การรับการจัดการเวลา 42 ครั้ง: วิธีการทำทุกอย่างและในเวลาเดียวกัน – อย่าเหนื่อย?
การจัดการครึ่งหนึ่งสามารถช่วยจัดระเบียบงานได้อย่างไร? อ่านบนนิตยสาร Lady-Magazine.com เกี่ยวกับการปรับปรุงประสิทธิภาพของการทำงานกับความช่วยเหลือของเทคนิคการจัดการเวลา. เรียนรู้เวลาการบริหารเวลา – วิธีการของคุณ
ทุกคนต้องการที่จะเคลื่อนไหวตลอดชีวิต แต่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความหายนะที่ขาดหายไป. เป็นผลให้เป้าหมาย «ประสบความสำเร็จ» อาจกลายเป็นฝันร้าย. หากคุณเบื่อที่จะทำงานเป็นเวลาสิบชั่วโมงต่อวันคุณสามารถลองทำงานกับจิตใจได้ด้วยเทคนิคที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ.
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีกำจัดความคิดเชิงลบและเริ่มคิดในเชิงบวก?
42 การจัดการเวลาที่จะช่วยคุณจัดระเบียบงานของคุณอย่างถูกต้องและขยายเวลาว่างของคุณ:
- พักสมอง. คุณไม่สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องอย่างเต็มประสิทธิภาพ. แจกจ่ายให้ทำงานเป็นชิ้นส่วนที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในวันของคุณแทน.
- ตั้งค่าตัวจับเวลา สำหรับแต่ละงานของคุณ.
- กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิ: โทรศัพท์ข้อความอีเมลรวมถึงเว็บเบราว์เซอร์หลายตัวเปิดบนเดสก์ท็อป.
- คุณไม่ควรฟุ้งซ่าน แต่บางครั้ง เพลงในพื้นหลัง สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ. แน่นอนว่ามันไม่ควรเป็นเพลงร็อคหนัก แต่เบโธเฟนบางตัวสามารถใช้เป็นวิธีการกู้คืนประสิทธิภาพ.
- รักในสิ่งที่คุณทำ. การเลือกธุรกิจที่รักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ.
- สิ่งแรก ในตอนเช้าทำภารกิจที่ยากที่สุดให้สมบูรณ์.
- เพิ่งเริ่ม. บ่อยครั้งที่การเริ่มต้นเป็นส่วนที่ยากที่สุดของการทำงาน. ทันทีที่คุณเริ่มต้นคุณจะเข้าสู่จังหวะอย่างรวดเร็วซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง.
- ทุกคนมี ช่วงเวลาหนึ่งของวันที่มีประสิทธิผลมากขึ้น, กว่าในคนอื่น ๆ. สำหรับบางคนตอนเช้า. เรียนรู้เวลาสำคัญของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกำหนดการทำงาน.
- เก็บโน้ตบุ๊กและจัดการกับมือเสมอ. เป็นผลให้คุณสามารถเขียนความคิดตารางเวลาและแนวคิดของคุณได้ตลอดเวลา. ความหมายคือการพกพาทุกอย่างออกจากหัวบนกระดาษ. ดังนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่เตือนคุณถึงทุกวินาที.
- นำบล็อกและความสำเร็จในการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ. สิ่งนี้จะเพิ่มความรับผิดชอบของคุณและกระตุ้นให้การพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล.
- วางแผนอาหารของคุณต่อสัปดาห์ข้างหน้า และดังนั้นเขียนรายการช้อปปิ้งของคุณ. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเงินได้มาก.
- ไปจากคอมพิวเตอร์. อินเทอร์เน็ตอยู่ในสถานที่แรกที่จะหันเหความสนใจจากการทำงาน.
- เขียนรายการกรณีทุกวัน. รักที่จะวางแผนวันของคุณในวันอีฟในตอนเย็น. จากนั้นคุณจะเริ่มทำงานกับงานที่สำคัญที่สุดแม้ในตอนเช้า.
- ระหว่างวัน ถามตัวเองหลายครั้ง: » ฉันสามารถใช้เวลาของฉันได้ดียิ่งขึ้นหรือไม่? «คำถามง่าย ๆ นี้สามารถเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงประสิทธิภาพ.
- นอนหลับมากขึ้น. เมื่อคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือมากกว่ารายงานคุณอาจลืมความฝัน. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ชั่วโมงทำงานของคุณมีประสิทธิผลมากที่สุด.
- เราฝึก. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมตอนเที่ยงเพิ่มผลผลิตและความต้านทานต่อความเครียดในที่ทำงาน. เดินเล่นที่อาหารกลางวันเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด.
- จัดสำนักงานของคุณ. กองกระดาษรอบโต๊ะของคุณอาจกลายเป็นอุปสรรคขนาดใหญ่ที่มีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ. คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณโดยการจัดระเบียบสำนักงานของคุณสร้างระบบและกำจัดขยะและสิ่งที่ไม่จำเป็น.
- ฟังหนังสือเสียงทางการศึกษา, เมื่อคุณเดินทางในการขนส่งทำความสะอาดบ้านเล่นกีฬาหรือทำอาหารกลางวันปรุงอาหาร. การเรียนรู้ด้วยเสียงมีสิทธิ์ในการเพิ่มชั่วโมงในวันของคุณ. ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าสมองของคุณจะขอบคุณสำหรับมันอย่างไม่ต้องสงสัย.
- กำหนดค่าการชำระเงินอัตโนมัติของบัญชีของคุณ ผ่านระบบธนาคาร. สิ่งนี้จะช่วยประหยัดเวลาและหลีกเลี่ยงค่าปรับสำหรับการชำระเงินล่าช้า.
- มุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ ของกิจกรรมของคุณ.
- อาบน้ำอย่างรวดเร็ว. มันอาจดูโง่ แต่ใช้งานได้จริง.
- บอกคนอื่นเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ, และคุณจะรู้สึกรับผิดชอบต่อกิจการของคุณทันที.
- นั่งอาหารข้อมูล. ส่วนใหญ่ของโลกประสบจากการโอเวอร์โหลดข้อมูล.
- หาที่ปรึกษา และทำซ้ำสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จแล้วดังนั้นคุณจะประหยัดเวลาและพลังงานได้มาก.
- เขียนงานที่สำคัญที่สุด และรายการปฏิทิน.
- ติดตั้งเป้าหมายที่น่าสนใจ. ไม่มีเป้าหมายที่ดีคุณจะไม่ได้รับแรงจูงใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ.
- เรียนรู้ชุดคีย์ยอดนิยม และสร้างแป้นพิมพ์ลัดที่สะดวกบนคอมพิวเตอร์.
- หยุดก่อน. ไม่มีอะไรเทียบกับบ้านที่เงียบสงบ.
- อย่าใช้วิธีการมัลติทาสกิ้งในการทำงาน. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างไม่ได้ผล. สำหรับประสิทธิภาพสูงคุณต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งครั้ง.
- กระตุ้นให้ตัวเอง เพื่อเอาชนะงานระยะยาวที่มีขนาดใหญ่.
- ใช้ร้านค้า nttret, ห้ามใช้เวลาร้านค้าแคมป์ปิ้ง. ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีตรวจสอบความน่าเชื่อถือของร้านค้าออนไลน์เพียง 7 การกระทำ?
- ใช้อินเทอร์เน็ตที่รวดเร็ว ด้วยสารประกอบที่มีคุณภาพสูง.
- ลองตารางการนอนหลับโพลีฟี (การนอนหลับส่วนเศษส่วน).
- เพิ่มความเร็วชุดข้อความ, เพื่อประหยัดเวลา.
- กำจัด ot «สูญหาย» ของเวลา. จากวิดีโอเกมการตรวจสอบข่าว 10 ครั้งต่อวันในการติดต่อหรือเพื่อนร่วมชั้นทีวีเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตที่ไม่เกี่ยวข้อง.
- อย่าเสียเวลาสำหรับการสนทนาทางโทรศัพท์ยาว กับเพื่อน ๆ.
- พยายามทำงานที่บ้านมากขึ้น และหลีกเลี่ยงการเดินทางทุกวัน.
- กำหนดลำดับความสำคัญตามงานของคุณ. การแสดงรายการงานของคุณตามลำดับความสำคัญของพวกเขาคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะจบงานที่สำคัญที่สุดในระหว่างวัน.
- เมื่ออ่านหนังสือ, เลือกชิ้นส่วนที่คุณต้องการ และรู้สึกอิสระที่จะพลาดเพิ่มเติม.
- หลีกเลี่ยงการปรุงอาหารทุกวัน. อาหารขั้นพื้นฐานยังคงเป็นเวลา 2-3 วัน.
- เรียนรู้ที่จะอ่านอย่างรวดเร็ว.
- ใช้โหมดสลีป, เพื่อหลีกเลี่ยงการชะลอการปล่อยและรีสตาร์ท Windows.
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ?
ตอนนี้คุณรู้วิธีจัดระเบียบงานของคุณอย่างถูกต้องมันยังคงมีขนาดเล็ก – ลองใช้คำแนะนำของเราในการปฏิบัติ.
และคำแนะนำสุดท้าย – อย่าเลื่อนเริ่มตอนนี้… จากรายการกรณีสำคัญสำหรับวันพรุ่งนี้!
