ง.

ข้อห้าม:

เป็นที่น่าสังเกตว่าฝ่ายค้านไม่มี. และด้วยความพร้อมใช้งานของพวกเขาผู้สอนเพียงแค่ลดภาระและเลือกโปรแกรมที่ต้องการกับองค์ประกอบของการออกกำลังกาย.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

จะมีชุดกีฬาที่สะดวกสบายและรองเท้าคุณภาพสูง.

lfk

ที่นี่เด็ก ๆ ให้มาแล้วจาก 5 ปีโดยพยานหลักฐาน. ตามกฎแล้วด้วยความผิดปกติของระบบประสาทกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อเซลล์เดียวกัน.

สิ่งที่ให้ lfk – ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายปรับปรุงภูมิคุ้มกัน.
• การเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญ.
• การพัฒนาระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับการปรับปรุงหัวใจและระบบทางเดินอาหาร.
• การผ่อนคลายและการผ่อนคลาย.
• เพิ่มความคล่องตัวในข้อต่อ.
• การป้องกัน scoliosis และ flatfoot, ความผิดปกติของระบบทางเชื้อราและหลอดลมอักเสบ, lagging ในการพัฒนา / การเจริญเติบโต.

ข้อห้าม

พวกเขามักจะมีอายุสั้นและ / หรือญาติ:

• หนีบกล้ามเนื้อเมื่อแกนแนวตั้ง / ลำตัวโค้ง.
• การละเมิดรากประสาท.
• อาการปวดที่แข็งแกร่ง.
• โรคในขั้นตอนที่ทำให้รุนแรงขึ้น.
• การละเมิดปริมาณเลือดในภาชนะสมอง / สัตว์มีกระดูกสันหลัง.
• นิกเก.
• พยาธิสภาพก้าวหน้ากลับไม่ได้ / ตัวละคร.

จะซื้ออะไร?

มันจะใช้เสื้อผ้าฝ้ายที่สะดวกสบายไม่บีบอวัยวะและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด อย่างแน่นอน.

คิกบ็อกซิ่ง

ในคิกบ็อกซิ่งมักจะพาเด็ก ๆ หลังจาก 10 ปี. แต่ถ้าเด็กมีความสนใจจริงๆและโค้ชมีความภักดีและสุขภาพช่วยให้คุณสามารถเข้าชั้นเรียนและจาก 6-7 ปี.

ประโยชน์อะไร?

• หัวใจและโหลดพลังงาน.
• ประสบความสำเร็จในการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกิน.
• สร้างมวลกล้ามเนื้อแข็งแรง.
• ปรับปรุงสถานะของระบบ Musculoskeletal.
• ลดความเสี่ยงของการแตกหัก.
• ปรับปรุงความยืดหยุ่นท่าทางปฏิกิริยาการประสานงาน.
• กำจัดความเครียดอารมณ์เชิงลบความกลัวและความขี้ขลาด.

ข้อห้าม:

• เจ็บแสบ.
• การผ่าตัดของกระดูกสันหลัง.
• การทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรัง.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• กางเกงขาสั้นและเสื้อยืด. x / b, สะดวกสบาย, ฟรี.
• หมวกกันน็อก (ประมาณ. – ด้วยด้านบน / ส่วนเสริม).
• ถุงมือมวยและผ้าพันแผลยืดหยุ่น.
• อ่างล้างจานบรรจุ (ประมาณ. – โดยไม่คำนึงถึงพื้น).
• ผ้าพันแผลป้องกัน – สำหรับเด็กผู้หญิง.
• เท้าที่มีส้นเท้าปิด (ไม่ค่อย – รองเท้าผ้าใบ).
• ชุดป้องกัน / รองหัวเข่ารวมถึงข้อศอกและจำเป็นต้องเก็บรักษาไว้.

คาโปเอร่า

อายุที่ดีที่สุด สำหรับการเริ่มต้น – 6-7 ปี. อย่างไรก็ตามไม่มีกรอบที่เข้มงวด. ศิลปะการต่อสู้นี้สามารถทำได้ในวันที่ 5 และ 20 ปี.

ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนากล้ามเนื้อผ่านการยืดกล้ามเนื้อกายกรรมศิลปะการต่อสู้และยิมนาสติก.
• ต้องใช้คาร์ดิโอและพลังงานที่ต้องการ.
• พัฒนาการประสานงานความยืดหยุ่นพลาสติก.
• ข้อต่อยืด, กระดูกสันหลัง, ร่างกายเต็มรูปแบบ.
• การเผาผลาญไขมันที่ใช้งานอยู่.
• โอกาสในการเล่นกีฬาที่น้ำหนักการเจริญเติบโตและร่างกาย / การฝึกอบรมและแม้แต่ทั้งครอบครัว!
• ศิลปะการต่อสู้โดยไม่ก้าวร้าวและความโกรธ! ทะเลบวกเกมรวมคู่แข่ง!
• การต่อสู้กับความกลัวขี้อายความเขินอาย.

ข้อบกพร่อง:

• เปอร์เซ็นต์ต่ำของโค้ชมืออาชีพ.
• เป็นการยากที่จะหาแบบฟอร์ม. จะต้องมีการสั่งซื้อและ «การจับกุม».
• กีฬามืออาชีพหมายถึงไม่เพียง แต่การศึกษาศิลปะการต่อสู้ แต่ยังรวมถึงเกมเพลง / เครื่องมือ ฯลฯ.
• การขี่เกินประเทศจะต้องใช้เงินจำนวนมาก.

ข้อห้าม:

• โรคหัวใจและเรือ.
• โรคการออกกำลังกายที่ไม่แนะนำ.
• การบาดเจ็บ.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

• สำหรับการเริ่มต้น – กีฬาปกติหรือ «การออกกำลังกาย» ชุดแต่งกาย.
• รองเท้าที่สะดวกสบายบน แต่เพียงผู้เดียว.
• แบบฟอร์มจะต้องใช้ในภายหลังและโค้ชจะแจ้งให้ทราบว่าจะเอาไปที่ไหน.

การแสดงผาดโผน

คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 5 ปี แต่แนะนำด้วย 6-7-mi.

ประโยชน์อะไร?

• การพัฒนาร่างกายที่กลมกลืนและเหมาะสม.
• การเผาผลาญเสริมสร้างความเข้มแข็ง.
• การปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและจิตใจ.
• การใช้จ่ายพลังงานและกิจกรรมเด็กที่เหมาะสมที่สุด.
• การฝึกอบรมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด.
• กำจัดความงุ่มง่ามของเด็กการฝึกอบรมอุปกรณ์ขนถ่าย.

ข้อบกพร่อง:

• มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ. มักจะ – ยืดกล้ามเนื้อเมื่อตกลงมา.

ข้อห้าม:

• scoliosis.
• สายตาสั้นที่แข็งแกร่ง.
• ปัญหาของระบบ Musculoskeletal.
• โรคหอบหืดและโรคลมชัก.
• โรคหัวใจและหลอดเลือด.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

ไม่มีอะไรพิเศษที่จำเป็น. สิ่งสำคัญสำหรับเสื้อผ้า «หายใจ» และไม่ได้ผลักการเคลื่อนไหวของเด็ก.

การขี่ม้า

จาก 4 ปีที่ผ่านมาคุณสามารถเยี่ยมชมสโมสรม้าได้แล้ว. และขี่ม้าอย่างจริงจัง – หลังจาก 6 ปี.

ประโยชน์อะไร?

• ก่อนอื่น – นี้ «hippotherapy», เกี่ยวกับที่หลายคนไม่ได้สงสัย. การขี่ม้าและการสื่อสารสัตว์ตัวเองก่อให้เกิดการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บและเสริมสร้างสภาพจิตใจที่มั่นคง. หลายคนในกีฬาขี่ม้าและเด็กที่มีความพิการและเด็กที่ทุกข์ทรมานจากออทิซึมและซีเรียล.
• ปรับปรุงสมดุลการเดินความเป็นอยู่ที่ดี.
• ผ่อนคลายผลที่ทรงพลัง.
• โอกาสในการเล่นกีฬาแม้จะมีข้อ จำกัด ทางกายภาพ.
• เสริมสร้างระบบประสาท.
• การพัฒนากล้ามเนื้อของหลังและขาดุลยภาพและการประสานงาน.

สำหรับข้อบกพร่อง กีฬา – พวกเขาไม่ได้.

แต่ข้อห้ามยังคงมีอยู่:

• โรคของหัวใจ.
• การเกิดลิ่มเลือด.
• โรค OMT และพื้นที่ขาหนีบ.

อุปกรณ์ – จะซื้ออะไร?

หากคุณตัดสินใจที่จะไปเล่นกีฬามืออาชีพแล้วมองหา ..

• เลกกิ้งแน่น (ประมาณ. – แบน / ตะเข็บ).
• Malen / Label และ Smooth Sole.
• แจ็คเก็ตหรือเสื้อกันหนาวมีส่วนร่วมกับโค้ชควบคุมการลงจอดของเด็ก.
• หมวกนิรภัย.
• ถุงมือ.
• เสื้อกั๊กป้องกัน.
• ข้อมูลจำเพาะ / อุปกรณ์สำหรับม้า (ไม่ทันที แต่ต้องการ).

หากคุณชอบบทความของเราและคุณมีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้แบ่งปันกับเรา. มันสำคัญมากที่เราจะรู้ความคิดเห็นของคุณ!