ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด – และชนะ!

อาการซึมเศร้าเป็นที่ประจักษ์ก่อนที่การคลอดบุตร? อ่านบนนิตยสาร Lady-Magazine.อาการ com ของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด – ค้นหาว่าคุณมีมันไหม. ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและมีสุขภาพดี

กระบวนการสำคัญที่สำคัญที่สุดและน่าตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงคือแน่นอนการตั้งครรภ์ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนจำนวนมากในร่างกาย.

บางทีหญิงตั้งครรภ์ทุกคนอาจเผชิญกับภาวะซึมเศร้าของสินเชื่อและสิ่งมหัศจรรย์ – ซึ่งมีอยู่ วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพของภาวะซึมเศร้าตั้งครรภ์ที่ตั้งครรภ์?

ดูสิ่งนี้ด้วย: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด – นิยายหรือความเป็นจริง?

ทำไมภาวะซึมเศร้าในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เกิดขึ้น?

สาเหตุบ่อยครั้งสำหรับภาวะซึมเศร้าในพระราชบัญญัติหญิงตั้งครรภ์ ปัจจัยดังกล่าว, อย่างไร

• การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์.
• อาการซึมเศร้าก่อนการตั้งครรภ์.
• ความเครียดที่แข็งแกร่งและแรงกระแทกอื่น ๆ.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งทั่วไปคือภาวะซึมเศร้า ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์.

• «สัญชาตญาณธรรมชาติของมารดา» สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่หมายความว่าพวกเขาจะระมัดระวังอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับชาดทารกแรกเกิดของพวกเขา. อย่างไรก็ตามเนื่องจาก Hormonal Perestroika มารดาในอนาคตบางคนประเมินตัวเองด้วยความคิดที่กังวลว่า พวกเขาจะไม่สามารถเป็นแม่ที่มีค่าสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา, จะไม่สามารถตอบสนองอย่างเพียงพอต่อความต้องการของเด็ก ๆ. มันเป็นความรู้สึกเหล่านี้ที่มักจะกลายเป็นแหล่งที่มาของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด.
• ทุกประเภท เหตุการณ์สำคัญ, เกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ (เปลี่ยนสถานที่ทำงานดูแลจากชีวิตของคนที่มีราคาแพงการเปลี่ยนแปลงในสถานที่ที่อยู่อาศัย) สามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออารมณ์.
• ความรู้สึกด้านลบและความกลัว ในการทำซ้ำของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญที่เกิดขึ้นเพื่อทำให้เกิดความคิดเกี่ยวกับการเกิดของทารกที่ตายแล้วปัญหาเกี่ยวกับความคิดหรือความคิดของการแท้งบุตร. และนี่เป็นปฏิกิริยาปกติสำหรับร่างกายหญิง.
• เกิดขึ้นในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและ ทุกรูปแบบของความรุนแรงในอดีต (ทางเพศ, ร่างกาย, อารมณ์).

มีบทบาทพิเศษในสถานการณ์เช่นนี้ การสนับสนุนทางอารมณ์, ญาติคนไหนที่มีหญิงตั้งครรภ์. Mommy ในอนาคตในการให้คำปรึกษาของผู้หญิงมักตรวจสอบปัญหาก่อนคลอด แต่แทบจะไม่มีใครสนใจในสภาวะทางอารมณ์และไม่ถามว่าผู้หญิงคนหนึ่งมีความรู้สึกด้านลบ.

อาการของการเตรียมภาวะซึมเศร้า – และถ้าคุณไม่มี?

หญิงตั้งครรภ์แต่ละคนมีประสบการณ์ชีวิตของเขาเอง แต่ได้เซ็นชื่อทั่วไปแล้ว. เหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาหนึ่ง (trimester) ของการตั้งครรภ์:

• ความหงุดหงิด.
• เพิ่มความไว.
• ความรู้สึกกังวล.
• ความไม่แน่นอนอารมณ์.

แม่ในอนาคตแต่ละคนสามารถกำหนด, เธอทรมานจากภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดหรือไม่, ตามที่ปรากฏของอาการต่อไปนี้:

• ความผิด.
• ความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่ง.
• ปัญหาการตัดสินใจ.
• อารมณ์เศร้าและน้ำตาไหล.
• ข้อมูลที่กระจัดกระจายและความยากลำบากในการจดจำ.
• การทำลายล้างทางอารมณ์.
• การสูญเสียความสนใจในเพศ.
• ปัญหาการนอนหลับที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์.
• ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายหรือความตาย.
• การลดน้ำหนักหรือในทางตรงกันข้ามฟุ่มเฟือย.
• ความไม่เต็มใจอยู่ในมนุษย์หรือความปรารถนาอย่างต่อเนื่อง.
• หงุดหงิดมากเกินไป.
• ความวิตกกังวลเมื่อเทียบกับการเป็นแม่ในอนาคตหรือการตั้งครรภ์เอง.

ภาวะซึมเศร้าโดริดิกสามารถแสดงตัวเองได้ ในช่วงเวลาใดของการตั้งครรภ์. บางคนมีประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และอื่น ๆ ยอมจำนนต่อสิ่งนี้ «โรค» ก่อนการเกิดของตัวเอง. บ่อยขึ้นผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานในชีวิตมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้า.

หลังคลอด «มหัศจรรย์เล็ก ๆ น้อย ๆ», ในการจดบันทึกบวกผู้หญิงที่ทรมานในระหว่างการตั้งครรภ์ภาวะซึมเศร้าสามารถละลายได้อย่างรวดเร็ว. ตัวแทนชั้นที่อ่อนแอเท่านั้น ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดสามารถไปที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.

ในฐานะที่เป็นสถิติแสดงผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดคือ แม่รอก่อน.

วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าในมารดาในอนาคต

• วิธีที่ยอดเยี่ยมในการยกเว้นจากความรู้สึกด้านลบและความช่วยเหลือขนาดใหญ่สามารถ ไดอารี่ส่วนตัว.
  
• สำหรับความรู้สึก MILF ในอนาคตของความสงบเงียบสงบจะช่วยให้บรรลุ การทำสมาธิสำหรับเพลงที่น่าพอใจสงบ ในห้องพักที่เงียบสงบที่เงียบสงบพร้อมแสงอ่อนนุ่ม. คุณสามารถเยี่ยมชม ชั้นเรียนโยคะ.
• การฝึกฝนการคิดเชิงบวก. หญิงตั้งครรภ์สามารถสร้างสถานการณ์เชิงบวกของชีวิตที่มีความสุขในอนาคตกับลูกของเขาในครอบครัวที่เต็มเปี่ยม.
  
• การสื่อสารกับผู้คน. หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ต้องการการสื่อสารของมนุษย์. ผู้หญิงควรบอกเพื่อนและญาติของเธอเกี่ยวกับสถานะภายในความคิดความรู้สึก. ต้องได้ยินแม่ในอนาคต.
• วิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่. หญิงตั้งครรภ์มีความช่วยเหลือดีมากในการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์, ใช้อาหารเพื่อสุขภาพ และการชาร์จตอนเช้า. การเคลื่อนไหวสามารถเบี่ยงเบนความคิดจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์รีเฟรชและเชียร์.
• ในกรณีของสถานะซึมเศร้าที่ซับซ้อนแพทย์จะเสนอให้ผ่าน หลักสูตรการรักษาด้วยยากล่อมประสาท, ที่รักมากที่สุด.
  

และหลังคลอดของทารก?

ไม่จำเป็นเลยที่ทุกภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดจะกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่ประมาณร้อยละห้าสิบของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดที่รุนแรง, ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.

ความเสี่ยงของการพัฒนาสามารถลดลงได้เนื่องจาก การรักษาที่เหมาะสมในกระบวนการของการตั้งครรภ์. การสร้างการติดต่อกับแพทย์เพื่อนและญาติสนิทจะช่วยอำนวยความสะดวกในช่วงหลังคลอด.

และคุณรู้อะไรเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและวิธีการต่อสู้กับเธอ? มันสำคัญมากที่เราจะรู้ความคิดเห็นของคุณ!