10 วิธีการและขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพช่วยรักษาความสามัคคีและลดน้ำหนัก – ไม่ใช่ยาเม็ด!

อะไรคือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับวันนี้ที่ประสบความสำเร็จ? 10 วิธีในการคืนและประหยัดสายรัด – การระบายน้ำห่อและ t.NS. เรียนรู้วิธีลดน้ำหนักและรักษาความสามัคคีโดยไม่มียา – ในนิตยสารเลดี้.com

ผู้หญิงแต่ละคนต้องการมีรูปที่ไร้ที่ติบางเฉียบ แต่ไม่ใช่ขั้นตอนร้านเสริมสวยสำหรับการลดน้ำหนักที่มีอยู่เสมอไปในราคา. แต่มีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพจำนวนมากที่สามารถช่วยรับมือกับน้ำหนักเกินโดยไม่ต้องทานยาเพื่อลดน้ำหนัก.

ดังนั้นสิ่งที่เป็นที่รู้จัก ร้านเสริมสวยและโฮมเมดหมายถึงการลดน้ำหนัก ถึงวันที่?

มาสก์หน้าและร่างกายจากเกลือทะเลและน้ำผึ้ง

ในการเตรียมหน้ากากนี้มีเกลือทะเลปรับสองช้อนหนึ่งช้อนน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและหนึ่งช้อนน้ำมันมะกอก (ซึ่งดีกว่าที่จะอุ่นขึ้น).

• ส่วนผสมทั้งหมดควรผสมอย่างระมัดระวังเพื่อมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน.
• ถัดไปคุณควรแยกผิวจากนั้นใช้หน้ากากบนผิวหนังและทิ้งไว้ 15 นาที.
• หลังจากผ่านไปมีความจำเป็นต้องล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น.

หน้ากากไม่เพียง แต่ทำความสะอาดรูขุมขน แต่ยังช่วยให้คุณกำจัดเซลลูไลท์ได้เช่นกัน «ดึงออก» จากร่างกายน้ำส่วนเกิน.

สำหรับหนึ่งเซสชันคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 200-300 กรัม.

ทำซ้ำขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง.

ในหน้ากากและสครับสำหรับใบหน้าและร่างกายเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพของพวกเขาคุณสามารถเพิ่ม East Reftit ทำด้วยมือ.

ห่อช็อคโกแลต

ที่บ้านคุณสามารถทำขั้นตอนร้านเสริมสวยที่เต็มเปี่ยมซึ่งช่วยให้ไม่เพียง แต่เพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง แต่ยังลดน้ำหนักอย่างน้อย 0.5 กิโลกรัม.

เพื่อเตรียมส่วนผสมสำหรับการห่อ, 100 มล. ของน้ำและผงโกโก้ 200 กรัม.

• ทุกอย่างผสมและนำไปต้ม.
• เมื่อส่วนผสมจะเย็นลงเล็กน้อยก็ควรใช้กับพื้นที่ปัญหา (ท้องสะโพกมือ) และเก็บฟิล์มอาหาร. ขั้นตอนเวลา – 30 นาที.
• หลังจากที่คุณลบฟิล์มอาหารคุณต้องล้างส่วนผสมด้วยน้ำอุ่น.

ผิวหนังจะกลายเป็นความอ่อนนุ่มและน่าพอใจในการสัมผัสและเซลลูไลท์ «นะ» เห็นได้ชัดน้อยลง.

ห่อฝรั่งเศส

เพื่อเริ่มต้นด้วยคุณควรเตรียมร่างกายให้ห่อเพราะในระหว่างขั้นตอนคุณสามารถรีเซ็ตน้ำหนักส่วนเกินได้สูงสุด 3-4 กิโลกรัม.

• เพื่อเริ่มต้นด้วยน้ำ 6 แก้วด้วยการเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนชา. คุณต้องดื่มน้ำด้วยช่วงเวลา 30 นาที.
• หลังจากที่ถ้วย 6 เต็มแล้วคุณควรเจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลด้วยน้ำ (1: 1).
• หล่อเลี้ยงผ้าปูที่นอนในโซลูชันนี้แล้วเปลี่ยนเป็นไอทีและสวมเสื้อคลุมอาบน้ำเทอร์รี่และถ้าเป็นไปได้ให้ครอบคลุมผ้าห่ม. ขั้นตอนควรใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง แต่ในช่วงเวลานี้คุณไม่สามารถดื่มได้.
• หลังจากที่คุณถอดแผ่นออกคุณควรอาบน้ำอุ่น ๆ.

และลองวันที่เหลือไม่ต้องไป!

การห่อนี้ควรทำไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์.

ห่อต่าง ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถเลือกตามการตั้งค่าของคุณเอง.

สครับหน้ากากกาแฟสำหรับร่างกาย

หน้ากากนี้ – «สามในหนึ่ง» (หน้ากากขัดและห่อ). ที่บ้านมันง่ายมากที่จะทำ.

• คุณจะต้องดื่มกาแฟกราวด์ครึ่งถ้วยซึ่งควรเติมน้ำร้อนจนกว่าจะมีการสร้างความสอดคล้องหนา «ครีมไขมัน».
• ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาแล้วถูไปอย่างประณีตเป็นเวลา 5 นาที.
• จากนั้น «สครูบะ» ฟิล์มอาหารเป็นแผลหรือฟิล์มสำหรับห่อ (ถ้าคุณมี) และทนต่อ 40 นาที.

หากคุณไม่มีอาการแพ้กาแฟการห่อนี้จะช่วยให้คุณสูญเสียจาก 300 ถึง 500 กรัมโดยไม่ต้องทำอะไรเลย.

หลักสูตรของขั้นตอนดังกล่าว – 2 สัปดาห์ต่อวัน.

หน้ากากร่างกายด้วยพริกไทยแดง

หน้ากากนี้สามารถใช้งานได้หนึ่งขั้นตอนเพื่อช่วยคุณประหยัดน้ำหนักส่วนเกิน 500 กรัม.

• สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องผสมพริกแดงสองใบน้ำมันมะกอกและน้ำมันอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับอบเชย.
• เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับเอฟเฟกต์ก่อนที่จะใช้หน้ากากไม่มีการอบแห้งผิวในฝักบัวน้ำอุ่น.
• ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับพื้นที่ปัญหาและเหลือเวลา 20-40 นาที (ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าจะเท่าไหร่ «นั่ง»).

ควรจำไว้ว่าขั้นตอนนี้ไม่สามารถทำได้กับคนที่มีผิวแพ้ง่ายหรือมีปัญหาหัวใจ!

คลีโอพัตราอาบน้ำ

โพรซีเดอร์นี้มักจะทำในร้าน แต่ที่บ้านสามารถทำได้ค่อนข้างมาก.

ขั้นตอนประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

• ในขั้นตอนแรกคุณควรจัดการกับผิวด้วยสครับพิเศษจากครีมเปรี้ยว 1 ถ้วยและเกลือ 1 ถ้วย. หลังจากการนวด (15 นาที) ทิ้งสครับบนผิวหนัง.
• ต่อไปคุณควรอาบน้ำอุ่นเพื่อล้างเศษสครับ.
• สำหรับการอาบน้ำตัวเองคุณต้องอบอุ่น 1 ลิตรของนมสดและเพิ่มน้ำผึ้ง 100 กรัมให้กับมัน. ส่วนผสมที่เกิดขึ้นควรถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำอุ่นและอาบน้ำประมาณ 20-30 นาที.
• หลังจากอาบน้ำเช่นนี้คุณต้องอาบน้ำอีกครั้งแล้วรักษาผิวด้วยครีมไขมัน.

คุณสามารถรีเซ็ตได้สูงสุด 2 กิโลกรัมต่อขั้นตอน.

Hamam

Hamam เป็นห้องอาบน้ำแบบตุรกีซึ่งเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้เข้าพักทุกคนในขั้นตอนร้านเสริมสวย.

ในระหว่างขั้นตอนเดียวคุณสามารถรีเซ็ตน้ำหนักส่วนเกินได้สูงสุด 4 กิโลกรัม (80% ของน้ำหนัก – นี่คือน้ำที่มากเกินไปที่จะออกจากร่างกาย). ร่างกายจะสัมผัสมากขึ้นหลังจากขั้นตอนแรกของแฮมมาในห้องโดยสาร.

โซดาอาบน้ำ

สูตรการสูญเสียน้ำหนักที่บ้านนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในขั้นตอนเดียวสำหรับ 500-1,000 กรัม.

• สำหรับการเตรียมการอาบน้ำควรผสมกับโซดา 1 ถ้วยและเกลือ 1 ถ้วยและเพิ่มพวกเขาให้อาบน้ำอุ่น ๆ.
• ดำเนินการในห้องอาบน้ำเช่นนี้คุณต้อง 10-15 นาที แต่ไม่มีอีกต่อไป!

ควรสังเกตว่าองค์ประกอบของห้องอาบน้ำนี้ช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพของเล็บและผิวหนัง.

การห่อที่ใช้ลินเดน

เริ่มต้นด้วยมีความจำเป็นต้องค้นหาแผ่น x / b ขนาดใหญ่ซึ่งจะต้องทำ.

• คุณควรชง 2 ตาราง Linden ดอกไม้ลินเดนในน้ำเดือด 1 ลิตรและยืนยันประมาณหนึ่งชั่วโมง.
• เปียกแผ่นในการแช่และห่อพื้นที่ปัญหา.
• แผ่นหดหู่ต้อง 30-45 นาที.

ลดน้ำหนักสามารถ 1-2 กิโลกรัม.

อาบน้ำมัสตาร์ด

ถ้าคุณชอบที่จะแช่ในห้องอาบน้ำเราแนะนำให้คุณเลี้ยงตัวเองด้วยการอาบน้ำแบบพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังดึงผิวของร่างกายด้วย. หนึ่งในขั้นตอนเหล่านี้คือการอาบน้ำมัสตาร์ด.

• มัสตาร์ดแห้ง 1 ถ้วยในน้ำอุ่น 1 ถ้วยควรละลาย.
• ส่วนผสมจะถูกเพิ่มเข้าไปในห้องน้ำที่อบอุ่น.
• ในการอาบน้ำเช่นนี้ไม่เกิน 10 นาทีจากนั้นคุณควรอาบน้ำอุ่น ๆ.

เป็นที่น่าสังเกตว่ามีเสถียรภาพ 200-300 กรัมหายไปในขั้นตอนเดียว.

และจำไว้ว่าเพื่อประสิทธิภาพขั้นตอนทั้งหมดและหมายความว่ามันจะดีกว่าที่จะใช้ควบคู่กับการดำเนินการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก, รวมถึงการดำเนินการตามกฎของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ.

และร้านเสริมสวยและการเยียวยาที่บ้านช่วยในการลดน้ำหนักและผอมให้คุณ? แบ่งปันสูตรอาหารและความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!